كيفية إزالة الروائح الكريهة من الفم. تظهر لدى بعض الأشخاص رائحة كريهة في الفم بسبب عدم نظافة الأسنان أو بسبب الطعام الذي يصدر روائح كريهة، وعندما يقترب الناس منهم يبتعدون عنهم بسبب ذلك. ولذلك سنعرض بعض الطرق لإزالتها من خلال: كيفية إزالة الروائح الكريهة من الفم.
عن الفم
حيث أنها جزء من الوجه ولها عدة مكونات منها الشفاه، والأسنان، واللسان، والبلعوم، وغيرها، ولكن أهمها الشفاه، فهي باب الفم ووظائفها عظيمة، كما وبفضله يدخل الطعام إلى الأمعاء ويتم هضمه عن طريق الأسنان.
وكذلك حيث أنه الوسيلة الوحيدة التي يمكن من خلالها التواصل مع الآخرين عن طريق اللسان، وعند التحدث يخرج الهواء، ولذلك لا بد من الاهتمام بجميع أجزائه، فهي التي تجعل الإنسان يقترب أو يتحرك. بعيدا عنا.
انظر أيضاً: أسباب اصفرار اللسان والمرارة في الفم
نصائح للحفاظ على فمك
وبعد أن تعرفنا على أعضائه ووظائفه وعلمنا أنه جزء مهم، يجب أن نحافظ عليه من خلال تنظيفه وغسله باستمرار بفرشاة الأسنان.
وكذلك تنظيف ما بين الأسنان وجعله دائماً ذو رائحة طيبة حتى لا يؤدي تسوس الأسنان وضعف اللثة إلى ظهور روائح كريهة وبكتيريا، كما يجعله رطباً.
إقرأ أيضا:ظهور ضرس العقل بعد الثلاثين انظر حولكأسباب رائحة الفم الكريهة
هناك أسباب تجعل رائحة الفم كريهة، وهذه الأسباب هي:
- جفاف الفم، وهو غياب السوائل في اللعاب، ووجود خلايا ميتة على اللسان، وأيضاً ظهور اللثة بروائح كريهة.
- ومن أسبابها وجود العديد من الأمراض عند الإنسان مثل مرض السكري، أو المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السرطان، الناتجة عن التدخين مما يجعل الفم كريهة.
- ويعود ذلك أيضاً إلى التهاب اللثة وعدم تنظيفها خاصة في الصباح، لأن الإنسان ينام لفترة طويلة ويتراكم الطعام في الفم وينتج البكتيريا والفطريات، بالإضافة إلى التهاب الجهاز التنفسي الذي يسبب إطلاق البلغم والسوائل.
كيفية إزالة الروائح الكريهة من الفم
هناك عدة طرق لإزالة رائحة الفم الكريهة:
- شرب الشاي الأخضر بعد الأكل يعقم الفم، وكذلك تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والبطيخ، فهي تطرد البكتيريا.
- كما يجب الحرص على عدم تناول الأطعمة التي تسبب الروائح الكريهة بكميات كبيرة، مثل البصل والثوم، والإكثار من تناول البقدونس الذي يزيل الروائح الكريهة، وكذلك الشبت والكزبرة. اغسل فمك باستمرار بعد تناول الطعام مباشرة وقبله أيضًا.
- كذلك المحافظة على الحلق وإبقائه رطباً عن طريق شرب السوائل، لأن جفافه يسبب روائح كريهة، وهذا نتيجة كثرة شرب العصير. كما يجب الحفاظ عليه من خلال غسله بالفرشاة ومعجون الأسنان على كافة جوانب الأسنان والفم.
- وكذلك الأمر بالنسبة لتجفيفها حتى يظهر لونها الأحمر وإزالة اللون الأبيض المسبب للروائح. كما يجب غسلها مرتين على الأقل يومياً من أجل إزالة الروائح الكريهة في أسرع وقت ممكن وحتى لا نعطي فرصة لتراكم الميكروبات.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية
هناك عدة طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
إقرأ أيضا:ما علاج نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان؟ انظر حولك1- شرب الماء
من الضروري شرب الكثير من الماء لأنه يزيل الروائح الكريهة عن طريق الحفاظ على رطوبة الفم واللعاب دائمًا. كما أنه يحمي الفم من الجفاف، مما يجعل الفم مليئاً بالبكتيريا والفطريات.
شاهدي أيضاً: كيف تزول رائحة الثوم من الفم؟
2- الخل وبيكربونات الصوديوم
نأخذ الخل ونتغرغر به في الفم يومياً. نخفف الخل بالماء ونستخدمه كغسول للفم، خاصة قبل الإفطار، فهو يجعل رائحة الفم طيبة.
وبينما تعتبر البيكربونات من المكونات التي تجعل رائحة الفم طيبة، نضع القليل من البيكربونات على الفرشاة ونفركها جيداً على الأسنان وأيضاً اللسان، وهذا يعمل على توازن حموضة الفم وتخليصه من البكتيريا والجراثيم. أيضا الفطريات.
3- تناول النعناع والبقدونس
تناول النعناع والبقدونس يجلب الروائح الطيبة للفم ويقتل البكتيريا. يؤكل النعناع مرتين يومياً، ويمضغ البقدونس مرتين على الأقل يومياً، وذلك لاحتوائه على الكلوروفيل الذي يجعل رائحة الفم طيبة.
4- تناول الخضار والقليل من السكر
تناول الفواكه والخضروات ينظف الجهاز الهضمي، وهذا بسبب الألياف الموجودة فيها. كما أن السكريات تجلب العث، وتجعل رائحة الفم كريهة، كما تضر اللثة، لذا يجب تناولها بكميات قليلة.
خلطة لإزالة روائح الفم
ويمكن إزالة الروائح الكريهة عن طريق خلطها
إقرأ أيضا:مميزات وعيوب طربوش الأسنان – مقال انظر حولك1- خليط قشر البرتقال والليمون
نحضر كمية معينة من قشر البرتقال الجاف وكمية من الليمون، بالإضافة إلى بيكربونات الصوديوم، ثم نضع قشر البرتقال والليمون في الخلاط ونطحنهما جيداً.
ثم نضيف إليه بيكربونات الصوديوم، ونكرر الطحن، ثم نضع الخليط على الأسنان، ونفركه جيداً، ونتركه لمدة عشر دقائق، ثم نغسله عن الأسنان بالماء الفاتر، وسنرى النتيجة.
2- اخلطي الفحم الأسود مع صودا الخبز
نجمع كمية قليلة من الفحم، وخاصة الأسود، مع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا وأيضاً ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم نخلط الفحم مع البيكربونات.
ثم نسكب عصير الليمون على الخليط ونخلطهم جيداً مرة أخرى، ثم نضع هذا الخليط على فرشاة الأسنان ونفركها جيداً ثم نغسلها، وستشاهدين النتيجة.
3- خليط القرفة
تستخدم القرفة في بعض العلاجات وهي فعالة. يمكن استخدامه لمحاربة الميكروبات داخل الفم وإضفاء رائحة طيبة على الفم.
نستخدم نصف ملعقة كبيرة من القرفة، ونضع عليها بعضاً من ورق الغار، ونضع عليها كمية من الماء، ثم نغليها جيداً، ثم نتركها حتى تبرد ونتغرغر بها، وسنرى إزالة الرائحة من الفم.
شاهدي أيضاً: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
وبهذا نكون قد انتهينا من مقالتنا عن طريقة إزالة الروائح الكريهة من الفم، وتعرفنا على طرق تنظيف الأسنان والخلطات الطبيعية حتى لا تجعل أفواهنا كريهة، وذلك من خلال طريقة إزالة الروائح الكريهة من الفم. فم. كما يسعدنا متابعتكم لمقالنا الجديد على موقعنا.