أفضل مشروب للتخسيس على الريق انظر حولك

أفضل مشروب لإنقاص الوزن على معدة فارغة. تبحث بعض النساء عن طريقة تساعد على إنقاص الوزن، فتلجأ إلى شراء بعض المشروبات التي يتم شربها على الريق حتى تظهر نتائج تلك المشروبات في أسرع وقت ممكن وتفقد الوزن.

أفضل مشروب لإنقاص الوزن على معدة فارغة

وسنكتب ما هو أفضل مشروب لإنقاص الوزن على الريق، حيث أن هناك العديد من المشروبات التي يجب شربها على الريق حتى تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير، وهذه المشروبات هي كما يلي:

لا تفوت قراءة مقالنا عن: أسرع مشروب لإنقاص الوزن قبل النوم

مشروب الحليب ومشروب البابونج

• يعتبر الحليب من أهم وأفضل المشروبات لإنقاص الوزن على الريق، حيث يعمل على سد الشهية، بالإضافة إلى كونه غني بالكالسيوم وكذلك التربتوفان.
• كما أنه يساعد على تحفيز الدماغ بشكل جيد من خلال استخدام الأحماض الأمينية.
  • يساعد الحمض الأميني الموجود في الحليب الإنسان على النوم لفترة طويلة.
  • وهذا يساعدك على عدم تناول الطعام وفقدان الوزن في أسرع وقت ممكن.
• أما مشروب البابونج فهو خالي من الكافيين مما يساعد على منع تسلل القلق إلى الإنسان أثناء النوم المنتظم ويساعد على فقدان الوزن وخاصة في الليل.
• كما يساعد مشروب البابونج على زيادة مستوى الجلايسين، مما يساعد في الحفاظ على الخلايا العصبية.
• بالإضافة إلى ذلك فإن لهذا المشروب ميزة تنظيم مستوى السكر في الدم لدى الشخص الذي يشربه يومياً على معدة فارغة.

مشروب عصير العنب والزنجبيل

• يجب عليك شرب كوب واحد فقط من عصير العنب يوميا على الريق، حيث أن هذا العصير يلعب دورا كبيرا في حرق الدهون في جميع أنحاء الجسم.
• يعتبر عصير العنب من أفضل المشروبات لإنقاص الوزن على الريق، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات.
  • والذي بدوره يفرز بعض الأنسولين الذي يساعد على حرق الدهون، خاصة عند النوم.
• أما مشروب الزنجبيل فهو من أشهر وأفضل المشروبات لإنقاص الوزن، حيث يمتص الزنجبيل جميع العناصر الغذائية الموجودة داخل الجسم.
• كما يعالج الزنجبيل الجهاز الهضمي من أي ضرر قد يتعرض له، بالإضافة إلى أن هذا المشروب يساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والمغص.

ولا تتردد في زيارة مقالتنا حول: طريقة تحضير مشروب القرفة والزنجبيل لإنقاص الوزن

شاي الهندباء ومشروب الشاي الأخضر

• يساعد شاي الهندباء في التخلص من مشكلة انتفاخ البطن وحرقان المعدة ويحمي الجهاز الهضمي من أي ضرر.
  • كما أنه يعالج احتباس السوائل ويتخلص من مشكلة دهون البطن وتنحيفها.
• الشاي الأخضر مناسب جدًا للشرب في أي وقت، سواء على معدة فارغة أو قبل النوم أو بعد الأكل.
  • ولكن لكي يصبح مفعوله سريعًا، يجب شربه على معدة فارغة.

اشرب الجيرا والشمس أو الشمر على معدة فارغة

• يستخدم الليمون على نطاق واسع في الهند، فهو أحد أنواع التوابل المعروفة. كما أنه من أفضل المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون بسهولة وبدون مجهود.
• وهو أيضًا مشروب لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
  • وتظهر نتائج هذا المشروب خلال أقل من أسبوعين، وهو يعمل على سد الشهية.
• ضعي بعض بهارات الجيرا في كوب مملوء بالماء واتركيه لمدة يوم كامل.
  • ثم قومي بتصفية ذلك الماء وشربه على الريق وفي الصباح.
• أما مشروب الشمر أو الساونف فإنه يساعد في علاج عسر الهضم وانتفاخ البطن.
  • سوف يتخلص بسرعة من الدهون المتراكمة في الجسم، كما يساعد مشروب الشمر في عملية التمثيل الغذائي.

يمكنك أيضًا التعرف على: فوائد الكركديه مع الليمون لخسارة الوزن

هذه المقالة على موقع -دوت نت تتحدث عن أفضل مشروب لإنقاص الوزن على الريق.

لا يوجد مشروب واحد ينصح بشربه، بل هناك العديد من المشروبات التي يمكن شربها والتي تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير.