 |
| علاج الم الارجل |
كيفية علاج تورم القدمين بسبب الأملاح الزائدة, يعاني الكثير من الأشخاص من تورم القدمين نتيجة تراكم الأملاح فيها، ولهذا كثرت الأبحاث بشكل كبير على طريقة العلاج والتي تتم من خلال مجموعة من الطرق.
مثل استخدام الضمادات، أو أداء التمارين الرياضية المختلفة، بالإضافة إلى تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة. كما يمكن علاج الأملاح عن طريق التدخل الجراحي أو الاعتماد على العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
كيفية علاج تورم القدمين بسبب الأملاح الزائدة
هناك مجموعة من الطرق التي يتم اتباعها لعلاج تورم القدمين، وهي كالتالي:
- العلاج باستخدام الضمادات: إذا لاحظت تورمًا في القدمين، وهذا بسبب القصور الوريدي، فقد تكون هناك حاجة إلى العلاج الضاغط.
- تحريك القدمين بشكل دائري من الأعلى إلى الأسفل. وهذا سيمكن الدم من الدوران والعودة مرة أخرى إلى القلب.
- من الضروري إجراء مجموعة من التغييرات في الحياة التي من شأنها أن تساعد في تقليل التورم، ويكون ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي والسباحة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة، حيث يجب رفع القدمين حتى تصل إلى القلب.
- بالإضافة إلى سحب القدم للأمام، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- لا تقف لفترة طويلة. يجب عليك الراحة والاسترخاء، مما سيساعد قدميك على الشعور بالراحة.
- تأكد من تناول المكملات الغذائية بجرعة تتراوح بين 200 إلى 400 ملليجرام يوميًا.
- إذا كان الفرد يعاني من أي مرض في الكلى أو القلب، فإن المغنيسيوم يساعد على تقليل احتباس السوائل.
- وبالتالي تقليل خطر التورم في القدمين.
- القيام بحمام القدمين باستخدام العلاج المائي، فالماء يمكّن الأوعية الدموية من التوسع، أما الماء البارد فيعمل على انقباضها، مما يعمل على ضبط الدورة الدموية، حيث أن ذلك يقلل من تراكم السوائل في القدمين.
- ويجب أن ينام الشخص مستلقياً على ظهره، مع رفع ساقيه وإسنادهما إلى الحائط لعدة دقائق. كما يجب على الإنسان أن ينام بالطريقة المثالية التي تعمل على تجمع السوائل في القدمين.
- تجنب تناول الملح بأي شكل من الأشكال، لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم.
- الالتزام بشرب كمية مناسبة من الماء تقدر بحوالي 8 أكواب، لأن ذلك سيمنع تورم القدمين.
- يجب تحريك عضلة القدمين بشكل مستمر، وهذا لأنه يساهم في نقل السوائل في منطقة القدم وعودتها إلى القلب.
الأشخاص الأكثر عرضة لتراكم الأملاح في القدمين
هناك مجموعة من الأشخاص معرضون لتورم القدمين بسبب الأملاح الزائدة، وهم كالتالي:
إقرأ أيضا:متى تكون دقات القلب خطيرة انظر حولكالأشخاص الذين يعانون من قصور القلب
- إذا كان القلب غير قادر على ضخ الدم بمستوى عالي من الكفاءة، فسيؤدي ذلك إلى تواجد الدم في عدة مناطق من الجسم.
- وهذا من شأنه أن يؤدي إلى هروب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة بها.
- إذا كان القلب يعاني من ضعف في الجهة اليمنى فإن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغط في الأنسجة المحيطة بالجسم واليدين والقدمين بالإضافة إلى الكاحلين، وهذا سيشير إلى وجود تورم في القدمين.
النساء الحوامل
من الممكن أن تحدث أزمة أثناء الحمل، وهذا لأن الحامل لديها نسبة أكبر من السوائل، وهذا بسبب تعرضها لتراكم السوائل.
مرضى الكبد
- الكبد هو أحد أهم الأعضاء التي تقوم بتخزين السوائل في الجسم.
- إذا كان يعاني من مرض عنيف، فقد يكون عرضة لأزمة.
- ومن أهم الأمثلة على ذلك: تلف الكبد، والفشل الكلوي الحاد، وأمراض الكلى.
الأشخاص الذين يتناولون الأدوية
- ينتج تورم القدمين عن تناول عدد من الأدوية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والستيرويدات، بالإضافة إلى حاصرات قنوات الكالسيوم، وأخيرًا هرمون الاستروجين.
المرضى الذين يعانون من القصور الوريدي
- ويعتبر هذا من أشهر الأمور التي لا يعود فيها الدم إلى القلب مرة أخرى على أعلى مستوى من الكفاءة في الأطراف مثل الساقين واليدين والكاحلين بالإضافة إلى القدمين.
اخترنا لك: أعراض أملاح البول عند الأطفال
إقرأ أيضا:ما هي مكونات الدم ووظائفها انظر حولكأعراض ارتفاع الأملاح في الجسم بشكل عام
إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، فسوف يظهر عدد من الأعراض التي تزيد من خطورة المرض. وإليكم أهم الأعراض كما يلي:
- يشعر الشخص بنوبات عنيفة وغير متوقعة في القدمين.
- الشعور بالألم عند قيام الفرد بالضغط على القدمين.
- قد تكون أكثر عرضة للتورم في المنطقة المحيطة بالمفاصل حيث تتراكم الأملاح.
- الشعور بوجود ألم في جانب الفرد سواء في الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر، وذلك بسبب تراكمه في الكليتين.
- تظهر أحياناً حصوات في المسالك البولية، بالإضافة إلى حصوات الكلى، إذا تجاوزت الأملاح الحد الطبيعي في الجسم.
- الشعور بألم عند التبول، وذلك بسبب الزيادة المفرطة في الأملاح.
- مما قد يؤدي إلى نزول قطرات من الدم أثناء التبول.
أعراض تراكم الأملاح في القدمين بشكل خاص
هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على ارتفاع كمية الأملاح في القدمين، وهي كالتالي:
إقرأ أيضا:ألم في الثدي الأيمن مع الكتف والذراع- يعاني الشخص من فقدان الشهية.
- تقرحات على الجلد.
- الشعور المستمر بالقيء والضعف الدائم.
- الشعور بالثقل في الساقين.
- الشعور بالدوخة والدوار، بالإضافة إلى التعب الشديد.
- الشعور بالعطش وفقدان الإحساس.
شاهد أيضاً: أسباب تورم القدمين عند النساء
كيفية علاج تراكم الأملاح في القدمين
هناك مجموعة من الوسائل والأساليب التي يمكن اتباعها لعلاج تراكم الأملاح في القدمين، وهي كالآتي:
- في البداية، من الضروري البحث المستمر عن الأسباب التي تسبب تراكم الأملاح، مثل تجنب تناول أدوية معينة تؤدي إلى الانتفاخ.
- ويتم علاج هذا التورم أيضًا عن طريق إعادة إمداد الدم، ويتم استئصال الورم أيضًا.
- مما قد يؤدي إلى انسداد الدم أو اللمف من خلال الاعتماد على الجراحة أو العلاج الإشعاعي أو الكيميائي.
- يتم علاج التورم في القدمين عن طريق تناول دواء فوروسيميد، الذي يؤدي إلى وصول السائل الموجود في القدمين إلى الدم.
أسباب الذهاب إلى الطبيب
وهي أفضل طريقة تساعد على حماية القدم من التورم، كما يجب الابتعاد عن أسباب تورم القدم في حالة الوقوف لفترة طويلة، كما أنه من الضروري القيام بتمارين رياضية للقدمين.
وهذا من شأنه أن يساعد على تدفق الدم إلى القلب، وهناك مجموعة من الحالات التي تتطلب الذهاب إلى الطبيب، وهي كالتالي:
- الشعور بضيق في التنفس.
- ظهور قرحة مفتوحة.
- ظهور تورم في أحد أطراف الطرف.
- عدم ظهور أي نتيجة إيجابية حتى عند تلقي العلاج.
كيفية التعرف على مدى تراكم الأملاح لدى الشخص
إذا كان الفرد يعاني من أعراض زيادة الأملاح في الجسم، فهناك مجموعة من الإجراءات التي يجب اتخاذها، وهي كما يلي:
- إجراء تحليل بول كامل، للكشف عن جميع أنواع الأملاح، أو التعرف على جميع الحصوات الموجودة في الجسم.
- يتم إجراء تحليل البول، أو اختبار حمض اليوريك، لتحديد كفاءة الكلى.
- بالإضافة إلى التعرف على نسبة الإصابة بالنقرس والمعدل الطبيعي عند النساء.
- ولا يمكن أن تتجاوز حوالي 7.5 ملغ، وبالنسبة للرجال يجب أن تكون 8.5 ملغ.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد أملاح البريل
وفي نهاية الموضوع وبعد أن تعرفنا على كافة التفاصيل المتعلقة بالموضوع، نرجو ألا نكون قد غفلنا عن أي جانب، سائلين الله عز وجل أن ينال إعجابكم.
