حل سريع لخفض الحرارة – -انظر حولك

حل سريع لخفض الحمى. عندما ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان، لا بد من اتباع بعض الأساليب التي تساعد على خفضها بسرعة لتجنب حدوث مضاعفات صحية. وتختلف هذه الطرق حسب الفئة العمرية.

وفي هذا الموضوع سنتعرف على أسرع طريقة لخفض درجة الحرارة للكبار والصغار.

حل سريع لخفض الحمى

• إذا كنت تبحث عن حل سريع لخفض الحمى، عليك أولاً أن تعلم أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يكون بسبب حدوث مرض أو عدوى سواء كانت فيروسية أو بكتيرية.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم هو أمر يحدث لمقاومة أنواع مختلفة من الالتهابات، مثل الأنفلونزا.
• وقد يكون سبب هذه الزيادة ضعف الجهاز المناعي، أو التهابات الأذن، أو التهابات المسالك البولية، أو مشاكل صحية أخرى.
• يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة حل سريع لخفض الحمى، ويمكن ذكر بعض الحلول التي تناسب الأشخاص في سن البلوغ، وحلول أخرى تناسب الأطفال.

شاهدي أيضاً: أسرع طريقة لخفض الحمى عند الأطفال

حل سريع لخفض الحمى عند البالغين

من الحلول المناسبة التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم عند البالغين ما يلي:

استخدم كمادات الماء البارد

• يساعد استخدام كمادات الماء البارد على خفض درجة الحرارة المرتفعة بسرعة.
• لزيادة فعالية كمادات الماء البارد في خفض درجة حرارة الجسم بسرعة، يجب وضعها في بعض الأماكن المحددة في الجسم.
• ومن هذه الأماكن التي يفضل فيها وضع الكمادات على الجسم منطقة تحت الإبط وأعلى الفخذين.
• وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري تجنب وضع الكيس المملوء بالثلج على الجسم مباشرة، لأن ذلك قد يسبب مشاكل صحية للمريض.

وفيما يلي سنشرح خطوات تحضير الكمادات الباردة:

• إحضار أحد الأكياس النظيفة التي يمكن إغلاقها بسهولة.
• املأ الكيس بالخضروات المجمدة أو قطع الثلج.
• لف الكيس بقطعة قماش رقيقة قبل وضعه على الجسم.
• يجب ترطيب قطعة القماش بالماء ووضعها في كيس في الفريزر.
• الحرص على وضع كمادات الماء البارد على المناطق المخصصة من جسم الإنسان لخفض درجة حرارة الجسم بشكل سريع.

نصائح قبل استخدام كمادات الماء البارد

هناك بعض النصائح التي يجب الالتزام بها قبل تطبيق كمادات الماء البارد على الجسم، وهي ما يلي:

• تجنب استخدام الكمادات الباردة لمدة طويلة تزيد عن ثلث الساعة على نفس المكان.
• إذا كان المريض يعاني من مرض السكري أو مرض رينود، يفضل استشارة الطبيب المختص حول الأماكن المناسبة لوضع الكمادات لتجنب المضاعفات الصحية الناتجة عنها، مثل زيادة فرص التعرض للتنميل أو الإصابة بالضعف العصبي.

تناول السوائل بكميات كافية

• ارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن يسبب إصابة الجسم بالجفاف نتيجة فقدان المواد السائلة فيه.
• لذلك لا بد من تناول كمية كافية من المواد السائلة لتعويض الكمية التي يفقدها الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة، مثل العصائر الطبيعية والماء.
• وفي حالة القيء كعرض إضافي للإصابة بارتفاع درجة الحرارة، يفضل مص كرة ثلج صغيرة.
• كما يفضل تجنب تناول الكحول والمواد السائلة التي تحتوي على الكافيين، لأن هذه المادة تزيد من فرص الإصابة بالجفاف.

الاستحمام بماء متوسط ​​الحرارة

• الاستحمام بماء معتدل الحرارة يعمل كحل سريع لخفض الحرارة بكفاءة وفعالية عالية.
• لكن يجب تجنب الاستحمام بالماء البارد لأنه يسبب ارتفاعاً في درجة حرارة الجسم بسبب الشعور بالقشعريرة.

وسائل الراحة

• ويفضل تجنب الأنشطة التي تسبب التعب حتى يتمكن الجسم من التخلص من أسباب المرض كالعدوى، وبالتالي انخفاض درجة حرارة الجسم.
• يجب على المرء أن يتجنب أداء التمارين الرياضية المختلفة أثناء معاناته من ارتفاع درجة الحرارة لتجنب زيادتها بشكل كبير.

استخدم البصل

• البصل كان ولا يزال يستخدم لخفض درجة حرارة الجسم لما له من خصائص مختلفة تمكنه من ذلك.
• لكن للعلم فإن الدراسات لم تثبت قدرة البصل على خفض درجة حرارة الجسم عند البالغين.
• للاستفادة من البصل كحل سريع لخفض الحرارة، قومي بتقطيع البصلة إلى عدة شرائح ووضعها على القدمين، ثم ارتداء الجوارب فوقها.
• تساعد مكونات البصل على تقليل الحرارة المرتفعة داخل الجسم.

شرب الزنجبيل

• يمتلك الزنجبيل العديد من الخصائص التي تعمل كمضادات للميكروبات التي تصيب الجسم وتسبب الحمى.
• للاستفادة من الزنجبيل كحل سريع لخفض الحمى، يجب غلي كمية مناسبة منه وشربه بعد تحليته بملعقة من العسل.

العلاج من الإدمان

يعد العلاج الدوائي حلاً سريعًا لتقليل الحمى أيضًا عند البالغين، ولكن يجب تناول الأدوية الآمنة، ومنها ما يلي:

• الباراسيتامول، والذي يمكن تناوله بحد أقصى أربعة آلاف مليجرام يومياً، لأن الجرعات الزائدة عن ذلك تسبب مشاكل صحية سيئة.
• الإيبوبروفين، وهو دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية، يساعد على تخفيف الألم، وخفض درجة الحرارة، وعلاج الالتهابات.
  • ويجب ألا تزيد جرعاته اليومية عن 120 مليجراماً حتى لا يؤدي إلى مضاعفات صحية سيئة.
• الأسبرين، وهو دواء يساعد على خفض درجة الحرارة وتقليل الشعور بالألم، ولكن يفضل عدم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب.

قد تكون مهتمًا بـ: طرق استخدام البصل لخفض الحمى

حل سريع لخفض الحمى عند الأطفال

هناك العديد من الطرق الآمنة التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال، وهي كما يلي:

كمادات الماء البارد

• نقع قطعة قماش قطنية في الماء البارد.
• اضغطي على قطعة القماش وضعيها على جسم طفلك.
• يجب تغيير القماش كل بضع دقائق.

الريحان لخفض الحمى عند الأطفال

لمشروب الريحان قدرة على خفض درجة حرارة الجسم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تقديمه للأطفال. وفيما يلي سنذكر خطوات استخدامه لخفض درجة الحرارة:

• إحضار أوراق الريحان بكمية لا تقل عن 20 ورقة، ووضعها في وعاء مع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وكوب من الماء.
• ضعي القدر على النار حتى تغلي المكونات جيداً.
• بعد أن يغلي المشروب ارفعيه عن النار وأضيفي إليه ملعقة من العسل لتحليته.
• اتركي المشروب ليبرد ثم قدميه لطفلك.
• ويجب تناول هذا المشروب في الصباح والمساء لمدة 3 أيام على الأقل.

خل حمض التفاح

يساعد خل التفاح على خفض درجة حرارة الجسم عند الأطفال، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه. وفيما يلي سنذكر خطوات تحضير واستخدام المشروب لخفض درجة الحرارة:

• أضف نصف كوب من الخل إلى ماء الاستحمام الدافئ.
• نقع جسم الطفل في هذا الماء لمدة 10 دقائق على الأقل.
• من الممكن وضع قطعة من القماش في خليط من الماء البارد وخل التفاح، وبعد عصرها ضعيها على رأس طفلك.

الثوم

يمتلك الثوم خصائص تساعد على خفض درجة حرارة الجسم، وفيما يلي سنذكر كيفية استخدامه لذلك:

• اهرسي ثلاث فصوص من الثوم مع ثلاث فصوص من الثوم.
• ضعي الخليط المهروس في كوب، ثم اسكبي فوقه كوبًا من الماء الساخن.
• اتركي الخليط لمدة 10 دقائق، ثم قومي بتصفيته.
• قدمي المشروب لطفلك ليشربه ببطء.
• ويجب تقديم هذا المشروب للطفل في الصباح والمساء.

اخترنا لك: مشروبات تخفض الحمى للكبار والصغار

نصائح لعلاج ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

ومن خلال موضوع الحل السريع لخفض درجة الحرارة سنقدم بعض النصائح والإرشادات التي تساعد على خفض درجة الحرارة عند الأطفال، وهي ما يلي:

• تقديم الطعام البارد لطفلك.
• شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى كالعصائر الطبيعية.
• احرصي على تقديم جميع أنواع الفواكه والخضروات لطفلك.
• يجب أن يحصل طفلك على ساعات كافية من النوم كل يوم.

وفي نهاية الموضوع وفي -موقع ال -بعد أن ذكرنا الحل السريع لخفض درجة الحرارة.

وذكرنا الحلول المناسبة لخفض درجة حرارة الجسم سواء للكبار أو الأطفال.

ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.