أعراض نوبات الهلع المفاجئة: تحدث نوبة الهلع عندما يواجه الفرد بعض المواقف الصعبة.
تُعرف هذه الحالة عادةً باسم DSM-5، وتعني نوبات الهلع، كحالة من نوبات الخوف الشديد أو الانزعاج المفاجئ التي تصل إلى ذروتها في بضع دقائق.
فتابعونا بكل التفاصيل في مقالنا المميز دائما لمزيد من المعلومات mqall.org.
ما هي نوبات الهلع؟
- كل من يعاني من هذه الحالة يعيش في خوف شديد من التعرض لهذا الهجوم مرة أخرى.
- قد يصاب الفرد بالنوبة عندما يشعر بخوف أو رعب غير متوقع ليس له سبب لحدوثه. وقد يعاني أيضًا من بعض الأعراض الجسدية.
- والذي يتمثل في سرعة ضربات القلب، وعدم التنفس بشكل طبيعي، والتعرق الزائد عن الطبيعي.
- يعاني معظم الناس من نوبة الهلع مرة أو مرتين في حياتهم، وهذا أمر طبيعي.
- وقد أفادت دراسات علم النفس الأمريكية أن من بين كل 75% من الناس، يعاني واحد منهم من هذه النوبة.
- وتتميز نوبات الهلع بالخوف الدائم والدائم من التعرض لمثل هذه النوبة أو النوبات اللاحقة التي تصاحبها.
- وعلى الرغم من هذه الأعراض، إلا أنها قد تكون مخيفة ومربكة لحياة الفرد، ولكن يمكن السيطرة على هذه الهجمة بسهولة.
- ويمكن تقليله وتحسينه عن طريق تناول بعض الأدوية. ويمكن السيطرة عليه وتحسينه بالعلاج أو بإجراء بعض التعديلات في حياتك.
- تابع المقال لمعرفة المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.
ما هي أعراض اضطراب الهلع؟
- تبدأ أعراض هذه النوبة غالباً خلال فترة المراهقة والشباب بين سن الخامسة والعشرين.
- إذا تعرضت لأربع نوبات هلع أو أكثر، أو إذا كنت تعاني من خوف شديد.
- من الممكن أنك تعاني من هذه النوبة، الأمر الذي يتطلب منك البحث عن دواء يخفف من أعراض هذه النوبة.
- تؤدي نوبات الهلع إلى حالة من الخوف تبدأ عادة فجأة، دون دليل أو إنذار.
- تستمر هذه النوبة من 10 دقائق إلى 20 دقيقة متواصلة.
- لكن في حالات النوبات الشديدة، يمكن أن تستمر هذه الأعراض لأكثر من 60 دقيقة متواصلة.
- ولكنها ليست نفس الدرجة عند الجميع، بل تختلف الأعراض من شخص لآخر.
تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بنوبات الهلع ما يلي:
- الشعور بتسارع ضربات القلب أو خفقانها.
- ضيق في التنفس وعدم القدرة على التنفس في هذا الوقت.
- قد تشعر بالاختناق وعدم الرغبة في الحياة.
- قد تشعر بالدوخة المستمرة والشعور المستمر بالدوار.
- الغثيان لفترات طويلة.
- -تعرق غير طبيعي، وبعض القشعريرة في الجسم.
- الشعور بالرعشة وعدم القدرة على الحركة، خاصة عند المشي.
- – حدوث بعض التغيرات في العقل، منها على سبيل المثال عدم الرغبة في التواجد بين الناس، والشعور بأنه مرغوب بينهم، والرغبة الدائمة في الانفصال عنهم.
- هناك بعض الخدر في أطراف يديك أو قدميك.
- الشعور ببعض الألم في منطقة الصدر والشعور بالضيق غير المرغوب فيه.
- الخوف الشديد من الموت.
- غالبا ما تحدث هذه الأعراض دون سبب واضح وواضح، وتتوقف هذه الأعراض مع مرور الوقت.
- كيفية تعاملهم مع المريض والبيئة التي يعيشون فيها ومستوى العلاج الذي يتلقاه المريض.
- ويصاحب الخوف من هذه النوبة بعض النوبات المصاحبة لها.
إقرأي أيضاً: التخلص من نوبات الهلع بدون علاج
إقرأ أيضا:التخلص من الخوف والقلق – مقال انظر حولكما الذي يسبب اضطراب الهلع؟
- تعد أسباب نوبات الهلع والاضطراب من أكثر الأسباب غموضًا وغير واضحة بشكل مباشر.
- لكن الكثير من الأبحاث والدراسات أظهرت أن اضطراب الهلع يمكن أن يأتي من عوامل وراثية.
- ترتبط هذه النوبة ارتباطًا وثيقًا بالتحولات التي قد تحدث في الحياة، وتعني هذه التحولات ما يغير حياة الإنسان بشكل غير عادي.
- على سبيل المثال، ترك الكلية، أو الزواج مثلا، أو فترات إنجاب طفلك الأول، حيث تكون هذه الانتقالات هي المرة الأولى التي يتعرض لها الشخص لأول مرة.
- والذي غالباً ما يكون مصحوباً باضطرابات الهلع.
- ولذلك فإن السبب غير معروف، ولكن في أغلب الأحيان يكون السبب هو التحولات الشديدة التي يتعرض لها الإنسان في حياته.
- وما يتبع ذلك من حالات الخوف والقلق الشديد.
من هو المعرض لخطر الإصابة باضطراب الهلع؟
- ورغم أن عوامل وأسباب هذه النوبة غامضة وغير واضحة، إلا أن هناك بعض المعلومات حول المرض.
- من هو الشخص الأكثر عرضة للإصابة بهذه النوبة؟
- وعلى وجه الخصوص، أثبتت الدراسات أن النساء أكثر عرضة لهذه الإصابة مقارنة بالرجال.
- وفقا لدراسة أجريت في المعهد الوطني للصحة العقلية.
كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع؟
- إذا كنت تعاني من أعراض نوبة الهلع هذه، يمكنك الذهاب إلى المستشفى بسرعة.
- حيث قد يعتقد الشخص الذي يعاني من هذه النوبة للمرة الأولى أنها نوبة قلبية.
- أثناء وجودك في قسم الطوارئ، ستقوم خدمات الطوارئ بإجراء عدة اختبارات.
- لكي تعرف هل أنت أعمى عن أعراض نوبات الهلع أم لا.
- ويمكنهم إجراء تحاليل واختبارات للدم، وذلك لاستبعاد جميع الحالات الأخرى من أجل فحص جميع وظائف القلب.
- قد يجري طبيب الرعاية الأولية الخاص بك فحصًا شاملاً للصحة العقلية ويتحدث معك عن جميع الأعراض التي عانيت منها في فترات سابقة.
- ومن خلال ذلك يقوم الطبيب باستبعاد كافة الحالات المشابهة، ويشخص حالتك، ويرشدك إلى الطريقة الأنسب لتلقي العلاج.
كيف يتم علاج اضطراب الهلع؟
- يركز جدول العلاج على القضاء على شدة أعراض نوبة الهلع أو القضاء عليها بشكل واضح منذ بداية تشخيص الحالة.
- ومعرفة الطريقة والحالة التي يكون عليها المريض.
- بعد عملية التشخيص، يحدد الطبيب أي مرحلة من العلاج هي الأفضل لهذه الحالة.
- وإذا كان ذلك يتم عن طريق تناول العلاج السلوكي المعرفي، فعن طريق تغيير بعض السلوكيات التي يعاني منها المريض.
- ومن الممكن علاج هذه النوبة عن طريق تناول بعض أنواع الأدوية.
- وهي مجموعة من المضادات الحيوية التي لها القدرة على مساعدة الإنسان على التقليل من حدوث النوبات.
تشمل هذه الأدوية ما يلي:
- تناول جرعات من فلوكستين أو جرعات من المضاد الحيوي باروكستين.
- دواء سيرترالين.
- هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج حالات الذعر الشديدة، ومنها ما يلي:
- تناول السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs)، وهو نوع من الأدوية يعمل كمضاد حيوي قوي.
- الأدوية المضادة للنوبات
- البنزوديازيبينات، والتي تستخدم غالبًا كنوع من المهدئات، بما في ذلك الديازيبام والكلونازيبام.
- أوكسيديز مونوامين هو نوع آخر من مضادات الاكتئاب.
- يمكن استخدام هذا الدواء بشكل متقطع، إذ أن له بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر نتيجة تناوله بشكل مستمر.
قد تكون مهتمًا بـ: تأثير نوبات الهلع على الجسم
إقرأ أيضا:تجربتي مع الاكتئاب والوسواس – مقال انظر حولكطرق علاج نوبات الهلع دون تناول الأدوية
بالإضافة إلى كل هذه العلاجات المذكورة سابقاً، هناك بعض الخطوات التي يمكن أن يتبعها المريض ويستخدمها للتخفيف من حدة هذه النوبة.
إقرأ أيضا:معلومات عن دواء افكسور Effexor لعلاج الاكتئاب واضطراب الهلع انظر حولكوالتي تشمل ما يلي:
- المحافظة على جدول منتظم مع المريض في حياته.
- ممارسة الرياضة واللعب بانتظام.
- النوم الكافي لصحتك.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
انظر أيضاً: الفترة الزمنية بين نوبات الصرع
ومن خلال هذا المقال، قدمنا لكم بعض المعلومات المهمة عن أعراض نوبات الهلع المفاجئة، عبر موقع مقال. نأمل أن تنال إعجابكم.