نبحثُ معكم اليوم في هذا المقال عن أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل، حيث كثير من السيدات بدأن يبحثن بالآونة الأخيرة عن الأسباب الواقفة وراء تأخر الدورة المنتظمة في ظل عدم وجود الحمل.
ونحن أشرنا في مقالات سابقة أن تأخر الدورة الشهرية هو علامة واضحة من علامات الحمل، وعليه فإن تأخر تلك العلامة عن الظهور يُدخل الشكّ في نفس الكثير من السيدات خصوصا اللواتي لم يسبق لهن وأن خضن تجربة الحمل.
بالتالي في السطور التالية نقدم لكم أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل:
ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل؟
هناك ظاهرة شائعة بين الكثير من النساء وهي أن من الممكن أن يطرأ تغير أو تأخر في بعض الأحيان على موعد الدورة الشهرية ولكن مع عدم وجود الحمل لذلك سنذكر لكم في هذا المقال أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل.
وتتمثل الأسباب بالنقاط التالية:
فقدان الوزن
يعتبر انخفاض وزن الجسم عن مستوى الطبيعي بشكل مفاجئ أحد أسباب حدوث خلل في الدورة الشهرية حيث أن النظام الغذائي الذي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة عند المرأة خصوصاً التي تعاني من مشاكل في الأكل وفقدان شهية هذا سبب واضح في تقليل قدرة الجسم على افراز الهرمونات اللازمة للإباضة.
إقرأ أيضا:أعراض نقص هرمون النمو في الجسم انظر حولكويعتبر اكتساب المرأة للوزن الطبيعي في الطريقة الصحية واتباعها لنظام غذائي متكامل سبب مهم جداً في انتظام الدورة وعودتها الى الوضع الطبيعي.
بالتالي فقدان الوزن هي واحدة من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود الحمل.
زياده الوزن
تسبب السمنة المفرطة والوزن الزائد عن المعدل الطبيعي في تأخر الدورة الشهرية دون وجود حمل وذلك لأن النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد تكون أجسامهم قادرة على افراز الهرمونات بشكل كبير.
مثل هرمون الاستروجين وهذا سبب في حدوث خلل في موعد الدورة وتأخرها عن الموعد الطبيعي كما ويعتبر الحل الأنسب لهذه المشكلة هو اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة المناسبة لفقدان الوزن الزائد دون الالتحاق بالضرر.
يمكنك التعرف على مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل.
وعليه فإن السمنة المُفرطة واحدة من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود الحمل كما أشار الأطباء.
الرضاعة الطبيعية
كما ويعتبر انتاج هرمون الحليب أو هرمون البرولاكتين أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود الحمل فهو يساعد على ايقاف أو تأخر الدورة الشهرية عند النساء المرضعات.
إقرأ أيضا:أسباب الإصابة بالدوسنتاريا وأنواعها – مقال انظر حولكأيضاً ارتفاع هرمون الحليب قد يسبب في ظهور أعراض عكسية عند النساء اللواتي لا يمارسن الرضاعة الطبيعية و تكون على شكل افرازات لبنية من الحلمتين حيث أصبح من الممكن علاج افراز هرمون البرولاكتين بطريقة غير طبيعية عن طريق استخدام الأدوية.
وعليه فإن الرضاعة الطبيعية وما تُسببه من افرازان لهرمون الحليب تعد واحدة من أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود الحمل..
ممارسة التمارين الرياضية الشديدة
ممارسة المرأة للرياضة بشكل شديد ومكثف يومياً يؤدي الى حدوث تغيرات في الهرمونات المفرزة من الغدد النخامية والدرقية وهذا ما يؤدي الى حدوث اضطرابات في الحيض والإباضة.
ويقصد بالتمارين الرياضية الشديدة هي ممارسة التمارين لمدة طويلة بشكل يومي حيث اذاً كان من الضروري أن نمارس الرياضة لساعات طويلة ينصح بمراجعة مدرب خاص من أجل وضع نظام رياضي يناسب المرأة دون الحاق الضرر في الجسم.
قد يهمك أسرع طريقة لمعرفة الحمل قبل الدورة.
التوتر
يعتبر التوتر أحد الأحداث التي تسبب مشاكل واضحة في افراز الهرمونات التي لها علاقة في تنظيم الدورة الشهرية وذلك بسبب تأثيرها على الغدة النخامية هرمونات المفرزة منها.
إقرأ أيضا:ما هي وحمة الكبد وما هي اضرارها ؟ انظر حولككما وتساعد في تسبب التوتر ما ضمور زيادة أو نقصان الوزن بشكل مفاجئ و هذا قد يؤثر سلباً على انتظام الدورة الشهرية.
وعليه فان ما تم ذكره من أعراض و اضطرابات في مطلع هذا المقال هو دليل على وجود أسباب لتأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل.
وعليه من الممكن أن يهمكِ علامات الحمل الأكيدة قبل الدورة بثلاث أيام.
اسباب مرضية لتأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود الحمل
تعددت الأسباب التي لها دور في تأخر الدورة الشهرية كم من الممكن ان يكون سبب التأخر هو نتيجة وجود حالة مرضية معينه وهذه الحالات تشمل الاتي:
متلازمة تكيس المبايض
تعاني بعض النساء المصابة بمتلازمة تكيس المبيض في وجود خلل في الهرمونات التي تؤثر على الجسم بأشكال عديدة مثل حدوث خلل في انتظام الدورة الشهرية لديها.
اضافه لما تعانيه المرأة من وجود أمراض جلدية مثل ظهور حب الشباب والتصبغات الجلدية كما ويظهر بعض الشعر الزائد في منطقة الوجه والظهر والفخدين والعديد من المشاكل الأخرى.
مشكلات في الغدة الدرقية
من المحتمل أن يطرأ قصور على عمل الغدة الدرقية وهذا يؤدي الى نقص في افراز الهرمونات اللازمة في عملية الإباضة كما وأن الفرط في نشاط الغدة الدرقية قد يؤدي الى افراز الهرمونات بشكل غير طبيعي.
وعليه فان حدوث كلتا الحالتين تؤديان الى حدوث اضطراب في نظام الدورة الشهرية اضافة الى ظهور بعض الأعراض الأخرى مثل الشعور بالإرهاق الدائم وتساقط الشعر والتعرض لزيادة أو نقصان في الوزن.
ولذلك نرى أن الأسباب المرضية هي واحدة من عوامل تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل.
أسئلة شائعة لتأخر الدورة الشهرية مع عدم الحمل
كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
سنبدأ بعد الدورة الشهرية ابتداء من اليوم الأول بعد قدومها حتى اليوم الأول من قدوم الدورة في الشهر الذي يليه في المتوسط تكون الدورة الشهرية 28 يوم حيث يعتبر تأخر الدورة الشهرية لمدة 45 يوم بين الدورتين أمر طبيعي جداً كما ويعتبر تقدم الدورة الشهرية الى 21 يوم ايضاً أمر طبيعي جداً.
كيف أعرف أن تأخر الدورة الشهرية وليس حمل؟
ينتج عن تأخر الدورة الشهرية بعد الأعراض عند الفتيات الصغيرات وهي ظهور حب الشباب في الوجه و ذلك نتيجة لعدم استقرار مستوى الهرمونات وهو يعد من أشهر أعراض أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل.
كما ومن الطبيعي أن تتعرض النساء لبعض التغيرات المزاجية وحدوث تقلبات ما بين العصبية والهدوء وقت تأخر الدورة ولا سيما أن تكتسب المرأة بعض الوزن الزائد في حال تأخر الدورة الشهرية.
بالتالي تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل يكون بفعل العديد من العوامل والأسباب التي طرحناها سابقاً.
ما هو الحد الأقصى لتأخر الدورة الشهرية؟
عاده ما تستمر الدورة الشهرية في الوضع الطبيعي 28 يوماً مع زيادة أو نقصان 7 أيام لذلك يمكن للدورة أن تتأخر لمده 7 ايام وهذا يعتبر أقصى مدة لتأخر الدورة الشهرية ويعتبر نزيف الطمث هو نزيف غير منتظم اذا حدث بشكل متكرر أكثر من 21 يوم ومن الممكن أن يستمر لفترة أطول من ثمانية أيام.
ولذلك إن تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل لمدة تزيد عن 21 يستدعي تدخل الأطباء بشكل فوري!
نصائح لمنع تأخر الدورة الشهرية
لمن يعاني من تأخر في موعد الدورة الشهرية ومن أجل مساعدة السيدات لتلقي العلاج المناسب عليها معرفة السبب الحقيقي بشكل واضح اضافة الى اتباع بعض النصائح الهامة:
- على المرأة أن تسعى من أجل الحفاظ على وزنها الصحي والمقدرة من أجل الحصول على نظام غذائي متكامل.
- تجنب الافراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- المحاولة بقدر الامكان من تقليل التوتر عن طريق ممارسة اليوغا والتأمل.
- استمرارية التواصل مع الطبيب المختص في حال ملاحظة وجود بعض الأعراض الأخرى أو عند تأخر الدورة الشهرية أكثر من مرتين في العام.
وبذلك نكون قد أشرنا لكم إلى أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل وفقاً للرأي العلمي السديد.
