ضيق التنفس عند النساء الحوامل خلال الشهور الشهرية أولا نعرض إلى ماذا يشير في -اليوم على موقع المقال دوت نت، أين هناك هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعور بضيق التنفس لدى المرأة الحامل، ولهذا السبب يمكن أن يكون هذا العرض من الأعراض الشائعة بين النساء الحوامل، ولكن في كثير من الأحيان لا يشير هذا العرض إلى أي شيء خطير.
محتويات المقال
ضيق التنفس عند النساء الحوامل خلال الشهور الشهرية الأول
يعد الشعور بضيق التنفس عند النساء الحوامل خلال الأشهر الأولى أمرًا شائعًا. ومن أهم أسباب ظهور هذا العرض ما يلي:
- تؤدي يؤدي زيادة حجم الرحم إلى الضغط على الحجاب الحاجز، مما يؤدي بدوره إلى ضيق في التنفس.
- تتعرض المرأة الحامل لقدر كبير من الاضطرابات النفسية التي قد تؤدي إلى ضيق التنفس.
- كما أن تعرض المرأة الحامل لمشاكل عصبية خلال فترة الحمل يزيد من احتمالية إصابتها بضيق في التنفس.
- حجم الجنين أكبر من حجمه الطبيعي داخل الرحم.
- كما أن وجود كمية كبيرة من السائل الأمنيوسي، الذي يساهم في تغذية الجنين، من شأنه أن يشكل عبئاً على المنطقة الواقعة فوق القفص الصدري.
- تعاني المرأة الحامل من التهاب الشعب الهوائية أو تعاني من الربو.
- تنخفض كمية هرمون الاستروجين، الذي يساهم بدوره في تحفيز الجهاز التنفسي، وكذلك الخلايا الموجودة في الدماغ، وكل ذلك يؤدي إلى زيادة كمية الأكسجين التي تدخل الجسم.
- تتنفس الحامل بعمق أكثر من اللازم، حيث يكون جسم الحامل خلال هذه الفترة أكثر حساسية لغاز ثاني أكسيد الكربون، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التنفس.
- تحمل المرأة أكثر من جنين واحد.
- وضعية الجنين التي تكون في الأعلى، والتي تساهم في الضغط على منطقة القفص الصدري، تؤدي إلى ضيق التنفس.
- انخفاض مستويات الحديد في جسم المرأة الحامل.
شاهد هنا: أفضل مشروب أثناء الحمل لضيق التنفس
إقرأ أيضا:متى يجب أن أنام على جانبي بعد الولادة القيصرية؟العلاجات المنزلية لضيق التنفس عند النساء الحوامل
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من ضيق التنفس عند المرأة الحامل، وسنذكر بعضاً منها:
- تناول الكثير من الرومين إذا كان متوفراً في السوق، لأنه يوفر كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك، والذي بدوره يساعد في مكافحة الالتهابات.
- تحضير مشروب صحي مصنوع من أوراق الجوافة المضاف إليها الزعتر. نضع كميات متساوية من كل منها مع الماء ونرفع الخليط على النار حتى يغلي.
- كما تناولي ملعقة من العسل سواء العادي أو بعد إضافته إلى كوب الماء.
- شرب قطرات من زيت السمسم بعد إضافتها إلى كوب من الماء الدافئ قبل النوم.
- تجنب التدخين تماماً، وتجنب أيضاً التواجد بالقرب من المدخنين.
- الابتعاد عن المواد ذات الرائحة الكريهة المواد الكيميائية.
علامات الخطر: يجب زيارة الطبيب في حال ظهورها
ضيق التنفس أثناء الحمل عادة لا يكون أمراً خطيراً، ولكن هناك بعض الأوقات التي يكون فيها الأمر خطيراً، وهنا تظهر العلامات التالية:
- السعال الشديد المصحوب بالنزيف.
- وجود خلل في تغذية الجنين.
- الشعور الزائد بالخوف والخوف.
- وأيضا السعال المستمر الذي لا يتوقف.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الإصابة بالقشعريرة.
- يتغير يتحول لون أصابع اليدين والقدمين إلى اللون الأزرق.
- تغير لون الشفاه إلى اللون الأزرق.
- كما أن هناك شعور بألم شديد في منطقة القفص الصدري، خاصة عند التنفس.
- زيادة معدل ضربات القلب، وزيادة الاضطرابات.
- إذا كانت المرأة الحامل مصابة بالربو، فإن شدة الربو لديها ستزداد.
- شعور حاد جدًا ومفاجئ.
- شاحب لون الوجه.
- الشعور بالحشرجة في منطقة الصدر.
- المعاناة من فقدان الوعي المتكرر دون بذل أي جهد يذكر.
إقرأي أيضاً: ضيق التنفس عند الحامل وجنس الجنين
إقرأ أيضا:شكل كيس الجنين الذكر في الشهر الثانيمضاعفات عدم علاج ضيق التنفس عند الحامل
يؤدي الشعور بضيق التنفس عند المرأة الحامل إلى مضاعفات عديدة، منها ما يلي:
- زيادة خطر إصابة المرأة الحامل بالالتهاب الرئوي. ولتجنب ذلك يجب على المرأة أن تأخذ لقاح الأنفلونزا الموسمية.
- تتعرض المرأة الحامل لعدد من جلطات الدم، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التغيرات التي تحدث في الدم، وهذا يزيد من احتمالية حدوث جلطات دموية في الرئة.
نصائح لتجنب وتقليل مخاطر ضيق التنفس
ونقدم في هذه الفقرة عدة نصائح من شأنها أن تساعد المرأة الحامل على تجنب ضيق التنفس خلال فترة الحمل. ومن أهم النصائح ما يلي:
- قم ببعض التمارين التي ستساعدك على تنظيم نفسك.
- خذ نفساً عميقاً مع رفع اليدين تدريجياً للأعلى، ثم أخرج الزفير ببطء وخفيف مع إنزال اليدين للأسفل.
- استخدام المرأة الحامل للوسادة عند النوم سيساعدها على الشعور براحة أكبر ويزيد من قدرتها على التنفس بشكل طبيعي.
- التدريب على الجلوس والوقوف بشكل جيد.
- تحرك بعد التأكد من أن الظهر مستقيم دائمًا والكتف مستقيم.
- تجنب الأعمال الشاقة والمجهدة، لأنها تزيد من معدل ضربات القلب وتجعل التنفس أكثر صعوبة.
- شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي.
- النوم جيداً، أي ما لا يقل عن ثماني ساعات يومياً.
- النوم على الجانب الأيسر وتجنب النوم على الظهر.
- تناول الغذاء الصحي بانتظام، ويفضل التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
- تابعي مع طبيب الحمل بشكل دوري.
شاهدي أيضاً: علاج ضيق التنفس عند الحامل بالأعشاب
إقرأ أيضا:متى تنتهي الحموضة عند المرأة الحامل؟يعد ضيق التنفس عند المرأة الحامل في الأشهر الأولى من الأعراض المصاحبة للحمل، وكذلك الشعور بالغثيان وارتفاع الحموضة.
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من هذا الشعور، حيث ينصح دائمًا بمعالجة ضيق التنفس بشكل سريع، لتجنب أي مضاعفات من شأنها أن تلحق الضرر بالأم والجنين.
(علامات للترجمة) المرأة الحامل