أسباب تنميل اليد اليمنى وعلاجها. يعتبر تنميل اليدين من المشاكل الشائعة بين الناس. وذلك لوجود أسباب مرضية أو ضغط على القنوات والأوعية الدموية، وقد يتحول إلى حالة خطيرة عندما يتحول التنميل إلى تنميل دائم.
تنميل اليد
- يُعرف أيضًا باسم الهزال، وهو عندما يفقد الشخص الإحساس في اليد وأطراف الأصابع. غالبًا ما يسبب تنميل اليد إحساسًا بالوخز أو الحرقة في اليد.
- في بعض الأحيان يؤدي تطور اليد إلى ثقل في منطقة الذراعين أو أطراف الأصابع أو اليدين، ومن الممكن أن يشعر الإنسان بالتنميل في بعض أعصاب اليد والمناطق التي يغذيها هذا العصب.
- من الممكن أن يؤثر التنميل على كلتا اليدين، والسبب الرئيسي يعود إلى خلل في أعصاب اليدين والأوعية الدموية التي تغذيهما.
شاهدي أيضاً: ما هي أسباب تنميل الوجه؟
أعراض تنميل اليد اليمنى
- عدم القدرة على تحريك اليد بشكل طبيعي.
- عدم السيطرة على التبول.
- تغير لون الجلد إلى اللون الأزرق, والطفح الجلدي.
- تحدث مشاكل في الرؤية, مشاكل في النطق بسبب ثقل الكلام.
أسباب تنميل اليد اليمنى
- ضعف في الأوعية الدموية يؤدي إلى عدم حصول الأعصاب على التغذية الكاملة, مما يؤدي إلى تلف الأعصاب والشعور بالتنميل. الجلوس والنوم بشكل غير صحيح يسبب التنميل.
- الوزن الزائد والسمنة, الأعمال المتكررة مثل العمل على الكمبيوتر،
- التهاب القناة الرسغية.
- حدوث مشاكل في العظام قد يؤدي إلى تلف الأعصاب. من أمثلة مشاكل العظام إصابة العظام أو هشاشة العظام.
- قلة وصول الدم إلى الأطراف بسبب فقر الدم، وسوء التنفس، والتدخين، بالإضافة إلى تنميل اليدين. وذلك بسبب مادة النيكوتين الموجودة في السجائر، وهذا يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية التي مهمتها تغذية الأعصاب.
- التنميل في أجزاء من الجسم قد يشير إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، وهذا نادراً ما يحدث. وفي هذه الحالة يكون التنميل مصحوبًا ببعض الأعراض، مثل التنميل في أحد جانبي الجسم.
- نقص الفيتامينات والمعادن. فيتامين ب12 مهم جداً لصحة الأعصاب. تناول أنواع معينة من الأدوية قد يسبب تنميل اليد، مثل أدوية الصرع وعلاجات السرطان وغيرها.
- مرض الذئبة هو مرض يهاجم أعضاء الجسم، مما يؤدي إلى حدوث التهابات في مناطق مختلفة من الجسم.
- يعتبر مرض السكري من أهم الأسباب التي تؤدي إلى شعور الإنسان بتطور اليد، وذلك لعدم القدرة على نقل السكر من الدم إلى الخلايا وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة.
- يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأعصاب، وخاصة أعصاب اليد، وهو ما يسمى بمرض السكري.
- يصاب الإنسان بمرض الذئبة، وهو مرض يصيب الجهاز المناعي في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى مهاجمة جميع خلايا الجسم والعمل على تدميرها وتدميرها.
- وبالتالي يؤدي إلى التهابات حادة في المفاصل والرئتين والقلب. وغالباً ما يصاحب هذه الالتهابات وجود بعض الأورام التي تضغط على الأعصاب الموجودة في اليد، مما يؤدي إلى تلفها وشعور الشخص بالتنميل.
نصائح للتخلص من التنميل
- يجب عليك تجنب تناول المواد التي تحتوي على الكحول, يجب أن تكون اليد دافئة دائمًا, استخدام الكمادات الدافئة التي تساهم في زيادة تدفق الدم إلى الأوعية.
- ويجب استشارة الطبيب عندما تتطور الأمور وتصبح خطيرة, يعد التدليك وسيلة مهمة للتعامل مع تنميل اليد، حيث أنه يزيد الدورة الدموية ويقلل التنميل.
- احرصي على ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية اليومية والمتواصلة، لأن الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يجب على الشخص الذي يشعر باستمرار بالتنميل في اليدين أن يحرص على تناول الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب تناول الأطعمة الجاهزة أو المواد الغذائية التي تحتوي على مواد حافظة.
- الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم، لأن قلة شرب الإنسان للمياه تؤدي إلى الجفاف، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وبالتالي يشعر الإنسان بالتنميل.
- الحرص على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب مرتين يومياً أو حسب الجرعة التي يحددها الطبيب المختص.
- الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامينات B6 وB12 لأنها عناصر مهمة تحافظ على صحة الأعصاب. وفي حالة حدوث نقص في هذه العناصر قد يعاني الإنسان من تنميل في اليدين والذراعين.
تشخيص تنميل اليد
- يعتمد علاج تنميل اليد على التشخيص الدقيق لحالة المريض ومعرفة السبب الذي أدى إلى تنميل اليد, الخلايا العصبية قادرة على التجدد في الحالات التي لا تتسبب في موت هذه الخلايا.
- حيث لا يوجد علاج محدد لعلاج مشكلة الأعصاب الطرفية الوراثية, لكن مشكلة الأعصاب المكتسبة يمكن أن تتحسن مع العلاج.
- وفي بعض الحالات قد يصف الطبيب أدوية لعلاج الاكتئاب والصرع للمريض.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
- إذا لم ينتهي التنميل في اليد، فيجب استشارة الطبيب، أو إذا انتشر في جميع أنحاء الجسم، أو إذا حدث التنميل بعد الإصابة بمرض ما، أو إذا ظهرت الأعراض التالية.
- الشعور بالتعب والإرهاق في الجسم، والإصابة بمشاكل في النطق، وفقدان التوازن، والصداع، وفقدان الرؤية.
تنميل اليدين أثناء الحمل
- مع نمو الجنين داخل رحم الأم ومع التغيرات التي تحدث، تظهر بعض الأعراض مثل تنميل في اليد والأصابع، وتغيرات في الهرمونات أثناء الحمل..
- ولا تعتبر هذه الحالة خطيرة، ولكن يجب استشارة الطبيب للتأكد, وللتخفيف من التنميل يجب النوم بشكل طبيعي بحيث لا تكون اليد تحت الجسم.
- وإذا حدث التطور وقت الاستيقاظ من النوم، فيجب على المرأة مد الذراعين وتحريكهما لفترة قصيرة من الزمن، حيث يساعد ذلك على تقليل التنميل، بالإضافة إلى استخدام الماء الدافئ الذي يعتبر مفيداً أيضاً في التخلص من التنميل. – تنميل في اليدين، خاصة أثناء الحمل.
علاج تنميل اليد
- يقوم الطبيب بإجراء العديد من الفحوصات اللازمة للشخص الذي يعاني من التنميل لتحديد سبب هذا التنميل ومن ثم تحديد العلاج المناسب.
- إذا كان السبب الرئيسي وراء حدوث التنميل هو أن الشخص يعاني من مرض التصلب المتعدد، وهو مرض غير ضار وغير مؤلم، فمن الممكن أن تساعد بعض أدوية النياسين أو الفيتامينات المعقدة في علاج تنميل اليد.
- إذا كان التنميل ناتجًا عن سكتة دماغية، فيمكن استخدام الأدوية المخصصة لعلاج السكتات الدماغية لتخفيف التنميل في اليدين، وخاصة اليد اليمنى.
- يمكن استخدام بعض مسكنات الألم والأدوية المضادة للفيروسات، ويمكن استخدام العلاج بتبادل البلازما لتقليل أعراض التنميل في اليدين، خاصة إذا كان السبب هو التهاب النخاع المستعرض.
- يمكن استخدام بعض المضادات الحيوية، وخاصة الكورتيكوستيرويدات، إذا كان سبب هذا التنميل هو التهاب السحايا.
- استخدام العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي، أو اللجوء إلى العمليات الجراحية والأدوية الأخرى التي تعمل على تقليل التنميل، خاصة إذا كان السبب الرئيسي هو وجود بعض الأورام في المفاصل.
- في بعض الأحيان يتم علاج التنميل ببعض المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم إذا كان التنميل بسبب فقر الدم.
شاهد أيضاً: ما هو علاج تنميل الرجل اليسرى؟
إقرأ أيضا:كيف تتعرف على شخصيتك 1علاج التنميل بالأعشاب الطبيعية
يمكن للإنسان أن يستخدم بعض الأعشاب والزيوت الطبيعية للتخلص من مشكلة التنميل في اليدين. وتشمل هذه الأعشاب:
1- وصفة الكركم
- يمكن استخدام الكركم لعلاج تنميل اليدين، وذلك لأن الكركم يحتوي على مادة تسمى الكركمين، والتي تعمل على زيادة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الكركم من أهم مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف آلام والتهابات المفاصل.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- كوب من الحليب الطازج.
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
كيفية تحضير الوصفة
- إضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب السائل، وتحريكه جيداً، ثم تسخين الحليب جيداً.
- بعد تسخين الحليب، يتم تحلية الخليط بملعقة من العسل الطبيعي. يتم تناول هذه الوصفة مرة واحدة يومياً في الصباح.
- يمكن خلط كمية مناسبة من الكركم مع كمية معينة من الماء حتى تتكون عجينة مناسبة ويمكن تدليك المنطقة المصابة بالتنميل.
2- وصفة القرفة
- تتميز القرفة بخصائصها الغذائية التي تساعد على تنشيط وتنشيط الدورة الدموية، خاصة في الذراعين والساقين.
- بالإضافة إلى ذلك تحتوي القرفة على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم وكمية كبيرة من فيتامين ب، لذلك ينصح الأطباء بتناول مسحوق القرفة يومياً.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة من العسل، حسب الرغبة.
كيفية تحضير الوصفة
- مزج ملعقة من القرفة في كوب من الماء الدافئ، وتحريكها جيداً، وتناولها مرة واحدة يومياً لعدة أسابيع.
- ويمكن للشخص إضافة ملعقة من العسل إلى هذا الخليط إذا كان الشخص لا يحب تناول القرفة.
انظر أيضاً: أسباب تنميل القدمين والساقين
إقرأ أيضا:كيفية علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح الزائدة انظر حولكوفي نهاية رحلتنا مع أسباب تنميل اليد اليمنى وعلاجها يجب على الإنسان الإكثار من تناول الخضروات الورقية والفواكه لأنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية الضرورية لصحة الإنسان.
