طرق الوقاية من حساسية الربيع – انظر حولك

طرق الوقاية من حساسية الربيع: حساسية الربيع أو ما يسمى بالحساسية الموسمية أو الالتهاب التحسسي، وأيضا ما يسمى بحمى القش، وتحدث أعراضها مع قدوم الربيع، وهي من أكثر المشاكل شيوعا التي يعاني منها الكثير في الربيع.

عندما تظهر أعراض حساسية الربيع

• بينما تكون بداية فصل الربيع هي نفسها إلى حد كبير كل عام خلال الفترة 19 أو 20 أو 21 مارس من نفس الشهر.
• بداية موسم حساسية الربيع شيء آخر تمامًا. في بعض أجزاء البلاد، يمكن أن يبدأ موسم الحساسية الربيعي في وقت مبكر من شهر فبراير وقد يستمر حتى بداية الصيف.

إقرأ أيضاً: ما لا تعرفه عن حساسية الجيوب الأنفية

ما هي حساسية الربيع؟

يمكن تعريف حساسية الربيع بأنها رد فعل تحسسي شائع يحدث في أوقات معينة من السنة ويسبب العديد من الأعراض والمشاكل.

حساسية الربيع

• هناك العديد من الأعراض التي تدل على إصابتك بحساسية الربيع، ومنها التهاب الأنف التحسسي المستمر الذي يحدث طوال العام.
• ولكن ذلك يحدث نتيجة رد فعل الجهاز المناعي على الأسباب التي تؤدي إلى الحساسية، مثل حبوب اللقاح التي تنتشر في الهواء عن طريق الرياح.
• وفي الدول الأجنبية أيضًا، وصل عدد الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد الربيعية إلى ما يقرب من 20%، بما في ذلك الشباب والأطفال وكبار السن.
• يصاب الشخص بحساسية الربيع من خلال اللمس، أو استنشاق الهواء الملوث، أو تناول الأطعمة المكشوفة الفاسدة. تقوم البكتيريا بتنشيط جهاز المناعة لإفراز الهستامين، ومن ثم تبدأ حساسية الربيع بالظهور.

أسباب حساسية الربيع

• تحدث حساسية الربيع عند التعرض للأوساخ والغبار في الهواء.
• وانتشار حبوب اللقاح في الهواء ينقل هذه الحساسية بشكل كبير.
• يعد تغير الفصول والظروف الجوية من أكثر العوامل التي تساهم في الإصابة بحساسية الربيع.
• هناك طريقة أخرى للإصابة بحساسية الربيع وهي انتشار بعض الحشرات في الربيع والتي قد تسبب حساسية الربيع.

أعراض الحساسية

• أما أعراض حساسية الربيع فقد تتراوح ما بين الخفيفة إلى الخطيرة جداً، ومن أكثر الأعراض شيوعاً وانتشاراً ما يلي:
• العطس بشكل مستمر.
• انسداد أو سيلان الجيوب الأنفية.
• الشعور بالحكة المستمرة في الأنف أو الحلق أو قنوات الأذن.
• الشعور بالصداع.
• ضيق في التنفس مع عدم القدرة على الشهيق بشكل طبيعي.
• السعال، ولكن قد يختلف، فقد يكون حادًا أو خفيفًا.
• الشعور بالحرقان في قنوات الأذن.
• المعاناة من بعض الأمراض مثل الربو.
• الشعور بحرقان أو حساسية أو حكة في العين.
• تحدث حالة من التهيج في البلعوم.
• تغير في لون الجلد الذي يتحول إلى اللون الأحمر.

حمى القش وحساسية الربيع الموسمية

• تُعرف الحساسية (التهاب الأنف التحسسي) التي تحدث في موسم معين باسم حمى القش وترتبط بالحساسية والربو والجهاز المناعي.
• تحدث حمى القش عندما يصبح جهازك المناعي حساسًا بشكل مفرط لمسببات الحساسية الخارجية مثل حبوب اللقاح.
• أكثر مسببات الحساسية شيوعًا هي حبوب اللقاح من النباتات التي يتم تلقيحها بالرياح، مثل الأشجار والأعشاب وكذلك الأعشاب الضارة.
• حبوب اللقاح من النباتات الملقحة بالحشرات ثقيلة جدًا بحيث لا يمكن حملها في الهواء لفترة طويلة وبالتالي لا تشكل خطراً كبيراً.
• حمى القش حصلت على اسمها من موسم قطع القش. تاريخيًا، حدث هذا النشاط في أشهر الصيف، في نفس الوقت الذي يعاني فيه العديد من الأشخاص من الأعراض.
• تعتبر الحساسية الموسمية أقل شيوعًا خلال فصل الشتاء، ولكن أنواعًا أخرى من الحساسية قد تحدث بسبب الطقس البارد.
• تطلق النباتات المختلفة حبوب اللقاح في أوقات السنة اعتمادًا على مسببات الحساسية لديك والمكان الذي تعيش فيه.
• قد تعاني من حمى القش في أكثر من موسم واحد. قد تتفاعل أيضًا مع مسببات الحساسية الداخلية، مثل العفن أو وبر الحيوانات الأليفة.

حساسية الربيع وعلاقتها بالشتاء

• في فصل الشتاء، تكون معظم مسببات الحساسية الخارجية خاملة وغير نشطة، ونتيجة لذلك، يجلب الطقس البارد الراحة للعديد من الأشخاص المصابين بحمى القش، ولكنه يعني أيضًا أن المزيد من الأشخاص يقضون وقتًا في الداخل ولا يخرجون من المنزل.
• إذا كنت عرضة للحساسية الموسمية، فقد تتفاعل أيضًا مع مسببات الحساسية الداخلية، مثل العفن أو وبر الحيوانات الأليفة أو عث الغبار أو حتى الصراصير.
• غالبًا ما تكون إزالة المواد المسببة للحساسية الداخلية من بيئتك أسهل من إزالة حبوب اللقاح الخارجية.

أنظر أيضا: طرق علاج حساسية العين

نصائح لحماية منزلك من حساسية الربيع

• اغسل الفراش بالماء الساخن جدًا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• تغطية الفراش والوسائد بأغطية مقاومة للحساسية.
• تخلص من السجاد والأثاث المنجد.
• قم بإزالة الألعاب الموجودة بشكل متكرر في غرف نوم أطفالك.
• قم بإصلاح تسربات المياه وتنظيف أضرار المياه التي يمكن أن تساعد في نمو العفن والآفات.
• تنظيف الأسطح المتعفنة وأي أماكن قد يتشكل فيها العفن، بما في ذلك أجهزة الترطيب ومبردات المستنقعات ومكيفات الهواء والثلاجات.
• استخدم مزيل الرطوبة لتقليل الرطوبة الزائدة.

علاج حساسية الربيع

• ويمكن علاج الشخص المصاب بها باستشارة الطبيب المعالج أو الطبيب الذي يقوم بإعطاء المصاب أو المريض قطرات تساعده على التخفيف من أعراض هذه الحساسية.
• كما يجب على المصاب تناول بعض الأدوية المضادة للهيستامين والمراهم المفيدة في تجنب الطفح الجلدي، إلى جانب مزيلات الاحتقان.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الربيع الابتعاد عن الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحساسية، كما يجب عليهم تناول الأطعمة المفيدة والصحية لتقليل خطر الإصابة بهذه العدوى.

كيفية تخفيف أعراض الحساسية الموسمية

• يمكن للأدوية المتاحة دون وصفة طبية، مثل مضادات الهيستامين، أن تساعد في مكافحة الأعراض وتستمر لمدة 24 ساعة.
• يمكن أن تكون بخاخات الستيرويد الأنفية فعالة أيضًا في الوقاية من الأعراض عند استخدامها يوميًا.
• الأكثر فعالية هي العلاجات المناعية أو قطرات الحساسية لأنها تساعد على بناء مناعة قوية ضد الأشياء التي يعاني منها المرضى من الحساسية.
• يمكن تقليل هذه الأعراض والحالات المرتبطة بها مثل التهابات الجيوب الأنفية والربو بنسبة تصل إلى 80 إلى 90% إذا قمت بزيارة أخصائي مبكرًا.

طرق الوقاية من حساسية الربيع

• يجب على المصاب عدم التعرض للأماكن التي يوجد بها الغبار والأتربة.
• يجب تنظيف السجاد بشكل دائم ومستمر والتخلص من أي أتربة متبقية على السجاد.
• اختاري الأطعمة الغنية التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C. ومن أهم الفواكه الغنية به الجوافة، والكيوي، والبرتقال، والليمون. تعمل هذه الفاكهة على تقوية وتعزيز جهاز المناعة لديك.
• الالتزام بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3، ومن أهم هذه الأطعمة السردين والسلمون.
• شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم، على ألا تقل نسبة الماء عن لترين يومياً لتقليل خطر الإصابة بالحساسية، حيث يعمل الماء على التخلص من أي سموم متراكمة في الجسم وإخراجها خارجه.
• يعتني تنظيف الجيوب الأنفية استخدام مطهر الأنف المنزلي أو غسول الأنف بشكل مستمر.

أنظر أيضا: علاج حساسية الغلوتين لدى البالغين

وفي مقال اليوم ذكرنا لكم طرق الوقاية حساسية الربيعحيث تعرفنا لكم ما هي حساسية الربيع وكيفية علاجها، وذكرنا لكم أيضاً علاج هذه الحساسية وذكرنا لكم أيضاً الأعراض التي تسببها حساسية الربيع.