التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

هل المستكة تقتل جرثومة المعدة – انظر حولك

مضاعفات مرض السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

علاج الكهرباء الزائدة في الجسم بالأعشاب – انظر حولك

لغات البرمجة المناسبة لبرمجة الشبكات

طرق علاج الأرق وقلة النوم بالتفصيل انظر حولك

الرئيسية ⁄ الأسره والطفل ⁄ أسباب ألم عرقوب القدم وعلاجه انظر حولك

الأسره والطفل

أسباب ألم عرقوب القدم وعلاجه انظر حولك

anzurhawlik
15 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

نسبة الشفاء من التصلب اللويحي

نسبة الشفاء من التصلب اللويحي – انظر حولك

امراض الحساسيه

علاج حساسية الحلق بالاعشاب – مقال – انظر حولك

الغده

تجربتي مع سرطان الغدة الدرقية – انظر حولك

علاج الم الارجل
علاج الم الارجل 

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالألم في منطقة العرقوب، وأهم هذه الأسباب هو التهاب وتر العرقوب الموجود في منطقة العرقوب.

وذلك لأن هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة، وفي هذا الموضوع سنتناول الألم الذي يصيب عرقوب القدم، والتهاب عرقوب القدم، وعلاجه في مقال موقعنا.

ما هي أسباب التهاب وتر العرقوب؟

نمو غير طبيعي للعظام

  • يحدث هذا عندما يكون هناك نمو غير طبيعي في منطقة العرقوب، أي بين عظم الكعب وعضلة الساق.
  • ويؤدي ذلك إلى الاحتكاك الشديد أثناء الحركة، وهو ما يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي إلى التهابات مفصل القدم.
  • وتزداد هذه الحالة مع المجهود الشديد أو ممارسة الرياضة أو الحركات العنيفة، بالإضافة إلى وجود هذا النمو العظمي.

هناك شد عضلي في عضلة الساق

لا شك أن وجود شد عضلي شديد في عضلة الساق يعتبر من أهم العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب مفاصل القدم.

إقرأ أيضا:ما هي عملية القسطرة – مقال

حيث أنه يتسبب في شد الوتر بشكل كبير، وبالتالي يسبب الألم لفترات طويلة.

زيادة التوتر أثناء التمرين تكون مفاجئة وغير تقليدية

  • هناك العديد من التمارين، التي يمكن أن تسبب التهاب وتر العرقوب إذا زادت شدتها أو وقت ممارستها.
    • دون إعطاء الجسم الوقت الكافي للراحة.
  • ومن أهم هذه التمارين رياضة الركض.
  • كزيادة المسافات التي يقطعها الجري أو زيادة المدة، دون وجود وقت لراحة الجسم، هذا الأمر.
    • قد يؤثر سلباً على الأوتار ويسبب التهابها.
  • وهذا يسبب الألم، ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تمزق الوتر.

ما هي أعراض التهاب وتر العرقوب؟

الشعور بألم شديد

  • والتي تعتبر من أهم علامات التهاب وتر العرقوب.
  • يشعر المريض بألم شديد في منطقة الكعب، خاصة أثناء تحريك القدم للأمام.
  • ويعتبر هذا أيضًا أحد أكثر الأعراض المزعجة لالتهاب وتر العرقوب.

تورم

  • يعد التورم علامة مهمة على وجود التهاب في معظم مناطق الجسم.
  • ولذلك فإن التهاب قدم أخيل غالباً ما يصاحبه وجود تورم ملحوظ في المنطقة.
  • الشعور بالتصلب في الصباح الباكر، وهو أمر مؤقت ويختفي مع بدء الأنشطة اليومية.

إقرأ أيضاً: سبب الألم في أسفل القدم بعد الاستيقاظ من النوم

إقرأ أيضا:مضاعفات حساسية القمح – مقال انظر حولك

هل هناك عوامل خطر للإصابة بالتهاب وتر العرقوب؟

لا شك أن هناك العديد من العوامل الخطيرة التي تزيد من فرص الإصابة بالتهاب وتر العرقوب.

وفيما يلي نتعرف على بعض هذه العوامل بشيء من التفصيل:

  • العمر، والذي يعتبر من أهم عوامل الخطر للإصابة بالتهاب وتر العرقوب.
    • وتزداد نسبة الإصابة بالالتهاب بشكل ملحوظ مع التقدم في السن.
  • الجنس، حيث ينتشر التهاب وتر العرقوب عادةً بين الرجال، في حين أنه يحدث بشكل أقل عند النساء.
  • المعاناة من بعض أنواع الأمراض المزمنة أو الحالات الصحية المختلفة وأهمها ارتفاع ضغط الدم.
    • وكذلك الصدفية، بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى.
  • استخدام بعض أنواع الأدوية، حيث ثبت أن هناك بعض أنواع الأدوية.
    • مما يزيد من نسبة الإصابة بالتهاب وتر العرقوب.
    • أو وتر العرقوب بشكل رئيسي وأهمها الفلوروكينولون.
    • ولذلك فإن تجنب استخدام هذا النوع من الأدوية يعتبر من أهم الأمور.
  • وغالباً ما تزداد نسبة الإصابة بتهيج القدمين مع الطقس البارد، على عكس الطقس الدافئ.
  • غالبًا ما يرتبط التهاب وتر العرقوب بنوع من التدريب أو التمارين الرياضية.
    • ومن أهم هذه التمارين هو الجري باستخدام الأحذية الممزقة.
    • ومعرفة هذا العامل من أهم الأمور التي يجب الحذر منها أثناء ممارسة هذه الرياضة.
  • – ممارسة بعض الأنشطة، ومنها الجري على التضاريس الجبلية.
  • ويعتبر أيضًا أحد أكبر العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بعدوى العرقوب.
    • أو التهابات في وتر العرقوب، لذا يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة والتأكد من أخذ قسط وافر من الراحة.
    • خلال كل فترة من هذه الأنشطة.
  • كما أن حمل الأوزان الكبيرة أو الضغط الكبير على تلك المنطقة يعتبر من أسباب الالتهاب.

ربما يهمك: ما هي أعراض التهاب وتر العرقوب؟

إقرأ أيضا:معلومات عن جهاز قياس نبضات القلب

ما هو الفرق بين التهاب وتر العرقوب والتمزق؟

  • لا شك أن التمييز بين التهاب وتر العرقوب أو التمزق هو من أهم الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار.
  • عندما يتمزق الوتر، فإن الألم المصاحب غالبًا ما يكون فوريًا ومزمنًا، ويصاحبه طقطقة في الكعب.
  • وعلى عكس الالتهاب، يظهر الألم تدريجيًا مع مرور الوقت.
  • التهاب وتر العرقوب هو حالة صحية أسهل بكثير في العلاج من التمزق الكامل للوتر.
  • وفي هذه الحالة، قد يحتاج الأطباء إلى إجراء عمليات جراحية.

ما هو علاج عدوى قدم أخيل؟

  • هناك العديد من الخطوات والتعليمات التي يجب اتباعها للبدء في علاج التهاب الأوتار.
  • حيث أنه يساعد بشكل كبير في تقليل أعراض الالتهاب، ومن أهم هذه الخطوات ما يلي.
  • الحرص على تناول الأدوية المضادة للالتهابات، والتي تعتبر من أهم أنواع الأدوية التي يصفها الأطباء في هذه الحالة.
    • ومن أهم أنواع مضادات الالتهاب التي يتم وصفها هو النابروكسين، مع الحرص على اتباع التعليمات التي تأتي مع الدواء.
    • لتجنب الحساسية أو الآثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدام الدواء.
  • خذ قسطا من الراحة. وتعتبر هذه من أهم الخطوات التي تساعد على تقليل الالتهاب بشكل ملحوظ.
    • حيث أنه يقلل الضغط على الأوتار وبالتالي يقلل الالتهاب.
  • ممارسة أنواع معينة من التمارين الرياضية المفيدة في هذه الحالة، وأهم أنواعها تمارين التمدد.
    • وهو ما ينصح به بشدة لتقليل أعراض الالتهاب.
  • استخدام دعامة القدم في حالات التهاب وتر العرقوب.
    • وهذا يساعد بشكل كبير على منع تمدد وتر العرقوب، وبالتالي تحسين الحالة مع مرور الوقت.
  • إن وضع الثلج على المنطقة المصابة بالالتهاب لمدة 20 دقيقة من أكثر الخطوات المفيدة إلى حد كبير.
    • كما أنه يساعد على تخفيف الألم والشعور بالراحة إلى حد ما.
  • تجنب الأنشطة أو التمارين الرياضية، التي تؤثر سلبًا على التهاب وتر العرقوب وتزيد الحالة سوءًا.
    • ومنها التمارين التي تضغط على تلك المنطقة من القدم وتتسبب في تفاقم الحالة.
  • الابتعاد عن الأدوية التي يمكن أن تسبب زيادة الالتهاب.
  • استخدام الأدوية التي يصفها لك الطبيب بشكل منتظم لتقليل أعراض الالتهاب.

اخترنا لك: أسباب التهاب الأوتار الأخمصية في القدم

وفي نهاية المقال تعرفنا على أسباب ألم أخيل وعلاجه بشيء من التفصيل. يمكنك مشاركة هذه المقالة على مواقع التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء.

كما يمكنكم الاطلاع على العديد من المقالات الأخرى، والتي تشمل العديد من المواضيع المختلفة المتعلقة بالمجال الصحي، على موقع مقالاتنا.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
كيفية الوقاية من الجلطة – مقال انظر حولك
التالي
تضخم عضلة القلب والعلاقة الزوجية انظر حولك
ddd