 |
| امراض القلب |
التهاب عضلة القلب بسبب الحزنقد يظن البعض أن الحالة النفسية السيئة التي يمر بها الإنسان نتيجة مروره ببعض المواقف الضاغطة أو الظروف السيئة ليس لها أي تأثير سلبي عليه.
ولكن الحقيقة أن هناك أشياء تؤثر على صحة الجسم بشكل عام وعضلات القلب بشكل خاص، وفي هذا المقال سنتعرف على التهاب عضلة القلب بسبب الحزن، فتابعونا.
الحزن وعضلة القلب
- الحزن والتوتر والضغط العصبي المستمر والشعور بالتوتر المستمر والمرور بحالات خوف شديدة تؤدي إلى تغير في سلوك الشخص بشكل عام.
- وكذلك اضطرابات النوم والشهية التي قد تقل أو تزيد، بالإضافة إلى ضعف صحة القلب.
- وفي هذا المقال سنتناول بالتفصيل أسباب التهاب عضلة القلب بسبب الحزن وسوء الحالة النفسية.
اقرئي أيضًا: هل خفقان القلب من علامات الحمل المبكر؟
أعراض التهاب عضلة القلب
- التوتر والتعب العام في الجسم.
- عدم القدرة على التنفس.
- حمى.
- التهاب المفاصل.
- تورم في الأطراف.
- ألم عميق في الصدر.
- في بعض الأحيان تهدأ هذه الأعراض من تلقاء نفسها، وفي أحيان أخرى تستمر وتتفاقم إلى أعراض أخرى.
هل يتأثر قلبك عندما تحزن؟
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الحزن الشديد هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ومضاعفاتها.
إقرأ أيضا:هل قلة النوم تسبب اصفرار العين وطرق الوقاية منها انظر حولكأكثر من الأشخاص الذين لديهم بالفعل أمراض القلب إما وراثيا أو غير ذلك.
متلازمة القلب المكسور
- هي حالة نفسية يعاني منها الفرد، حيث يفرز الجسم كمية كبيرة من الأدرينالين عند الشعور بالحزن أو الاكتئاب، ويكون الألم في هذه الحالة هو ألم مفاجئ في الصدر.
- عندما يمر الإنسان بصدمة أو موقف حزين كما ذكرنا من قبل، ويشعر بضيق وألم في القلب، فهذا بسبب متلازمة القلب المنكسر.
- عندما يفرز الجسم هرمونات التوتر، فذلك بسبب تأثر البطين الأيسر للقلب، مما يؤثر بالطبع على قدرته على ضخ الدم بشكل طبيعي.
- ويصاحب الشخص الذي يعاني من هذه المتلازمة بعض الأعراض المفاجئة، مثل آلام شديدة في الصدر، وقد يشعر بأنه أصيب بأزمة قلبية.
أسباب كسر القلب
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القلب المنكسر:
- وفاة شخص قريب جدًا من الشخص.
- التعرض المستمر للعنف المفرط من أحد أفراد الأسرة.
- المشاكل العائلية والطلاق.
- – استرجاع الذكريات الحزينة والمؤلمة التي مر بها الإنسان طوال حياته.
- التعرض لخسارة كبيرة في المال أو خسارة ثروة أو شيء عزيز على الإنسان.
- اللجوء إلى الجراحة.
عوامل الخطر لمتلازمة القلب المكسور
- الجنس: ثبت علمياً أن المرأة قد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة من الرجل، وذلك بسبب انفعالاتها المفرطة تجاه الأشياء.
- العمر: وهو أكثر شيوعاً في سن 50 عاماً فما فوق.
- الأشخاص الأكثر حساسية ولديهم مشاعر صافية هم أكثر عرضة لهذه المتلازمة.
- الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب.
- الدموع قبل النوم قد تقتلك
قد يبدو العنوان صارما، لكنها الحقيقة. جميعنا نلجأ إلى البكاء عندما نشعر بأننا غير قادرين على حل مشاكلنا.
إقرأ أيضا:أهم أماكن قياس النبض في جسم الإنسان انظر حولكولم نعد قادرين على تحمل الضغوط والصدمات التي نتعرض لها طوال حياتنا.
البكاء يعتبر خدعة للتنفيس عن مشاعرنا المكبوتة بالطبع، وهذا يعود إلى مدى تدهور الحالة النفسية وقدرة الشخص على تحملها.
البكاء مضر بصحة الجسم
- البكاء يعيق النوم ويسبب الأرق نتيجة عدم الحصول على ساعات كافية من النوم.
- وبطبيعة الحال، فإن قلة النوم التي يعاني منها الإنسان ترهق الجسم، وتجعله غير قادر على أداء المهام اليومية المعتادة، وتحد من حيوية الجسم، وتقلل من قدرته على الانتباه والتركيز.
- الشعور المستمر بالصداع.
- يكون الجهاز المناعي لدى الإنسان ضعيفاً، حيث أن قدرة الجسم على مهاجمة الفيروسات والبكتيريا تكون ضعيفة جداً.
- تفاقم الحالة النفسية للشخص، ومن بينها القلق، والتوتر، وحتى الاكتئاب.
- عيون منتفخة ومتعبة، مما يؤدي إلى ضعف الرؤية.
- ظهور الهالات السوداء تحت العينين نتيجة عدم الحصول على ساعات النوم الكافية.
- البكاء قبل النوم يؤثر على صحة الدماغ ويسبب اضطراب في إرسال واستقبال الإشارات إلى الجهاز العصبي.
- الوصول إلى حالات الاكتئاب الشديد والأفكار المتكررة والرغبة في الانتحار.
- كما ثبت علمياً أن البكاء المتكرر قبل النوم قد يعرض الإنسان للوفاة، وذلك بسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة وعدم انتظام ضربات القلب.
- مما يؤدي إلى فشل القلب واختلال وظائفه وهو ما يسمى علميا (السكتة القلبية) أي يتوقف عن العمل.
تابع أيضاً: أسباب وجع القلب وضيق التنفس
إقرأ أيضا:ما هي أعراض سرطان القولون انظر حولكماذا تفعل عندما تشعر بأعراض التهاب عضلة القلب بسبب الحزن
ولا شك أن ظهور مثل هذه الأعراض يمثل مؤشرا خطيرا على صحة الفرد، الأمر الذي يتطلب التوجه فورا إلى الطبيب المعالج للتشخيص وتناول الأدوية اللازمة حتى لا تتفاقم الحالة.
وإليكم بعض النصائح للتخفيف من الضغوط النفسية التي قد تؤثر على صحة القلب.
يتعرض الإنسان طوال يومه للعديد من الأحداث الضاغطة والمشاجرات والتوتر الشديد والمواقف الحزينة.
تلك التي تسبب ارتفاعاً مفاجئاً في ضغط الدم، مما يؤثر بالطبع على صحة القلب.
وإليك بعض الإرشادات التي ستساعدك على تقليل الشعور بالضغط الذي يضر قلبك:
- أولاً: الاستعانة بالله واللجوء إلى الصلاة وقراءة القرآن والإيمان بالله والقدر.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستبدالها بالأعشاب المهدئة مثل اليانسون والنعناع والبابونج.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية، والتي بدورها تلعب دوراً مهماً جداً في تحسين الحالة النفسية للفرد.
- القيام ببعض جلسات الاسترخاء أو اليوغا لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، حيث تساعد على تهدئة التوتر والضغط النفسي.
- استمع إلى الموسيقى الهادئة.
- التعرف على بعض الأصدقاء المفضلين.
- – الخروج للتنزه في الأماكن الخضراء.
اخترنا لك أيضاً: قلبي يؤلمني من الحزن، ماذا أفعل؟
وفي نهاية مقالنا نرجو أن نكون قد أفدناكم بما ناقشناه حول موضوع التهاب عضلة القلب بسبب الحزن وما يتعلق بمتلازمة القلب المنكسر.
وما هي العوامل المؤدية إليه، ومضاعفاته على الشخص، وكيفية التصرف عند الشعور ببعض الأعراض المزعجة التي تصيب الفرد.
بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة للتخفيف من التوتر والتوتر في حياتنا اليومية.
