افضل غسول طبيعي للفم, تعتبر رائحة الفم الكريهة من أكبر المشكلات التي تواجه الكثير من الأشخاص، خاصة الصائمين خلال شهر رمضان.
وقد يتسبب ذلك في فقدانهم للأشخاص الأقرب إليهم، إذ تشير رائحة الفم الكريهة إلى تراكم البكتيريا في الفم، مما يؤدي إلى أضرار جسيمة في الأسنان واللثة. وفي هذا المقال سنشرح أفضل غسول الفم الطبيعي.
فوائد غسول الفم الطبيعي والصناعي
إذا كنت تستخدم غسول الفم، سواء كان طبيعياً أو صناعياً، فسنسرد لك الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند استخدام غسول الفم كروتين يومي للعناية بالأسنان. ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يحارب مشكلة تسوس الأسنان المزعجة.
- يحمي الأسنان من تراكم الجير على أسطحها.
- كما أنه يساعد على تحسين رائحة الفم الكريهة.
- يساعد في حل مشكلة تقرحات الفم.
نصائح إضافية للحفاظ على صحة الفم
من المهم الحفاظ على الأسنان وصحتها، لذا يجب عليك اتباع هذه النصائح، ومنها:
- يجب تنظيف الأسنان باستخدام الماء والمعجون مرتين يومياً، مع أهمية الاستمرار في استخدام الفرشاة لمدة دقيقتين في كل مرة.
- من المهم استخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف أسنانك بشكل يومي.
- لا تستخدم أسنانك لأي شيء آخر غير مضغ الطعام. لا ينبغي استخدامها لفتح حاوية مغلقة أو رفع شيء ثقيل.
- عدم الإفراط في تناول المواد الغذائية التالية: المشروبات الحمضية، والأطعمة المليئة بالسكر، وأي مشروبات غازية، والعصائر.
- أهمية زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم.
- يجب استخدام غسول الفم، سواء كان طبيعيًا أو صناعيًا.
اخترنا لك: أفضل غسول للفم لالتهاب اللثة
إقرأ أيضا:علاج تسوس الأسنان عند الأطفال في المنزل انظر حولكأهمية استخدام غسول الفم
تكمن أهمية استخدام أنواع مختلفة من غسول الفم في جوانب مختلفة، منها:
يحارب رائحة الفم الكريهة
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام غسول الفم للتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة واستبدالها برائحة نفس منعشة.
غسول الفم بشكل عام يحتوي على مواد فعالة تعمل على تنظيف وتطهير الفم من أي بكتيريا تسبب رائحة الفم الكريهة.
يقلل من احتمالية تسوس الأسنان
وذلك لأن الاستمرار في استخدام غسول الفم بانتظام يساعد على تنظيف الفم والأسنان بشكل جيد، وبالتالي يقلل فرص التعرض لتسوس الأسنان.
كما يساعد غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد على تقوية مينا الأسنان ويقلل من فرصة تشكل التجاويف.
- يمنع تراكم البلاك على الأسنان ويزيل تمامًا أي بقايا طعام في الفم
عند شطف فمك بغسول الفم، فإنه يزيل أي جزيئات طعام متبقية في الفم.
ولهذا السبب، يُنصح دائمًا بشطف الفم بغسول الفم بعد تناول الطعام وبعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
يقلل غسول الفم من فرصة تراكم البلاك وأي مواد دهنية أخرى على الأسنان واللثة.
إقرأ أيضا:طريقة علاج التهاب اللثة بالقرنفل انظر حولكبالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأبحاث التي أثبتت أن الأنواع المختلفة من غسول الفم تقلل من فرصة تراكم البلاك بنسبة تصل إلى 51%. وهذه النسبة أعلى من استخدام فرشاة الأسنان والخيط فقط.
يقلل من فرصة الإصابة بالتهابات اللثة
وقد ثبت أنه عند استخدام غسول الفم بشكل منتظم فإن ذلك يقلل من فرصة التعرض لالتهابات اللثة المزعجة.
أنظر أيضا: هل يجب أن تغسل فمك بالماء بعد المضمضة؟
أفضل غسول طبيعي للفم
هناك بعض أنواع غسول الفم الطبيعي التي يمكن تحضيرها في المنزل وتعطي نتائج مرضية، ومن هذه الطرق:
غسول طبيعي للفم من القرنفل مع الهيل
المكونات
- 2 فصوص.
- ربع ملعقة صغيرة من الهيل.
- 2 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير والإستخدام
- وضع حبات القرنفل في الماء المغلي، ثمّ وضع الهيل عليها، وتغطية الخليط حتى يبرد تماماً.
- يتم بعد ذلك تصفية الخليط ووضعه في زجاجة وإغلاقها بإحكام، ومن ثم يمكن استخدامه كغسول طبيعي للفم.
- يجب أن تستمر في شطف فمك لمدة تصل إلى عشرين ثانية.
غسول الفم الطبيعي بصودا الخبز
لاستخدام صودا الخبز كغسول للفم، عليك اتباع الخطوات التالية:
إقرأ أيضا:فوائد مضغ القرنفل للأسنان واللثة انظر حولك- تحضير المكونات نصف كوب من الماء الدافئ ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- قم بتحريك صودا الخبز مع الماء الدافئ حتى تذوب تمامًا.
- يستخدم الخليط النهائي لمضمضة الفم، وتكرر هذه العملية أربع مرات يومياً.
يعتبر هذا المضمضة من أنواع المضمضة التي تفيد صحة الفم، وذلك لأنها تقلل من التأثير الحمضي لبعض أنواع البكتيريا.
والتي يمكن تحفيزها من خلال بعض الطرق، ومنها: شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مما يساعد اللثة والأسنان، ويساعد على إزالة أي روائح كريهة في الفم.
غسول الفم الطبيعي من القرنفل
- أولاً يتم تحضير المكونات وهي أربعة فصوص وربع لتر من الماء.
- نطحن القرنفل جيداً قبل البدء بالخلطة حتى نحصل على مسحوق ناعم جداً.
- بعد ذلك نضع الماء على النار، ويضاف إليه القرنفل المطحون، وبعد أن يبدأ بالغليان نطفئ النار.
- يرفع الخليط عن النار ويترك حتى يبرد تماماً، وبعد ذلك يتم تصفية بقية القرنفل.
- ثم يستخدم السائل النهائي لمضمضة الفم وكغسول طبيعي للفم، وتكرر العملية السابقة حسب الرغبة.
يعمل هذا النوع من غسول الفم على القضاء على جميع البكتيريا المتكونة في الفم والتي تسبب رائحة الفم الكريهة، حيث يمتلك القرنفل العديد من الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا.
غسول الفم الطبيعي من الميرمية
يمكن استخدام الميرمية لصنع غسول طبيعي للفم، واستخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة. هذه الطريقة على النحو التالي:
- يتم تحضير المكونات أولاً، وهي كالتالي: كوب من الماء المغلي، والقليل من أوراق الميرمية الجافة.
- يتم غلي المريمية لمدة عشر دقائق كاملة.
- بعد ذلك يترك الخليط حتى يبرد تماماً.
- ثم يتم استخدامه يومياً لشطف الفم والتخلص من رائحة الفم المزعجة.
غسول فم طبيعي مصنوع من الزيوت العطرية
يمكن استخدام الزيوت العطرية للتخلص من رائحة الفم الكريهة، والطريقة كالتالي:
- يتم تحضير الزيوت العطرية، والتي تتكون من خمس قطرات من النعناع وخمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
- ثلاث قطرات من زيت الليمون، ملعقة من كربونات الكالسيوم.
- ثلاث قطرات من زيت الليمون، وملعقة صغيرة من كربونات الكالسيوم، وثلاثة أكواب من الماء.
- يتم خلط كافة المكونات معاً بشكل جيد.
- يتم تخزين الغسول في حاوية خاصة وإغلاقها جيداً، وبعد ذلك يتم استخدامه كغسول طبيعي للتخلص من أي روائح كريهة.
تحتوي الزيوت العطرية المستخدمة في هذا الخليط على العديد من الفوائد المختلفة التي تفيد صحة الفم والأسنان.
يساعد زيت الليمون على تبييض الأسنان، بينما يعمل زيت شجرة الشاي على التخلص من البكتيريا الضارة التي تتراكم في الفم.
غسول الفم الطبيعي من الصبار
- يتم تحضير المكونات لتحضير الوصفة التي تتكون من كميات متساوية من الماء، وعصير الصبار، وكوب من الماء.
- يتم خلط جميع المكونات معاً جيداً، ثم تستخدم كغسول للفم بعد تناول الطعام للمساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
تعمل هذه الخلطة على محاربة أي مشاكل في الفم، وذلك لاحتوائها على جل الصبار الأصلي والطبيعي، الذي يعمل على تقليل نزيف اللثة ويساعد على محاربة تراكم جير الأسنان.
قد تكون مهتمًا بـ: غسول الفم ليسترين يضر بأسنانك
وبهذا نكون قد وصلنا إلى خاتمة المقال، وقد ذكرنا جميع الخلطات الطبيعية لصنع غسول طبيعي للفم، كما أوضحنا أهمية غسول الفم في القضاء على البكتيريا المتراكمة في الفم.