تعتبر الغدة الدرقية من الغدد المهمة في الجسم، حيث تقوم بإنتاج هرمونات الغدة الدرقية T3 وT4، والتي تلعب دوراً مهماً في تنظيم وظائف الجسم. وتؤثر هذه الهرمونات على العديد من العمليات الحيوية في الجسم.
إذا لم تنتج الغدة الدرقية كمية كافية من هذه الهرمونات، فإن ذلك يؤدي إلى تباطؤ الغدة الدرقية أو انخفاض وظيفتها. يؤثر هذا الاضطراب بشكل رئيسي على النساء بشكل خاص، وغالباً ما يظهر بعد سن الستين.
ما هو قصور الغدة الدرقية؟
- قصور الغدة الدرقية هو اضطراب في وظيفة الغدة الدرقية يؤدي إلى إنتاج كمية غير كافية من هرمونات الغدة الدرقية (T3 وT4)، والتي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم، وبالتالي يمكن أن تؤثر على العديد من أعضاء وأنظمة الجسم. .
- يعتبر قصور الغدة الدرقية من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعاً، حيث تشير بعض الدراسات إلى أنه يصيب حوالي 10% من الأشخاص في وقت ما من حياتهم، وعادة ما يتم تشخيصه من خلال فحص الدم لمستويات هرمون الغدة الدرقية وتقييم الأعراض المصاحبة.
- على الرغم من أن قصور الغدة الدرقية لا يشكل خطورة في معظم الحالات، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من الأعراض المزعجة التي يمكن علاجها بنجاح باستخدام العلاج الهرموني المناسب.
اقرأ أيضًا: ما هي المدة التي يستغرقها علاج قصور الغدة الدرقية؟
إقرأ أيضا:تجربتي مع حمض جابا – مقال – انظر حولكعلاج قصور الغدة الدرقية بالأعشاب لجابر القحطاني
لا يوجد دليل علمي يثبت فعالية الأعشاب في علاج قصور الغدة الدرقية، ولكن يمكن استخدام بعض الأعشاب كمكملات غذائية للمساعدة في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة للحالة. ومن الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج قصور الغدة الدرقية:
- الجنكة بيلوبا: الجنكة بيلوبا مضاد للأكسدة ويساعد على تحسين تدفق الدم إلى الجسم ويساعد على تحسين الذاكرة والانتباه.
- كارديموميحتوي الهيل على مادة الكاردينوليد التي تعمل على تنشيط وتحفيز الغدة الدرقية.
- الأشنةيحتوي نبات الأشنة على مادة تسمى “ليشينيتول” والتي تعمل على تحفيز وتنشيط الغدة الدرقية.
- كمونيحتوي الكمون على مادة تسمى “الكمونين”، والتي تساعد على تنشيط وتحفيز الغدة الدرقية.
علاج قصور الغدة الدرقية نهائياً
لا يمكن علاج قصور الغدة الدرقية بشكل كامل، ولكن يمكن السيطرة على الحالة والسيطرة عليها باستخدام العلاج الهرموني. يتكون العلاج الهرموني من استبدال الجسم بهرمونات الغدة الدرقية التي يفتقر إليها بسبب خلل الغدة الدرقية. وعادة ما يستخدم دواء ليفوثيروكسين، الذي يحتوي على هرمونات الغدة الدرقية. الاصطناعية.
لذلك يجب على المرضى الالتزام بجرعات العلاج التي يصفها الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة بشكل منتظم لمراقبة تحسن الحالة والتأكد من فعالية العلاج. كما يجب عليهم تجنب استخدام أي مكملات غذائية أو أعشاب كبديل للعلاج الهرموني الذي يصفه الطبيب.
إقرأ أيضا:علاج المياه الزرقاء في دقيقتين – انظر حولكعلاج قصور الغدة الدرقية بالطعام
يمكن استخدام الغذاء كوسيلة للسيطرة على الحالة والسيطرة على بعض الأعراض المصاحبة لقصور الغدة الدرقية، لكن لا يمكن استخدامه كبديل للعلاج الهرموني الذي يعتبر الخيار الأول في علاج الحالة. تشمل الأطعمة التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي للمساعدة في تحسين حالة قصور الغدة الدرقية ما يلي:
- الأطعمة الغنية باليود: يحتاج الجسم إلى اليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ويمكن الحصول على اليود من الأسماك البحرية مثل السلمون، والتونة، وسمك القد، وأيضاً من الأطعمة البحرية مثل الأعشاب البحرية والأعشاب المالحة.
- الأطعمة الغنية بالسيلينيوم: السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة ويساعد على تحسين صحة الغدة الدرقية. ويمكن الحصول عليه من السمسم، والعدس، والجوز، والدواجن.
- الأطعمة الغنية بالزنك: يحتاج الجسم إلى الزنك لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ويمكن الحصول على الزنك من اللحوم والأسماك والبيض والحبوب الكاملة.
- الأطعمة الغنية بالفيتامينات د: يساعد فيتامين د على تحسين الصحة العامة للجسم، وخاصة العظام، ويمكن الحصول عليه من الأسماك الدهنية مثل السلمون، والتونة، والسردين، وأيضاً من الحليب المدعم بفيتامين د.
علاج قصور الغدة الدرقية بالعسل
- لا توجد دراسات علمية تؤكد أن العسل يمكن أن يعالج قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك، يمكن أن يساعد العسل في تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بهذه الحالة.
- يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجهاز المناعي، كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف الألم والالتهابات التي تصاحب قصور الغدة الدرقية.
- يمكنك تناول العسل عن طريق إضافته إلى الشاي أو الحليب أو تناوله مع الخبز، لكن يجب تجنب تناول العسل بكميات كبيرة لاحتوائه على سعرات حرارية عالية.
علاج قصور الغدة الدرقية بدون أدوية
يركز علاج قصور الغدة الدرقية بدون أدوية على تغيير نمط الحياة وتعديل النظام الغذائي، بما في ذلك:
إقرأ أيضا:فترة الحمل نصايح 9 اشهر- الطعام الصحيتناول الأطعمة الغنية باليود، مثل الأسماك، والمأكولات البحرية، والملح المعالج باليود. كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الحليب، والجبن، والسلمون، والبيض.
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام، حيث أن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وتخفيف بعض الأعراض الناتجة عن قصور الغدة الدرقية.
- تقليل التوتريمكن أن يزيد التوتر والقلق من شدة الأعراض المرتبطة بخمول الغدة الدرقية، لذلك من المهم محاولة تقليل التوتر والاسترخاء من خلال التدريب على تقنيات الاسترخاء والتأمل واليوجا.
- نوما هنيئاالنوم الجيد والكافي يمكن أن يساعد في تحسين الحالة العامة والتقليل من بعض الأعراض.
- العلاج بالأعشابيمكن استخدام بعض الأعشاب كمكمل غذائي لتحسين صحة الغدة الدرقية، مثل الجذر الأحمر، والحلبة، والكومبوتشا، وغيرها من الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي والمناعي.
كما أدعوكم للتعرف على: لقد تم علاجي بالكامل من قصور الغدة الدرقية بسبب…
درجات قصور الغدة الدرقية
هناك درجات مختلفة لقصور الغدة الدرقية تعتمد على مدى تأثيرها على الجسم ومستوى هرمونات الغدة الدرقية في الجسم. وتشمل هذه الدرجات:
قصور الغدة الدرقية الخفيف (قصور الغدة الدرقية تحت الإكلينيكي)
ويحدث عندما يكون مستوى هرمونات الغدة الدرقية طبيعيا، ولكن مستوى الهرمون المحفز للغدة الدرقية (TSH) مرتفع، مما يشير إلى أن الغدة الدرقية تعمل بشكل أقل مما ينبغي. قد لا تكون هناك أعراض واضحة في هذه الحالة، لكنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
قصور الغدة الدرقية الخفيف
ويحدث عندما تكون مستويات هرمونات الغدة الدرقية أعلى قليلاً من المعدل الطبيعي، وقد تكون مصحوبة بزيادة في مستوى الهرمون المحفز للغدة الدرقية (TSH). قد تشمل الأعراض الشائعة التعب والارتباك والتعب والشعور بالبرد.
قصور الغدة الدرقية المعتدل
ويحدث ذلك عندما يكون مستوى هرمونات الغدة الدرقية منخفضًا بشكل ملحوظ ويكون مستوى الهرمون المحفز للغدة الدرقية (TSH) مرتفعًا. تشمل الأعراض الشائعة التعب، والتعب الشديد، والارتباك، وفقدان الشهية، والتغيرات في الدورة الشهرية للإناث.
كم من الوقت يستغرق علاج قصور الغدة الدرقية؟
- لا يمكن تحديد المدة الزمنية المحددة لعلاج قصور الغدة الدرقية، حيث تختلف الحالات من شخص لآخر وتعتمد على درجة قصور الغدة الدرقية وتأثيرها على الجسم والعلاج المتبع والتزام المريض بالعلاج.
- عادة، تبدأ العلاجات الدوائية لقصور الغدة الدرقية في العمل خلال فترة زمنية قصيرة من البدء في تناولها، حيث قد تلاحظ أعراض إيجابية بعد بضعة أسابيع، ولكن بعض الحالات قد تتطلب عدة أشهر من العلاج للوصول إلى التحسن الكامل.
يمكنك أيضًا مشاهدة: أعراض الخمول وقصور الغدة الدرقية
وفي النهاية يجب أن يتذكر المريض أن الأعشاب ليست بديلاً عن العلاج الدوائي الذي يصفه الطبيب المختص، ويجب الحصول على موافقته قبل تناول أي نوع من الأعشاب.
بالإضافة إلى ذلك، يجب الأخذ في الاعتبار أن علاج قصور الغدة الدرقية هو عملية مستمرة وتتطلب الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.