 |
| امراض صدريه |
هناك العديد من أعراض الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة بشكل عام والقلق من وجود مشكلة مثل البلغم في الحلق وضيق التنفس. وسنوضح لك في موقعنا mqall.org الأسباب المختلفة لهذين العرضين وطرق التغلب عليهما.
تأثير البلغم على التنفس
يعتبر البلغم في الحلق وضيق التنفس من أعراض العديد من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة، بالإضافة إلى بعض الأمراض الحادة والمهيجات البيئية التي تؤدي إلى زيادة إفراز البلغم:
- ويتكون البلغم الزائد عادة بسبب خلل في خلايا الرئة نتيجة التهاب أو تهيج أو وجود شوائب في الجهاز التنفسي.
- تعتبر زيادة مستويات البلغم وانخفاض قدرة الرئتين على التخلص منه من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- البلغم هو خليط من الخلايا البكتيرية الميتة والشوائب التنفسية.
- بسبب تراكم البلغم، سيتم إعاقة عملية التنفس الطبيعية.
- الشعور بعدم الراحة أثناء دخول وخروج الهواء، وصعوبة التنفس، خاصة قبل النوم، وزيادة السعال.
انظر أيضاً: علاج البلغم العالق في الحلق
إقرأ أيضا:أسباب نفضة الجسم اثناء النوم وخفقان القلب انظر حولكما هي الأعراض التي يسببها البلغم؟
لا يعتبر البلغم مشكلة طبية تسبب أعراض خطيرة، ولكن الأعراض المصاحبة له قد تسبب مشاكل صحية مثل انسداد الشعب الهوائية أو الجيوب الأنفية.
مما يؤدي إلى نوبات متكررة من السعال كرد فعل من الجسم لطرد البلغم، ونجد زيادة في أعراض البرد عند وجود البلغم، مثل سيلان الأنف واحتقان الأنف بشكل عام، وخاصة في فصل الشتاء.
ما هي الأسباب المحتملة لضيق التنفس؟
ضيق التنفس هو عدم وصول كمية كافية من الهواء إلى الرئتين بالسرعة الكافية، في حالة الشهيق والزفير، أو تغير في طريقة الشهيق والزفير، مما يؤدي إلى الشعور بضيق في الصدر. ومن أهم أسباب ضيق التنفس المشاكل التالية:
- الشعور بالقلقالقلق الشديد والحاد أو الواضح، خاصة إذا كان حالة مزمنة، سيؤدي إلى الشعور بضيق كبير في التنفس، والذي قد يختلف من شخص لآخر.
- الاستغاثة من الارتفاعات العالية: ومن الطبيعي أن ينخفض مستوى الأكسجين.
- تقل كمية الهواء النقي كلما صعدت إلى ارتفاعات أعلى.
- وزيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى التأثير المباشر على قدرة الإنسان على التنفس.
- التمارين الشاقة: في بعض الأحيان، قد تؤدي التمارين الشاقة إلى إتلاف العضلات التي لها تأثير مباشر على التنفس
- العديد من الحالات الطبية الحادة والمزمنة: هناك العديد من الحالات المزمنة التي تشمل نوبات الربو والحساسية المزمنة.
- فقر الدم أو فقر الدم، وقصور القلب الاحتقاني، والعديد من أمراض الرئة المزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن وارتفاع ضغط الدم في الشريان الرئوي.
- عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات القلبية الشديدة وأمراض القلب بشكل عام.
- مشاكل العضلات، وحالات الوزن الزائد أو السمنة.
- السل التنفسي، ومؤخراً عدوى كوفيد-19.
- هناك العديد من الأشخاص الذين هم أكثر عرضة للإصابة بضيق التنفس من غيرهم، بما في ذلك المدخنين.
- وأصحاب العضلات الضعيفة إلى حد ما، وخاصة عضلات التنفس مثل الحجاب الحاجز.
- والأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
- ومن المهم أن تعرف أنه عند الشعور بأعراض حادة لضيق التنفس، عليك الاتصال بالطبيب المختص أو التوجه فوراً إلى غرفة الطوارئ.
- وذلك من أجل الحصول على الرعاية الصحية المناسبة على الفور.
إقرأ أيضاً: علاج السعال الشديد بالبلغم
إقرأ أيضا:ما الفرق بين حامل فيروس الإيدز والمصاب به ؟ انظر حولككيفية التخلص من البلغم بدون أدوية
بعد معرفة أسباب البلغم في الحلق وضيق التنفس، يبحث الكثير من الأشخاص عن كيفية علاج هذه الأعراض دون الحاجة إلى تناول الأدوية أو الذهاب إلى الطبيب. هناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة للتخفيف من حدة هذه الأعراض، ومنها:
- شرب السوائل الدافئة: يساعد بشكل كبير على الترطيب المستمر.
- ويتم ذلك عن طريق تخفيف البلغم، ومن ثم يتم طرده بسهولة عن طريق السعال.
- استنشاق البخار: له دور كبير في الحفاظ على رطوبة الهواء عن طريق إذابة المخاط والبلغم وتقليل الإحساس بالاحتقان والسعال المستمر.
- ولكن من الضروري شرب كوب من الماء بعد ذلك لمنع الجفاف.
- الغرغرة بالماء المالح: الغرغرة بالماء المالح الدافئ يمكن أن تزيل البلغم أو أي مخاط من الجزء الخلفي من الحلق.
- يخفف بشكل كبير من حدة الأعراض المصاحبة، كما يمكنه تطهير هذه المنطقة.
- عسل: وهو من أشهر العلاجات المنزلية وله وصفات عديدة، خاصة مع المشروبات الساخنة.
- ويتميز بخصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للبكتيريا، ولهذا فهو يتمتع بقدرة فائقة على تخفيف الأعراض مقارنة بالأدوية الأخرى.
- ويمكن تناوله بالملعقة دون أي إضافات من مرة إلى ثلاث مرات يومياً.
- ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامه مع الأطفال.
- الأطعمة والأعشاب الطبيعية: هناك العديد من الأطعمة التي لها القدرة على التخفيف من حدة السعال وطرد البلغم.
- وتشمل هذه الأطعمة الثوم والزنجبيل والليمون، وكذلك التوابل مثل الفلفل الحار.
- التوت البري، الجوافة، جذر عرق السوس، والرمان.
- الزيوت العطرية: للزيوت العطرية تأثير قوي، مثل استنشاق البخار، ولها القدرة على طرد السموم المختلفة من الصدر.
- ويتم ذلك عن طريق تبخيره أو استخدامه مباشرة واستنشاقه عن طريق إضافته إلى الماء الساخن.
- وأهم أنواع هذه الزيوت هي زيت الريحان، وزيت لحاء القرفة، وزيت النعناع، وزيت عشبة الليمون، وزيت القرنفل، وزيت إكليل الجبل، وزيت شجرة الشاي، وزيت الزعتر.
- وضعية الرأس: إذا شعرت بسعال قوي، فإن رفع رأسك باستخدام وسائد إضافية يساعد على طرد البلغم المتراكم.
- التقليل من السعال والانزعاج، وخاصة أثناء النوم.
شاهد هنا: التهاب الحلق وضيق التنفس
إقرأ أيضا:ما معنى مشط القدم ؟ انظر حولكيعد البلغم في الحلق وضيق التنفس من أكثر الأعراض المزعجة المرتبطة مباشرة بأمراض الجهاز التنفسي. وقد تناولنا في السطور السابقة أسبابه المختلفة والطرق الطبيعية للوقاية منه من خلال تجنب استخدام الأدوية المختلفة.
