تستخدم المشروبات الطبيعية للمساعدة في تنظيف الرئتين من السموم والغازات الضارة التي يستنشقها الإنسان طوال اليوم. كما تعد الرئتان من أهم أعضاء الجسم. لأنه المسؤول عن إعطاء الأكسجين لجميع أجزاء الجسم من خلال عملية تبادل الغازات التي تقوم بها الرئتان يومياً مع الهواء.
كما أنه يمتص الصدمات القلبية، ويحمي من الالتهابات، ويحمي الهواء الذي يدخل إلى جسم الإنسان. كما أنه يقوم بتصفية جلطات الدم ويمنع انسداد الشرايين.
مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين
إن استخدام المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرئتين مسؤولية كبيرة، ومن هذه المشروبات:
شاي أخضر
وله دور فعال في تقليل التهابات الرئة. بسبب احتوائه على مادة البوليفينول التي تعمل على تنظيف الرئتين، بالإضافة إلى خسارة الوزن الزائد.
زنجبيل
يعمل على تعزيز صحة الرئة من خلال تقليل كمية الملوثات الموجودة فيها، كما أن له دور في علاج سرطان الرئة.
العسل مع الماء الدافئ
يحتوي على مواد مضادة للفطريات، والتي لها دور في تقوية جهاز المناعة.
شاهد هنا: ما هي فوائد وخز الرئة للجنين ومضاعفاتها؟
أعشاب تعالج مشاكل الرئة والجهاز التنفسي
يتم استخدام العديد من الأعشاب على شكل مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الرئتين عدة مرات، ولكن يفضل استخدامها في الصباح. مثل:
إقرأ أيضا:ما هو الجلوكوز في الدم انظر حولكعرق السوس
يقلل من التهاب الشعب الهوائية لدى المصابين بالربو، كما يخفف من السعال المزمن والبلغم.
البرتقالي
ويعتبر من أهم العناصر الضرورية للجسم. بسبب احتوائه على فيتامين C فإنه يمنع أكسدة النشاطات السرطانية، بل على العكس فهو يقوي جهاز المناعة. لمحاربة انتشار العدوى.
الشمرة
يخلص الجسم من ضيق التنفس، ويحمي الرئتين من السموم، ويهدئ السعال.
الفريسيون
يزيد من إنتاج المخاط الذي له دور مهم في إنتاج المخاط الذي يطرد السموم والغازات الضارة.
الينسون
يخفف آلام الصدر ويوسع القصبات الهوائية. لتخفيف السعال.
مشروبات مفيدة للصدر والرئتين
ويوصي العديد من الأطباء بشرب المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرئتين. لتقليل الأضرار الناجمة عن تلف الرئة، بما في ذلك:
البخور
يطرد السموم وآثار التدخين بسرعة، كما يطهر الصدر من السعال.
الماء والليمون
ينظف ويعقم رئتي المدخنين.
اقرأ أيضًا: كم يعيش مريض سرطان الرئة في المرحلة الرابعة والأخيرة؟
مشروبات عشبية لتقوية الرئتين
استخدمت الحضارات القديمة والدول المجاورة العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرئتين، ويتم تناولها حتى يومنا هذا. مثل:
إقرأ أيضا:فوائد إجراء عمليه الدوالي – مقال انظر حولكعشبة اللوبيليا
خذ هذه العشبة لفترة وجيزة. حتى لا تسبب مشاكل صحية أخرى.
مردقوش
تخليص الجسم من السموم الضارة.
داب العشب و حشيشة السعال
وله نتيجة فعالة في الحفاظ على الرئتين
عشبة الجينسنغ
يعمل على تقوية جدار القلب.
عشبة البوسفور
يتم استخدامه لتهدئة تشنجات الشعب الهوائية.
عرق السوس
يعمل بمثابة غشاء مخاطي مهدئ.
عشبة الإخناسيا
يحارب الميكروبات التي تهاجم جهاز المناعة.
إكليل الجبل
يعمل كمضاد للفطريات ويخفف من نزلات البرد والتهابات الصدر.
شجرة الأوكاليبتوس
كما تعمل هذه العشبة على تقوية خلايا الجهاز المناعي لمكافحة الحمى والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية.
الطحال الأيرلندي
يستخدم كعلاج سحري لمرضى الجهاز التنفسي والسعال وكمسكن للبلغم.
عشبة الزوفا
يقضي على البلغم والالتهابات الفيروسية، ويخلص الجسم من الغازات السامة.
الدردار الزلق
يعمل على تطهير الجهاز التنفسي، وخاصةً مرضى الربو.
طرق طبيعية للمساعدة في تعزيز صحة الرئة
هناك طرق مختلفة يمكن من خلالها تعزيز الصحة من خلال المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرئتين، وذلك من خلال تناول عدة مشروبات، منها:
إقرأ أيضا:أعراض الحمل في الشهر الأول قبل موعد الدورة | 6 علامات أكيدةزيت الزيتون
يقلل من التهابات الجهاز التنفسي؛ بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية الأحادية.
نعناع
يحمي الجسم من الاحتقان والتشنجات، وله دور فعال في تهدئة عضلات الجهاز التنفسي.
زيت الأوكالبتوس الأساسي
ينظف جهاز المناعة، كما يفتت المخاط والبلغم الذي يسد الشعب الهوائية.
زيت الخروع
تخليص الجسم من السموم الضارة.
جوزة الهند
يزيل البلغم الزائد في الرئتين حتى لا يسبب اختناق القصبات الهوائية.
خطوات تساعدك على تنظيف رئتيك من النيكوتين بشكل دائم
وينصح الأطباء بشرب المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرئتين. لأنها مسؤولية كبيرة في جسم الإنسان والحفاظ على صحته من السموم، وذلك من خلال عدة خطوات:
- شرب الماء الساخن مع ملعقة من العسل الأبيض يومياً للتخلص من السموم.
- تناول ملعقة من العسل الأبيض يومياً
- قومي بوضع مزيج من الزنجبيل والعسل في كوب من الماء الدافئ.
- تناول الحلبة مرتين يومياً.
- وضع الكركم مع الماء وزيت الخردل، والخلط جيداً، ثم وضعه على الصدر لمدة عشر دقائق.
- مزج نصف كوب من ماء اللبان مع ملعقة من العسل الأبيض، وتناوله على الريق لمدة أسبوع.
- كما يجب عليك شرب عصير الجريب فروت؛ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تنظم عملية التنفس.
- شرب كوب من عصير الجزر يوميا في وجبة الإفطار والغداء.
- كما قام بوضع 10 أوراق من اللوبيليا في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، واستنشاق البخار لتوسيع المسام.
- وضع الماء مع قطعة من الزنجبيل، وخل التفاح، والعسل الأبيض، وزيت جوز الهند على النار لمدة دقيقتين، وتركه حتى يبرد، وتناول ملعقة منه على الريق يومياً. لطرد البلغم الزائد.
الأطعمة الغنية تساعد على تقوية الرئتين
الرئة جزء مهم من جسم الإنسان. لذلك يجب عليك شرب المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرئتين، كما يجب عليك تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقليل السموم والغازات الضارة عن طريق تناولها:
جوز
كما يكافح الجوز أمراض الربو وأمراض الجهاز التنفسي. لأنه غني بالألياف والمعادن والمواد الضرورية للوقاية من النوبات القلبية.
جذور الشمندر
يحسن وظائف الرئة، ويريح الأوعية الدموية، ويمتص الأكسجين، ويخفض ضغط الدم المرتفع.
الفلفل الحار
يطهر الجهاز التنفسي، ويحمي الغشاء المخاطي؛ للحماية من الربو.
يقطين
يساعد على تعزيز صحة الرئة؛ لمنع الالتهابات والأكسدة.
بهارات
ينظف الرئتين من المخاط المترسب؛ لأن المواد الكيميائية التي تحتويها السيجارة يمكن أن تسبب جلطات سواء في القلب أو الدماغ.
الجرجير
يقاوم النيكوتين الذي يدخل الجسم عن طريق التدخين، ويحميه من السموم.
كُركُم
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة الرئة. ويفضل تناوله مرة واحدة في الأسبوع لتنظيف الجسم بالكامل من النيكوتين.
جريب فروت
يعمل كمضاد للأكسدة مما يزيد من عملية التطهير داخل جسم الإنسان.
كيوي
يطرد السموم داخل الجسم؛ لأنه من الأطعمة الغنية بفيتامين C وA.
طماطم
يحارب السموم الموجودة في الجسم بشكل كامل؛ وبالتالي حتى يتم طرده بالكامل عبر الجهاز التنفسي.
تجميد
يعزز وظائف الرئة بقوة.
بروكلي
يعمل على التخلص من سموم النيكوتين المخزنة في الرئتين.
أناناس
يحتوي على مادة البروميلين التي تعمل على تنقية الأكسجين الذي يدخل إلى جسم الإنسان.
بصل
يعمل كموسع للشعب الهوائية، لذلك له دور فعال في الحفاظ على الرئتين.
الثوم
يخلص الجسم من الميكروبات والفيروسات، وبالتالي يقوي جهاز المناعة.
عدس
يعمل كمضاد للاحتقان، وله قدرة فعالة على تنظيف الجهاز التنفسي وحماية الغشاء الخارجي.
فول
ينظف البطانة الداخلية للغشاء المخاطي المتصل بالرئتين.
سمكة سمينة
تحتوي الأسماك أيضًا على أحماض أوميجا 3، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة الرئة.
تفاح
يمنح صحة جيدة للرئة، لاحتوائه على فيتامينات E وC، وبالتالي يقلل من أضرار التدخين مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
سمسم
يخلص الجسم من السعال والبلغم، كما يعمل على تخفيف ضيق التنفس المستمر.
شاهد هنا: هل الرئة اليمنى للإنسان أكبر من اليسرى؟
استخدام المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرئتين مهم جداً في مكافحة العدوى بسبب المخاط الذي تفرزه الرئتان. كما يعمل على وقف نمو البكتيريا في الحلق، مما ينتج عنه تنظيف الدم من السموم والغازات الضارة.
لكن إذا توقفت الرئتان عن العمل وإنتاج المخاط الذي لا يمكن العيش دون إفرازه، فقد يتسبب ذلك في الإصابة بأمراض مزمنة خطيرة مثل الجفاف. لذلك يجب تجنب التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، والاهتمام بنظافة المنزل.
