علاج ألم الفخذ والساق بالأعشاب انظر حولك

علاج آلام الفخذين والساقين بالأعشابيعاني معظم كبار السن من آلام الفخذين الناتجة عن التهابات العظام والمفاصل.

وقد يلجأ بعضهم إلى الأعشاب. هل يمكن استخدام الأعشاب لعلاج آلام الفخذ؟ يمكنك معرفة كل التفاصيل على موقعنا المتميز دائما mqall.org.

علاج آلام الفخذ بالأعشاب

• بالنسبة لمعظم المرضى، السبب الرئيسي لألم الورك هو التهابات العظام والمفاصل والروماتيزم.
• كما أن هناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن الأعشاب يمكن أن تخفف من هذه المشاكل، وبالتالي تقلل من آلام الفخذين.
• ولكن تجدر الإشارة إلى أنه قبل تناول أي دواء عشبي، لا بد من استشارة الأطباء والخبراء.
  • لتجنب الآثار الجانبية وتقليل التفاعلات الدوائية الخطيرة.

إقرأ أيضاً: أسباب ألم الفخذ الأيمن وطرق علاجه بسهولة

وفيما يلي أهم الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الفخذين:

1. زيت لسان الثور

يحتوي لسان الثور على العديد من المواد أهمها:

• أوميغا 6 وحمض غاما لينولينيك، اللذان يساعدان على إنتاج البروستاجلاندين.
  • وغيرها من المواد التي تساعد على تنظيم الجهاز المناعي في الجسم والاستجابة المناعية.
• كما أظهرت دراسة أجريت عام 2011، فإن الأعشاب التي تحتوي على حمض جاما لينولينيك (مثل لسان الثور والكشمش الأسود)
  • يساعد زيت زهرة الربيع المسائية على تخفيف الألم وتقليل أعراض الروماتيزم.

2. الكركم

وأظهرت دراسة أجريت على الحيوانات في المختبر عام 2018 أن الكركمين هو أحد أهم المواد الفعالة في الكركم.

يساعد على منع الالتهابات المزمنة الناتجة عن الروماتيزم، وبالتالي يخفف من آلام الفخذين.

3. اللبان (اللبان)

• اللبان له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكن، لذلك قد يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
  • ولا يمكن علاجه بشكل كامل بنسبة 60% إلى 70% من المرضى.
• ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى البحث لإثبات دوره في تقليل الالتهاب المرتبط بالعظام.

4. مخلب القط

• يمتلك مخلب القط خصائص مضادة للالتهابات، عن طريق تثبيط عامل نخر الورم ألفا (TNF).
• ولكن لا توجد دراسات كافية لإثبات فعاليتها، ولا تزال هناك حاجة إلى المزيد.
• وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري تجنب استخدام هذه العشبة من قبل النساء الحوامل.

5. الزنجبيل

• يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الأكثر استخداماً في علاج آلام الورك، وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص الطبية.
• الزنجبيل له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكن، لذلك يمكن أن يخفف الألم الناجم عن هشاشة العظام.
  • بما في ذلك آلام الورك.

قد تكون مهتمًا بـ: اسم المرهم المضاد للفطريات بين الفخذين

6. الأوكالبتوس

• الأوكالبتوس والفلافونويدات لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومسكنة للألم.
  • لذلك، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل آلام العظام والفخذين.
• ولكن يجب الحذر قبل استخدامه، لأن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه الكافور.

7. أعشاب أخرى

• فيما يلي بعض الأعشاب الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الورك.
• مخلب الشيطان.
• نبات القراص لاذع.

طرق استخدام الأعشاب

وإليك بعض الطرق لاستخدام الأعشاب المذكورة:

1. شاي الكركم

خطوات تحضير شاي الكركم هي كما يلي:

• قومي بغلي 4 أكواب من الماء.
• أضف 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم.
• ثم أشعل النار لمدة 10 دقائق.
• أخرجه من مصدر الحرارة واتركه يبرد لمدة 5 دقائق.

2. شاي الزنجبيل

خطوات تحضير شاي الزنجبيل هي كما يلي:

• قومي بغلي 4 أكواب من الماء.
• ثم قومي ببشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
• يُضاف الزنجبيل إلى الماء ويُغلى لمدة 20 دقيقة.
• إذا لزم الأمر، أضف شرائح الليمون، واتركها لمدة 5 دقائق أخرى.
• دعها تبرد.

العلاجات المنزلية لآلام الورك

فيما يلي أهم النصائح للمساعدة في تخفيف آلام الورك:

• احصل على قسط وافر من الراحة، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة على فخذيك.
• تناول المسكنات التي يصفها لك الطبيب حسب حالتك.
• ثم وضع كمادات باردة على الأرداف عدة مرات يومياً، لمدة 15 دقيقة في كل مرة، لتقليل الألم والتورم.
• – ممارسة التمارين الخفيفة، مثل المشي، والسباحة، وتمارين التمدد، وتمارين المقاومة.
• حاول الوصول إلى وزن صحي وتجنب السمنة.

انظر أيضاً: علاج شد العضلات في الفخذ والساق

ومن خلال هذا المقال قدمنا ​​لكم بعض المعلومات الهامة عن علاج آلام الفخذين والساقين بالأعشاب عبر موقع مقال. نأمل أن تنال إعجابكم. أتمنى أن تكونوا بخير.