سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر – انظر حولك

سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر. يعاني الكثير من الأشخاص أحيانًا من ضيق في التنفس أثناء النوم، وتحدث هذه المشكلة نتيجة لبعض العوامل. وفي هذا الموضوع سنتعرف على أسباب هذه المشكلة وأعراضها وكيفية علاجها.

سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هو كما يلي:

بدانة

• عند المعاناة من السمنة، تتراكم الدهون في بعض الأماكن الحساسة في الجسم، وتتسبب هذه التراكمات في زيادة الحمل على الجسم وعضلاته المختلفة.
• وفي هذه الحالة يتأثر الجهاز التنفسي للإنسان فيشعر بضيق في التنفس، خاصة عند النوم على الجانب الأيسر.

مشاكل قلبية

• تؤدي بعض المشاكل الصحية التي تحدث للقلب إلى تراكم السوائل في الرئتين.
• عندما ينام المريض، تضغط المواد السائلة على الجهاز التنفسي، مما يسبب ضيق في التنفس عند النوم على الجانب الأيسر.

التهاب الجيوب الأنفية

• السبب الأكثر شيوعا لضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هو التهاب الجيوب الأنفية.
• ومن الجدير بالذكر أن التهاب الجيوب الأنفية يسبب أيضًا ضيقًا في التنفس طوال اليوم.

فقر دم

• عندما يعاني الشخص من فقر الدم فإن ذلك يؤدي إلى انخفاض نسبة الأكسجين في الدم.
• وعندما تنخفض هذه النسبة يسبب الشعور بضيق في التنفس، خاصة أثناء النوم على الجانب الأيسر.

حساسية الصدر

السبب الشائع والمنتشر لضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هو حساسية الصدر.

بعض الأدوية الطبية

• بعض الأدوية الموصوفة، عند تناولها بانتظام، تسبب ضيق في التنفس كأثر جانبي.
• ومن أهم الأدوية الطبية التي تسبب هذه المشكلة هي الأدوية التي يتم تناولها للمساعدة على النوم.

أسباب أخرى

• الإصابة باضطراب الهلع.
• الشخير.
• عدوى الجهاز التنفسي.
• انسداد رئوي مزمن.
• تمتلئ المعدة بالطعام، مما يؤدي إلى الضغط على ما يعرف بالحجاب الحاجز.
• ارتداء ملابس ضيقة.

انظر أيضاً: ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

أعراض ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

وبعد أن تعرفنا على سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر، سنتعرف فيما يلي على أعراض هذه المشكلة:

• القلق كثيرًا أثناء النوم.
• التعب طوال اليوم وأثناء الاستيقاظ.
• الشخير المفرط.
• يستيقظ المريض مصابًا بصداع.
• قد يستيقظ المريض مصابًا بالتهاب في الحلق.
• سعال مزمن.
• التهابات الصدر المتكررة مثل التهاب الشعب الهوائية.
• الشعور بالنعاس طوال اليوم.
• اضطرابات النوم.

متى يجب عليك زيارة الطبيب إذا شعرت بضيق في التنفس؟

هناك بعض الحالات التي لا يجب إهمالها إذا حدثت مع الشعور بضيق في التنفس، والتي تتطلب الذهاب إلى طبيب متخصص لتشخيص الحالة وعلاجها لتجنب تفاقم الأمر. وهذه الحالات هي كما يلي:

• الشعور بألم في الصدر.
• الإصابة بالحمى.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• تنفس بسرعة.
• ضعف ضربات القلب.
• الشعور بالدوخة عندما يجلس المريض أو يقف.

كيفية علاج ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

• وبعد أن تعرفنا على سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر وأعراضه، يجب أن نتعرف على كيفية علاجه.

علاج ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هو التعرف على السبب الرئيسي لهذه المشكلة وعلاجه، وهو ما سنوضحه فيما يلي:

عدوى الجهاز التنفسي

• إذا كان سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هو التهاب في الجهاز التنفسي.
• سيصف الطبيب للمريض مضاد حيوي أو دواء مضاد للفيروسات حتى يتمكن من علاج السبب الرئيسي لضيق التنفس وهو العدوى.

بدانة

• إذا كان سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هو السمنة المفرطة وكمية كبيرة من الدهون مما يسبب الضغط على الجهاز التنفسي والرئتين.
• ويكمن الحل في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
• لأن ذلك سيساعد على خسارة الوزن الزائد من الجسم الذي كان يسبب ضيق التنفس.

انسداد رئوي مزمن

• لا يمكن علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن بشكل كامل، ولكن هناك طرق طبية تساعد في تقليل مشاكله، بما في ذلك الشعور بضيق التنفس.
• قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تعالج الالتهاب الرئوي بهدف تقليل الشعور بضيق التنفس، أو استخدام أجهزة الاستنشاق التي تتميز بمفعولها السريع.

الشعور بالقلق

• إذا اكتشف الطبيب أن القلق هو السبب الرئيسي لمشكلة ضيق التنفس عند النوم، فسوف يصف بعض الأدوية التي تعالج الاكتئاب والقلق.
• من الممكن استخدام العلاج الجماعي أو الفردي للتخلص من مشاعر القلق وعلاج ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر.

قد يهمك: ضيق التنفس عند النساء الحوامل وجنس الجنين

علاج ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر بالأعشاب

هناك العديد من الأعشاب والعلاجات المنزلية التي لها القدرة على تخفيف ضيق التنفس، ومنها ما يلي:

كُركُم

• ومن أهم فوائد الكركم أنه غني بالكركمين. وتتميز هذه المادة بخصائص مضادة للالتهابات، كما أنها تساعد في إفراز ما يعرف بالهستامين، بالإضافة إلى الوقاية من الحساسية.
• لذلك يعتبر الكركم من أفضل الخيارات العلاجية الطبيعية لمشكلة ضيق التنفس عند النوم.

زعتر

• ويتميز الزعتر بأنه يحتوي على مواد تساعد على زيادة القدرة على التنفس بشكل طبيعي، بالإضافة إلى زيادة الاحتقان، كما أنه مفيد في علاج السعال الشديد.
• ولذلك فمن الأفضل استخدام الزعتر عند الشعور بضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر.

نعناع

• من أفضل العلاجات الطبيعية التي تستخدم لعلاج ضيق التنفس عند النوم هو النعناع.
• حيث أنه غني بمادة المنثول التي تتميز بقدرتها على استرخاء عضلات الجهاز التنفسي.
• كما يساهم المنثول في علاج الاحتقان عن طريق تقليل تورم بطانة الأنف، مما يسهل عملية التنفس.
• ومن الجدير بالذكر أن النعناع يحتوي على مضادات الأكسدة وأيضاً مضادات الهيستامين.

زنجبيل

• يعتبر الزنجبيل علاجاً فعالاً لضيق التنفس عند النوم، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
• لذلك، يساعد الزنجبيل في مكافحة الالتهابات الفيروسية التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.
• كما أنه يساعد في تخفيف التهاب الرئة الذي يسبب ضيق التنفس، خاصة عند النوم.

كافور

• يعتبر الكالبتوس علاجاً فعالاً لضيق التنفس عند النوم، حيث يحتوي على مواد تقتل البكتيريا وتقاوم الالتهابات الفيروسية والفطرية.
• ولذلك فإن الكافور له القدرة على منع التشنجات العضلية التي تسبب تضييق القصبات الهوائية، وبالتالي يسهل عملية التنفس.

الشمرة

• الشمر غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، ولذلك فهو من أفضل طرق العلاج الطبيعية لضيق التنفس عند النوم.
• حيث أنه يعمل على توسيع القصبات الهوائية في الجهاز التنفسي وبالتالي يعالج ضيق التنفس بشكل فعال جداً.

الخاتم

• إذا كان سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر هو احتقان الأنف والسعال، فإن الحلبة خيار علاجي جيد لهذه المشكلة.
• حيث أنه غني بالألياف التي تذوب في الماء ولها القدرة على علاج آلام الصدر الناتجة عن ضيق التنفس.

قهوة سوداء

• ومن أهم فوائد القهوة السوداء أنها غنية بالكافيين الذي يساعد على تقليل التشنجات العضلية في الجهاز التنفسي.
• ولذلك فهو خيار علاجي جيد لمشكلة ضيق التنفس عند النوم.
• يساعد البصل على تخفيف ضيق التنفس أثناء النوم لاحتوائه على مادة الكيرسيتين.
• وتتميز هذه المادة بأنها مضادة للأكسدة ومضادة للهستامين، مما يحسن أداء الجهاز النفسي ويعالج ضيق التنفس.

اخترنا لك: أسباب ضيق التنفس عند المشي

وفي نهاية الموضوع وفي مقال موقع مقال بعد أن تعرفنا على سبب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر.

وذكرنا أعراض ضيق التنفس عند النوم وطرق علاجه طبيا، كما أوضحنا طرق علاجه بالأعشاب.

ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.