أسباب انقباض الأسنان أثناء النوم. سنستعرض اليوم واحدة من أخطر وأصعب المشاكل التي يمكن أن يواجهها الكثير منا وتزعجهم، وهي مشكلة الضغط على الأسنان أثناء النوم. وسنتعرف على هذه المشكلة وأسبابها وأعراضها وطرق علاجها حتى نقضي عليها نهائياً.
ظاهرة الضغط على الأسنان أثناء النوم
- ويمكن أيضًا أن تسمى هذه الظاهرة صرير الأسنان أو صرير الأسنان، ومن الممكن أن يعاني الكبار أو الأطفال من هذه الظاهرة، فهي في الأساس حالة نفسية.
- وتتمثل هذه الظاهرة في قيام الشخص بقضم أسنانه بقوة بحيث تتناسب الأسنان مع بعضها البعض. ويحدث ذلك أثناء النوم، خاصة خلال الساعات الأولى من النوم، ومن الممكن أن يحدث أيضًا خلال ساعات النهار.
- تختلف درجة الضغط على الأسنان من شخص لآخر، وهناك حالات بسيطة يمكن التغاضي عنها.
- هناك حالات متأخرة وعنيفة لا يمكن إغفالها، حيث يمكن أن تؤدي إلى اعوجاج الفك وتسوس الأسنان والصداع الشديد، مما يؤدي بالطبع إلى مشاكل نفسية وجسدية.
- عادة لا يشعر الشخص الذي يعاني من ظاهرة الضغط على الأسنان أثناء النوم بهذه الظاهرة إلا إذا ظهرت إحدى هذه المضاعفات.
أنظر أيضا: ما هو الجسر بين الأسنان؟
إقرأ أيضا:تجربتي في علاج التسوس – مقال انظر حولكأسباب الكز على الأسنان أثناء النوم
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب ظهور قضم الأسنان لدى البعض منا، ونوضحها فيما يلي:
1- أسباب العضوية
وتشمل هذه التهابات الجهاز الهضمي والحمى والتدخين وشرب المشروبات الكحولية.
2- أسباب نفسية
ويمثله التوتر والضغط النفسي والعصبية.
3- الأسباب الموضوعية الشفهية
ويمثله ظهور أسنان ملتوية.
أعراض
وتختلف أعراض هذه الظاهرة من شخص إلى آخر حسب شدة الحالة ونوعها، ويمكن توضيح هذه الأعراض على النحو التالي:
- يحدث احتكاك شديد وصرير مزعج بين الصف العلوي للأسنان والصف السفلي، لدرجة أن الشخص النائم بجوار المريض يستطيع سماع ذلك الصوت.
- ضعف شديد في الأسنان وتآكلها وكسورها، الناتج عن الضغط المستمر بالإضافة إلى الطحن المستمر للأسنان.
- تآكل غطاء السن مما يؤدي إلى ألم شديد بسبب تعرض العصب.
- زيادة حساسية الأسنان، خاصة في حالة شرب المشروبات الباردة أو الساخنة جداً بسبب التآكل الذي حدث لها.
- الشعور بألم شديد بالإضافة إلى تصلب عضلات الفك وعدم القدرة على تحريك الفك بسهولة عند الاستيقاظ من النوم.
- تعاني الأذن من آلام شديدة ناتجة عن الانقباض العنيف لعضلات الفك.
- الشعور بالصداع مباشرة بعد الاستيقاظ. يحدث هذا في الحالات المتأخرة من المرض.
- الشعور بألم في كافة عظام الوجه بشكل عام.
- في بعض الحالات، قد يحدث تآكل في أنسجة الخد الداخلية بسبب العض المستمر للأسنان.
نصائح لتجنب قضم الأسنان
- تجنب التدخين، وعدم شرب الكحول، وجميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، لأنها تزيد من التوتر.
- عدم تناول أي نوع من المخدرات.
- الابتعاد عن كل ما يسبب التوتر أو الضغط النفسي، لأن ذلك من شأنه أن يقلل من ظاهرة قضم الأسنان.
- الاقتراب من أي مصدر يشعرك بالسعادة، إذ للسعادة تأثير سحري في تقليل التوتر، مما يزيد من هذه الظاهرة. لذلك، ينصح بعدم الدخول إلى مواقع التواصل الاجتماعي قبل النوم بوقت كافٍ.
- يفضل وجود شخص بجانب الشخص المريض أثناء النوم وذلك من أجل مراقبة الشخص المريض وملاحظة أي من العلامات التي ظهرت على الشخص المريض والتي سبق ذكرها.
- ويجب استشارة الطبيب المختص لتشخيص الحالة والبدء بالعلاج من أجل الحد من هذه الظاهرة قدر الإمكان.
- إذا تأخرت الحالة يمكن اللجوء إلى استخدام واقي الفم وارتدائه أثناء النوم لتقليل مضاعفات هذه المشكلة.
أنظر أيضا: علاج خراج الأسنان المزمن
إقرأ أيضا:هل خراج الأسنان يسبب التهاب الحلق انظر حولكالأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالصرع
يعتبر الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالجز على الأسنان، خاصة:
- الأطفال في مرحلة النمو.
- الأطفال الذين يعانون من التخلف العقلي.
- الأطفال المصابون بالصرع.
- الأطفال الصغار الذين ما زالوا في مرحلة تكوين الأسنان.
- الأطفال المصابون بمرض باركنسون.
نصائح لتجنب قضم الأسنان عند الأطفال
- تشجيع الطفل ومكافأته عندما يقوم بشيء صحيح، فهذا يزيد من ثقة الطفل بنفسه، ويجعله أكثر سعادة.
- ويفضل عدم مشاهدة الطفل للتليفزيون قبل موعد النوم بساعة على الأقل حتى لا يرى مشاهد مرعبة تظل عالقة في ذهنه.
- يجب التقليل من المشاكل والخلافات الأسرية أمام الطفل حتى لا تؤثر هذه الخلافات على حالته النفسية، فالضغوط النفسية تؤثر سلباً على نفسية الطفل، مع توفير الجو الهادئ والجيد للطفل يجعله أكثر سعادة.
- عدم التمييز بين الأطفال أو التمييز بينهم، فالمساواة بين الأطفال تعمل على تحسين حالتهم النفسية، مما يؤدي إلى تجنب صرير الأسنان أثناء النوم تماماً.
- من الممكن اللجوء إلى واقي الأسنان لتجنب ضغط الفكين على بعضهما البعض.
- يجب استشارة الطبيب إذا كان هناك أي تشوه أو عدم تطابق بين أسنان الفك العلوي والفك السفلي، حيث أن هذا التشوه قد يؤدي إلى صرير الأسنان.
- وفي بعض الحالات يفضل التوجه إلى طبيب نفسي، الذي سيقوم بوضع خطة علاجية سلوكية من خلال تدريب الطفل على تغيير عاداته.
شاهد أيضاً: ما هي أضرار تيجان الأسنان؟
إقرأ أيضا:ترك الضرس مفتوح بعد سحب العصب انظر حولكوإلى هنا نكون قد انتهينا من عرض كل ما يتعلق بظاهرة صرير الأسنان أثناء النوم، من خلال موضوعنا: أسباب صرير الأسنان أثناء النوم الذي يعاني منه الكثير. ورغم صعوبة هذه الظاهرة إلا أنه يمكن التخلص منها باتباع النصائح الموضحة أعلاه.