تجربتي في التخلص من الرغبة الشديدة لقد كانت تجربة صعبة، فالحمى من الأعراض المهمة التي تدل على الحمل.
ويظهر غالبا من الشهر الثاني إلى الشهر الثالث وينتج عنه شهية كبيرة لنوع معين من الطعام سواء كان مألوفا أو غير مألوف. ويزداد ذلك في الأشهر الأخيرة من الحمل وحتى وقت الولادة.
تجربتي في التخلص من الرغبة الشديدة
أنها كانت تجربتي في التخلص من الرغبة الشديدة على النحو التالي:
- كانت لدي رغبة شديدة في الشهر الثالث من حملي، وكنت أطلب أطعمة غير متوفرة في هذا الوقت، وغير مناسبة على الإطلاق للحامل.
- ذهبت إلى الطبيب وأخبرته بما أعانيه، فأعطاني عدة نصائح حتى أتمكن من السيطرة على شعور الغثيان.
- وطلب مني تناول وجبات صغيرة كل ساعتين أو أكثر على مدار اليوم، لتجنب الشعور بالجوع والسيطرة على الإفراط في تناول الطعام.
- نصحني الطبيب بالتوقف نهائياً عن تناول الأطعمة الدهنية وغير الصحية حتى لا تضر صحة الجنين.
- كما نصحني الطبيب بالالتزام بإجراء فحوصات منتظمة لمراقبة مستوى الحديد والمعادن في الجسم، حيث ترتبط الحمى بنقص هذه العناصر.
- وطلب مني الطبيب تجنب التعرض للروائح القوية، والبقاء في السرير لفترة معينة بعد الاستيقاظ وعدم الاستيقاظ مباشرة، والخروج في الصباح للاستفادة من أشعة الشمس.
- بدأت ألتزم بجميع تعليمات الطبيب وقل شعوري بالغثيان تدريجياً، حيث ساعدت هذه التعليمات على تشتيت انتباهي.
ملحوظة:وتجدر الإشارة إلى أن مدة الحمى تختلف من امرأة إلى أخرى. أخبرني الطبيب أن هناك بعض النساء يشعرن بالحمى في الأشهر الأخيرة من الحمل أو في الأسابيع الأولى.
إقرأ أيضا:تجربتي في تحديد جنس الجنين عن طريق التلقيح الاصطناعيهناك من لديهم حاسة شم وتذوق متزايدة وينفرون من الكثير من الأطعمة، حتى المفضلة لديهم.
تأثير اللحام على الجنين
أثناء حملي سألت الطبيب عن تأثير الحمى على الجنين فقال لي ما يلي:
- لا يوجد أي ضرر على الطفل من الحمى، وهي آمنة تماماً طالما أنني أحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- لا يؤثر الحمل على مظهر الجنين، ولم يثبت أي دليل يشير إلى أن الحمل يؤثر سلبًا على مظهر الجنين أو سلوكه.
- وهناك بعض الاستنتاجات التي توصل إليها بعض العلماء تقول إن طعم الطفل في الطعام يشبه طعم الأم أثناء الحمل، لأن جميع النكهات التي تتناولها الأم أثناء حملها تنتقل من مجرى الدم إلى السائل الأمنيوسي.
- ويقال أيضاً أن حاسة التذوق والشم تتطور في الرحم، لذا فمن المرجح أن الطفل سيحب هذه الأطعمة عندما يكبر.
إقرأي أيضاً: علامات توقف أعراض الحمى في الشهر الثاني
أبرز أطعمة الوهام
هناك العديد من الأطعمة التي يتم تناولها بكثرة، ومن أبرز هذه الأطعمة ما يلي:
- اللحوم الحمراء: تناولها مفيد بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من فقر الدم أثناء الحمل.
- الشوكولاتة: تشتهيها نسبة كبيرة من النساء الحوامل، وخاصةً الداكنة منها، بالإضافة إلى الرغبة في تناول السكريات بشكل عام.
- المخللات: ترغب الكثير من النساء بتناول المخللات خلال فترة الحمل، لكن ينصح بعدم الإفراط في تناولها لتجنب الأملاح.
- الطعام الحار: تفضل معظم النساء الأطعمة الغنية بالفلفل الحلو والأطعمة الحارة، وقالت بعض النساء أنها تساعد على تهدئة الجسم من خلال التعرق.
- الآيس كريم: من أكثر الأطعمة التي تشتهيها المرأة الحامل.
- البيتزا والبطاطس المقلية: تشتهي النساء الأطعمة الجاهزة رغم أنها قد تضر بصحتهن.
- منتجات الألبان وجميع مشتقاتها.
طرق العلاج للتخلص من شدة الحمى
خلال تجربتي في التخلص من الرغبة الشديدة اتبعت عدداً من الطرق العلاجية التي ساعدتني على التخلص من الحمى بكل سهولة، منها:
إقرأ أيضا:كيف يبدو شكل بطن المرأة الحامل عند ولادتها في الشهر الثالثالعلاج بالابر
- وفي هذه الطريقة يقوم الطبيب بوضع عدد من الإبر الرفيعة والدقيقة على بعض مناطق جسمي حتى يتمكن من الوصول إلى مراكز الأعصاب.
- كانت هذه التقنية فريدة من نوعها وساعدتني في التخلص من الشعور بالحمى الشديدة والغثيان، لكن أنصح بعدم القيام بها إلا بعد إبلاغ الطبيب، بالإضافة إلى إجرائها على يد طبيب متخصص.
انظر أيضاً: كيفية التخفيف من أعراض الحمى الشديدة
اقوم بالتمارين
- لا تستطيع المرأة الحامل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، لذلك اتبعت بعض التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي في الصباح. أخبرني الطبيب أن المشي يساعد على إفراز هرمون الغدد الصماء الذي يحارب مشاعر التعب والغثيان والقيء.
- وأخبرني الطبيب ببعض التمارين التي تساعد على التخلص من الحمى الشديدة، منها: الضغط بثلاثة أصابع على مكان أخذ النبض من اليد، والتنفس بعمق مع الضغط لمدة من 1 إلى 3 دقائق.
أعراض الحمى الشديدة
ومن أبرز الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل خلال فترة الحمل ما يلي:
- الشعور بالغثيان أكثر من مرة في اليوم وعند تناول أي طعام.
- الرغبة في تناول الفواكه والسكريات.
- الشعور بالنعاس طوال اليوم.
- الرغبة في تناول بعض الأطعمة غير المتناسقة، مثل تناول المخللات أو مكعبات الثلج.
- في بعض الأحيان تشعر الحامل أن شهيتها واسعة جداً وتأكل بشكل مفرط.
- هناك بعض السيدات يحبون استخدام معجون الأسنان والصابون.
- يصبح الثديان متضخمين وثقيلين.
- تنميل الأطراف والحكة.
شاهد هنا: متى تبدأ أعراض الحمى وفي أي أسبوع؟
إقرأ أيضا:النوم على الظهر للحامل – مقالوأخيراً قدمته عبر موقع مقال.نت تجربتي في التخلص من الرغبة الشديدة وتجدر الإشارة إلى أن الحمى من الأمور التي لا تستدعي القلق على الإطلاق.
وهو أمر طبيعي ويحدث دائمًا لكل امرأة حامل. كل ما عليك فعله هو استشارة الطبيب واتباع نظام غذائي جيد وصحي لتجنب أي مضاعفات غير مرغوب فيها.
(وسومللترجمة)أمراض الحمل والولادة
