المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر انظر حولك

مستوى السكر الطبيعي في الدم لمرضى السكر, يعتبر مرض السكري من الأمراض المنتشرة في جميع دول العالم وبين الكثير من الناس.

ويعتبر مرض السكري مرضا عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بمعدل معين ويحدث قصور في وظائف البنكرياس والكبد لإنتاج الأنسولين. وفيما يلي نعرف مستوى السكر الطبيعي في الدم لمرضى السكر.

مستوى السكر الطبيعي في الدم لمرضى السكر

الدم هو الوسيلة التي يتم من خلالها نقل جميع المواد الغذائية من المعدة إلى جميع أجزاء الجسم، وزيادة نسبة السكر في الدم مؤشر قوي على إصابة الشخص بمرض السكري.

يتراوح مستوى السكر الطبيعي في الدم للأشخاص الطبيعيين قبل تناول الطعام بين 72 إلى 99 ملجم / ديسيلتر، أو 80 إلى 130 ملجم / ديسيلتر.

وبعد الأكل بساعة أو ساعتين تكون النسبة أقل من 180 ملجم/ديسيلتر.

وهذا معدل طبيعي وقد يزيد قليلا حسب نوع الأطعمة المتناولة ومستوى السكر والكربوهيدرات فيها.

أما إذا تجاوزت النسبة 200 أو 240 ملجم/ديسيلتر، فهذا مؤشر غير جيد على ارتفاع نسبة السكر في الدم.

وفي المقابل، سيكون هناك مرض السكري إذا ظلت هذه النسبة مرتفعة ولم تنخفض.

بعض الحقائق عن مستوى السكر في الدم

ولا بد أن نعرف بعض المعلومات والحقائق عن مستويات السكر في الدم والاختلافات بينها، وهي كما يلي:

• ويختلف مستوى السكر في الدم باختلاف توقيت تناول الطعام ونوعه، ويختلف من فرد إلى آخر حسب طبيعة الجسم نفسه.
• يكون مستوى السكر في الدم في أدنى مستوياته قبل تناول وجبة الإفطار وقبل الوجبات الرئيسية.
• لذلك، عندما يطلب الطبيب إجراء فحص نسبة السكر في الدم، فإن الهدف هو قياسه في جميع الأوقات وفي جميع الأوقات.
• ولذلك يُطلب إجراء فحص نسبة السكر في الدم أثناء صيام الشخص، أي قبل تناول أي وجبات خلال يومه.
• يتم طلب تحليل نسبة السكر في الدم بشكل عشوائي خلال فترات مختلفة من اليوم.
• وذلك لتحديد ما إذا كان هذا الشخص مصابًا بالفعل بمرض السكري أم أنه عرض عابر ناجم عن الطعام.
• ونستنتج من هذه المعلومات أن مريض السكري تكون نسبة السكر في دمه أعلى من الشخص الطبيعي السليم.

اخترنا لك: علاج مرض السكري من النوع الثاني بشكل دائم

نسب السكر المختلفة وإجراءاتها

ومن المؤكد أن مستويات السكر في الدم تحدد الإجراء الذي يجب أن نتخذه.

ولذلك يجب أن نعرف ما يتم عند قياس نسبة السكر في الدم، وقد وجدناه قياساً محدداً كما يلي:

• إذا تم قياس نسبة السكر في الدم ووجدنا أنها أقل بكثير من المعدل الطبيعي، أي أقل من 70 ملجم/ديسيلتر، يجب مراجعة الطبيب فوراً.
• كما يجب عليك تناول بعض الأطعمة السكرية، والتي يجب أن تعوض النقص.
• مع العلم أن مستوى السكر في الدم خلال فترات الصيام يكون بمعدل 50 ملغم/ديسيلتر، إلا أن الجسم يكون آمناً إلى حد كبير خلال فترة الصيام.
• بمعدل 90 إلى 120 ملجم/ديسيلتر. ويعتبر هذا المعدل معدلاً متوسطاً وطبيعياً، ويكون الإنسان آمناً بكافة أشكاله.
• ويعتبر المعدل الذي يتراوح بين 120 إلى 160 ملجم/ديسيلتر مرتفعًا إلى حد ما عن المعدل الطبيعي.
• ويجب أن يكون حذراً مع المواد التي يستهلكها الفرد.
• إذا كان مستوى السكر في الدم بين 160 و240 ملجم/ديسيلتر، فهذا يعتبر مرتفعًا.
• ويجب عليه التحكم في مستويات السكر لديه حتى لا تحدث مضاعفات.
• يجب على الشخص رؤية الطبيب في أقرب وقت ممكن.
• أما إذا كان المعدل مرتفعاً جداً ويتراوح فوق 240 ملغم/ديسيلتر، فهذا خطر يهدد حياة الإنسان.
• ويجب التوجه فوراً إلى المستشفى لتجنب الإغماء وفقدان الوعي.

كيف يمكننا خفض نسبة السكر في الدم؟

عندما يتم قياس نسبة السكر في الدم ويتبين أن المعدل مرتفع إلى حد ما، يجب علينا اتخاذ بعض التدابير التي تضع الشخص في منطقة آمنة.

ومن هذه الإجراءات نذكر ما يلي:

• تنخفض على الفور كميات السكريات أو الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة التي نتناولها.
• ويجب الاهتمام بشرب كمية كبيرة من الماء، حيث يعمل على تقليل هذه النسبة في الدم.
• الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية، حتى لو كانت خفيفة، بشكل يومي للحفاظ على الجسم من حرق السكر الموجود فيه.
• ويجب على الجسم التأكد من عدم زيادة المعدل عن اللازم مما يمثل خطراً فعلياً على المريض.
• زيادة كمية الألياف الغذائية التي يستهلكها الإنسان في حياته، ويأتي ذلك من خلال الاهتمام بوضع بعض الزهور والنباتات في منازلنا.

كما ذكرنا أن هناك طرقًا لخفض مستوى السكر في الدم، هناك بعض الطرق التي ترفع مستوى السكر في الدم، ومنها:

طرق زيادة نسبة السكر في الدم

ونأتي إلى الحالة الأخرى، وهي أن مستوى السكر في الدم يكون مرتفعاً عند قياسه، ويجب علينا اتخاذ بعض التدابير، مثل:

• شرب كمية كافية من الماء لتفعيل دور البنكرياس، أو كميات كافية من الماء تؤدي هذه الوظيفة حتى تعادل هذه النسبة الموجودة بالكيلوغرام.
• يجب تناول بعض الأدوية التي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم بشكل عام.
• اتخاذ العلاج المناسب للحد من انتشار وتفاقم هذا المرض.
• وتناول بعض أقراص الجلوكوز.

أنظر أيضا: علاج انخفاض نسبة السكر في الدم لغير مرضى السكر

أنواع مختلفة من اختبارات السكر

هناك اختبارات مختلفة للكشف عن مستويات السكر في الدم، والتي من خلالها يتم تشخيص المرض وعلاجه بالشكل الصحيح، وهي كالتالي:

• اختبار سكر الدم الصائم، والذي يتراوح بين 80 و130 ملجم/ديسيلتر للرجال أو النساء.
• وقد يصل المعدل إلى 50، لكنه آمن أيضًا في حالات صيام رمضان.
• ويزداد هذا المعدل عند كبار السن ومن يعانون من مشاكل فيه.
• فحص السكر العشوائي في الدم، وهو أقل من 180 ملجم/ديسيلتر، حيث أن مرضى السكري البالغين مصابون بسكري المعدة.
• وهو معدل يعادل 200 ملجم/ديسيلتر، وهو المعدل الطبيعي لكبار السن.
  • حيث أن هناك تغيرات كبيرة في هرمونات الجسم وفي الحياة بشكل عام.
• وفي هذه الحالة يجب الاهتمام بالنظام الغذائي المناسب حتى لا تحدث مضاعفات.
  • يجب على الإنسان الحد من تناول السكريات.
• فحص نسبة السكر في الدم بشكل تراكمي: وتصيب هذه الحالة مرضى السكري من الفئة الثانية.
• وكلما تمكن المصاب من التحكم بكمية السكر في النظام الغذائي من خلال الطرق المختلفة، يكون قد تغلب على مرحلة القلق.

بعض النصائح لحماية الجسم من مرض السكري

هناك بعض الأساليب والإجراءات التي يجب اتباعها لتجنب مرض السكري. ومن هذه الإجراءات نذكر ما يلي:

• الاهتمام بنظام غذائي صحي متنوع للغاية ويحتوي على الخضروات الطازجة وقليلة السكريات والكربوهيدرات.
• – الاهتمام بشرب الكثير من الماء بانتظام لخفض نسبة السكر في الدم.
• الاهتمام بالحالة البدنية للشخص، والاهتمام بممارسة بعض أنواع الرياضة.
• الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية.
• تجنب التدخين والعادات الغذائية السيئة.
• تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات أساسية، تحتوي كل منها على قائمة صحية من الأطعمة.
• الاهتمام المستمر بمراقبة حالة السكر في الدم وملاحظة أي أعراض قد تظهر لدى الشخص.
• العمل بشكل مستمر على الحفاظ على الوزن المثالي وتجنب الوزن الزائد والسمنة، لأن السمنة من العوامل الأساسية التي تساهم في الإصابة بمرض السكري.

قد تكون مهتمًا بـ: الوقاية من مرض السكري

في السطور السابقة ناقشنا مستويات السكر الطبيعية في الدم لمرضى السكر وما هي مستويات السكر المختلفة في الدم للأشخاص الأصحاء.

ما هي الحالات التي يتم فيها اتخاذ الإجراءات المتعلقة بمستوى السكر في الدم وزيادته؟ وبعض طرق الوقاية من مرض السكري والإصابة به.