التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

معدل نبضات القلب الطبيعي للشباب انظر حولك

أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة انظر حولك

ما هو سرطان الدم – مقال انظر حولك

ما أسباب دوران الرأس عند الوقوف انظر حولك

علاج ألم المعدة بعد المضاد الحيوي انظر حولك

الرئيسية ⁄ التغذية ⁄ أعراض نقص الفيتامينات في الجسم – مقال

التغذية

أعراض نقص الفيتامينات في الجسم – مقال

anzurhawlik
9 مايو، 2024
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

فيتامين B للبشرة

فيتامين ب للبشرة – مقال

تجربتي مع شرب الحليب يوميا

تجربتي مع شرب الحليب يوميا

فوائد حمض الفوليك للبنات

فوائد حمض الفوليك للفتيات – مقال


أعراض نقص الفيتامينات في الجسم
أعراض نقص الفيتامينات في الجسم

أعراض نقص الفيتامينات في الجسم. تساعد الفيتامينات الجسم على أداء العديد من الوظائف المهمة، ولهذا يقدم لكم موقع -نت أهم الأعراض التي تفسر نقص الفيتامينات في الجسم.

أعراض نقص فيتامين أ

  • يعمل فيتامين أ على الحفاظ على الجلد والأمعاء، ونقصه شائع بين كثير من الناس.
    • وخاصة أولئك الذين يعانون من سوء التغذية.
    • وهو مرض شائع عند النساء والأطفال، وجميع المصابين بأمراض الكبد والبنكرياس.
    • كما أنه شائع عند النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية.
  • العشى الليلي وصعوبة الرؤية ليلاً من أهم الأعراض الناتجة عن نقص فيتامين أ.
  • كما أن من أهم أعراض نقص فيتامين أ هو جفاف العيون.
  • كما يعد جفاف الجلد والشعر من أهم أعراض نقص فيتامين أ.
  • كما أن زيادة فرصة الإصابة بالالتهابات والعدوى من أهم الأعراض التي تشير إلى نقص الفيتامينات.
  • كما يعد تلف الشبكية أحد أهم الأعراض.
  • كما يعد ظهور بقع بيضاء تشبه الرغوة في جميع مناطق بياض العين من الأعراض المهمة.
  • كما يعد تشقق الأظافر من أهم أعراض نقص فيتامين أ.

لا تفوت قراءة مقالنا عن: نقص الفيتامينات وعلاقته بالحالة النفسية

إقرأ أيضا:فوائد فيتامين ب للشعر – مقال

أعراض نقص فيتامين ب

  • وأهم أعراض نقص فيتامين ب1 هي الحساسية والتعب.
  • ويعتبر التأثير على الأعصاب والعضلات والدماغ والقلب من أهم أعراض نقص فيتامين ب1.
  • كما أن من أهم أعراض نقص فيتامين ب2 هو ظهور تشققات في أطراف الشفاه وقشور على الرأس.
  • الحيرة والارتباك والخرف وقشور الجلد وضعف العضلات والإسهال من أهم أعراض نقص فيتامين ب3.
  • كما تعد قلة التركيز والاكتئاب والهوس من أهم أعراض نقص فيتامين 3.
  • كما أن من أهم أعراض نقص فيتامين 3 هو الإسهال.
  • تعد التشنجات والطفح الجلدي واحمرار اللسان من العلامات الأساسية لنقص فيتامين ب5.
  • كما أن نقص فيتامين ب5 قد يسبب تشققات في زوايا الفم، ووخزاً يشبه الإبر في القدمين واليدين.
  • كما يسبب نقص فيتامين ب9 أعراض التعب وفقر الدم وشحوب الجلد.
  • كما يعاني الإنسان من ضيق في التنفس ودوخة، ويعتبر احمرار والتهاب اللسان من أهم أعراض نقص فيتامين ب9.
  • من أهم أعراض نقص فيتامين ب9 انخفاض تأثير حاسة التذوق، كما أن فقدان الوزن والاكتئاب من أهم هذه الأعراض.
  • كما قد يظهر نقص فيتامين ب12 من خلال أعراض مثل: صعوبة المشي، والارتباك، والارتباك.
    • وقد يظهر أيضاً من خلال البطء في ردود أفعال الفرد.

أهم أعراض نقص فيتامين سي

  • يعد التهاب ونزيف اللثة من أهم أعراض نقص فيتامين سي.
  • ومن أهم هذه الأعراض زيادة فرصة الإصابة ببعض الأمراض بسرعة، أو بطء التئام الجروح.
  • كما أن جفاف الجلد وتقصف الشعر من أهم أعراض نقص فيتامين سي.
  • كما يعد نزيف الأنف من أهم أعراض نقص فيتامين سي.
  • كما أن آلام المفاصل من أهم أعراض نقص هذا الفيتامين.
  • ويمكن أن يكون ضعف مينا الأسنان من أهم أعراض هذا الفيتامين.
  • زيادة الوزن هي أيضًا أحد الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين سي.

ولا تتردد في زيارة مقالتنا حول: أعراض نقص الفيتامينات

إقرأ أيضا:دواء يحتوي على جميع الفيتامينات

أعراض نقص فيتامين د

  • ومن أهم أعراض نقص فيتامين د، الاكتئاب، والتقلبات المزاجية المتكررة، والشعور بالقلق.
  • يعد انخفاض نسبة السكر في الدم من أهم الأعراض، وقد يتسبب في أن تصبح العظام ناعمة جدًا وسهلة الكسر.
  • التعب العام والإرهاق من الأعراض المهمة أيضًا لنقص فيتامين د.
  • كما أن آلام المفاصل مثل الركبتين والظهر من أهم الأعراض.
  • كما يعد عدم توازن مستويات السكر في الدم في الجسم من أهم أعراض نقص فيتامين د.
  • أما ضعف الجهاز المناعي فقد يكون من أهم أعراض نقص فيتامين د.
  • كما أن زيادة الوزن من أهم الأعراض الناتجة عن نقص فيتامين د في الدم.

أهم أعراض نقص فيتامين E

  • من أهم أعراض نقص الفيتامينات في الجسم هو نقص فيتامين E في الجسم، ومن أهم أعراضه قد يكون الشعور بالغثيان.
  • كما يعتبر فقدان الشهية أحد أهم أعراض نقص فيتامين E.
  • كما يعد فقر الدم من أهم الأعراض.
  • من أهم أعراض نقص فيتامين E في الجسم، المشاكل التي تصيب شبكية العين.
  • يعد الألم الشديد في الصدر، خاصة عند الذكور، من أهم الأعراض.
  • الضعف العام في جميع الأطراف والعضلات، والتشنجات العصبية والعضلية، من أهم أعراض نقص فيتامين E.
  • كما يعد الشعور بالتنميل في كلا القدمين والذراعين من أهم أعراض فقدان فيتامين E.
  • كما أن قلة التركيز وعدم الثبات من أهم هذه الأعراض.
  • وجود مشاكل في الجهاز الهضمي يؤدي إلى أن يكون من أهم أعراض نقص فيتامين E.

أعراض نقص فيتامين ك

  • عند البحث عن أعراض نقص فيتامين في الجسم، يجب ألا ننسى فيتامين ك، فمن أهم أعراض نقصه سهولة الإصابة بالكدمات.
  • يعد النزيف الزائد للجروح، حتى لو كان بسيطًا، من أهم الأعراض.
  • كما أن انخفاض كثافة العظام وسهولة تعرضها للجروح والألم والكسور من أهم أعراض نقص فيتامين ك.

اقرأ أيضًا: أعراض تدل على نقص الفيتامينات في جسمك

إقرأ أيضا:ما هي أعراض نقص فيتامين ب؟

عندما نبحث عن أعراض نقص الفيتامينات في الجسم، لا بد من الحديث عن جميع الفيتامينات المفيدة للجسم، والتي لها دور كبير في منح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط. ولذلك فإن نقصها قد يسبب العديد من المشاكل، وقد تكون هناك بعض الأعراض التي تشير إلى ضرورة الاهتمام بها.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
نقص الفيتامينات والمعادن
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
رجيم الزبادي ينزل كل يوم كيلو انظر حولك
التالي
فوائد لبان الذكر للتنحيف وشد الجسم انظر حولك
ddd