علاج الالتهام الذاتي عند الأطفال والبالغين بدون أدوية الالتهام الذاتي هو مرض نفسي ينتج عنه تآكل الأظافر والجلد المحيط بالأظافر. وهذا يعني اضطراب الالتهام الذاتي، ويأكل الشخص المصاب بهذا المرض أظافره.
مرض الالتهام الذاتي
قضم الأظافر عادة أو سلوك نفسي يلجأ إليه بعض الأشخاص عند الشعور بالتوتر والتعب، أو الانفعال الزائد، أو الخمول، دون وعي أو وعي ذاتي.
وهو عبارة عن قضم الأظافر، حتى تتلف وتنتزع، وكذلك الجلد المحيط بالأظافر.
هذه الحالة شائعة بين البالغين والأطفال، وعادةً ما تبدأ قضم الأظافر في مرحلة الطفولة.
ترافق هذه العادة بعض الأطفال الذين يعانون منها، خلال المراحل العمرية التالية.
الحالة النفسية عند الإصابة بالالتهام الذاتي (قضم الأظافر)
تتميز الحالة النفسية عند قضم الأظافر بالتوتر والقلق الذي يشعر به الإنسان عند الغضب.
حيث أن لها تأثيراً سلبياً عليه عندما يقاوم المشاكل التي قد تواجهه في حياته.
إقرأ أيضا:ما هي الفوبيا في علم النفس؟ انظر حولكويسعى للتخلص من هذه المشاكل بالهروب منها واللجوء إلى العزلة والوحدة وعدم مواجهة مشاكله.
ومن الممكن أن يتجنب الإنسان هذه المشاكل من خلال التعرف على السبب الحقيقي الذي أدى إلى تغير الحالة النفسية.
واعادة ضبط الحياة بشكل عام . كما ينصح بممارسة بعض تمارين الاسترخاء، حتى لا تلجأ إلى عادة قضم الأظافر.
شاهدي أيضاً: 4 طرق متاحة لتطويل الأظافر بسرعة كبيرة
أسباب الالتهام الذاتي (قضم الأظافر) عند الأطفال
- يتفق بعض الخبراء في علم النفس على أن السبب الرئيسي لقضم الأظافر عند الأطفال هو القلق والتوتر.
- ربما يظن البعض أن القلق عند الأطفال ليس بالأمر المهم، لكن هذا الاعتقاد خاطئ، لأن الطفل خلق حساسا، من الأسباب التي تسبب القلق لدى الطفل هو توتر العلاقة بين الطفل وأمه أو أبيه.
- وكذلك انتقال الطفل من مرحلة الرضاعة الطبيعية إلى عالم أوسع وأكثر اختلاطاً، وتغيير نوع الطعام.
علاج أتوفاجيا (قضم الأظافر) عند الأطفال
- يجب أن يتلقى الطفل الدعم من والدته، ويجب عليها إقناعه بأن هذه العادة سيئة ولها تأثير كبير في إحداث آلام البطن.
- البحث عن سبب المشكلة التي يعاني منها الطفل والتي تسبب له القلق والتوتر.
- لأن هذه تعتبر الطريقة الأولى لعلاج عادة قضم الأظافر.
- يجب على الأم تقليم أظافر طفلها باستمرار، حتى لا تترك له مجالاً لقضم أظافره.
- مراقبة الطفل ومراقبته، وعندما يقضم أظافره يتم العمل على تشتيت أفكاره.
- ويتم ذلك من خلال إعطائه بعض الألعاب، أو أن يلعب معه أحد، مثل والدي الطفل أو أخواته.
- يجب مساعدة الطفل على التخلص من مشاعره تجاه نفسه، والشعور بالحب والحنان من الوالدين، ولا ينبغي أن يكون هذا الحب أداة للعقاب والمكافأة، بل يجب أن يكون حباً دائماً.
- وينبغي تشجيع الطفل على التعبير عن مشاعره وأفكاره وعدم القلق بشأن هذا الأمر.
- لأن الكشف سيريحه، وعليك ممارسة بعض الأنشطة الممتعة معه كالرسم والألعاب، أو ممارسة الهواية التي يفضلها ويحبها. عندما يفعل هذه الأشياء سيبعد عنه التوتر والقلق.
أسباب Atophagia (عض الأظافر) عند البالغين
- المعاناة من التوتر والقلق الزائد.
- الشعور بالعزلة مما يؤدي إلى الإحباط.
- يمر الإنسان باختبارات صعبة في الحياة، ومن ثم ينعكس ذلك على حياة الإنسان.
- ومن الممكن أن تكون هذه العادة عاملاً وراثياً من الوالدين.
- التخلص من الجزء الزائد من الأظافر.
- إذا كان الشخص يعاني من بعض الحالات النفسية، مثل الوسواس القهري وغيره.
واخترنا لكِ أيضاً: طرق تنظيف الأظافر والعناية بها
إقرأ أيضا:كيف أتغلب على الخوف نهائيًا انظر حولكطرق علاج الالتهام الذاتي (قضم الأظافر) عند البالغين
- ويكون العلاج من خلال العلاج الذاتي، وهو أن يتم تغيير السلوك من قبل الشخص نفسه.
- استخدم بعض الأساليب العلمية، من أجل تفريغ الشحنات والأفكار السلبية.
- ويتم ذلك من خلال محاولة الإمساك بقبضة اليد لمدة ثلاث دقائق، في كل مرة يشعر فيها الشخص بالرغبة في ممارسة هذه العادة، أو يمكن استخدام كرة مطاطية للتخلص من التوتر الزائد.
- ويجب عليك التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى هذه العادة، والابتعاد عنها وتجنبها.
- قص الأظافر، والعناية بها جيداً، وتقليمها بشكل منتظم.
- قم ببعض الأنشطة لملء وقت فراغك.
- لف أطراف الأصابع بالشريط اللاصق.
- ارتداء القفازات في متناول اليد.
- تناول جزرة مقطعة إلى شرائح، أو مضغ العلكة عند الشعور بالرغبة في ممارسة هذه العادة.
الأضرار الناجمة عن الالتهام الذاتي (قضم الأظافر)
- عند قضم الأظافر بشكل مستمر يؤدي إلى احمرار وتورم الأصابع.
- التسبب في تلف الأسنان وضعفها.
- تظهر الأظافر مشوهة ومحرجة، مما يزيد من القلق والتوتر.
- تحدث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، نتيجة انتقال البكتيريا الموجودة تحت الأظافر إلى الفم واللعاب.
- زيادة فرصة الإصابة بالأمراض المعدية، وذلك بسبب انتقال البكتيريا إلى الفم ومن ثم إلى الأمعاء.
قد يهمك أيضًا: علاج فطريات أظافر اليد بالخل والأعشاب الطبيعية
إقرأ أيضا:ما هي أسباب الوسواس السوداوي انظر حولكأعزائي متابعي موقعنا هذا مقال. وبهذا نكون قد وصلنا إلى خاتمة موضوع اليوم. فضلاً وليس أمراً، لا تنسوا مشاركة المقال على صفحات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر وغيرها، وتابعوا صفحاتنا ليصلكم العديد من مقالاتنا الحصرية، في كافة المجالات المختلفة، وأتمنى ذلك إن شاء الله تعالى سيغطي الموضوع. عن إعجابك ورضاك.