الفوبيا وانواعها وعلاجها – مقال انظر حولك

الفوبيا أنواعها وعلاجها هناك العديد من الأمراض النفسية وتختلف أعراضها، لكن الرهاب بأنواعه من الأمراض المثيرة للجدل والمفاجأة.

نكتشف العديد والعديد من أنواع الرهاب التي تتجدد دائمًا، حسب الشخصية ومخاوفها.

المخاوف المستمرة من أي شيء، مهما كانت بسيطة، تعتبر نوعاً من أنواع الرهاب طالما أنها تصبح خوفاً مرضياً مستمراً ومزعجاً للشخص.

معلومات عامة عن الفوبيا

• وللرهاب بعض الأعراض والظواهر التي تختلف تماما عن بعض الأمراض النفسية مثل الفصام أو الذهان.
• كما يجب تشخيص الرهاب من خلال العلاج النفسي، والذي يمكن من خلاله تحديد الأعراض وطرق العلاج
• الفئة الأكثر عرضة للرهاب النفسي هم المراهقون

انظر أيضًا: أنواع الرهاب وأسبابه

أحد أكثر أنواع الفوبيا شيوعًا

• رهاب الأماكن المفتوحة (فوبيا الأماكن المفتوحة)
• رهاب المرتفعات (فوبيا المرتفعات)
• فوبيا الزين (فوبيا الغرباء)
• رهاب الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة)
• فوبيا الزواج (الخوف من الحيوانات)
• فوبيا البحر

رهاب الزراعة

• ومن أعراض هذا الرهاب الشعور بالتوتر والقلق من التواجد في أماكن مفتوحة ذات مساحات كبيرة.
  • حيث يشعر الإنسان بأنه يتعرض للهجوم دائماً ولا يشعر بالأمان ممن حوله.
• كما أنه لن يتمكن من الهروب في حالة تعرضه لأي ظرف، لذا يفضل عدم تواجده في أماكن مثل الحدائق ذات المساحات الضخمة أو الأسواق التجارية.
  • يحدث هذا النوع من الاضطراب النفسي أحيانًا بسبب بعض الجينات الوراثية.
• بالإضافة إلى ذلك، فهو ناتج عن اضطرابات مزاجية حادة لا تقتصر على فئة عمرية محددة.

أبرز الظواهر الدالة على حالات رهاب الأماكن المفتوحة

• عدم الرغبة في مغادرة المنزل ومواجهة الخارج.
• يشعر المريض بحالة من التوتر والخوف.
• الشعور بالدوار وضيق التنفس.
• ضربات قلب سريعة.
• الشعور بالرعشة وعدم الشعور بالأطراف.
• يفقد السيطرة على مشاعره.
• تهيج الجهاز الهضمي، ومن أعراضه الإسهال.
• الخوف من فقدان الحياة.

رهاب المرتفعات (الخوف من الأماكن المرتفعة).)

• يعد هذا النوع من الرهاب أو الخوف من المرتفعات أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا التي يعاني منها الشخص المصاب.
• ومع هذا العرض النفسي أخشى صعود الطوابق العالية والجسور العالية والجبال العالية والمصاعد الكهربائية.
• وشعوره الدائم بالسقوط من هذه الأماكن المرتفعة والخوف الدائم من وجود منافذ عالية في المكان المحيط به وعدم النظر من خلالها.

انظر أيضاً: الرهاب الموجه وأنواعه

بعض الأعراض الواضحة لرهاب المرتفعات

• زيادة معدل ضربات القلب.
• التعرق الزائد.
• الشعور بضيق في التنفس والصدر.
• الذعر والخوف الزائد.
• التوتر وصعوبة التعامل، والتي قد تصل إلى حد الزحف.

رهاب الأجانب (رهاب الغرباء)

غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب أو الاضطراب النفسي بالتوتر الزائد والقلق المصحوب بما يشبه الذعر عندما يكونون بالقرب من غرباء لم يعرفوهم من قبل.

وكأن هناك تهديدًا لحياته، فإنه يتعرق ويفقد السيطرة على سلوكه تجاه الآخرين.

يصبح شخصًا انطوائيًا قليل التفاعل مع الآخرين. وهذا النوع من الاضطهاد وسوء الفهم للتنوع البشري قد يكون نتيجة للاختلافات الدينية والعرقية. ومن طرق علاج هذا النوع من الرهاب هو العلاج بمواجهة المرض نفسه.

أعراض رهاب الغرباء

• القلق الشديد والتوتر من الغرباء.
• الارتباك والتعرق الزائد.

غالبًا ما يكون هذا الخوف نتيجة للأفكار التملكية

أخبرني عن هؤلاء الأشخاص الغريبين.

رهاب الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة).)

وهو نوع من الخوف الأكثر شيوعاً، حيث يشعر المرضى المصابون بالخوف والاختناق من الأماكن المغلقة والمثيرة للاهتمام.

خاصة في حالة عدم وجود فتحات تهوية ومخارج للهواء، بالإضافة إلى ما يترتب على ذلك من قلق واكتئاب.

أعراض رهاب الكولسترول

• مشتت في الفكر.
• التعرق الزائد.
• تسارع ضربات القلب.

كما أن الشعور يتجاوز البكاء والاختناق، ويقتصر هذا على الأماكن المغلقة فقط.

رهاب الحيوان (الخوف من الحيوانات)

• هذا النوع من الرهاب أو رهاب الحيوانات شائع ومنتشر في جميع أنحاء العالم.
  • وهو ناتج عن سوء معاملة الحيوان لك، مما يجعلك تشعر بالتوتر والخوف الشديد أثناء تواجدك مع هذا الحيوان.
  • وينطبق هذا المرض على الخوف من الحيوانات الأليفة فقط، حيث أنه من الطبيعي أن تخاف من الحيوانات الشرسة، وتتضح أعراض هذا المرض عند خروجك من المنزل لمجرد وجود فأر يتجول في منزلك.
• أو إذا اقتربت منك قطة في مكان عام، فإنها تصيبك بالذعر أمام الجميع.

الخوف من الألم: الخوف من الألم)

• هو نوع من الرهاب ينتج نتيجة تعرض الأشخاص المصابين بهذا النوع من الرهاب لعمليات جراحية مؤلمة أو تعرضهم لحادث أدى إلى جرح مؤلم للغاية.
  • وهذا النوع من الرهاب يكون عرضة لفئة كبار السن أو الذين خضعوا لعمليات جراحية معقدة ولديهم ذكريات مؤلمة

أعراض رهاب الخوف

• هذا النوع من مرضى الخوف من الخوف يكون حذرًا دائمًا من أي أداة حادة أو أي جهاز صناعي يمكن أن يسبب جروحًا أو ألمًا شديدًا.
  • وحتى لا يتذكروا هذه الذكرى المؤلمة، يتم علاج الخوف من الخوف بطرق العلاج السلوكي المعرفي، حيث أن نتائج هذا العلاج لها تأثير إيجابي وفعال.

بعض أنواع الرهاب الأخرى

وهي عديدة وتنقسم إلى ثلاث مجموعات:

المجموعة الأولى

فوبيا المياه العميقة:

يعاني المريض المصاب بهذا النوع من رهاب المياه العميقة من الخوف الشديد والذعر عندما يدخل إلى المياه العميقة.

لا يستطيع إبقاء قدميه على الأرض بسبب الشعور المزمن باحتمالية الغرق.

فوبيا شرب الماء:

يصبح المريض الذي يعاني من فوبيا شرب الماء خائفًا للغاية وقلقًا من شرب الماء الطبيعي.

ولذلك يلجأ إلى استبدال سوائل جسمه بمختلف المشروبات الأخرى، بشرط عدم شرب الماء.

فوبيا النظافة المفرطة

يتميز الشخص الذي يعاني من هذا النوع من فوبيا النظافة بالهوس والخوف من نظافة كل ما حوله وشعوره الدائم

– عدم الثقة في استخدام أي أداة أو أي شيء لم يعقمه بنفسه، وكأن الجراثيم تأكله.

ورغم أن هذا النوع يعتبر مفضلاً لدى البعض، إلا أنه عندما يتجاوز الحد الطبيعي يصبح مزعجاً للآخرين ومضراً للمريض به.

فوبيا من الثقوب

وهو الخوف من جميع الفتحات والثقوب التي تحيط بالمريض في أي مكان، وحتى تركيزه معها في أي مكان يدخل إليه.

فوبيا الحشرات والزواحف:

وهو خوف مزمن ومزعج من الحشرات بأنواعها، مثل الصراصير والبعوض والنمل والذباب، والزواحف المقززة والمخيفة مثل الثعابين والأبراص والسحالي وغيرها.

فوبيا الظلام

في هذه الحالة لا يمكن للمريض أن يكون في مكان مظلم، ويشعر بالقلق من حلول الليل، ولا يستطيع النوم إلا في ضوء.

رهاب الاتصال

هو خوف المريض الدائم من أن يلمس أي شيء سواء كان جماداً أو حياً، ويشعر بعدم الراحة الشديدة عند لمسه.

فوبيا الخروج

وهو شعور الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الرهاب بأنه لا يريد رؤية أحد ويشعر بالقلق عندما يخرج ويتفاعل مع الناس والبيئة المحيطة به.

لديه رغبة دائمة في البقاء في المنزل وعدم التعرض للعالم الخارجي.

لا تنس أن تقرأ: أنواع القلق النفسي

المجموعة الثانية

فوبيا الحشود

وهو الشعور بالخوف والقلق عند التواجد في التجمعات البشرية.

فوبيا الطيران

هو حدوث القلق المصحوب بضيق في التنفس والاختناق عند بداية إقلاع الطائرة.

رهاب المرض

وهو الخوف الدائم من المرض والشعور بأعراض المرض المزمن التي قد تكون خيالية، ومن الممكن أن يصاب الإنسان بالمرض فعلاً مع الشعور المرضي الذي يشعر به.

المجموعة الثالثة

فوبيا الأسنان

يقوم بإجراء أية عمليات جراحية تتعلق بالأسنان والفم.

فوبيا الحرارة

وهو فوبيا يسبب الشعور بالاختناق وضيق التنفس عند ارتفاع درجة الحرارة.

رهاب الألوان

لا تشعر بالأمان عند النظر إلى الألوان والشعور بعدم الارتياح.

أنظر أيضا: ما هو الرهاب في علم النفس؟

طرق علاج الفوبيا

علاج الرهاب، خاصة إذا كان مزعجاً للآخرين ومؤذياً للشخص المصاب، يحتاج إلى طبيب نفسي متخصص في هذا النوع من الأمراض:

• محاولة السيطرة على هذا المرض وعدم الخضوع له والانشغال بالقيام بمهام أخرى
• تجنب تناول أي مواد مخدرة أو مشروبات مسكرة لأنها تساعد في تفاقم حالة الإرهاب
• ويكون العلاج في بعض الأحيان بمواجهة المرض أو باستخدام الأساليب السلوكية المعرفية والتدريب النفسي للحد من الرهاب.