الشعر
يُعد الشعر من أهم مظاهر الجمال لدي المرأة و ولا يقتصر العناية بالشعر علي المراة فقط وأنما الرجل أيضاََ. فأغلب الرجال يهتمون بالشعر من حيث حلاقة الشعر وتهذيب الشارب واللحيه بإستمرار حتي يتمتعون بمظهر جذاب.
و يحتاج الشعر إلى عناية خاصة , فلا يجوز تعرضه لعوامل الطقس المفاجئة ولا يفضل حرمانه من الشمس والهواء. كما لا يجوز تسريحه بعنف.
يتراوح عدد الشعيرات في الرأس بين 100 الف و150 الف شعرة.
تعيش الشعرة الواحدة بين 4 و 5 سنوات.
وتتألف الشعرة من الجذر والساق.
يوجد الجذر تحت الجلد, ويتخذ شكل البصلة, وهو جزء الشعرة الحي , فإن كان جيداََ كان الشعر قوياََ جيداََ و إن كان ضعيفاََ أصبح الشعر ضعيفاََ.
أما الساق فيكون فوق الجلد ويتساقط من الشعر يومياََ ما بين 10 و100 شعرة في عملية التجديد الطبيعية.
وتنمو الشعرة يومياََ بمُعدل 0.3 ملم , إن كان نموها في الصيف أسرع منه في الشتاء.
والشعر منه السميك ومنه النحيف. والشعر السميك يكون أكبر سناََ من الشعر النحييف.
فالشعرة التي يبلغ عمرها 4 سنوات تكون أسمك من تلك التي يبلغ عمرها سنتين.
 |
| مشاكل الشعر |
أنواع الشعر
الشعر ثلاثة أنواع هي :
إقرأ أيضا:هل المرارة لها علاقة بالحاله النفسية انظر حولك
- الشعر الجاف.
- الشعر الدهني.
- الشعر الطبيعي.
الشعر الجاف
يوجد عدة أسباب تؤدي إلي جفاف الشعر ومنها:
- قلة إفرازات الغدد الدهنية في جلدة الشعر.
- وضع مواد كيميائية علي الشعر كالصبغات والتي بدورها تؤدي الي تلف الشعر وجفافه.
- الأسباب والعوامل النفسية , تؤدي إلي قلة ورود الدم إلي الجذور بفعل إنقباض الأوعية الدموية.
بعض العلاجات والوصفات الطبيعية المفيدة لجفاف الشعر:
العلاج الأول – الوصفة الأولي:
تتكون من :
زيت الخروع- ورق الرق.
إدهني شعرك قبل الحمام بساعة تقريباََ بزيت الخروع, ثم لفيه بورق الرق, وضعي عليه منشفة مبلولة بالماء الساخن. ثم ضعي علي رأسك غطاء (إشارب) وبعد ساعة فكيه وإغسليه.
العلاج الثاني – الوصفة الثانية:
تتكون من :
زيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت اللوز الحلو.
قوم بتدليك فروة الرأس بأي من هذه الزيوت , ثم قم بلفه بفوطة (منشفة) لمدة 30 دقيقية , ثم إغسلية بالماء الفاتر. يفضل تكرار إستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
العلاج الثالث – الوصفة الثالثة:
تتكون من:
جذر نبات راعي الحمام – زيت الزيتون.
قم بفرم حوالي 100 غرام من جذر نبات راعي الحمام , ثم قم بإضافة حوالي 200 غرام من زيت الزيتون, قم بتركه لمدة يوم كامل , ثم قم بغليه لمدة 15 دقيقة.
بعد أن يبرد , صفيه و يستعمل كدهان للشعر ثم قم بغسله بالماء.
العلاج الرابع – الوصفة الرابعة:
تتكون من:
زيت السمسم – العسل – البيض.
قم بمزج ملعقة كبيرة من زيت السمسم مع ملعقة صغيرة من العسل و بيضه, ثم دلك به رأسك لمدة 30 دقيقية ثم يغسل بالماء الفاتر.
العلاج الخامس – الوصفة الخامسة:
تتكوم من:
المردكوش
قم بنقع القليل من المردكوش في لتر من الماء الساخن لمدة 30 دقيقة ثم صفيه , وقم بتدليك الرأس به. يفضل أن تكراره مرتين في الأسبوع و للحصول علي أفضل النتائج يفضل إستخدامة لمدة ثلاث أسابيع متتالية.
العلاج السادس – الوصفة السادسة:
تتكون من:
بذور البقدونس – زيت الخروع- خل التفاح.
إسحقي ملعقة صغيرة من بذور البقدونس , ثم اضيفي إليها ملعقتين صغيرتين من زيت الخروع وملعقة من خل التفاح.
دلكي به جلدة رأسك مرتين في الأسبوع لمدة شهر.
اقرأ أيضاً قسم الاسرة والطفل
نصائح لأصحاب الشعر الجاف:
- لتغذية الشعر الجاف , يفضل تدليك فروة الرأس بعصير الفجل مرتين في الأسبوع.
- ينصح بتناول الطعام الذي يحتوي علي البروتينات والغني بالفيتامينات.
- ينصح بتناول الخبز الأسمر وعصير التفاح.
- شرب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون كل يوم.
-
و الشعر الجاف يجب غسله مرة واحدة كل 8 إلى 10 أيام.
الشعر الدهني
يوجد عدة أسباب تؤدي إلي دهنية الشعر ومنها:
زيادة إفرازات الغدد الدهنية الموجودة في جلدة الرأس.
بعض العلاجات والوصفات الطبيعية المفيدة للشعر الدهني:
العلاج الأول – الوصفة الأولي
تتكون من:
البابونج
قومي بنقع القليل من البابونج في لتر من الماء المغلي لمدة ساعة. ثم صفيه و إغسلي به شعرك مرتين في الأسبوع و لمدة شهر.
العلاج الثاني – الوصفة الثانية
تتكون من :
لحاء السنديان
إغلي ثلاث ملاعق كبيرة من لحاء السنديان في لتر من الماء لمدة ربع ساعة , قم بغسل الشعر به ويفضل المداومة علي إستخدامة لمدة شهرين وذلك للحصول علي نتائج أفضل.
العلاج الثالث – الوصفة الثالثة
ضعي ثلاث ملعق من الليمون الحامض في لتر من الماء, ثم فوحي به شعرك مرتين في الأسبوع.
نصائح لأصحاب الشعر الدهني:
- يفضل تدليك الرأس بخل التفاح لمدة ساعة ثم غسله بالماء.
- ينصح بتجنب المأكولات الدسمة.
- ينصح بتجنب السوائل الحارة والبهارات والتوابل.
- ينصح بغسله مرتين في الأسبوع.
الشعر الطبيعي
هو الشعر الذي تكون إفرازاته معتدلة.
نصائح لأصحاب الشعر الطبيعي:
- ينصح بتدليكه بزيت الخروع أو زيت الزيتون لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء.
- ينصح بغسله بماء النعناع أو ماء البقدونس أو الكرفس.
- ولتغذية الشعر , قم بمزج 3 ملاعق من زيت الزيتون مع 3 ملاعق صغيرة من خل التفاح وبيضه, ويدلك بهم الشعر ثم يغسل بالماء الفاتر.
 |
| مشاكل الشعر |
مشاكل الشعر
تساقط الشعر:
تُعد مشكلة تساقط الشعر من اكثر المشاكل شيوعاََ وخصوصاََ لدي أغلب النساء.
إن تساقط الشعر إما ان يكون طبيعياََ أو مرضياََ.
و تساقط الشعر الطبيعي هو ذلك الذي لا يتجاوز فيه الشعر المتساقط المتراوح بين 10 شعرات و 100 شعرة في اليوم.
أما إذا زاد الشعر المتساقط عن هذا العدد , كان تساقطاََ مرضياََ.
و اسباب تساقط الشعر عديدة وعلاجها يختلف بإختلاف أسبابها.
ومن هذه الأسباب:
1. نقص التغذيةفيؤدي نقص أو سوء التغذية إلي مشاكل تساقط الشعر ولعلاج تساقط الشعر في هذه الحالة , عليك بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع وخصوصاََ الخضروات والفاكهه.2. فقر الدمفيؤدي نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم الي مشاكل تسقط الشعر, ولعلاج تساقط الشعر في هذه الحالة , قم بإذابة ملعقة صغيرة من خميرة البيرة في كوب صغير من اللبن أو العصير ثم شربه.أو قم بشرب كوب من عصير البندورة أو السبانح أو العنب يومياََ.3. الحمل والولادة والرضاعةفيؤدي نقص الحديد والكالسيوم في هذه الحالات إلي تساقط الشعر , ومن العلاجات المناسبة في هذه الحالة , تناول الحامل العناصر التي تحتوى على الفيتامينات والكالسيوم والحديد والموجودة في الأجبان , البندورة , الفجل , الخيار , الملفوف , البازلاء والجرجير والمشمش وغيرها.4. إنقطاع العادة الشهريةمن أسباب تساقط الشعر لدي المرأة , توقف وإنقطاع العادة الشهرية , ومن العلاجات المفيدة في هذه الحالة , تناول الخضروات الطازجه والمكسرات الجوز واللوز والبندق وأيضاََ الحبوب الكاملة, شرب كوباََ يومياََ من ماء العرق سوس أو اليانسون أو بذور الشمار.5. أسباب نفسية وعصبيةحيث تعتبرالحالة النفسية من أهم أسباب تساقط الشعر أو عدم تساقطه. ومن العلاجات المفيدة لهذه الحالة , نقع ملعقة من نبتةإكليل الجبل في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم صفيه وإشربة. تناول العناصر المحتوية علي فيتامين B.6. وجود إضطراب في عمل الغدة الدرقيةفيؤدي عدم إنتظام وظائف الغدة الدرقية في مشاكل كبيرة للشعر ومن أهمها تساقطه.في هذه الحالة ينصح بتناول الأطعمة و العناصر المحتوية علي اليود , مثل البندق والجوز واللوز والجرجير والثوم والبصل والفجل والملفوف والبطاطا والجزر والبندورة واللوبياء والفطر.7. الثعلبةعبارة عن ظهور بقع دائرية في جلدة الرأس وتصيب أحياناََ الحواجب و الأهداب والذقن والشارب.والثعلبة بدورها تنجم عنن عدة أمراض , كاضطراب النظر والتوتر النفسي الشديد والخلل في جهاز المناعة.ومن العلاجات المفيدة في هذه الحالة , سحق بعض الثوم أوالبصل ثم يدهن به مكان الثعلبة مرة في اليوم لمدة شهر.أو يدلك مكان الثعلبة بخل التفاح ست مرات في اليوم لمدة شهر.أو سحق القليل من بذور الكرفس ثم دهن مكان الثعلبة مرة في اليوم علي مدى شهر متكامل.أو يمكن حرق حبة البركة ومزج رمادها بالماء ودهن مكان الثعلبة مرة يومياََ لمدة شهر.8. الصلعيحدث الصلع نتيجة لعدة أسياب منها الوراثة و إختلال الهرمون الذكري و أمراض الغدة الدرقية و الغدة النخامية و الثعلبة و الحروق و السكري و الأكزما و تناول الأدوية الكيميائية هذا بالإضافة إلى الإضطرابات النفسية والعصبية.
و الصلع يصيب الرأس من الأمام او الخلف أو الجانبين , كما انه يصيب الرجل و المرأة.علاج الصلع:قم بمزج قدر فنجان قهوة نت زيت السمسم مع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل , ثم يدلك به الرأس ويترك لمدة 3 ساعات, ثم يغسل بالماء , ينصح بتكراره ثلاث مرات في الأسبوع.أو قم بمزج القليل من زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت الغاز والغلسرين مع صفار بيضتين , ثم قم بإستخدام هذا الخليط لتدليك جلدة الرأس ويترك لمدة 6 ساعات , ثم يغسل بالماء ويكرر هذا الخليط مرتين في الأسبوع.يمكن للتغلب علي الصلع , تدليك فروة الرأس بعصير الليمون الحامض مرة في الأسبوع.قم بوضع نسب متساوية من عصير الجرجير والخل وماء الورد ويدلك به فروة الرأس.يمكن لأصحاب الصلع الناتج عن الوراثة تدليك فروة الرأس بعصير البصل كل يومين.أو يمكن إستخدام منقوع نبتة إكليل الجبل مع الخل وتستخدم لتدليك جلدة الرأس أربع مرات في الأسبوع.9. الإصابة بأمراض الكبد والكلى المزمنةيحدث تساقط الشعر في معظم حالات الإصابة بأمراض الكبد والكلي ويجب فى هذه الحالة متابعة الطبيب المختص والإشراف علي الحالة وتناول الأدوية الطبية التي تعمل علي تحسين هذه الحالة.10. الأمراض الجلدية
يمكن أن تؤدي الإصابة بالأمراض الجلدية والتى تحدث ندبة في الجلد أحياناََ إلى تدمير بصيلات الشعر. ويجب إستشارة الطبيب في هذه الحاله وإتباع تعليماته.11. التيفوئيد والأنفلونزا والملاريايمكن أن يحدث تساقط الشعر نتيجة الإصابة بهذه الأمراض ولكنه يكون مؤقتاََ في هذه الحالة.
مشاكل الشعر
تقصف الشعر:
تُعد مشكلة تقصف الشعر من مشاكل الشعر الشائعة لدي العديد من الأشخاص , ويُعد الجفاف هو السبب المباشر والرئيسى لتقصف الشعر.
و من مسببات تقصف الشعر , تكرار إستخدام الصبغات والتي تحتوى علي مواد كيماوية , الإفراط في استخدام المكواة والسشوار لتصفيف الشعرعلاج التقصف:
-
قومى بنقع القليل من نبتة إكليل الجبل في لتر من الماء المغلى لمدة 10 دقائق , ثم صفيه و إشربى منه كوباََ في اليوم ودلكى به أيضاََ فروة الرأس.
إقرأ أيضا:هل قلة النوم تسبب اصفرار العين انظر حولك -
إخفقي صفار ثلاث بيضات , ثم أضيفي إليهم ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأفركي به جلدة رأسك وشعرك ودعيه لمدة ساعة ثم إغسلية.
- إغلى القليل من الزعتر فى لتر من الماء, ثم إنتظرى حتى يفتر ودلكى به شعرك.
- ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمكسرات للقضاء على الجفاف وبالتالى التقصف.
الشيب:
قد يكون الشيب وراثياََ أو عرضياََ وهناك أسباب متعددة للشيب منها:
- تقدم العمر الذى يُضعف الخلايا الملونة.
- التعرض لإضطرابات نفسية متكررة ومفاجات تؤدى إلى إنقباض الأوعية الدموية , فينخفض الغذاء والصباغ الذى تحمله للشعر.
- إصابة بويصلات الشعر.
- الإصابة ببعض الأمراض , كالبهاق.
- إضطرابات الغدد الصماء وخاصة غدة الكظر التى تفرز مواد لصبغ الشعر والعينين.
ولتبعدى عن شعرك خطر الشيب المبكر ولتعيدي له لونه الطبيعي :
- قومي بنقع ملعقة صغيرة من زهر ورد السياج فى كوب من الماء المغلى لمدة 6 دقائق , وبعد ان تصفيه , إشربى منه فنجانين في اليوم لمدة أسبوع, ثم توقفى عن العلاج لمدة شهر ثم عودي للعلاج لأسبوع أخر.
- إدهنى رأسك بزيت الزيتون كل يوم.
- إغلى القليل من أوراق وثمر السرو وعندما يفتر دلكى به فروة رأسك وشعرك.
- ينصح بتناول غذاء متوازن غنى بالفيتامينات والبروتينات ومعدن النحاس.
- شرب كوب من اللبن يومياََ , بعد إضافة ملعقة صغيرة من الخميرة البيرة.
- تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل يومياََ
- تناول العسل مع النخالة مرة فى اليوم لمدة ستة أشهر.
القشرة:
القشرة هي عبارة طفح قشرى جاف , لونه أبيض , أسبابة عديدة , أهمها:
- وجود حيوانات مجهرية تسمى بيتيرو سبوروم فى جلدة الرأس.
- زيادة نشاط الطبقة القرنية.
- الحالة النفسية.
- زيادة إفرازات الغدد الدهنية.
- سببها البكتيريا
علاج القشرة:
- قم بسحق 4 من بصيلات الثوم وضع عليهم ملعقة من الخل وتترك في الشمس , ثم تصفى وتدلك بها فروة الرأس مرتين فى الأسبوع.
- قم بمزج نصف لتر من الماء مع نصف لتر من الخل على النار , ثم تصفى ويغسل بها الشعر لمدة شهر.
- قم بمزج القليل من الملح الخشن مع القليل من الشبة البيضاء وخل التفاح , ثم أضف القليل من الزعتر وورق الجوز المغلى مع الماء ويدلك به فروة الرأس مرة فى الأسبوع.
- ضعى كوباََمن خل العنب الأبيض , ودلك به جلدة الرأس لمدة ربع ساعة , ثم يغسل بالماء البارد مرتين فى الأسبوع.
- امزجى القليل من ماء جوز الهند مع القليل من عصير الليمون الحامض والماء الفاتر, ودلكى به فروة رأسك لمدة نصف ساعة ثم إغسلية.
- دلكى فروة رأسك بزيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون , ثم لفى شعرك بمنشفة مبللة بالماء الساخن لعدة ساعت , ثم إغسليه بالماء.
- يمكن إستخدام الشامبو ضد القشرة شرط الأ يسبب جفاف الشعر.
ولإزالة قشور خبزة الرأس عند الأطفال , إدهنى رأس الطفل بزيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت الأطفال ثم أقشريها بتمهل.
