 |
| علاج الم الارجل |
علاج النقرس بالماء البارد, يُعرف النقرس بأنه التهاب المفاصل في الجسم، نتيجة ارتفاع حمض اليوريك، أو حمض اليوريك. وفي هذا المقال على موقع مقلل سنتعرف على طريقة علاج النقرس بالماء البارد، والعديد من الطرق الطبيعية.
علاج النقرس بالماء البارد
السوائل والماء مفيدة جداً في علاج النقرس سواء كان بارداً أو دافئاً. تشمل طرق علاج النقرس بالماء البارد ما يلي:
- شرب الكثير من الماء يحفز الكلى على تخليصها من السموم الموجودة في الجسم.
- كما أنه يقلل من نسبة حمض اليوريك في الجسم، وهذا يساعد على تقليل الإصابة بمرض النقرس.
- كما يساعد شرب الماء والسوائل على تقليل أعراض وألم النقرس.
- كما أنه يساعد الجسم على تقليل تورم المفاصل الناتج عن النقرس.
- كما أنه يساعد على طرد السوائل الموجودة في الجسم المسؤولة عن الورم.
- شرب الماء بكميات كبيرة يساعد على إنقاص الوزن، وهذا يقوي الجسم في مقاومة مرض النقرس.
ومن هنا يمكنك التعرف على: علاج النقرس الحاد بالأعشاب
إقرأ أيضا:دوالي الخصية والإنجاب – مقال – انظر حولكعلاج النقرس بالثلج
يمكن استخدام الماء بطريقة أخرى غير شربه، وذلك بوضعه على مكان الألم لتخفيف أعراض النقرس:
- لا يجب ملامسة الثلج مباشرة للمنطقة المصابة بالورم أو الألم.
- نضع قطعاً من الثلج داخل كيس بلاستيكي، ثمّ نضعها داخل قطعة قماش، ونستخدمها كمّادات.
- وضع الكمادة على المنطقة أو المفاصل المؤلمة لمدة ربع ساعة متواصلة.
- نزيل الكمادة وننتظر قليلاً ونضعها مرة أخرى على المنطقة المصابة.
- نكرر هذه الطريقة ونضع كمادات يومياً إذا استمر الألم.
علاج النقرس بالوصفات الطبيعية
الكرز
- يمكن استخدام الكرز لتخفيف آلام وأعراض النقرس.
- ومن خصائص الكرز الأخرى أنه مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.
جذور الزنجبيل
- تعمل جذور الزنجبيل على تقليل أعراض النقرس كما أنها مضادة للالتهابات.
- يمكنك استخدامه عن طريق وضعه في طعامك.
- يمكنك أيضًا وضع جذور الزنجبيل في عجينة ووضعها على منطقة الألم لتخفيفه.
- وبالمثل، يمكن غلي جذور الزنجبيل واستهلاكها كمشروب.
خل حمض التفاح
- خل التفاح يحتوي على حموضة, فهو يساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
- يمكنك إضافة ملعقة من خل التفاح إلى الماء وتناوله مرتين في اليوم.
الموز
- يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وهو يعمل على تحويل حمض اليوريك إلى سوائل يفرزها الجسم.
- يمكنك تناول موزتين للتخلص من آلام النقرس.
- يحتوي الموز على فيتامين C الذي يقلل من التورم والالتهاب.
صودا الخبز
- يحدث النقرس بسبب حمض اليوريك، وتعمل صودا الخبز على تقليل هذا الحمض في الجسم.
- قومي بوضع ملعقة من صودا الخبز في كوب من الماء وشربه يوميا.
الفحم المنشط
- نملأ الحوض بالماء، ونضع نصف كوب من مسحوق الفحم، وننقع الجسم فيه.
- يمكنك أيضًا صنع عجينة من الفحم ووضعها على مكان الألم.
تفاح
- تناول تفاحة يومياً يقلل من حمض اليوريك ويخفف من آلام النقرس.
عصير الليمون
- شرب عصير الليمون يومياً يخفف من آلام النقرس ويعادل حموضة الجسم.
هل السباحة في الماء تعالج أعراض النقرس؟
- يعتقد البعض أنه بما أن الماء يعالج النقرس فإن السباحة تعالجه أيضاً، لكن هذه معلومة خاطئة.
- أثبتت الدراسات أن السباحة في الماء البارد لمرضى النقرس أمر خاطئ.
- حيث أن الماء البارد يحفز الجسم على إحداث تورم في المفاصل.
- لكن السباحة في الماء الدافئ قد تخفف من آلام التهاب المفاصل.
لا تتردد في قراءة مقالنا عن: فوائد الفيبوريك في العلاج السريع لمرض النقرس
إقرأ أيضا:أقوى خلطة أعشاب لتقوية الأعصاب – انظر حولكأشياء يجب تجنبها لمرضى النقرس
وبعد أن ذكرنا طريقة علاج النقرس بالماء البارد سنتحدث عن أهم الأمور التي يجب على مرضى النقرس تجنبها. يمكن لهذه الأطعمة الحيوانية أن تزيد من أعراض النقرس، وذلك لاحتوائها على البيورينات، ويقوم الجسم بتحويلها إلى حمض البوليك:
- تناول اللحوم الحمراء والكبد، وذلك لاحتوائهما على كمية كبيرة من الدهون المشبعة.
- وكذلك السردين والتونة والسلمون والأنشوجة.
- الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة.
- الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفركتوز، مثل الآيس كريم والحلويات.
- المخبوزات والخبز الأبيض، لأنها قد تسبب زيادة في حمض البوليك، بسبب قلة عناصرها الغذائية.
- ارتفاع نسبة الكولسترول وضغط الدم بشكل مستمر.
- الأدوية التي تحتوي على الثيازيد، وكذلك الأدوية التي تحتوي على مواد مرفوضة.
- يمكن أن يؤدي مرض السكري وتصلب الشرايين إلى ارتفاع حمض اليوريك.
- ممارسة الرياضة، وتجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
- يمكنك أيضًا استبدال منتجات الألبان بأطعمة أخرى، لأنها منخفضة الدهون.
علاج النقرس بالعسل
يمكننا استخدام العسل كمرهم، لأنه يساعد على تكوين الزيوت داخل المفاصل:
- نبدأ بتدليك المنطقة المؤلمة بالعسل، وبعد ذلك يجب تدفئة المنطقة.
- كما نقوم بعمل حمام بخار، أو كمادات دافئة، ووضعها على المنطقة.
- دلكيه بالعسل، ثم لف المنطقة بكيس السيلوفان وغطيها بمنشفة دافئة.
- نقوم أيضاً بهذه الطريقة في المساء، ونتركها حتى الصباح.
- كرري هذه الطريقة عشر مرات على مدار اليوم، كل ثلاث ساعات.
علاج النقرس بالماء البارد والملح
ومن علاجات النقرس بالماء البارد وضع كمادات الماء على المنطقة المصابة:
إقرأ أيضا:ما هي أعراض الحساسية – مقال انظر حولك- يساعد الملح أيضًا في علاج التهاب المفاصل.
- يمكنك وضع الملح في وعاء من الماء، ووضع قدميك فيه.
- كما يساعد علاج النقرس بالماء البارد والملح على تخفيف التورم والألم.
اقرأ أيضًا لتتعرف على: مضاعفات النقرس وكيفية علاجه بالأعشاب الطبيعية
وبهذا نكون قد انتهينا من شرح علاج النقرس بالماء البارد، وذكرنا كيفية علاجه وتخفيف آلامه بالطرق الطبيعية، وتحدثنا عن الأمور التي يجب على مرضى النقرس تجنبها.
