يعتقد أغلب الناس أن الاكتئاب له كل الأعراض النفسية المتعلقة بالتحكم في مزاج الإنسان العام ومشاعره السلبية.
لكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن الأعراض الجسدية للاكتئاب قد تؤثر على أنشطة الفرد بل وتؤثر على سلوكه أو قدرته على التأقلم.
ومن خلال هذا الموضوع سنستعرض معكم أعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية التي تؤرق الرجال والنساء، فتابعوا معنا كافة التفاصيل على موقعنا المقال مقلل.org.
الاكثر شهرة أالأعراض الجسدية للاكتئاب
- سيكون لدى المالكين بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، دون الحاجة إلى دراسة ما إذا كانت مؤشرات مهمة للاكتئاب.
- كما يعتقدون أن هذا مجرد علامة على التعب أو الإرهاق العام، ولكن في الواقع.
- وعندما نعرف أعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية منذ فترة طويلة، سنكون قادرين على علاجها.
- علاجها في وقت سابق وأكثر فعالية.
الخمول وفقدان الطاقة بشكل مستمر
- بعد بضعة أيام، نشعر جميعًا بالتعب ولكننا مرهقون وخمول بشكل عام.
- عدم القدرة على القيام بأي عمل متواصل هو أحد الأعراض الجسدية الأكثر شيوعاً للاكتئاب.
- يشار إلى أن المصابين بالاكتئاب عادة ما يشعرون بانخفاض الطاقة، على الرغم من النوم المستمر لفترة طويلة.
اقرأ أيضًا: هل الاكتئاب علامة على الموت؟ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه؟
إقرأ أيضا:مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولكالشعور بالألم أكبر مما هو عليه
- عادة ما تكون درجة الألم التي يشعر بها الشخص المكتئب أكبر من الوضع الحقيقي.
- على سبيل المثال، إذا ضرب قدمه، فإنه سيشعر بالألم مرتين بقدر ما يستطيع تحمل الضربة.
- وقد ثبت علميا أن هناك علاقة وثيقة بين هذا الشعور والإحباط.
- وفي دراسة نشرت عام 2015، تبين أن هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب وانخفاض القدرة على تحمل الألم.
- أثبتت دراسة علمية أخرى أن المرضى الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يمكن أن يساعدوا في تقليل أي حوادث ناجمة عن الألم.
- وحتى لو كانت هذه الحوادث صغيرة، فإنها تثبت نفس الشيء.
- إذا شعرت بالتوتر، تصبح أكثر حساسية وتشعر بالألم أكثر، ولا يوجد مبرر منطقي أو مرض أو مشكلة جسدية حقيقية تبرر هذا الشعور.
- يجب عليك أولاً التفكير في علاج الاكتئاب بمساعدة الأعراض التالية: كيفية تناول مضادات الاكتئاب.
- والتي يمكن أن تخفف الألم في بعض الأحيان.
آلام في عضلات الجسم والظهر
- ووفقا لتقرير بحثي كندي نشر عام 2017، هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب وآلام الظهر.
- لقد ثبت أن المشاعر السلبية التي يشعر بها الأشخاص عندما يعانون من الاكتئاب يمكن أن تسبب التوتر والتشنجات العضلية.
- وهذا متأخر عما يحدث في مناطق أخرى أكثر وضوحًا.
وجع بطن
- يعد ألم البطن من أكثر أعراض الاكتئاب الجسدي شيوعًا لدى النساء، وذلك لوجود آلام وتشنجات في البطن.
- تشبه الغازات أو آلام الدورة الشهرية.
- وعادة ما يتفاقم هذا الألم بسبب التوتر والتوتر والمشاعر السلبية، لذا فهذه علامة على الاكتئاب.
الشعور بالصداع المستمر
- نعاني جميعًا من الصداع من وقت لآخر، ولكن خلال النهار أو الليل، يعد الصداع الشديد والمستمر أحد أعراض الاكتئاب الجسدي.
- عادة ما يتركز هذا الصداع في المنطقة المحيطة بالعينين.
- وتجدر الإشارة إلى أن بعض الحالات تعاني من الصداع الشديد، وأحياناً تواجه مشاعر سلبية.
- كالحزن، والحيوية، والإرهاق.
- وفي هذه الحالة، يجب على المرء أن يدرك أنه يعاني من اكتئاب حاد.
- كما يجب عليك استشارة الطبيب المختص أو طلب المساعدة على الفور.
مشاكل في العين والرؤية
- أثبتت الحقائق أن هناك علاقة بين حدوث المشكلات النفسية والتأثيرات السلبية على أداء العين والرؤية.
- وذلك لأن دراسة علمية نشرت عام 2010 أثبتت أنه يصعب على الأشخاص المصابين بالاكتئاب رؤية الفرق بين الأسود والأبيض.
- مما سيؤثر على تصورهم العام للشكل واللون.
مشاكل في الجهاز الهضمي
- إن فعل التغوط يعكس بشكل مباشر أي مشاعر سيئة يمكن أن تتفاقم لدى مرضى الاكتئاب.
- لأن الأبحاث العلمية أثبتت أن هناك علاقة بين الاكتئاب ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
- بما في ذلك تشنجات القولون والإمساك أو الإسهال.
- كما تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من النهايات العصبية مرتبة من داخل المعدة والأمعاء.
- وبعض الناس لا يعلمون أن عددهم يفوق عدد نخاع العظم.
- ولذلك فهي تستجيب للهرمونات والتوتر الذي يفرزه الجسم عند الشعور بالاكتئاب.
قد تكون مهتمًا بـ: بحث علمي عن الاكتئاب
إقرأ أيضا:أفضل دواء للاكتئاب الحاد وطرق الوقاية من الاكتئاب انظر حولكمشاكل في النوم والشهية
- بالإضافة إلى فقدان الشهية، يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب أيضًا من صعوبة في النوم.
- ويتجلى في النوم المفرط، والرغبة في الهروب من الناس من حوله أو الأرق لعدة أيام.
- مما يعكس حتما نشاطه وتركيزه طوال اليوم.
- فبدلاً من الشعور بالدوار وفقدان الوزن بسبب قلة النوم والطعام، يعد هذا أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب الجسدي والنفسي.
- تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة للفرد الذي لا يزال يعاني من الاكتئاب، فإن التوقف عن الأكل قد يكون نقطة دخول للفرد الذي يعاني أيضًا من فقدان الشهية العصبي.
- كما أنه لا يرغب في تناول أي طعام، وهنا مضاعفات الأزمة تهدد حياته.
الأعراض الجسدية للاكتئاب لدى النساء
- تعاني النساء من بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، خاصة عندما يعانين من اكتئاب حاد.
- يرجى ملاحظة أن أنواع معينة من الاكتئاب لدى الرجال والنساء لا تتأثر.
- بما في ذلك الاكتئاب أثناء الحمل واكتئاب ما بعد الولادة.
-
تشمل أعراض الاكتئاب ما يلي:
في النساء:
- الشعور بالتوتر أثناء الدورة الشهرية.
- زيادة آلام الظهر وأسفل البطن.
- البكاء بدون سبب واضح.
- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة المختلفة، بما في ذلك الجنس.
- يؤدي فقدان الشهية أو فقدان الوزن أو الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن.
- صعوبة في التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات.
- وأهم أعراض الانزعاج المستمر الذي لا يستجيب للعلاج هي الصداع، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي، والألم المزمن.
شاهدي أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند النساء؟
إقرأ أيضا:ما هو علاج وسواس الخوف من الموت والمرض انظر حولكومن خلال هذا المقال قدمنا لكم بعض المعلومات الهامة عن الأعراض الجسدية للاكتئاب لدى النساء عبر موقع مقال. نأمل أن تنال إعجابكم. أتمنى أن تكونوا بخير.