علاج الوسواس والخوف بالأعشاب – مقال انظر حولك

علاج الوسواس والخوف بالأعشاب. هناك الكثير من الناس يتساءلون عن الوسواس والخوف وما هي الأعشاب المستخدمة في علاجه.

لذا، في هذا المقال على موقع المقال سنشرح هذه الحالات بالتفصيل، ومن ثم سنشرح كيفية علاجها بالأعشاب، لذا يرجى مواصلة القراءة!

علاج الوسواس والخوف بالأعشاب

الخوف هو عنصر أساسي في كل اضطرابات القلق، والوسواس القهري ليس استثناءً.

في الواقع، في اضطرابات الوسواس يكون الخوف شديدًا لدرجة أن الجهاز العصبي المركزي للشخص…

ولم يجد طريقة أخرى للتعامل مع التوتر سوى تكرار بعض المعتقدات والأفكار (الهواجس).

في الحالات الأكثر خطورة، تكرار السلوك (الإكراه) وطقوسه، والذي يخدم وظيفة تقليل/تحييد الخوف الذي تسببه الأفكار.

في بعض الحالات، تصبح الأفعال القهرية شبه تلقائية، لدرجة أن الشخص يشعر ببساطة بالحاجة الملحة للقيام بفعل معين، حتى دون أن يلاحظ القلق أو التفكير الوسواسي الذي سبق الطقوس.

ومع ذلك، على الرغم من حدوث ذلك: الخوف، بشكل أو بآخر، موجود دائمًا.

الآن، دعونا معرفة ذلك علاج الوسواس والخوف بالأعشابوالذي يتكون من:

الخرافيش أو العقيل (عشبة شوك الجمل)

• يمكن لهذا النبات أن يتصدى لأدوية الوسواس القهري.
• وجدت دراسة استمرت شهرين ونشرت في إحدى المجلات أن 600 ملغ من هذا المستخلص النباتي كان فعالاً تقريبًا.
• وهذا يعادل 30 ملغ من فلوكستين (مضاد للاكتئاب)، والذي يوصف غالبًا لاضطرابات القلق، في إدارة أعراض الوسواس القهري.
• يحتوي هذا النبات على سيليمارين، وهو مركب فلافونويد ثبت أنه يزيد من مستويات الناقل العصبي السيروتونين المرتبط بالمزاج في الفئران.

زيت لسان الثور

• ينتج نبات لسان الثور زيتًا يحتوي على حمض جاما لينولينيك، وهو مضاد للالتهابات.
• وفي تجربة استمرت شهرًا ونصف، ونشرت في إحدى المجلات، أعطى الباحثون أربعة وأربعين مريضًا بالوسواس القهري.
  • جرعة يومية قدرها 500 ملغ من زيت لسان الثور أو دواء وهمي.
• وبعد شهر، ومرة ​​أخرى بعد شهر ونصف، تحسنت الأعراض بشكل كبير لدى المرضى الذين تلقوا زيت لسان الثور، وأفادوا أنهم يشعرون بقدر أقل من القلق.
• احرص.
  • على الرغم من أن: لسان الثور غير آمن للنساء الحوامل ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكبد.

عرن

• فعالية هذا النبات في علاج الاكتئاب واضطرابات القلق مثيرة للجدل، لكنه لا يزال يتمتع بشعبية كعلاج بديل لمختلف الحالات النفسية، بما في ذلك اضطراب الوسواس القهري.
• من خلال العمل كمثبط لإعادة امتصاص أحادي الأمين، يمنع هذا النبات تقويض الناقلات العصبية مثل السيروتونين.
• ويعتقد الخبراء أن الاختلالات في هذا الناقل العصبي المرتبط بالمزاج يمكن أن تلعب دورا في تطور أعراض الوسواس القهري.
• ومع ذلك، هناك أدلة على أن هذا النبات فعال في علاج اضطراب الوسواس القهري.
  • كما أنها تقتصر على دراسات صغيرة، مثل هذه الدراسة المنشورة في إحدى المجلات.
• إذا كنت ترغب في تناول هذا النبات لعلاج الوسواس القهري، تحدث مع طبيبك أولاً.
• يتفاعل هذا النبات مع العديد من الأدوية الشائعة الأخرى ويمكن أن يزيد من خطر النزيف.
• ومع ذلك، احذر من المنتجات الصحية الشائعة الأخرى، والتي يمكن أن تكون خطيرة.

شاهد عزيزي القارئ: علاج القلق والخوف والتفكير

اضطراب الوسواس القهري

علاج الوسواس القهري والخوف بالأعشاب. اضطراب الوسواس القهري هو فئة من اضطرابات القلق التي تتميز بالأفكار والأفعال الوسواسية.

• تشمل الأمثلة الشائعة لسلوك الوسواس القهري غسل اليدين المتكرر أو الفحص وإعادة الفحص.
  • سواء أطفأت الموقد أو أغلقت الأبواب والنوافذ قبل مغادرة المنزل.
• في حين أن الوسواس القهري ليس لديه اختبار تشخيصي طبي محدد.
  • يراقب الأطباء أعراض اضطراب الوسواس القهري، الذي يعطل العلاقات أو العمل أو الحياة الاجتماعية.
• بعد التشخيص، قد يصف الطبيب أو المعالج تقنيات العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية الموصوفة.
• ولكن هناك أيضًا العديد من العلاجات التي يمكن تجربتها في المنزل.
• فقط تذكر أن تطلب نصيحة طبيبك قبل تجربة العلاجات الطبيعية للوسواس القهري.

تابعونا أيضاً: كيف تتخلص من الخوف من الناس

الخوف هو المفتاح

• عندما نستكشف المخاوف في الوسواس القهري، من المهم جدًا عدم التركيز على قمة جبل الجليد؛ ولكن تحديد الاهتمامات الحيوية لهذا الشخص في الوقت المناسب.
• ما أحاول قوله هو الخوف من إيذاء شخص ما، أو الخوف من أن أكون ملوثًا، أو أن أكون غير محبوب.
  • إنه يخفي دائمًا سلسلة من المخاوف الأقل وضوحًا والتي يتم تسجيلها في العقل الباطن.
• ورغم أنه من الصحيح أن هناك استعدادًا وراثيًا معينًا، إلا أن هذا ليس السبب الرئيسي لتطور الوسواس القهري.
• عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من سلسلة من الظروف البيئية المسببة للضغط طوال فترة الرضاعة و/أو المراهقة.
• كما أنه من خلال العملية العلاجية سيتضح للمريض كيف تشكلت شخصيته حسب الخوف الذي عاشه في تلك الظروف.
• في بعض الأحيان دون أن ندرك ذلك، وكيف تسبب في قمع المكونات الغريزية للحقيقة.
• “الأنا” التي تم استبدالها بـ “الأنا العليا” التي تتسم بالحذر الشديد والانتقاد والاتهام والسعي إلى الكمال.

ننصحك بقراءة: كيف أتخلص من الوسواس والخوف؟

أهمية استكشاف المخاوف

علاج الوسواس والخوف بالأعشاب، وذلك باستخدام طريقة AFOP (القيادة والنبض والتنشيط).

نخصص جلسات مختلفة لأصل هذه المخاوف العميقة وللتعرف على هذه الغرائز.

• الدوافع والاندفاعات وأجزاء الشخصية التي لم تتمكن من التعبير والتكامل والتطوير بسبب الخوف الدائم.
• إن تنشيط هذه الأجزاء وتحريرها وتكاملها هي العمليات الأساسية التي تجعل طريقة AFOP فعالة.
• ولهذا السبب لا تعتمد طريقة AFOP على التثقيف النفسي حول كيفية إدارة أعراضه فحسب، بل على التحول الشخصي الحقيقي.
• إنه يتطلب الشمول والمخاطرة والشجاعة اللازمة للتغلب على الخوف: الطريقة الوحيدة للتغلب على الوسواس القهري.

كيف تبدو الهواجس؟

هناك أنواع مختلفة من الهواجس، والعديد من الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري سيكون لديهم أكثر من نوع واحد من الهواجس.

بعض الأمثلة على الهواجس الشائعة هي:

الخوف من التلوث

• يتضمن هذا الهوس الخوف من ملامسة الجراثيم، أو الإصابة بالمرض، أو إصابة الآخرين بالمرض نتيجة لمس الأشياء (القذرة) أو (الملوثة)، أو المواد اللاصقة، أو المواد الكيميائية.
• على سبيل المثال، “سوف أتلوث بالجراثيم إذا التقطت هذا القلم من الأرض” أو “يمكن أن أتسمم بالرصاص إذا لمست الطلاء”.

أفكار الشك

• يتضمن هذا الهوس شكًا دائمًا حول ما إذا كنت قد ارتكبت خطأ ما أو ارتكبت خطأ ما.
• على سبيل المثال، هل أطفأت الموقد؟ أعتقد أنني ارتكبت خطأً مطبعيًا في رسالة البريد الإلكتروني التي أرسلتها للتو.) أو ربما لم أجب على هذا السؤال بوضوح وإيجاز كافٍ.

الخوف من الأذى العرضي للنفس أو للآخرين

• يخشى البالغون الذين يعانون من هذه الهواجس إيذاء أنفسهم أو الآخرين من خلال الإهمال.
• على سبيل المثال، (إذا لم أتأكد من إغلاق الباب ليلاً، فقد يتم اقتحام الشقة وقد تحدث عملية سرقة وقتل).
• وأيضًا، إذا لم أغير ملابس العمل الخاصة بي على الفور وأغسلها بالمبيض، فقد أحمل الجراثيم خارج المنزل وأتسبب في إصابة عائلتي بأكملها بالمرض.
• هذه الأنواع من الهواجس غير مرغوب فيها بشكل خاص والأشخاص الذين يعانون منها لن يرغبوا أبدًا في التصرف بناءً عليها.

تعرف على: الأعراض الجسدية لهوس الموت

وفي نهاية المقال علاج الوسواس القهري والخوف بالأعشاب، نكون قد ناقشنا مفهوم الوسواس القهري، والعلاجات العشبية لهذه الحالة، وما أهمية استكشاف المخاوف، وكيف تبدو الهواجس. نأمل أن يكون المقال مفيدًا لك وأنك قد نالت إعجابك!