 |
| مرض السكر |
السكر التراكمي 13، في هذا المقال سنتعرف على ما هو HbA13 وماذا يعني HbA13 ولماذا ترتفع مستويات السكر في الجسم؟ هل نستطيع التحكم بمستوى السكر في الدم من خلال موقع مقلل.org؟
السكر التراكمي
- ويسمى تراكم السكر في الدم بالسكر التراكمي (الهيموجلوبين A1c). يتم فحص السكر التراكمي كل 3 أشهر. ويعتبر هذا الاختبار من أهم الاختبارات لمرضى السكر.
- لذلك، يقوم هذا الاختبار بحساب عمر خلايا الدم الحمراء التي تحمل الجلوكوز في الدم (الهيموجلوبين السكري)، ومن المهم القول أن هناك علاقة مباشرة بين السكر وهيموجلوبين الدم.
- ومع ارتفاع مستويات السكر في الدم، ومع نقص الأنسولين، يمتزج السكر مع الهيموجلوبين، ليشكل الهيموجلوبين السكري.
- كما يجب على الطبيب في هذه الحالة زيادة أو تقليل جرعات الأنسولين، حتى يتمكن من التعرف على مدى تقبل جسم مريض السكري للعلاج والنظام الغذائي المتبع.
اقرأ أيضًا لتتعرف على: أعراض ارتفاع السكر في الدم
أسماء السكريات التراكمية المختلفة
يُطلق على السكر التراكمي العديد من الأسماء والمصطلحات الطبية المستخدمة في هذا المجال الطبي الواسع، وسنذكر منها ما يلي:
إقرأ أيضا:مرض السكر وعلاجه نهائيًا – مقال انظر حولك- الهيموجلوبين السكري.
- السكر التراكمي.
- الجلوكوهيموجلوبين.
- A1C
- HBA1C
معادلة حساب نسبة السكر التراكمي في الدم
ولضبط مستوى السكر في الدم من السكر التراكمي إلى متوسط السكر الطبيعي في الدم هناك معادلة تحسب ذلك وسنشرحها:
أولاً: معاني الرموز المستخدمة في المعادلة
- السكر التراكمي (A1c).
- متوسط الجلوكوز (eAG).
ثانياً: المعادلة
- eAG = (28.7 * A1c) – 46.7.
- A1c = (46.7 + eAG)\28.7.
السكر التراكمي 13
- فماذا يعني نسبة السكر التراكمي في الدم 13؟ وفي حالة وجود سكر تراكمي 13، فهذا مؤشر على ارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم. قد تحدث للمريض العديد من المضاعفات التي تؤثر على معظم أعضاء الجسم الحيوية مثل القلب.
- في هذه الأثناء، يتوجه مريض السكري فوراً إلى الطبيب، ليتمكن الطبيب من تحديد العلاج المناسب ووضع خطة علاجية، لإبعاد المريض عما قد يحدث له نتيجة ارتفاع هذا المستوى في الدم.
- وفي ظل وجود تحليل تراكمي للمريض الذي لا يعاني من مرض السكري يجب أن تكون النسبة الطبيعية للسكر في الدم 7% وحتى أقل من ذلك.
- وإذا كانت هناك مؤشرات تشير إلى وجود مرحلة ما قبل السكري، فإن النسبة في اختبار السكر التراكمي في الدم تتراوح من 7% إلى 6.4%.
- إذا وصل مستوى السكر في الدم إلى مؤشر أكثر من 5%، فهذا يعني أن الشخص مصاب بالفعل بمرض السكري دون أي إنذار مسبق.
- قد يؤدي وجود HbA13 إلى تلف القلب والكلى والأعصاب وكذلك شبكية العين والعديد من الأمراض الأخرى.
لماذا يرتفع السكر التراكمي في الدم؟
- ويساعد وجود الأنسولين على تنظيم دخول السكر (الجلوكوز) إلى الدم، والذي يحتاجه الجسم لمده بالطاقة اللازمة خلال يومه. يتفاعل الأنسولين مع الخلايا لتمكين السكر من المرور عبرها.
- ما يعرف بالأنسولين هو أنه أحد الهرمونات الموجودة في الجسم، والتي يفرزها البنكرياس، من أجل تنظيم وجود السكر في الجسم، وهو الباب الرئيسي لدخول السكر إلى داخل الخلية. .
- إذا انخفض إفراز الأنسولين أو إضطرب وجوده في الدم فإن السكر سيبقى موجوداً في الدم ويزداد وجوده مع الهيموجلوبين مكوناً الهيموجلوبين السكري كما ذكرنا من قبل.
- ينخفض إفراز الأنسولين في البنكرياس نتيجة وجود اضطراب فيه، أو مشكلة في الجهاز المناعي. وتؤدي هذه المشكلة إلى تدمير الخلايا التي تنتج الأنسولين في البنكرياس.
- ويجب الحذر من ارتفاع مستوى السكر في الدم أو انخفاضه، فهو دليل على وجود خطر وشيك على حياة المريض، إذا لم تتم معالجة أي مشكلة على الفور إلى غرفة الطوارئ.
لا تتردد في قراءة مقالنا عن: ما هو مستوى السكر التراكمي الطبيعي في الدم وكيفية التحقق منه؟
إقرأ أيضا:نسبة السكر 114 صائم – مقال انظر حولككيفية التحكم في مستويات السكر في الدم
- هل يمكننا التحكم في مستوى السكر في الدم لدينا؟ بالطبع نستطيع. هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها لتقوية جهاز المناعة لدى مريض السكري، ومنع ارتفاع نسبة السكر في الدم 13، فهذه نسبة خطيرة.
- ومن المهم أيضًا أن يتبع المريض نظامًا غذائيًا صحيًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتنظيمها، وسنذكر أهم التعليمات فيما يلي.
أولا: النظام الغذائي
وهو الأهم، حيث أن اتباع نظام معين يساعدنا على تنظيم حياة المريض والتحكم في روتينه والوقاية من المشاكل الخطيرة التي قد يقع فيها المريض كما ذكرنا من قبل، وذلك من خلال:
- تناول كميات قليلة من الوجبات على فترات متباعدة على مدار اليوم، حتى لو كانت أكثر من ثلاث وجبات. الشيء المهم هو أنها صغيرة.
- لا يجوز للمريض إهمال الوجبات الأساسية طوال اليوم لأي عذر.
- يجب أن تكون الوجبات مشبعة ومتوازنة في القيم الغذائية التي يحتاجها الإنسان ومرضى السكر بشكل خاص.
- ترشيد تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل المعكرونة، والخبز، والسكريات.
- ابتعد عن المشروبات الغازية.
- من الضروري وجود جهاز لقياس نسبة السكر في الدم في المنزل، لمراقبة مستويات السكر في الدم قبل وبعد تناول الطعام، لمراقبة ما يؤثر على مستويات السكر لدى المريض.
ثانياً: القلق والتوتر
تؤدي زيادة القلق في الجسم إلى إفراز مادة الأدرينالين التي ترسل إشارات إلى الدماغ بأن الجسم في حالة دفاع، والذي بدوره يفرز السكر ويحرقه ليمد الجسم بالطاقة اللازمة. وهذا يؤثر سلباً على المريض:
إقرأ أيضا:انخفاض السكر إلى 80 – مقال انظر حولك- الابتعاد بعض الشيء عن المواقف التي تجعل المريض في حالة من القلق والتوتر.
- التمارين الرياضية مثل اليوغا والتمارين التي تساعد على تهدئة العقل والاسترخاء قد تساعد مريض السكري.
- وجود هواية يستثمر فيها الإنسان وقته ويريح ذهنه من التوتر.
- وجود العديد من الأصدقاء حول المريض.
- تنفس الهواء النقي في الأماكن الخضراء، مثل الحدائق.
- وإذا كان هناك ضرر نفسي فمن الأفضل الذهاب إلى طبيب نفسي لمساعدته.
ثالثاً: النوم
تتأثر مناعة الإنسان بقلة النوم الضروري لجسمه، فينبه العقل ويضعه في حالة من التوتر والضغط، لذلك قم بما يلي:
- النوم لمدة 8 ساعات يومياً بشكل متواصل.
- ومن الجيد أيضًا النوم لمدة ساعة خلال النهار إن أمكن.
- مراقبة قياسات السكر في الدم قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
رابعاً: ممارسة الرياضة
تزيد الرياضة من معدلات الاسترخاء والراحة في الجسم، وتزيد من انتظام الدورة الدموية، وتحافظ على صحة القلب. هناك بعض النصائح الأخرى لك:
- يجب أن تأخذ بعين الاعتبار رأي طبيبك فيما يتعلق بالتمارين المناسبة لك في البداية.
- ممارسة الرياضة بمعدل ثابت ومنظم أسبوعياً حسب حالة الجسم.
- إذا كان عملك يتطلب الجلوس لفترات طويلة، عليك تحريك جسمك بانتظام كل ساعة لبضع دقائق.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام قبل وبعد البدء في ممارسة الرياضة.
معلومات عن الهيموجلوبين السكري
وأخيراً، هناك بعض المعلومات التي يجب أخذها بعين الاعتبار، حتى نتمكن من حماية أنفسنا إذا مرضنا، أو خشينا الإصابة بمرض السكري، سنذكرها كما يلي:
- إذا كنت تعاني من مرض السكري، فيجب عليك التحكم في مستوى السكر التراكمي في الدم ليكون أقل من نسبة مئوية
- كما أنه إذا قمت بتخفيض نسبة السكر التراكمي في الدم إلى 1 بالمائة، فإن ذلك يمكن أن يقلل من الارتفاع الحاد في نسبة السكر في الدم بنسبة 50 بالمائة.
- إذا كنت مريضًا، فيجب عليك فحص مستويات السكر في الدم بشكل متكرر كل 3 أشهر.
- إذا كان هناك تاريخ وراثي للمرض، يتم فحصه كل 6 أشهر، وللأشخاص الطبيعيين كل عام.
وأدعوك أيضًا للتعرف على: انخفاض نسبة السكر في الدم إلى 60
وقد قمنا هنا بشرح الكثير من المعلومات حول نسبة السكر في الدم، ونسبة الخطورة وهي 13 سكر في الدم، والنصائح التي يجب عليك اتباعها إذا كنت مريضا. حفظكم الله جميعا.