علامات سلامة الحمل في الشهر الثاني

علامات الحمل الآمن في الشهر الثاني من أهم المواضيع التي تبحث عنها الكثير من النساء على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يرغبن في معرفة المزيد من التفاصيل من أجل سلامة الجنين، وفي هذا المقال على موقع مقال.نت ، سنتحدث عن كافة المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع. تابعنا.

علامات سلامة الحمل في الشهر الثاني

• الخطوة الأولى والأهم لمعرفة سلامة الحمل هي المتابعة مع طبيب مختص وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة وسماع نبض الجنين.
• من علامات الحمل الصحي هو كبر حجم الثديين بشكل ملحوظ والشعور بالألم فيهما.
  • وهذا يدل على زيادة إفراز المرأة لهرمونات الحمل، وأن الحمل يسير بشكل طبيعي.
• تشعر المرأة الحامل كل صباح بالتعب الشديد والغثيان والقيء، ويعتبر هذا أمرًا طبيعيًا خلال فترة الحمل.
  • يحدث هذا نتيجة لزيادة إفراز هرمون البروجسترون.
• تحتاج المرأة الحامل إلى دخول الحمام باستمرار، وهذا من العلامات التي تدل على أن الحمل صحي.
• تزداد نسبة الإفرازات في منطقة المهبل، وهذا أمر طبيعي جداً نتيجة زيادة إفراز هرمون الاستروجين.
• التقلبات المزاجية المستمرة، وقد تشعر المرأة الحامل بالسعادة.
  • ويتحول هذا الفرح فجأة إلى حزن شديد دون أي سبب يدعو لذلك، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية.
• عندما تظهر على المرأة الحامل أعراض مثيرة للقلق، عليها التوجه إلى الطبيب فوراً، حتى تتأكد من سلامة الجنين.

ونقدم لكِ أيضًا هنا: معرفة نبض قلب الجنين في المنزل في الشهر الثاني

كيف أعتني بنفسي في الشهر الثاني من الحمل؟

• اتباع نظام غذائي محدد يعتمد على الأطعمة الصحية، وممارسة بعض التمارين الرياضية مع نصائح المدرب المحترف، وذلك لسلامة الجنين.
• تجنب تناول المشروبات الكحولية والمواد المخدرة والدخان، والابتعاد قدر الإمكان عن المناطق التي يتواجد فيها المدخنين.
• عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي.
• لا تقم بأعمال ثقيلة، ولا تبذل مجهوداً كبيراً، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة، ولا تمارس ضغطاً قوياً على البطن.
• احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك بشكل يومي، لأنه يساعد على بقاء الجنين آمنًا في بطن أمه، وأن يولد بصحة جيدة.
• يجب الحرص على الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية، لأن مناعة المرأة الحامل ضعيفة.
  • ومن الممكن أن تنتقل العدوى لها ولجنينها.
• ابتعدي عن الأشخاص السلبيين وأي شخص يحزنك، ولا تتواجدي في أماكن كئيبة، لأن كل ذلك يؤثر على صحة الجنين.
• لا يجوز تناول جميع أنواع الأطعمة أثناء الحمل. هناك أطعمة لا تستطيع الحامل تناولها، ومنها: الأطعمة النيئة، والوجبات السريعة، وبعض أنواع الجبن.
• تجنب التعرض للأشعة السينية، فهي تسبب تشوهات للجنين وتؤثر على صحة الجنين.
• لا يجب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، لأنها قد تضر بالجنين.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون، لأن الدهون ضارة جداً.
• الابتعاد عن المنتجات المعلبة غير الطازجة بمختلف أنواعها، بما في ذلك الأسماك واللحوم وغيرها.
• تجنب تناول بعض أنواع الخضار، مثل: النعناع، ​​والقرفة، والزعتر، والبقدونس.
• التقليل من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، لأنها غير مفيدة للجسم.
• كما يجب التقليل من تناول الأطعمة المالحة، لأنها تؤثر سلباً أيضاً على صحة الأم والجنين.

إقرأي هنا أيضاً لتعلمي: كيف أعرف أني حامل بتوأم في الشهر الثاني؟

الأعراض التي تشعر بها المرأة الحامل في الشهر الثاني

• في الشهر الثاني من الحمل، تبدأ الحامل بالشعور بمجموعة من الأعراض، منها الدوخة الشديدة والتعب.
• الشعور بالغثيان والقيء في معظم الأوقات، والحاجة إلى التبول بشكل مستمر، وذلك لأنه خلال فترة الحمل يزداد حجم الرحم.
  • وهذا يضغط على المثانة، وتحتاج المرأة إلى التبول.
• لا ترغب الحامل في تناول الطعام في الشهر الثاني من الحمل، إلا أنها قد تستعيد رغبتها في تناول الطعام في الأشهر التالية.
• تشعر المرأة بعدم الراحة تجاه بعض أنواع الطعام التي كانت تفضلها قبل الحمل.
• كما أنه عند وجود العطور أو البخور في المكان تنزعج المرأة وتشعر بالغثيان.
• تشعر المرأة الحامل باستمرار بالرغبة في النوم، وتشعر دائمًا بالكسل والخمول، وتشعر بالإرهاق حتى من أدنى عمل.

أهم الأطعمة للحامل في الشهر الثاني

• الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الحليب، أو شرب الحليب منزوع الدسم.
  • بسبب احتوائه على الكثير من الكالسيوم الذي يعمل على تقوية عظام الورك.
• تناول أنواع مختلفة من الخضار المفيدة للجسم، ومنها: السبانخ، والبازلاء، والجزر.
• تناولي الحبوب بأنواعها المختلفة ومنها العدس، واحرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات لأنها تحافظ على أعصاب الجنين.
• تناول الفواكه بانتظام، لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم، ومن بينها فيتامين C الذي يعمل على تقوية مناعة الأم والجنين.

متى تبدأ أعراض الحمل بالاختفاء تدريجياً؟

• معظم أعراض الحمل المذكورة سابقاً تحدث في الأشهر الأولى من الحمل، وخاصة الشهرين الأول والثاني.
• ومع بداية الشهر الثالث تبدأ أعراض الحمل التي تشعر بها المرأة بالاختفاء تدريجياً.
• الغثيان الذي كان مستمراً سيقل بشكل كبير أو يختفي، لكن هذه الأمور تختلف من امرأة إلى أخرى وتختلف حسب هرمونات الجسم.
• لكن في أغلب الحالات تبدأ الأعراض بالاختفاء بعد نهاية الشهر الثاني، ومن الأعراض التي تنتهي في الأشهر الأولى هي الحمى.
• هناك نساء تستمر رغبتهن في تناول الطعام طوال فترة الحمل حتى الولادة، وكل هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى الحامل.

اقرئي أيضاً في هذا الموضوع: كيف يبدو الجنين في الشهر الثاني بالصور

وفي النهاية أرجو أن أكون قد ناقشت موضوع علامات السلامة في الحمل في الشهر الثاني بالتفصيل من كافة جوانبه. أتمنى أن يكون المقال قد أجاب على جميع تساؤلاتكم، وأتمنى أن ينال المقال إعجاب كل من قرأه، وسنلتقي في -قادم إن شاء الله.