تجربتي مع بذور الشبت. لبذور الشبت مجموعة من الفوائد الرائعة، وتجربتي معها كانت رائعة فهي أوراق خضراء عطرة تعطي رائحة ونكهة مميزة.
ما هو متعارف عليه هو الشبت، إلا أن بذوره تلعب دوراً رئيسياً في العديد من الفوائد الصحية. سنتعرف معًا على كافة تفاصيل تجربة بذور الشبت في مقالنا المقال دوت نت.
حبوب الشبت
- وهي بذور مسطحة وبيضاوية وعطرية. لديهم نكهة حمضية خفيفة. تستخدم في العديد من الأطعمة وتعطي طعماً رائعاً ومميزاً.
- تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعمل على علاج العديد من الأمراض الصحية، حيث تحتوي هذه البذور على الزيوت الأساسية والمعادن والفيتامينات.
- كما أنه غني بمجموعة من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب6 والكالسيوم والنحاس والزنك والبوتاسيوم.
اقرئي أيضاً: بذور الكتان لتطويل الشعر في أسبوع
تجربتي مع بذور الشبت
في الشعر
- كنت أعاني من مشاكل في شعري مثل تساقط الشعر وترققه، وبالصدفة كنت أجلس مع صديقتي وأتحدث معها.
- وأخبرتني أنها أيضاً تعاني من نفس المشكلة وهي تساقط الشعر وضعف بصيلات الشعر.
- وهي من الأشخاص الذين يخافون من شراء المنتجات المتعلقة بعلاج مشاكل الشعر، لأنها تخشى أن تصاب بحساسية أو التهابات من تلك المنتجات.
- مما جعلها تلجأ إلى العلاج بالأعشاب فهو علاج آمن وليس له أي آثار جانبية. في الواقع، استخدمت بذور الشبت، التي قرأت عنها كثيرًا في مواقع بحثية مختلفة.
- وبالفعل أخذت منها الطريقة واستخدمتها مرتين في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر متتالية، وبدأت ألاحظ سماكة في شعري ونمو بصيلات شعر كانت خاملة من قبل.
في علاج السعال
- وعندما قرأت عن أهمية بذور الشبت في علاج مجموعة من الأمراض المختلفة، وجدت أيضاً أن لها دوراً كبيراً في علاج السعال.
- مما أسعدني لأنني كنت أعاني من سعال شديد وضيق في التنفس، وفعلاً بدأت بشرب بذور الشبت على شكل مشروب.
- ووجدنا أن له دور كبير في ترطيب الجهاز التنفسي، والقضاء على الشعور بالسعال الجاف نهائياً، والتخلص من البلغم تماماً.
- كما اختفت أعراض البرد التي كنت أعاني منها، بما في ذلك التهاب الحلق، واستمريت في تناوله مرة واحدة كل يوم حتى حققت نتائج مذهلة في علاج التهابات الجهاز التنفسي والسعال المصحوب بالبلغم.
في الحمل
- إحدى قريباتي لم تتمكن من الحمل لفترة طويلة بعد زواجها، وأخبرها الطبيب بصعوبة الحمل بسبب نقص الهرمونات الأنثوية لديها.
- وظلت تبحث في المواقع الإلكترونية عن أفضل الأعشاب التي تعمل على زيادة الهرمون الأنثوي، وكانت بذور الشبت من أفضل الحلول لتلك المشكلة.
- وكان ابن عمي يشرب مشروب بذور الشبت ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أشهر متتالية دون انقطاع. وبالفعل توقفت دورتها الشهرية وحملت وتم حل تلك المشكلة.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد بذور فاكهة القشطة الشائكة
إقرأ أيضا:تجربتي مع البقدونس لعلاج حصوات المرارةفي فقدان الوزن
- كانت ابنة صديقي تعاني من زيادة الوزن عندما كانت في العشرين من عمرها. وكانت تعاني من الاكتئاب لفترة طويلة بسبب تعرضها للتنمر الشديد من أصدقائها.
- حاولت كثيراً إنقاص وزنها من خلال اتباع العديد من الحميات الغذائية، إلا أنها فشلت ولم تتمكن من إنقاص وزنها.
- ولكن عندما نصحتها إحدى صديقات والدتها بأهمية بذور الشبت، تناولتها الفتاة الجميلة لمدة ثلاثة أشهر متتالية.
- وشربت منه ثلاثة أكواب، كل كوب قبل كل وجبة من الوجبات الرئيسية، واستمرت في شرب مشروب بذور الشبت.
- واستمرت في تناوله لمدة ستة أشهر حتى وصلت إلى الوزن المثالي الذي لم تكن تتمنى أن تصل إليه في يوم من الأيام.
كيفية تحضير بذور الشبت
المكونات
- كوب من الماء.
- ملعقة كبيرة من بذور الشبت.
- ملعقة من العسل، أو حسب الرغبة.
كيفية التحضير
- وضع ملعقة من بذور الشبت في كوب من الماء، ووضعها على النار، حتى يصلا إلى مرحلة الغليان معاً.
- بعد أن يغلي مشروب بذور الشبت، قم بتصفيته باستخدام مصفاة صغيرة.
- أضف العسل إلى المشروب، وبهذا الشكل سيكون جاهزًا للشرب في أي وقت مناسب لك ومع أكثر من حالة طبية تحتاج إلى علاجها.
فوائد بذور الشبت
- تقوية جهاز المناعة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- زيادة تدفق الدم داخل الأوعية الدموية.
- حماية الجسم من الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.
- التخلص من الأمراض المختلفة والتخلص من آلام البطن، مثل عسر الهضم وتشنجات المعدة والبطن.
- التقليل من مشكلة تراكم الدهون في الجسم والتخلص من الدهون الثلاثية.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، الذي يعمل على الوقاية من هشاشة العظام.
- التخلص من علامات التمدد والسيلوليت بعد فقدان الوزن.
إقرئي أيضاً: بذور الشيا للتخسيس مع الزبادي
إقرأ أيضا:فيتامين ب للبشرة – مقالوفي ختام حديثنا عن تجربتي مع بذور الشبت، تعرفنا معاً على أهمية استخدام الشبت في أكثر من تجربة مع بذوره التي لها دور كبير في المجال الصحي.
نأمل أن تكون قد استفدت بشكل واضح من هذا الموضوع.