 |
| امراض صدريه |
علاج حرقة المعدة في المنزل. يشعر بعض الأشخاص بحرقان في الصدر، مما يجعلهم يعتقدون أنهم على وشك الإصابة بنوبة قلبية أو غيرها من المضاعفات الخطيرة. إلا أن الأمر له أسباب أخرى بعيدة عن أمراض القلب، وفي هذا المقال نشرح لجميع متابعينا الأعزاء علاج حرقة المعدة في المنزل بالأعشاب الطبيعية وبعض الأطعمة.
حرقان في الصدر
يشعر الكثير من البالغين أحيانًا بحرقان فوق المعدة في منطقة الصدر تحديدًا، مما يسبب لهم نوعًا من القلق والإزعاج بسبب الألم المستمر، وقد يكون السبب الرئيسي لذلك هو اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على كميات كبيرة من البهارات.
يعتقد البعض أن حرقان الصدر هذا هو أحد أعراض أمراض القلب أو التعرض للأزمات القلبية والجلطات، لكن في الواقع هناك عدة أسباب يمكن أن تكون وراء الشعور بحرقة الصدر، والتي سنستعرضها في الفقرات التالية.
شاهدي أيضاً: هل أدوية قرحة المعدة تسبب الإجهاض؟
أسباب حرقان الصدر
1- حرقة المعدة
من أكثر أسباب الشعور بالحرقان في الصدر شيوعاً هو الشعور بالحرقان في المعدة، نتيجة ارتجاع المريء، حيث تزداد نسبة الأحماض الموجودة في المعدة، والتي تصل إلى المريء، مسببة هذا الإحساس بالحرقان.
إقرأ أيضا:اللفت والقولون العصبي – مقال انظر حولكوقد يزداد الأمر سوءًا بعد تناول العصائر الحمضية أو بعض الوجبات التي تحتوي على الكثير من البهارات والتوابل، أو بعد التدخين مباشرة، حيث يزداد الألم بشكل ملحوظ.
2- مشاكل في الجهاز الهضمي
وجود مشاكل في الجهاز الهضمي يسبب الشعور بالحرقان في الصدر، مثل حصوات الكلى، وأمراض البنكرياس، وأمراض المرارة.
هناك أعراض شائعة ناتجة عن مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، أبرزها تحول لون البول إلى اللون الداكن، والإسهال، والألم الشديد أسفل القفص الصدري في الجانب الأيمن بشكل خاص.
3- آلام العضلات
يؤدي حمل الأشياء الثقيلة إلى حدوث آلام في عضلات القفص الصدري، مما يسبب إحساساً بالحرقان والألم، خاصة عند الضغط على عظام الصدر.
4- القلق والتوتر
الأشخاص الذين يتعرضون بشكل مستمر للقلق ونوبات الهلع ونوبات الهلع هم الأكثر عرضة للشعور بحرقان في الصدر، مع العلم أن التعرض المستمر لنوبات الخوف والذعر قد يكون سبباً في الإصابة بالنوبات القلبية.
5- أمراض القلب
قد تكون حرقة الصدر من أعراض الذبحة الصدرية، نتيجة عدم وصول الأكسجين إلى القلب، مما يسبب بعض الأعراض، منها ألم في الكتف الأيسر، وضيق في التنفس والشعور بالاختناق، والقيء، والشعور بالحرقان الشديد. في منطقة الصدر.
6- مشاكل في الرئة
يسبب الالتهاب الرئوي أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى المرتبطة بالرئتين، شعوراً بالحرقان في الصدر، ويزداد الشعور بالحرقان والألم أثناء الحركة أو ممارسة الرياضة أو أخذ نفس عميق.
إقرأ أيضا:أنواع أورام الغدة الدرقية الحميدة والخبيثة انظر حولكانظر أيضاً: ما هي أعراض قرحة القولون؟
علاج حرقة المعدة في المنزل
- علاج حرقة الصدر يتطلب معرفة السبب الرئيسي وراء هذا الشعور، حيث يجب التوجه إلى الطبيب المختص لإجراء الفحص المناسب وتشخيص الحالة، ومن ثم وصف العلاج المناسب حسب السبب.
- لكن هناك بعض الطرق المنزلية التي يمكن اتباعها بسهولة للتخلص من الشعور بحرقة الصدر، وأهمها شرب كوب من الماء البارد، والتنفس بعمق، وتعديل وضعية الجلوس واختيار وضعية مريحة، ووضع وسادة عالية تحت الرأس أثناء النوم.
- تعتبر صودا الخبز أيضًا واحدة من أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للتخلص من حرقان الصدر. أضف ربع ملعقة من صودا الخبز إلى كوب من الماء البارد، وحركه جيداً، ثم اشربه.
علاج احتقان الصدر بالأعشاب
1- الشمر
الشمر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقليل الشعور بالحرقان في الصدر، كما أنه يساعد على التخلص من السعال، لذلك ينصح بمضغ بعض بذور الشمر ثلاث مرات على الأقل يومياً.
2- النعناع
يساعد النعناع على تهدئة حرقة الصدر والمعدة. يمكن إضافة النعناع إلى الأطعمة المختلفة أو إلى السلطات. ومع ذلك، لا ينصح بتناول النعناع إذا كنت تعاني من مرض ارتجاع المريء، لأن النعناع يسبب زيادة الشعور بالقيء.
إقرأ أيضا:أفضل أنواع أدوية القولون العصبي انظر حولك3- الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على امتصاص الأحماض الزائدة في المعدة والتي تسبب حرقة المعدة. كما أنه يساعد في التخلص من السعال، ويعمل على تهدئة الأعصاب، وله العديد من الفوائد.
لذلك ينصح بمضغ شريحة من الزنجبيل الطازج مرتين يومياً، أو تناول كوب من الزنجبيل المغلي مرتين يومياً، ويمكن إضافة ملعقة من العسل إليه لتحليته وإضفاء نكهة مميزة عليه.
4- عصير الكرنب
يساعد الملفوف على تخفيف الشعور بالحرقان في المعدة والصدر، كما أنه يساعد في خسارة الوزن، لأنه يعطي شعوراً بالامتلاء في البطن والشبع السريع، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
ينصح بشرب عصير الكرنب يومياً، وذلك من خلال إضافة بعض منه إلى الخلاط الكهربائي مع كوب ماء.
علاج حرقان الصدر بالطرق الطبيعية
1- الحليب
من المعروف أن الحليب ومشتقاته كالزبادي من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من حرقة المعدة وألم الصدر. كما أنه مفيد في علاج ارتجاع المريء والحموضة.
ينصح بشرب كوب من الحليب البارد أو كوب من الزبادي إذا شعرت بحرقة في صدرك، حيث يساعد ذلك في تهدئة هذا الشعور. كما أنه يساعد في علاج الإمساك، لاحتوائه على بكتيريا البروبيوتيك.
2- اللوز
ينصح بتناول أربع حبات من اللوز بعد تناول الوجبات، فهي تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الشعور بالحرقة. كما ينصح بتناول دقيق الشوفان على العشاء، وذلك لاحتوائه على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع ولا تسبب آلام في المعدة.
3- الحبوب الكاملة
تساعد الحبوب الكاملة على تهدئة الشعور بالحرقان في الصدر والمعدة، لأنها تساعد على تقليل إفراز حمض الهيدروكلوريك. كما تمنح الحبوب الكاملة الجسم الطاقة لفترة طويلة، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف والكربوهيدرات، لذلك يفضل تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض.
4-الفواكه والخضروات
ينصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، مثل التفاح والخيار والموز وغيرها، مع مراعاة تجنب تناول الفواكه والخضروات الحمضية، مثل الليمون والبرتقال واليوسفي، فهذه الأنواع تسبب زيادة. في نسبة أحماض المعدة، مما يسبب زيادة الشعور بالحرقان وعدم الراحة. .
5- خل التفاح
يساعد الخل على تخفيف آلام المعدة وحرقة الصدر، لذا ينصح بإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن وشربه لتحريك العضلة الموجودة في أسفل المريء.
6- البطاطس
تعتبر البطاطس من الأطعمة التي تعمل على تهدئة أحماض المعدة وتقليل الشعور بالحرقان في الصدر، إذا تم تناولها مشوية أو مسلوقة، أما في حالة تناول البطاطس المقلية فقد يزيد ذلك من الشعور بالحرقان.
نصائح للوقاية من حرقة المعدة
هناك بعض النصائح والتعليمات التي يمكن الالتزام بها من أجل تقليل الشعور بالحرقان في الصدر والمعدة أو تجنب هذا الشعور في المقام الأول. تتضمن هذه التعليمات ما يلي:
- استبدال المادة الدهنية أثناء الطهي بزيت الزيتون، فهو خفيف على المعدة، وسهل الهضم، ولا يسبب الحموضة.
- الإقلاع عن التدخين، وتجنب تناول المشروبات الكحولية.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- تجنب النوم مباشرة بعد تناول الوجبات.
- تأكد من ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
- وينصح بتقسيم الوجبات إلى 6 وجبات خفيفة خلال اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه الغنية بالألياف.
- النوم لساعات كافية خلال الليل.
- مضغ الطعام جيداً لتجنب عسر الهضم.
- تجنب تناول أقراص النعناع والطماطم التي تساعد على إنعاش النفس لأنها تسبب الحموضة.
انظر أيضاً: كيفية علاج الحموضة والحرقان الشديد
وفي ختام مقال علاج حرقة المعدة في المنزل، نأمل أن ينال المحتوى إعجابك، حيث قدمنا طرقًا منزلية باستخدام الأعشاب وبعض الأطعمة لعلاج حرقة المعدة وتقليل إفراز أحماض المعدة. ترقبوا مقالات جديدة.
