تريد الكثير من النساء الحوامل معرفة الإجابة: كم عدد أسابيع الشهر الثامن من الحمل؟ يعتبر هذا الشهر من الأوقات المهمة التي تمر بها الحامل لتجربة الولادة، وقد يحدث نوع من الولادة العذرية في بعض الحالات. لتعرف إجابة هذا السؤال، اقرأ معنا هذه السطور.
محتويات المقال
الشهر الثامن من الحمل كم اسبوع؟
الشهر الثامن يبدأ من الأسبوع الحادي والثلاثين حتى الأسبوع الخامس والثلاثين. وللتعرف على الكثير من المواصفات الموجودة في هذه الفترة نوضح ما يلي:
- ويمكن ملاحظة تحرك الجنين بشكل مستمر خلال هذه الفترة، للعمل على تثبيت وضعه النهائي قبل الولادة والخروج من الرحم.
- ويبدأ بالضغط برأسه على منطقة المثانة مما يزيد من رغبة الأم في التبول.
- احتمالية ظهور آلام المخاض المبكر لمدة خمس دقائق مرة كل ساعة.
- وينصح بالذهاب سريعاً إلى المستشفى في حال ظهور أي أعراض تشير إلى اقتراب موعد الولادة.
- يجب إجراء فحص طبي للبكتيريا العقدية المهبلية. لمنع إصابة الجنين بأي نوع من أنواع العدوى المهبلية وقت الولادة.
- تشعر الحامل بالقلق إزاء ما ينتظرها، خاصة إذا كانت هذه ولادتها الأولى.
انظر أيضاً: نزول إفرازات بيضاء كثيفة في نهاية الشهر الثامن
إقرأ أيضا:شكل الجنين في بداية الشهر الرابعالتغذية الإجبارية للحامل في الشهر الثامن
هناك العديد من النصائح الغذائية التي يمكن للأم التعرف عليها في هذا الشهر واتباعها خلال الفترة الأخيرة من الحمل، وهي كالتالي:
- الالتزام بالكميات التي يحددها الطبيب المعالج للحالة لمنع زيادة الوزن.
- تناول مجموعة من الألياف الغذائية لتسهيل عملية الهضم في الجسم والوقاية من الإمساك.
- شرب الكمية اللازمة من الحليب ومشتقاته ما بين (3-4) أكواب؛ لضمان تناول الكالسيوم المطلوب.
- الاهتمام بشرب الماء بكميات مناسبة للحفاظ على ترطيب الجسم.
- احرصي على ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، بعد استشارة طبيبك لتحديد الأنواع المناسبة خلال هذه المرحلة.
التغيرات الجسدية في الشهر الثامن من الحمل
يبدأ الشهر الثامن من الحمل بملاحظة بعض التغيرات الجسدية، نتيجة زيادة وزن الطفل خلال هذه الفترة. وأهم هذه التغييرات نذكرها فيما يلي:
- لاحظي أن البطن يكبر نتيجة كبر حجم الطفل.
- الشكوى من الدوخة وضيق التنفس بسبب زيادة حجم البطن.
- يمكن أن يتسرب السائل الأمنيوسي من المهبل عند بعض النساء، ويمكن تمييزه عن البول بناءً على قوامه ورائحته.
- يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت تسرب السائل الأمنيوسي.
- – تورم الأطراف واحتباس الماء، وهو أمر شائع خلال الثلث الثالث من الحمل.
- إمكانية تسرب الحليب من الثدي أو تسرب اللبأ وهو الحليب الذي يتم إنتاجه بعد الولادة مباشرة.
أسباب زيارة الطبيب في الشهر الثامن
تقوم النساء الحوامل بزيارة الطبيب بشكل متكرر أكثر من كل أسبوعين إلى كل أسبوع، بدءاً من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل. ولذلك فمن المتوقع عند زيارة الطبيب ما يلي:
إقرأ أيضا:كيف أعرف أنني حامل بطفل تجاربك؟- ابدأ بفحص نمو الطفل.
- تحديد حجمها عن طريق قياسات خاصة.
- كشف معدل ضربات قلب الجنين.
- إظهار وضعية الجنين داخل الرحم.
- تستمر المرأة الحامل في مراقبة قيم ضغط الدم.
- فحص التورم ومعدل البول وقيمة الوزن.
- يطلب بعض الأطباء إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية مرة أخرى للتحقق من حجم الجنين وموضعه.
إقرأي أيضاً: لماذا الشهر الثامن خمسة أسابيع؟
نصائح للحامل في الشهر الثامن
تحدث العديد من الاضطرابات للحامل في هذا الشهر، نتيجة ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم. وفي السطور التالية نقدم لكِ عدة نصائح للحامل في الشهر الثامن:
- لا تقف لفترة طويلة لمنع أي مشاكل.
- تأكد من الجلوس بشكل مريح مع الوسائد المناسبة خلف ظهرك ورفع قدميك.
- حاولي استقامة ظهرك على السرير كل أربع ساعات على الأكثر.
- فكر في تنفيذ أوضاع نوم مريحة للنساء الحوامل خلال هذه الأشهر.
- يمكن للمرأة الحامل المشي لمدة 30 دقيقة يوميا.
- ضعي في اعتبارك وجود زجاجة مياه خاصة أثناء الحمل في فصل الصيف والشرب منها طوال اليوم
- قم ببعض التمارين الرياضية الخفيفة، ويمكنك الانضمام إلى فصل ألعاب مناسب كحل جيد.
- الحرص على تناول وجبات ذات عناصر غذائية متوازنة (الألياف الغذائية، الخضروات، البروتينات، الأملاح والمعادن).
- إذا شعرت بالجوع عليك تناول الطعام فوراً لتجنب الجفاف.
- تجنب شرب القهوة والشاي والمنشطات والصودا أثناء الحمل.
- الامتناع عن التدخين وشرب الكحول بشكل كامل.
- اذهب إلى موعد المتابعة مع الطبيب ولا تتركه بأي شكل من الأشكال.
- العمل على تدليك الجزء العلوي من الفخذين ومنطقة الحوض وأسفل البطن خلال النهار.
- دهن الحلمات يومياً بخليط (زيت الزيتون + زيت اللوز الدافئ) للتحضير للرضاعة الطبيعية بعد الولادة.
- التوقف عن ممارسة الجماع إذا طلب منك الطبيب المعالج ذلك حفاظاً على صحة الجنين.
- الامتناع عن تناول الدهون المشبعة والحلويات نهائياً.
- الذهاب إلى الطبيب إذا لاحظت (تقطع الماء – النزيف – قلة حركة الجنين – عدم الراحة أثناء الحمل).
- تجنب أسباب التوتر والغضب والضغط النفسي قدر الإمكان خلال هذه الفترة.
- النوم لمدة لا تقل عن ثماني إلى عشر ساعات يوميا.
- – عدم شرب أقل من 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة الجسم.
- إذا شعرت بالتعب، خذ قسطاً من الراحة فوراً.
شاهدي هنا: أعراض الحمل في الشهر الثامن
إقرأ أيضا:هل تأخر ظهور كيس الحمل مرتبط بجنس الجنين؟وفي الختام، تعرفنا على الكثير من التفاصيل المتعلقة بالشهر الثامن من الحمل، وكم عدد أسابيعه، من خلال عرض العديد من النصائح التي يجب اتباعها، ومن ثم ذكر عدد من التوقعات المحتملة عند زيارة الطبيب عبر موقع مقال.نت.
(علامات للترجمة) المرأة الحامل