تمارين كيجل ودوالي الخصية – مقال

تمارين كيجل ودوالي الخصيةقد يكون الأمر مخيفًا عندما لا تعرف بالضبط ما هو الخطأ فيك. كل ما تعرفه هو أنك تشعر بالألم وأن شيئًا ما ليس على ما يرام. قد تواجه أنت وشريكك أسئلة تتعلق بالعقم. تظهر الاختبارات الطبية التي أجرتها شريكتك أنها قادرة على إنجاب الأطفال.

لذلك، سيكون لديك أسئلة حول خيارات العلاج الخاصة بالدوالي. اتبع الموقع شرط للتعرف تمارين كيجل ودوالي الخصية.

دوالي الخصية

• من بين مائة رجل، عشرة إلى خمسة عشر مصابًا بدوالي الخصية، الأمر يشبه الإصابة بدوالي الخصية في ساقك.
• تحدث دوالي الخصية عندما تتضخم الأوردة الموجودة داخل كيس الصفن. وهي تشبه دوالي الخصية (أوردة منتفخة وملتوية في الساق)، ونلاحظ تكون دوالي الخصية خلال فترة البلوغ.
• يمكن أن تبدأ دوالي الخصية في النمو بشكل ملحوظ، وقد يُلاحظ أنها تنمو أكثر مع مرور الوقت.
• الجانب الأيسر من كيس الصفن من الخصية هو المكان الأكثر احتمالاً لحدوث الدوالي، وذلك بسبب التشريح الذكري الذي يختلف فيه الجانبان عن الآخر.
• في بعض الأحيان، يمكن أن تحدث الدوالي على كلا الجانبين في نفس الوقت، ولكن هذا أمر نادر الحدوث.
• في أغلب الأحيان، لا تسبب دوالي الخصية مشاكل مرضية أو ضررًا للشخص المصاب.
  • ومع ذلك، يمكن أن تسبب دوالي الخصية في كثير من الأحيان الألم أو مشاكل في الإنجاب.

شاهدي أيضاً: ما هي تمارين كيجل وكيف يمكننا القيام بها؟

تمارين كيجل

• تمارين كيجل هي تمارين تمدد يمكنك القيام بها لتقوية عضلات قاع الحوض. حوضك هو المنطقة الواقعة بين الوركين والتي تحتوي على أعضائك التناسلية.
• قاع الحوض عبارة عن سلسلة من العضلات والأنسجة التي تشكل حبالًا أو أرجوحة على قاع الحوض.
• تعمل هذه الرافعة على تثبيت الأعضاء في مكانها، وقد يؤدي ضعف عضلات قاع الحوض إلى عدد من المشاكل.
  • بما في ذلك فقدان القدرة على التحكم سواء في الأمعاء أو المثانة.
• بعد أن تعرفت على ما هي تمارين كيجل، يمكنك القيام بها في أي وقت تختاره، وفي أي مكان تختاره، سواء كنت تمارسها بخصوصية في منزلك أو أثناء انتظارك في الطابور في البنك.

جراحة دوالي الخصية

في الوقت الحاضر، هناك ثلاثة أنواع من العمليات الجراحية لتخفيف الحالة المعروفة باسم دوالي الخصية.

جميع الطرق الجراحية الثلاثة – الجراحة المفتوحة، والجراحة المجهرية، والجراحة بالمنظار – تتضمن إجراء شقوق جراحية وتستغرق وقتًا أطول للتعافي.

كما أن غزو الجراحة يدفع الناس إلى البحث عن بدائل أخرى. فيما يلي وصف موجز لهذه الطرق الجراحية الثلاثة:

جراحة مفتوحة

• تتضمن هذه الجراحة شقًا في الفخذ أو كيس الصفن أو الجزء العلوي من البطن، حيث يقوم الجراح بربط الأوردة المختلة حتى لا تتمكن من حمل الدم.

الجراحة المجهرية

• تشبه الجراحة المفتوحة من حيث أنها تتضمن أيضًا شقًا، ولكنها أكثر تعقيدًا، حيث يتم إجراؤها باستخدام المجهر لتحديد الأوردة المصابة وتحديد موقعها بدقة أكبر.
  • هناك أيضًا خطر أقل للتكرار مقارنةً بالجراحة المفتوحة.

تنظير البطن

• –وهو خيار العلاج الأقل تفضيلاً بسبب الحاجة إلى التخدير العام، مما يزيد من المخاطر، ويتضمن إجراء شق صغير في الفخذ.
• وكذلك استخدام أدوات روبوتية متخصصة لرؤية الأشياء داخل الجسم وإجراء إصلاحات على الأوردة المتضررة.

عيوب جراحة دوالي الخصية

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الرجال يرغبون في تجنب الجراحة لعلاج دوالي الخصية، بما في ذلك:

• العلاج في المستشفيات.
• خطر الإصابة.
• فترة تعافي أطول مقارنة بالجراحة طفيفة التوغل.
• فترة نقاهة مدتها 4 أسابيع للعودة إلى الأنشطة الجنسية.
• إمكانية تكرار دوالي الخصية.
• تندب.

العلاجات الطبيعية والتمارين البديلة لجراحة دوالي الخصية

يتوفر العلاج الطبيعي لدوالي الخصية وخيارات التدخل الجراحي البسيط لأولئك الذين يأملون في تجنب الجراحة، وقبل اتخاذ قرار بشأن أفضل مسار للعلاج، تأكد من استشارة طبيبك.

فيما يلي بعض طرق العلاج الطبيعي المقترحة التي قد ترغب في أخذها في الاعتبار ومناقشتها مع طبيبك قبل اتخاذ قرار بشأن أفضل مسار علاجي لك:

تغيير النظام الغذائي الخاص بك

• هناك أدلة متزايدة على أن الأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض والسكر هي أطعمة مصنعة.
• قد يساهم في العديد من العواقب الصحية غير المرغوب فيها بما في ذلك تكوين دوالي الخصية.
• قد يكون من المفيد زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة في نظامك الغذائي مثل الخضروات وجميع أنواع الحبوب الكاملة لأن هذه الأطعمة الغنية بالفلافونويد معروفة بتعزيز السلامة الهيكلية للأوعية الدموية.
• يدعي علماء الطبيعة أن نقص الألياف يؤدي غالبًا إلى الإجهاد أثناء حركات الأمعاء.
• ويساهم هذا الضغط أيضًا في حدوث الدوالي، لذا فإن علاج مشكلة الأمعاء من المرجح أن يساعد في علاج مشاكل الدوالي.
• على الرغم من أن عادات الأكل الصحية لن تسبب لك أي ضرر، إلا أن هذا النهج يتضمن تغييرات غذائية مدى الحياة تتطلب الالتزام.

اخترنا لك: تمارين كيجل للفتيات غير المتزوجات بالطريقة الصحيحة

طب الأعشاب

• يدعي أولئك الذين يشتركون في العلاجات المثلية أن مجموعة من الأعشاب يمكن أن تخفف الأعراض الناجمة عن الدوالي.
  • يعتقد المعالجون المثليون أيضًا أن هناك العديد من الأعشاب التي قد تكون مفيدة.
• يتطلب استخدام العلاجات العشبية استشارة طبيب العلاج الطبيعي أو ممارس الصحة الشاملة قبل البدء في أي نظام علاجي.
• إن تناول الأعشاب بشكل تعسفي أو وصفها بنفسك يمكن أن يكون خطيرًا لأن بعض الأعشاب، عند خلطها معًا.
• يمكن أيضًا أن يكون سامًا أو يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها عند دمجه مع بعض الأدوية الموصوفة.

تمارين كيجل

• يعتقد البعض أن تمارين كيجل يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض دوالي الخصية.
• هذه هي تمارين الحوض التي يسهل القيام بها، وعند القيام بها باستمرار يمكن أن تحسن من تخفيف مشاكل دوالي الخصية وسلس البول.
  • ويعتقد أيضًا أنه يساعد في استعادة قوة العضلات وتدفق الدم.
• على الرغم من أن هذه التمارين تستغرق خمس دقائق فقط، إلا أنك ستحتاج إلى القيام بها عدة مرات يوميًا لمعرفة أي فوائد محتملة.

الانصمام دوالي الخصية

• يتضمن مسار العلاج هذا، وهو الانصمام داخل الأوعية الدموية عن طريق الجلد، أو الانصمام دوالي الخصية، شقًا صغيرًا في الجلد، عادة في الفخذ أو الرقبة.
• يقوم طبيب الأشعة التداخلية بإدخال قسطرة صغيرة من خلال هذا الشق، ويدخلها إلى الوريد المختل، وبمجرد وصول القسطرة إلى الوريد المطلوب، يتم استخدامها لإدخال ملف معدني صغير في الوريد.
• في بعض الحالات، يتم استخدام مادة التصلب (وهي مادة مهيجة قابلة للحقن تساعد على إغلاق الوريد) جنبًا إلى جنب مع الملفات وتساعد على منع تدفق الدم عبر الوريد المحدد.

تابعي أيضاً: طريقة ممارسة تمارين كيجل للرجال

في نهاية المقال تمارين كيجل ودوالي الخصيةنأمل أن يكون المقال مفيدًا لك، وقد أضاف لك المزيد من المعلومات. كما نأمل أن ينال رضاكم واستحسانكم. للمزيد من المواضيع المتعلقة بالرياضة والصحة، أو غيرها من المواضيع التعليمية الهادفة، قم بزيارة الموقع. شرط!