هل مشاكلك الصحية تكشف تأثير الاكتئاب على الجسم؟؟, الاكتئاب مشكلة خطيرة ومرض نفسي يجب علاجه بالذهاب إلى الطبيب النفسي. ولا يقتصر الأمر على شعورك بالضيق والحزن.
لكن لها آثار سلبية كثيرة على علاقاتك وحياتك وعملك وصحتك الجسدية والعقلية، خاصة إذا لم يتم علاجها بسرعة. وفي هذا المقال سنتعرف على آثار وأضرار الاكتئاب.
ماذا يعني الاكتئاب؟ ما هي أعراضه؟
وهو مرض له تأثير على الجسم والأفكار والمزاج وطريقة أكل الإنسان ونومه. كما أن له تأثيرًا على مشاعرك تجاه نفسك وتجاه من حولك.
ويعرف أيضًا باسم “الاضطراب الاكتئابي الشديد” أو يسمى بالاكتئاب السريري، ولا يمكن علاج الشخص الذي يعاني من الاكتئاب.
وبدون علاج نفسي أو مضادات الاكتئاب يستمر العلاج لعدة أسابيع وأحيانا أشهر وسنوات حسب الحالة.
أعراض الاكتئاب
- قلة التركيز.
- فقدان القدرة على تذكر التفاصيل.
- الشعور بالإرهاق والتعب.
- الشعور بالعجز والذنب.
- اليأس والتشاؤم.
- النوم الزائد أو الأرق.
- الحساسية.
- فقدان الاهتمام بكل شيء.
- فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام.
- تشنجات أو صداع.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الشعور بالتوتر والحزن والقلق.
- التفكير في الانتحار.
شاهد أيضا!أالاكتئاب الموسمي: أسبابه وأعراضه
إقرأ أيضا:هل يمكن علاج الفصام بدون دواء؟ انظر حولكالآثار الضارة للاكتئاب
يؤثر الاكتئاب على الصحة البدنية
- كشفت دراسات حديثة أن الشخص الذي يتعافى من السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية يعاني من الاكتئاب.
- لديه احتمالية كبيرة لعودة المرض مرة أخرى، كما أنه يجد صعوبة في الالتزام بتعليمات طبيبه الشخصي.
- وكشفت دراسات أخرى أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب لديه فرصة أكبر للوفاة بعد إصابته بنوبة قلبية.
يؤدي الاكتئاب إلى تغيير نمط نوم الشخص
- المشكلة الأكثر شيوعاً لدى الشخص الذي يعاني من الاكتئاب هي الشعور بالأرق، أو صعوبة الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بالحاجة الكبيرة إلى النوم، بالإضافة إلى فقدان الطاقة.
- في بعض الأحيان يؤدي الاكتئاب إلى زيادة أو فقدان الوزن لدى الشخص المكتئب، بالإضافة إلى الشعور بالعجز واليأس ويصبح شخصًا حساسًا.
علاج الاكتئاب يمكن الشخص من السيطرة على هذه الأعراض. هناك علامات شائعة للأرق مع الاكتئاب، وهي:
- الشعور بالتعب أثناء النهار.
- يصبح الشخص حساساً ويجد صعوبة في التركيز.
- عدم حصول الإنسان على قسطٍ كافٍ من النوم، حتى لو زادت ساعات نومه.
- يواجه صعوبة في العودة إلى النوم إذا استيقظ ليلاً.
- يستيقظ الشخص قبل أن يدق المنبه.
- غالبًا ما يكون مضطربًا وغالبًا ما يستيقظ أثناء الليل.
الاكتئاب يؤدي إلى الإدمان
غالبًا ما يتعاطى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الكحول والمخدرات أيضًا، خاصة الشباب والمراهقين. لذلك يجب مساعدة من يفعل ذلك لأنه معرض لخطر الانتحار بشكل كبير. هناك علامات تدل على تعاطي الشخص للكحول والمخدرات، ومنها:
إقرأ أيضا:ما هو اضطراب الاغتراب عن الواقع تبدد الشخصية انظر حولك- الشعور بالرعشة.
- فقدان ذاكرته.
- حزنه على نفسه.
- لا يريد الحديث عن الكحول والمخدرات.
أولئك الذين يعانون من الاكتئاب، بالإضافة إلى تعاطيهم للكحول أو أي مخدر، يحتاجون إلى علاج متخصص.
الاكتئاب يتسبب في فشل الإنسان في عمله وحياته الأسرية وعلاقاته الاجتماعية
- الاكتئاب إذا لم يتم علاجه يؤدي إلى فشل الإنسان في حياته بشكل عام، والاكتئاب هو سبب الخسارة.
- يضيع أكثر من مائتي مليون يوم عمل سنوياً في الولايات المتحدة الأمريكية، بحسب الإحصائيات المعتمدة.
الاكتئاب يؤثر على عائلتك
- إن العيش مع شخص مكتئب أمر مرهق وصعب على الأصدقاء والعائلة أيضًا، كما أن قيام أحد أفراد العائلة بتقييم وعلاج الشخص المكتئب أمر مفيد للغاية.
الاكتئاب يؤدي إلى الانتحار
- هذه واحدة من أسوأ عواقب الاكتئاب، لذلك عندما يعبر لك شخص ما عن أفكار أو نوايا انتحارية، يجب أن تأخذ الأمر على محمل الجد.
- وفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية، فإن تسعين بالمائة من الأشخاص الذين ينتحرون يعانون من الاكتئاب.
خلل في عملية الهضم
- يعاني الشخص الذي يعاني من الاكتئاب من اضطرابات في الجهاز الهضمي دون أي أسباب واضحة، مثل الإمساك، وعسر الهضم، والإسهال، والغثيان.
صداع
- يضاعف الاكتئاب خطر إصابتك بالصداع النصفي ثلاث مرات.
– اضطرابات في الوزن وشهية للطعام
- يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب من عدم رغبتهم في تناول أي طعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة كبيرة. ومن ناحية أخرى، هناك أشخاص يأكلون بشراهة ويزداد وزنهم عندما يصابون بالاكتئاب.
ألم في الظهر
- يجعلك الاكتئاب أكثر عرضة أربع مرات للإصابة بآلام شديدة في الرقبة أو الظهر.
الانفعالات والأرق
- ينزعج مريض الاكتئاب بسرعة كبيرة ويظهر عليه التهيج بشكل واضح، ويشعر بالتوتر الداخلي وعدم الراحة دائمًا.
آثار أخرى للاكتئاب
- الشعور بآلام في العضلات والمفاصل.
استمر أيضًا!أ: ما هي علامات الشفاء من الاكتئاب؟
إقرأ أيضا:كيفية علاج الخوف من الناس انظر حولكتأثير الاكتئاب على المناعة
- تنخفض المناعة خلال فترة الاكتئاب التي يعاني منها الشخص، ولا يعرف الأطباء حتى الآن سبب ذلك، ولكنه شائع جدًا.
- تنخفض المناعة مع التوتر والحزن الشديد والاكتئاب، مما يجعل الإنسان عرضة للإصابة بعدة أمراض بشكل متكرر.
- مثل الالتهابات المختلفة والأنفلونزا، ومن الممكن أن تتطور إلى أمراض كبيرة مثل التهاب المفاصل المزمن والسكري.
تأثير الاكتئاب على الأوعية الدموية
تعتبر مشاكل الأوعية الدموية من أبرز المشاكل الناتجة عن التوتر والاكتئاب، حيث يحدث انقباض عام في جميع أنحاء الجسم وأوعيته الدموية، مما يسبب مشاكل خطيرة كما يلي:
هجوم الدماغ
- عند حدوث ارتفاع كبير في ضغط الدم قد يؤدي إلى تمزق الشرايين في الدماغ، مما يسبب نزيف حاد في الدماغ، وهو أمر خطير ومميت.
- أما السكتة الدماغية، وهي جلطة في الأوعية الدموية المغذية للدماغ.
- مما يؤدي إلى فقدان التغذية في المنطقة، مما يؤدي إلى تلف جزء من الدماغ.
ارتفاع ضغط الدم
- عندما يحدث انقباض في شرايين الجسم، يتوسع الشريان وتقل قدرته على حمل الدم، فيندفع الدم إلى الأعلى، مما يرفع الضغط.
- وهذا يؤثر سلباً على باقي أجهزة الجسم، مثل الكلى، التي تتعرض لأضرار كبيرة عند انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم.
نوبة قلبية
- عندما يحدث انقباض عام في الشرايين والأوعية الدموية، تنقبض الشرايين التاجية أيضًا، حيث تقوم بتوصيل الدم إلى عضلة القلب.
- مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم التي تزود القلب بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى.
- مما يجعل القلب غير قادر على التوسع أو الانقباض بشكل صحيح، مما يسبب ما يعرف بالسكتة القلبية.
اقرأ أيضا!أكيفية علاج الاكتئاب بالقرآن
معلومات هامة عن الإكتئاب
- يؤثر الاكتئاب على شعورك وتفكيرك وقدرتك على القيام بالأنشطة اليومية والاستمتاع بها وأداء المهام بشكل صحيح.
- لكن الآثار الصحية للاكتئاب تتجاوز حالتك المزاجية؛ إنه مرض خطير للغاية.
وأعراضه كثيرة، منها الأعراض الجسدية التي تتطلب العلاج المناسب والرعاية اللازمة.
- يرتبط ظهور الأعراض الجسدية للاكتئاب بخلل في الناقل العصبي المعروف باسم “النورإبينفرين”.
- يُعرف الناقل العصبي الآخر باسم السيروتونين، أي مضادات الاكتئاب.
- يعمل على إعادة توازن الخلل في النواقل العصبية، مما يؤدي إلى تحسن الأعراض الجسدية التي تظهر لدى مريض الاكتئاب.
- ومن هذا المنطلق لا بد أن نشير إلى أمر واحد، وهو أنه يجب أن نأخذ في الاعتبار الأعراض الجسدية للاكتئاب.
- وندرجه في خطة العلاج، ولا يجب أن نتوقف عن الاستمرار في خطتنا العلاجية.
- إلا عندما تختفي جميع الأعراض الجسدية والنفسية، لأنه عند علاج الأعراض النفسية يكون الاكتئاب.
- إن إهمال أعراضه الجسدية لن يقودنا إلى الشفاء التام الذي نريده.
- وهذا قد يؤدي أيضاً إلى عودة المرض مرة أخرى، ويجب علينا أيضاً الانتباه للمصابين.
- الأشخاص المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ومرض الزهايمر.
- أمراض القلب والسكري والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض.
وفي نهاية المقال نود أن نقول إن الاكتئاب مرض قاتل على أقل تقدير ولكن ببطء، وإذا لم ننتبه ونحمي أنفسنا ونعطيه القدر المناسب من الرعاية الجسدية والنفسية، فإننا سوف يدخل في دوامة من الإكتئاب