 |
| علاج الم الارجل |
علاج هشاشة العظام بالبصل. يتساءل الكثير من الناس عن كيفية علاج النتوء العظمي في القدم باستخدام البصل، لأنه يسبب آلامًا كثيرة في الكعب. وسنتعرف في مقال موقع مقلل على أهم أسبابها وكيفية علاجها باستخدام البصل.
علاج الداء العظمي الغضروفي بالبصل
- في بعض الأحيان يشعر بعض المرضى بألم شديد في منطقة القدم، وخاصة في المنطقة المحيطة بالكعب. وقد يكون ذلك بسبب العديد من الالتهابات المختلفة التي تصيب الأنسجة التي تربط أصابع القدم مع الكعب، ويكون هذا غالباً في حالات الوزن الزائد.
- ونجد أن هناك العديد من الدراسات والتجارب التي أجريت على البصل أثبتت أنه يحتوي على كميات هائلة من المركبات الكبريتية المتنوعة، والتي تحتوي على العديد من المواد التي تعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات.
- لذلك، تم استخدام البصل لسنوات عديدة لعلاج عدد كبير من الأمراض، بما في ذلك الداء العظمي الغضروفي.
أدعوك أيضًا للتعرف على: تجربتي مع الداء العظمي الغضروفي
كيفية علاج الداء العظمي الغضروفي باستخدام البصل
يمكن علاج الشوكة العظمية باستخدام البصل، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:
إقرأ أيضا:اسماء حبوب منع الحمل فى مصر 2022 واسعارها- قطعي البصل إلى شرائح رفيعة، ثم ضعي شريحة البصل على الكعب الذي تشعرين فيه بالألم، وثبتيها بقطعة من البلاستيك أو بارتداء الجوارب. ومن الأفضل تركه حتى الصباح، أي تركه طوال الليل.
ما هو سبب الداء العظمي الغضروفي؟
- يمكن أن تسبب التمارين القوية، والتي تكون شاقة في المناطق الصلبة، داء العظم الغضروفي.
- وكذلك التمارين التي يتم فيها ربط الساق أو سحب الكعب بعنف.
- الوزن الزائد والسمنة.
- عدم اختيار الحذاء المناسب والمناسب أثناء أداء التمارين الرياضية.
- يقوم الشخص بتمديد باطن قدمه بشكل مفرط أثناء أداء بعض التمارين الرياضية.
- الوقوف لفترة طويلة أو المشي لفترة طويلة يسبب أيضًا نتوءات عظمية في القدم.
- بالنسبة للنساء، ارتداء الكعب العالي يمكن أن يسبب ذلك.
- الضغط الشديد على كعب القدم.
أعراض الداء العظمي الغضروفي
- إذا شعرت بألم شديد في منطقة الكعب أو في منتصف القدم، فقد يكون لديك نتوء عظمي، ويمكنك علاج النتوء العظمي بالبصل.
- إحساس بحرقة شديدة في القدم، قد تزداد تدريجياً حتى تصل إلى منطقة الكعب.
- في بعض الأحيان تشعر بعدم القدرة على المشي أو القيام بالتمارين التي تقوم بها عادة.
- قد تشعر ببعض الالتهابات والتهيج الشديد في قدميك.
يمكنك أيضًا مشاهدة: خل التفاح لعلاج نتوءات العظام
إقرأ أيضا:ماهي أضرار المسح الذري على القلبالأطعمة المحظورة أثناء علاج الداء العظمي الغضروفي
البقوليات
من المعروف طبياً أن البقوليات تحتوي على مواد تعرف باسم الفيتات، وهذه المواد تزيد من أعراض داء العظم الغضروفي، ولذلك من الأفضل تجنب تناولها قدر الإمكان حتى تتمكن من تخفيف الألم الناتج عن داء العظم الغضروفي.
لحمة
يفضل تجنب تناول اللحوم قدر الإمكان لأنها تسبب ترسب حمض اليوريك بالإضافة إلى البيورين بكميات كبيرة، وبالتالي تظهر أعراض النتوء العظمي بشكل كبير، ويزداد الألم.
الأطعمة المالحة
الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح تسبب فقدان كميات كبيرة من الكالسيوم، مما يؤثر بشكل كبير على العظام، لذلك يجب على الشخص المصاب بداء العظم الغضروفي تجنب تناول الأطعمة المالحة.
المكسرات
تسبب المكسرات ارتفاعاً في مستوى حمض اليوريك في الدم، وبالتالي تسبب زيادة في الألم وأعراض الداء العظمي الغضروفي، لذا لا ينبغي تناولها بكميات كبيرة أثناء المعاناة منه.
الفركتوز
هناك بعض الفواكه التي تحتوي على الفركتوز، مثل الفراولة، والتين، والمشمش. يؤدي الفركتوز إلى تفاقم حالة النتوءات العظمية، لذا يجب تجنب تناولها.
منع الداء العظمي الغضروفي
- من الضروري أن يرتدي الشخص أحذية مريحة لتقويم العظام طوال اليوم لتجنب الإصابة بحفز العظام.
- ومن الضروري الجلوس قليلاً حتى ترتاح القدم أثناء الوقوف لفترات طويلة.
- من الأفضل للأشخاص الذين لديهم بالفعل نتوء عظمي أن يقوموا بتمارين لتخفيف الألم والقدرة على علاجه.
- كما يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي حتى تساهم في الحد من السمنة، لأن السمنة والوزن الزائد من الأسباب المهمة لحدوث الداء العظمي الغضروفي.
- لا تتناول المضادات الحيوية إلا تحت إشراف الطبيب المعالج حتى لا تتعرض لمضاعفات صحية خطيرة.
- ومن الضروري تجنب تناول الدهون والنشويات بكميات كبيرة.
إقرأ أيضاً: أسرع علاج للتشنجات العظمية
إقرأ أيضا:هل ارتجاع المريء يسبب نغزات – انظر حولكوقد انتهينا إلى هنا من عرض كيفية علاج نتوءات العظام بالبصل نظراً لفوائد البصل العديدة وقدرته على تخفيف الالتهابات الناتجة عن نتوءات العظام وتقليل الألم الناتج عنها.