بطن المرأة الحامل في الشهر الرابع. تتساءل النساء عن شكل بطن المرأة الحامل في الشهر الرابع، والتغيرات التي تصاحب ذلك الشهر في مظهر المرأة وحالتها النفسية. مع بداية الشهر الرابع تكون الحامل قد وصلت إلى مرحلة الأمان فيما يتعلق بالحمل.
بطن الحامل في الشهر الرابع
- بنهاية الـ 3 أشهر الأولى من الحمل، تكون الحامل قد مرت بأصعب مراحل الحمل، حيث تعتبر المرحلة التالية هي المرحلة الآمنة، والتي تبدأ مع قدوم الشهر الرابع، ويبدأ الشهر الرابع من الأسبوع رقم 13 حتى الاسبوع رقم 16 .
- وفي هذه المرحلة الآمنة، تصبح الحامل في حالة مستقرة، وتعتاد على الآلام المصاحبة للحمل، وتبدأ في استعادة صحتها الجيدة.
لا تفوتي قراءة مقالنا عن: حركة الجنين في الشهر الرابع
التغيرات التي تحدث عند الحامل في الشهر الرابع
- أول تغيير يحدث للمرأة الحامل في الشهر الرابع هو احتمالية زيادة طفيفة في الوزن.
- ويتراوح وزنها من 2 إلى 4 كيلوغرامات، وتبدأين بالشعور ببعض الألم الناتج عن اتساع الرحم.
- خلال هذه الفترة قد تلاحظ الحامل تغيراً في لون الجلد في منطقة الصدر، وقد تصاحب هذه الفترة بعض أعراض ضيق التنفس.
- في الشهر الرابع يبدأ بطن المرأة الحامل بالتقلب ويصبح لون الجلد داكنًا في بعض المناطق، مثل:
- منطقة الفخذين والإبطين والسرة. لكن لا داعي للقلق، فهذه المناطق الداكنة ستعود إلى طبيعتها بعد الولادة.
- وعادة ما يصاحب الشهر الرابع ارتفاع في مستويات الهرمونات عن مستوياتها الطبيعية.
- مما يؤدي إلى زيادة الإفرازات المهبلية.
- مع زيادة الرغبة في الجماع بسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين.
- يبدأ ظهور اللبأ خلال الشهر الرابع وهو سائل عديم اللون يتم إفرازه عبر الثدي.
- لا داعي للقلق بشأن هذا السائل حيث يمكن تنظيفه بشكل دوري.
- تشعر الحامل برغبة أقل في التبول عما كانت عليه في الأشهر الأولى من الحمل، ويظهر خط داكن بين منطقة العانة والسرة.
العوامل المؤثرة على شكل بطن الحامل
- الشهر الرابع هو بداية استدارة بطن المرأة الحامل، لكن الأمر قد يختلف من امرأة إلى أخرى حسب بعض العوامل.
- ومنها ما إذا كان هذا الحمل هو الحمل الأول للمرأة أم لا، كما أن شكل الرحم يحدد مدى استدارة البطن.
- ونتيجة للتغير في مستوى الهرمونات في جسم المرأة الحامل خلال تلك الفترة، قد تتعرض لبعض الانتفاخات.
- تظن النساء أن هذا التورم يمثل كتلة الجنين، لكن هذا اعتقاد غير صحيح، حيث أن حجم الجنين في تلك الفترة يكون بحجم قبضة اليد.
- في حالة الحمل بتوأم، يبدأ بطن الحامل بالتقلب بشكل أسرع، وتبدأ علامات الحمل بالظهور خلال الشهر الثالث.
يمكنك أيضًا التعرف على: هل يخطئ الموجات فوق الصوتية في تحديد جنس الجنين في الشهر الرابع؟
إقرأ أيضا:حل سريع لزيادة حليب الثديالأعراض المصاحبة للحمل في الشهر الرابع
- وبعد أن تعرفنا على شكل بطن المرأة الحامل في الشهر الرابع، سنذكر بعض الأعراض التي تصاحب المرأة الحامل في هذا الشهر، ومنها حدوث بعض التشنجات في الساقين بسبب ضغط الرحم على الأوردة الدموية.
- تشمل الأعراض تورم القدمين، وآلام محتملة في العمود الفقري، والشعور بفقدان التوازن، والدوخة.
تعليمات للحامل خلال الشهر الرابع
- وتنصح المرأة الحامل في الشهر الرابع بتجنب الوقوف لفترات طويلة. ويفضل أن تقوم الحامل بوضع وسادة تحت القدمين أثناء النوم، كما تلجأ إلى تدليك القدمين بين الحين والآخر لتنشيط الدورة الدموية فيهما.
- على عكس ما تعتقده النساء بأن ممارسة الرياضة محظورة عليها خلال فترة الحمل، فإن التمارين الرياضية المتخصصة في منطقة الحوض تساعد على تقوية الجهاز التناسلي لدى المرأة الحامل.
النظام الغذائي للحامل في الشهر الرابع
- من الطبيعي خلال الشهر الرابع من الحمل أن تزداد شهية المرأة الحامل، وخاصة الحلويات.
- ومن أجل ضمان الحالة النفسية للحامل، عليها ألا تضع نفسها في حالة حرمان، بل عليها أن تأكل ما تريد ولكن باعتدال.
- ولكي تتمتع المرأة الحامل بصحة جيدة خلال الشهر الرابع، عليها أن تحصل على كميات كافية من اليود.
- مما يعزز عمل الغدة الدرقية، مما ينظم عمليات التمثيل الغذائي ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- تحتاج أنسجة الجنين وعضلاته إلى البروتين والكالسيوم، لذا يجب على الحامل الحرص على تناول كميات كافية منه.
- وتشمل تناول الدجاج واللحوم والبقوليات والبيض والأسماك ومنتجات الألبان.
- وحتى تتجنب المرأة الحامل الإمساك وعسر الهضم، يجب عليها شرب كميات كافية من الماء، بما لا يقل عن 2 لتر يومياً، مع تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.
- خلال هذه الفترة، يحتاج جسم المرأة الحامل إلى خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجهزة الجسم.
- لكي يتمكن الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
الفحوصات اللازمة خلال الشهر الرابع من الحمل
- لمعرفة ما إذا كان الجنين معرض لخطر الإصابة بأي تشوهات أو مصاب بمتلازمة داون.
- يجب إجراء بعض الفحوصات الطبية خلال الشهر الرابع من الحمل، مثل فحص المشيمة.
- ويجب الحرص على إجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية بشكل دوري لمراقبة مراحل نمو الجنين بعد تحديد جنسه.
- ويجب على الحامل أن تحرص خلال هذه الفترة على عدم التعرض لأية ضغوط نفسية حتى لا تتأثر صحة الجنين.
الحالة النفسية والمزاجية للحامل خلال الشهر الرابع
- الحالة النفسية للحامل خلال هذا الشهر متقلبة للغاية، حيث تشعر الحامل بالفرح والبهجة.
- ومع اقتراب موعد الولادة، تشعر أحيانًا بالقلق بشأن القيام بواجباتها كأم.
- ارتفاع مستويات الهرمونات في جسم المرأة الحامل عن الطبيعي قد يؤدي إلى إصابتها بنوبات من الاكتئاب، وحالات النسيان والتشتت.
يمكنك أيضًا رؤية: كيف تبدو المشيمة في الشهر الرابع
إقرأ أيضا:متى يجلس الطفل في المشاية؟هذا هو حالنا عبر موقع -دوت نت تعرفنا على شكل بطن المرأة الحامل في الشهر الرابع، واستعرضنا التغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث للحامل خلال هذا الشهر، وذكرنا النصائح التي يجب على الحامل اتباعها سواء العادات اليومية أو النظام الغذائي الذي تتبعه يتبع.
إقرأ أيضا:أسباب المغص أثناء الحمل – مقال
(علامات للترجمة) المرأة الحامل