وسنشرح أضرار بذر الكتان لجابر القحطاني، هذا النبات هو نبات ينتمي إلى عائلة الكتان. وهو نبات يصل طوله من 20 سم إلى 150 سم. وهو أيضًا نبات ليس له فروع.
ويتميز بلونه الأصفر وأزهاره سماوية اللون وأوراقه خضراء شاحبة أقرب إلى اللون الرمادي. ينمو بذر الكتان في درجات حرارة معتدلة ويستخدم في العديد من المجالات الطبية.
أضرار بذر الكتان جابر القحطاني
على الرغم من أن نبات بذور الكتان يستخدم لأغراض علاجية ويوفر العديد من الفوائد، إلا أن الإفراط في استخدام هذا النبات يسبب العديد من الأضرار، ومنها ما يلي:
- بذور الكتان لا تسبب مشاكل صحية إذا تم تناولها باعتدال، ولكن الإفراط في تناولها يسبب زيادة حركة الأمعاء، مما يزيد من عدد مرات الذهاب إلى الحمام.
- كما أن الإفراط في تناول بذور الكتان يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغازات والغثيان، بالإضافة إلى الإسهال أو الإمساك، بالإضافة إلى آلام المعدة.
- الإفراط في تناول بذور الكتان يؤدي إلى توقف المعدة عن امتصاص بعض الأدوية، مما يحد من تأثيرها العلاجي.
- يمنع تناول بذور الكتان لمرضى التهاب الأمعاء، ومرض ارتجاع المريء، ومرضى القرحة الهضمية.
- تناول كميات كبيرة من بذور الكتان يخفض ضغط الدم، لذا يجب الحذر خاصة عند المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم والذين يتناولون أدوية لذلك المرض.
- تقلل بذور الكتان من عملية تخثر الدم، لذا يجب الحذر عند تناولها إذا كنت تعاني من أمراض سيولة الدم.
أنظر أيضا: فوائد بذور الكتان والكوليسترول
إقرأ أيضا:ما هي أعراض نقص الفيتامينات – مقالمن هو جابر القحطاني؟
ويرى الدكتور جابر القحطاني المتخصص في طب الأعشاب خطورة الإفراط في تناول بذور الكتان، وخطورة تجاوز الجرعة الطبيعية. ترجع شهرة الدكتور جابر القحطاني إلى ما يلي:
- ويعد الدكتور جابر من أشهر الأطباء الذين عملوا في مجال طب الأعشاب، حيث شغل منصب مدير مركز أبحاث النباتات الطبية والعطرية والسامة بجامعة الملك سعود.
- ولد القحطاني في المملكة العربية السعودية وحصل على شهادته الجامعية في الصيدلة والكيمياء الصيدلانية من جامعتها جامعة الملك سعود.
- شغل الدكتور جابر القحطاني عدة مناصب علمية، وكان مهتماً بشكل خاص بمجال النباتات الطبية والأعشاب، مما دفعه إلى الكتابة في هذا المجال ومحاولة تثقيف الجمهور بالعديد من الحقائق حول الأعشاب واستخداماتها العلاجية.
- وقد ألف الدكتور جابر عدة كتب في الطب البديل والأعشاب، أشهرها كتاب أعشاب الموت، وآخرها دليل التداوي بالأعشاب للممارس الصحي.
- كما يقدم الدكتور جابر برنامجاً إعلامياً يُعرض أسبوعياً على قناة الأخبار السعودية.
- حصل جابر القحطاني على العديد من الجوائز وتم تكريمه على إنجازاته العلمية، كما حصل على وسام جامعة الملك سعود للتميز العلمي.
بذور الكتان للتخسيس جابر القحطاني
تظهر أضرار بذور الكتان جابر القحطاني نتيجة تناول جرعات زائدة من العشبة، حيث تظهر مشاكل صحية خطيرة يختلف تأثيرها من شخص إلى آخر. أما استخدام بذور الكتان للتخسيس، فيتم من خلال ما يلي:
إقرأ أيضا:هل يمكن تناول حقن فيتامين د عن طريق الفم؟- وأوضح الدكتور جابر القحطاني أن بذور الكتان تستخدم بشكل فعال للتخلص من الوزن الزائد، حيث تحتوي على نسبة مميزة من الألياف الطبيعية التي تساعد على الشعور بالشبع.
- وتقوم الوصفة على أخذ كمية قليلة من بذور الكتان بعد استخلاص أي شوائب منها، وطحنها حتى تصبح سهلة الهضم.
- لا يتم طحن كمية كبيرة من بذور الكتان حتى لا تفقد فوائدها الغذائية نتيجة تخزينها مطحونة.
- وضع ملعقة من بذور الكتان في كوب من الماء ورفعه على النار حتى يغلي لمدة ربع ساعة، ثم تغطيته وتركه طوال الليل، ثم شربه في صباح اليوم التالي على الريق.
- ويفضل تأجيل الإفطار لمدة ساعة بعد شرب هذا المشروب، ويجوز تكرار الأمر في المساء قبل العشاء.
- يتم اتباع هذه الوصفة لمدة شهر دون إفراط أو زيادة في الكمية المستخدمة لتجنب أي أضرار صحية تسببها بذور الكتان في حالة تناولها بجرعات عالية.
إقرأ أيضاً: تجربتي مع بذر الكتان والزبادي
فوائد البذور الكتان لصحة الإنسان
تناول بذور الكتان بشكل عام لا يسبب أي ضرر صحي، ولكن الضرر ينتج عن الإفراط في استخدامه. وعلى العكس من ذلك، هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم بعد إدخال بذور الكتان إلى النظام الغذائي، وهي كما يلي:
إقرأ أيضا:تجربتي مع الكبر – مقال- تحمي بذور الكتان الجسم من الأمراض الخطيرة مثل السرطان، لأنها غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية، التي تحمي الجذور الحرة للخلايا في جسم الإنسان.
- تساعد بذور الكتان على تحسين صحة الجهاز الهضمي لأنها غنية بالألياف الطبيعية التي تسهل عملية الهضم وتمنع اضطرابات الإخراج مثل الإسهال والإمساك.
- تساعد بذور الكتان على التخلص من مشكلة البراز المائي، وتجنب عسر الهضم ومشاكل القولون المختلفة.
- كما تحمي بذور الكتان العيون من الجفاف، إذ تساهم في تعزيز صحة العين.
- كما تساعد بذور الكتان في التحكم بمستوى الكولسترول الضار، لأنها غنية بالأوميجا التي تنظم مستويات الكولسترول والدهون في جسم الإنسان.
- تساعد بذور الكتان على دعم صحة الشعر والبشرة، كما أنها تقلل من الأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس وبشرة الجسم، مثل الأكزيما، والقشرة، وبثور الوجه، لأنها تقلل الالتهابات في الجسم، وتخلصه من الدهون المسببة لهذه الأمراض.
- كما يحتوي على فيتامينات وعناصر مهمة تقلل من علامات الشيخوخة، مثل خطوط الوجه وضعف الجسم.
نصائح جابر القحطاني قبل تناول بذور الكتان
ويجب الحذر من الإفراط في تناول بذور الكتان لما قد تسببه من أضرار. ويقدم الدكتور جابر القحطاني نصائح قبل استخدامه وهي كالتالي:
- لا ينصح للمرأة الحامل بتناول بذور الكتان، لأن النوع المعالج صناعياً قد يسبب عدة مشاكل لجنينها.
- يجب توخي الحذر عند تناول بذور الكتان إذا كنت تعاني من حساسية الطعام، وخاصة حساسية القمح.
- لا ينبغي أبدا أن تؤكل البذور جافة، ولكن يجب نقعها في الماء لأنها تفرز مادة هلامية قد تسبب الاختناق.
شاهد هنا: تجربتي مع جل بذور الكتان للشعر
أضرار بذر الكتان جابر القحطاني ومن الأشياء التي قد لا يعرفها الكثير من الأشخاص الذين يستخدمونه بانتظام.
ولذلك حرص الدكتور جابر القحطاني على شرح وتوضيح هذه الأضرار التي ذكرناها بالتفصيل في موقعنا maqall.net، وذلك من أجل الانتباه إلى تلك الأضرار الناتجة عن الاستخدام العشوائي.