تجربتي مع اللبان للتخسيس من التجارب التي قد يستفيد منها كل من يبحث عن التخلص من الوزن الزائد. لذلك سأشرح لكم من خلال موقع المقال دوت نت كيف كانت تجربتي، وكيفية استخدام اللبان للتخسيس.
تجربتي مع اللبان للتخسيس
- كان وزني زائداً، وهذه المشكلة جعلتني أفقد ثقتي بنفسي.
- لكن بعد أن لاحظت أن إحدى صديقاتي فقدت الكثير من وزنها، سألتها عن سبب ذلك، فأخبرتني أن العلكة الذكر هي السبب.
- ولهذا السبب بدأت بتناول اللبان بشكل يومي، مما ساعد على قمع شهيتي وتقليل رغبتي في تناول الطعام.
- وفي الوقت نفسه، كنت أحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمساعدة جسمي على حرق الدهون الزائدة.
- ومن خلال الاستمرار في تناول اللبان، انخفض وزني بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة من الزمن.
- وكانت الفترة التي واصلت فيها تناول اللبان حوالي شهرين، خسرت خلالها حوالي 10 كيلوجرامات من وزن جسمي.
- ولم أشعر بفوائد اللبان في التخلص من الوزن الزائد فحسب، بل شعرت أيضًا بفوائده الصحية العديدة الأخرى.
ومن هنا يمكنك التعرف على: تجربتي مع زيت السمسم واللبان
إقرأ أيضا:زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم انظر حولككيفية استخدام اللبان لإنقاص الوزن
لقد كنت أعتمد على استخدام اللبان في إنقاص الوزن من خلال ما يلي:
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة من اللبان الذكر.
- كوب من الماء.
كيفية التحضير
- يُغلى الماء على النار.
- وضع اللبان الذكر في الماء المغلي، وتركه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.
- سوف يتحول الماء من الأبيض إلى غائم.
- هذا المشروب مفلتر ويفضل شربه في الصباح على الريق قبل الإفطار.
فوائد اللبان للتخسيس ودهون البطن
ومن تجربتي مع اللبان للتخسيس فإن فوائد اللبان هي كما يلي:
- يساهم هذا اللبان في حرق الدهون الزائدة في منطقة الأرداف والبطن.
- كما أنه يعمل على شد عضلات الجسم والتخلص من الترهل الزائد أثناء فترة الحمل وبعد الولادة.
- يقلل الشهية لتناول الطعام.
- يعالج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي والانتفاخ.
- كما أنه يخلص الجسم من السوائل الزائدة المخزنة فيه، وبالتالي يقلل من وزن الجسم.
أضرار العلكة لإنقاص الوزن
تجدر الإشارة إلى أن اللبان الذكر قد يسبب بعض الأعراض الصحية والمشاكل الجانبية، ومنها:
إقرأ أيضا:زبدة الفول السوداني دايت – -انظر حولك- الإفراط في تناول اللبان يؤدي إلى تقلصات عضلات البطن ويجعلها مؤلمة.
- كما يتسبب في إصابة الإنسان بمشاكل في الفك العلوي والسفلي إذا قام بمضغ الطعام بكثرة.
- قد يسبب اللبان انخفاض ضغط الدم بسبب خلل في ضغط الدم.
- وتنصح النساء الحوامل بتجنب تناول اللبان خلال فترة الحمل، لأنه يستهلك طاقة الجسم بشكل كبير.
- يزيد من إفراز هرمون الاستروجين في جسم المرأة.
- الإفراط في تناوله قد يسبب آثاراً ضارة على الكلى، لأنه يقلل من نسبة الكالسيوم والكرياتينين والفوسفور، بالإضافة إلى حمض البوليك في الجسم.
- عند استنشاق بخور اللبان يؤثر على القدرة على التركيز.
- وتجدر الإشارة إلى أن الضرر الذي يسببه اللبان الذكر هو الضرر الذي يحدث في حالة الإفراط في تناوله وليس بكميات معتدلة.
إقرأ أيضاً في هذا الموضوع: فوائد اللبان للتنحيف وشد الجسم
الفوائد العامة لحليب الذكر
ولا تقتصر فوائد اللبان على التخسيس فقط، بل إن لهذا اللبان فوائد أخرى كثيرة، منها:
- ويعمل هذا اللبان على تقوية عضلات القلب والشرايين.
- يساعد على طرد البلغم الزائد من الجسم.
- يعالج مشكلة التهاب الحلق.
- كما أنه يطرد الغازات، ويحسن عمل الجهاز الهضمي، ويحسن عملية الهضم.
- يساهم في تطهير فروة الشعر وله دور كبير في القضاء على جراثيم وفطريات فروة الشعر وعلاج القشرة.
- ولهذا اللبان دور كبير في تطويل الشعر وزيادة كثافته وعلاج مشكلة الصلع.
- لا يسبب اللبان تهيجاً أو حساسية للبشرة، لذا يمكن للنساء استخدامه لأغراض تجميلية.
- كما أنه يساهم في علاج التهاب المفاصل.
- يغلق مسام الجلد المفتوحة، وبالتالي يقلل من ظهور الحبوب والبثور على البشرة.
- يساهم في علاج التهابات المفاصل والتخلص من آلام الروماتيزم.
- يعالج التهابات الأذن.
- يعتبر تناول العلكة مدراً للبول، وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من السموم الزائدة.
الفوائد العامة لحليب الذكر
- للبان اللبان فوائد جمالية عديدة للشعر، إذ يعمل على تحسين نمو الشعر، وزيادة كثافة الشعر، والقضاء على القشرة.
- كما يمنح البشرة الترطيب والحماية، ويساهم في علاج الحبوب والبثور، ويوحد لون البشرة، ويقضي على التصبغات الجلدية.
- يحتوي اللبان على مضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة الشيخوخة وعلامات التقدم في السن.
- يساعد على التخلص من الهالات السوداء وعلامات الشيخوخة التي تظهر على البشرة.
- يمنع الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
- يحارب التوتر والقلق والتوتر، ويحسن نوعية النوم، ويساهم في النوم العميق.
- كما أنه يساهم في التخلص من السموم الزائدة في الجسم، وبالتالي يجعل الجسم أكثر نشاطاً وحيوية.
- يعالج مشكلة احتقان الجيوب الأنفية.
- يقلل من آلام التسنين.
- الحرص على شرب اللبان بشكل يومي يساعد على تقوية المفاصل.
- ولهذا اللبان دور فعال في علاج العديد من مشاكل القولون.
- أثبتت العديد من الدراسات أن الحرص على تناول اللبان يقلل من الصداع الذي يحدث فجأة.
- يساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي، ويعالج الربو، والسعال، وغيرها من المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي.
لمزيد من المعلومات إقرأ هنا: طريقة استخدام اللبان لإنقاص الوزن في أسبوع
إقرأ أيضا:ما هي كتلة الجسم؟ – -انظر حولكوفي النهاية، بعد أن تعرفت على تجربتي مع اللبان للتخسيس، فإن لهذا اللبان العديد من الفوائد المذهلة للجسم. ولا تقتصر هذه الفوائد على التخسيس فقط، بل إن له العديد من الفوائد الجمالية والصحية، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله لتجنب أي مشاكل صحية.