التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط

صحة الدماغ والجهاز العصبي – مقال انظر حولك

الفيتامينات المفيدة للعين – مقال انظر حولك

الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية انظر حولك

أعراض مرض ام اس وعلاجه انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ مرض السكري ⁄ الانسولين المائي والمعكر – مقال انظر حولك

مرض السكري

الانسولين المائي والمعكر – مقال انظر حولك

anzurhawlik
20 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

مرض السكر

أعراض السكر عند الأطفال 4 سنوات انظر حولك

مرض السكر

معدل السكر التراكمي 10 – مقال انظر حولك

مرض السكر

انخفاض السكر إلى 80 – مقال انظر حولك

مرض السكر
مرض السكر

الأنسولين المائي والغائم

الأنسولين المائي والغائم ، الأنسولين وهو علاج يستخدمه مرضى السكر بشكل منتظم، وقد يتعرض مريض السكر للعديد من المخاطر في حالة عدم الانتظام في جرعات الأنسولين التي وصفها له الطبيب.

وقد تؤدي هذه المخاطر إلى الغيبوبة أو الوفاة. هناك نوعان من الأنسولين: الأنسولين المائي والأنسولين الغائم أو المختلط.

السكري

  • مرض السكري هو متلازمة يحدث فيها اضطراب أيضي، يصاحبه ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم.
    • وينتج ذلك عن الحاجة إلى هرمون الأنسولين، أو عن انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين.
  • قد يسبب مرض السكري بعض المضاعفات التي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، حيث قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة.
    • ومن الممكن أن يتجنب مريض السكري هذه المضاعفات الخطيرة من خلال الحفاظ على الوزن المناسب والحركة المستمرة.

أنظر أيضا: تسخير البكتيريا في تصنيع الأنسولين

إقرأ أيضا:مطويات لمرض السكري – مقال انظر حولك

مرضى السكري

  • هناك نوعان من مرضى السكري، والنوع الأول يعتمد بشكل أساسي على الأنسولين، حيث يقوم بتعويض الخلل في الخلايا التي تستقبله.
  • النوع الثاني من مرضى السكري لا يتناولون الأنسولين لأن أجسامهم لا تستجيب له، ويحدد الطبيب بعض طرق العلاج الأخرى الأكثر ملاءمة لهم.
    • ويتم ذلك عن طريق الحقن، وتعتبر النساء الحوامل الأكثر عرضة للإصابة بهذا النوع.

ما هو الأنسولين؟

  • تفرز الخلايا الموجودة في الغدد البنكرياسية هرمون الأنسولين، ويتحكم هرمون الأنسولين في مستوى السكر في الدم.
    • بسبب قدرته على نقل الجلوكوز إلى الأنسجة الدهنية والعضلات وخلايا الكبد.
  • يصف الطبيب الأنسولين من خلال مطابقة خصائص الأنسولين مع الاحتياجات المحددة لكل مريض. قد يصف الطبيب نوعًا واحدًا من الأنسولين لبعض الأشخاص.
    • بينما يمكن للطبيب أن يصف لهم أكثر من نوع من أدوية الأنسولين لمساعدتهم على التحكم في مستويات الجلوكوز بشكل جيد.

يمكن التعرف على أنواع الأنسولين من خلال بعض الخصائص، وهي كما يلي:

  • بداية المفعول: هذا هو الوقت الذي يستغرقه الأنسولين لبدء العمل على خفض مستويات السكر في الدم.
  • وقت الذروة: هذا هو الوقت الذي يكون فيه الأنسولين أكثر فعالية في خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
  • مدة التأثير: هذه هي الفترة التي يظل خلالها الأنسولين قادرًا على التحكم في مستويات السكر في الدم.

أنواع الأنسولين

تنقسم أنواع الأنسولين إلى أربعة أقسام حسب سرعة فعاليتها بعد أن يقوم المريض بحقنها. وهذه الأقسام هي كما يلي:

إقرأ أيضا:ما هي أضرار الأنسولين لمرضى السكر وبديله بالأعشاب الطبيعية ؟ انظر حولك

الأنسولين سريع المفعول (النقي)

  • وهو أحد أنواع الأنسولين فوري المفعول. يتميز بلونه الواضح ويبدأ مفعوله بعد عشر دقائق من الحقن.
    • لا يتم الشعور بالتأثير الأقصى بعد أكثر من ساعة من الحقن، ويستمر تأثيره بعد حوالي أربع ساعات من الحقن.
  • ويتناول المريض هذا النوع من الأنسولين قبل الأكل بربع ساعة، وتحتاجه النسبة الأكبر من مرضى السكر.
    • وهو أحد أنواع الأنسولين التي لها تأثير طويل الأمد للحفاظ على مستويات السكر في الدم.
    • لذلك، في أغلب الأحيان، قد يصف الطبيب أحد أنواع الأنسولين بطيء أو متوسط ​​المفعول بالإضافة إلى الأنسولين فوري المفعول.
  • ويجب تحديد جرعة الأنسولين من قبل طبيب مختص، وهو يحددها بناء على قراءة نسبة السكر في الدم.
    • عدد الوجبات التي يتناولها المريض يومياً، وعدد ساعات التمارين الرياضية التي يمارسها.
  • ومن الضروري التأكد من نقاء الأنسولين الموجود في الزجاجة قبل سحبه من الزجاجة.
    • وعندما يلاحظ أنه غائم يجب التخلص منه، وذلك في حالة خلط أحد أنواع الأنسولين سريع المفعول.
    • ومع أحد الأنواع الأخرى طويلة المفعول، يجب أولاً سحب الأنسولين سريع المفعول للتأكد من وضوح لونه.

أنظر أيضا: حقن الأنسولين والصيام

إقرأ أيضا:كيفية الكشف عن مرض السكري في المنزل انظر حولك

الأنسولين العادي (الصافي)

  • وهو أحد أنواع الأنسولين الذي يتميز بلون واضح، ويبدأ تأثيره ما بين نصف ساعة إلى خمس ساعات بعد حقنه.
    • وتتراوح مدة مفعوله من 6 إلى 10 ساعات، ويؤخذ قبل الأكل بنصف ساعة.
  • ويمكن خلطه مع أحد أنواع الأنسولين طويل المفعول في نفس المحقنة.
    • أو يتم أخذ الأنسولين سريع المفعول أولاً، ثم الأنسولين طويل المفعول بعده.
    • لا يمكن خلط الأنسولين بطيء المفعول مع الأنسولين طويل المفعول.
  • ويتميز هذا النوع من الأنسولين بثباته الكبير، ويفضل حفظه في الثلاجة.
    • ومن الضروري التأكد من صلاحيته قبل تناوله، والتأكد من لونه النقي.
    • وإذا كان هناك أي تعكر فيه فيجب التخلص منه فوراً.
  • ومن الجدير بالذكر أنه إذا قمت بخلط الأنسولين سريع المفعول مع الأنسولين طويل المفعول.
    • ويجب سحب الأنسولين سريع المفعول أولاً للتأكد من وضوح لونه.

الأنسولين متوسط ​​المفعول (ACRI)

  • وهو أحد أنواع الأنسولين متوسطة المفعول. يتميز بلونه الغائم، ويجب رج الزجاجة قبل استخدامه.
    • يبدأ تأثيره ما بين ساعة إلى 12 ساعة بعد الحقن، ويستمر تأثيره لمدة يوم كامل تقريبًا.
  • يتم تناول هذا النوع من الأنسولين قبل الإفطار، كما يمكن تناوله قبل النوم أيضًا.
    • يتم تحديد وقت الجرعة وفقًا لقراءة نسبة السكر في الدم.
    • يمكن خلط هذا النوع من الأنسولين مع نوع آخر من الأنسولين سريع المفعول في نفس المحقنة.

الأنسولين بطيء المفعول (ACRI)

  • وهو نوع غائم من الأنسولين. ويبدأ مفعوله بعد ساعتين إلى 12 ساعة من الحقن، ويستمر مفعوله لمدة يوم كامل تقريبًا.
    • يؤخذ الأنسولين قبل وجبة الإفطار، كما يمكن تناوله قبل النوم أيضاً حسب ما يحدده الطبيب.
  • من الممكن خلط هذا النوع من الأنسولين مع الأنسولين العادي في نفس المحقنة، ويفضل حفظه في الثلاجة.

الأنسولين المختلط (العكر والشفاف)

  • وهو نوع يتم فيه خلط نوعين من الأنسولين في نفس العبوة، ويتكون من أنواع خليط الأنسولين المعتدل.
    • ويبدأ مفعول هذا النوع بعد 30 دقيقة فقط من وقت الحقن.
    • ويستمر مفعوله لمدة يوم كامل تقريباً، ومن الضروري أن يتم وصف هذا النوع من قبل الطبيب.
  • ويفضل تناول هذا النوع قبل الطعام مباشرة لما له من مفعول فوري وسريع.

كيفية استخدام الأنسولين

هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها عند استخدام الأنسولين لاستخدامه بأفضل طريقة ممكنة، وهذه الخطوات هي كما يلي:

  • اغسل يديك جيدًا لتجنب نقل أي نوع من العدوى.
  • امسح حاوية الأنسولين باستخدام كرة قطنية.
  • أدخل الإبرة في العبوة. ويفضل أن تكون الإبرة مخصصة لحقن الأنسولين.
  • اقلب الحاوية لسحب الكمية الموصوفة من قبل الطبيب.
  • أخرج الإبرة من العبوة وأخرج الهواء الزائد منها، ثم اقلب العبوة إلى مكانها الأصلي.
  • إذا كانت هناك فقاعات هواء داخل الإبرة، فمن الأفضل وضع الإبرة في وضع مستقيم مع طرفها لأعلى.
    • ثم اضرب الإبرة بأحد أصابعك لتجميع كل الفقاعات الموجودة في الأعلى للتخلص منها.

أنظر أيضا: مواقع حقن الأنسولين تحت الجلد

وبهذا نكون قد انتهينا من مقالنا عن الأنسولين وأنواعه المختلفة، مع شرح الفرق بين الأنسولين الشفاف والأنسولين الغائم وخصائص كل منهما.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
توت العليق والسرطان – مقال انظر حولك
التالي
فوائد وأضرار ملح الليمون للأسنان انظر حولك
ddd