خلطة عشبية سريعة المفعول للتنحيف. هناك العديد من الخلطات العشبية التي تعمل على التخسيس، حيث يقدم لكم موقع -دوت نت أفضل خلطة أعشاب للتخسيس سريعة المفعول تعمل على تقديم أفضل النتائج.
خلطة خل التفاح لإنقاص الوزن
تعمل هذه الخلطة على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، وهذه من أفضل الطرق لإنقاص الوزن، وإليك طريقة عمل هذه الوصفة:
المكونات
- ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي.
- ملعقة واحدة من القهوة الخضراء.
- كمية من الشمر ما يعادل ملعقة كبيرة.
- ملعقتان كبيرتان من أعشاب الأوميجا.
- قم أيضًا بتحضير ملعقتين كبيرتين من الحبة السوداء.
- وكذلك ملعقتين كبيرتين من حبوب الكمون.
- لتر من الماء.
كيفية التحضير
- وضع كمية من الأعشاب في وعاء، وإضافة الماء إليها، وتركها حتى تغلي لمدة 5 دقائق.
- ثم يتم تصفية هذا المشروب جيداً ويترك حتى يبرد.
- بعد ذلك، أضيفي ملعقة كبيرة من خل التفاح، وحركيه جيداً، ثم ضعيه في الثلاجة لحين الاستخدام.
- يتم تناول هذا المشروب يومياً في الصباح الباكر لمدة 15 يوماً حتى الحصول على أفضل النتائج.
- ويجب تناول هذا الخليط مع اتباع نظام غذائي سليم من أجل إنقاص الوزن بشكل جيد.
إقرأ أيضاً: 7 أعشاب مجربة ومضمونة لإنقاص الوزن
إقرأ أيضا:رجيم الخل الأبيض في أسبوع انظر حولكخلطة الزنجبيل للتنحيف
من أفضل الأعشاب التي تعمل على إنقاص الوزن خلطة أعشاب للتنحيف سريعة المفعول وهي استخدام الزنجبيل للتخسيس. وهذه طريقة الخلطة:
المكونات
- كوب من الماء.
- بعض شرائح الزنجبيل.
كيفية التحضير
- ننقع شرائح الزنجبيل المقطعة في الماء، ونتركها لمدة ساعة.
- ثم يتم تصفية الزنجبيل وتناوله.
- ويجب تناول هذا المشروب أربع مرات يومياً.
- تناول هذا الخليط مرة واحدة في الصباح على الريق، ومرة واحدة قبل كل وجبة بنصف ساعة.
خليط الزنجبيل والقرفة والليمون لإنقاص الوزن
تعمل هذه الخلطة على خسارة الكثير من الوزن، وهي أفضل خلطة عشبية للتخسيس سريع المفعول. يعمل على تقديم العديد من المهام في إنقاص الوزن، وهذه أهم خطواته:
المكونات
- ملعقة من الزنجبيل.
- ملعقة واحدة فقط من القرفة.
- وكذلك ملعقة كبيرة من الكمون.
- قم أيضًا بتحضير ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كوب واحد فقط من الماء.
كيفية التحضير
- وضع هذه المكونات معاً في وعاء، وإضافتها إلى كوب الماء، وتركها حتى تغلي تماماً.
- وفي الخطوة التالية، يتم تصفية هذه المكونات، ويتم تناول هذا الخليط يومياً، مرة قبل الإفطار، ومرة بعده بنصف ساعة.
الشاي الأخضر لإنقاص الوزن
يعتبر الشاي الأخضر من أكثر أنواع الأعشاب شيوعاً والتي تعمل على إنقاص الوزن وحرق الكثير من الدهون، ولهذا السبب يعتبر الشاي الأخضر من أفضل الخلطات.
إقرأ أيضا:تجربتي مع ابر اوزمبيك – -انظر حولكيحتوي الشاي الأخضر على مادتين مهمتين: الكاتيكين والكافيين. وهاتان المادتان تجعلان الشاي الأخضر قادراً على حرق الكثير من الدهون وإكمال عملية التمثيل الغذائي.
من الممكن الحصول على نتيجة رائعة من خليط الشاي الأخضر خلال أسبوع واحد، حيث يتم ذلك من خلال ما يلي:
المكونات
- كوب واحد من الماء.
- تحضير كيس واحد من الشاي الأخضر، ويمكن استبداله بأربع ملاعق كبيرة من الشاي المجفف.
كيفية التحضير
- في الخطوة الأولى، يتم غلي الماء، ثم يتم وضع الشاي المجفف أو كيس الشاي في كوب من الماء المغلي.
- اترك هذا الخليط حتى يمتزج الشاي مع الماء الساخن.
- اترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق على الأقل.
- ومن الأفضل تغطية الكوب جيداً، حتى لا تتناثر الزيوت الموجودة في هذا الشاي الأخضر.
- يتم تناول هذا المشروب على الريق يومياً للحصول على أفضل النتائج.
يمكنك أيضًا التعرف على: أعشاب التخسيس في أسبوع
استخدام القرفة لإنقاص الوزن
تعتبر القرفة من أشهر الأعشاب التي تعمل على حرق الدهون، وللقرفة العديد من الوظائف، وهذه أهم المعلومات عنها:
- القرفة عبارة عن خليط عشبي يحتوي على مركب يسمى سينمالدهيد. يعمل هذا المركب على حرق كافة الدهون الزائدة في الجسم.
- كما تحتوي القرفة على الألياف التي تملأ المعدة، مما يجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة أطول.
ولكن هناك بعض التحذيرات بشأن الإفراط في تناول القرفة، والتي تشمل ما يلي:
إقرأ أيضا:حبوب تنشيف الجسم من الماء- لا ينصح بتناول القرفة بكميات كبيرة، ويجب تجنب الإفراط في تناولها، وذلك لاحتوائها على مركب الكومارين.
- وإذا تم تناول هذا المركب بكميات كبيرة فإنه قد يسبب سرطان الرئة أو الكبد – لا قدر الله.
مكونات تحضير مشروب القرفة
- كوب واحد من الماء.
- ملعقتان كبيرتان أو عودان من القرفة.
كيفية التحضير
- ضعي الماء على النار حتى يغلي، وضعي فيه القرفة سواء العيدان أو القرفة المطحونة.
- ثم نترك هذا الخليط حتى يغلي تماماً لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- ثم يتم تصفية هذا الخليط من الرواسب، وتناوله في الصباح يومياً على الريق.
مشروب النعناع
وفي البحث عن خلطة أعشاب للتنحيف سريعة المفعول، لا يمكننا أن نتجاهل دور النعناع في إنقاص الوزن، فهو يقدم العديد من الفوائد، وهذه طريقة تناوله:
المكونات اللازمة لتحضير المشروب
- كوب واحد من الماء.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- رشة من الفلفل الأسود.
- أوراق نعناع طازجة حسب الرغبة.
كيفية التحضير
- غلي كمية من الماء ووضعها في كوب.
- ثم ضعي النعناع والعسل والفلفل الأسود في هذا الكوب وقلبي جيدًا.
- يترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق حتى يمتزج تماماً.
- ثم يتم تصفية المشروب جيداً.
- يتم تناول هذا المشروب يومياً حتى الحصول على النتيجة المرجوة.
خليط الحليب والكركم
تعتبر هذه الخلطة من الخلطات الشهيرة لإنقاص الوزن، وهذه طريقة عملها:
المكونات
- كوب واحد فقط من الحليب الدافئ.
- 3 ملاعق كبيرة من الكركم.
كيفية التحضير
- أضيفي الكركم إلى الحليب الدافئ وحركيه جيداً حتى يذوب الكركم جيداً في الحليب.
- ومن الأفضل شرب هذا المشروب يومياً في الصباح على الريق للحصول على أفضل النتائج.
يمكنك أيضًا الاطلاع على: أسرع وأسهل الطرق لإنقاص الوزن بدون رجيم الأعشاب
يعد البحث عن خلطة أعشاب سريعة المفعول لإنقاص الوزن من أفضل طرق البحث عن إنقاص الوزن، حيث أن الأعشاب الطبيعية أفضل للصحة من استخدام أي خلطات كيميائية مجهولة المصدر.