فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني من الوصفات المنزلية الرائعة للتخلص من العديد من المشاكل الصحية والوقاية من الأمراض المختلفة. ولذلك سنتعرف من خلال موقع المقال دوت نت على فوائد شرب زيت الزيتون على الريق.

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق جابر القحطاني

• ومن أبرز فوائد شرب زيت الزيتون على الريق، جابر القحطاني، أنه يقوي الصفائح الدموية، مما يمنع أكسدة الصفائح الدموية.
• تناول زيت الزيتون يحسن حركة الأمعاء ويعمل الجهاز الهضمي بشكل جيد.
• يحسن قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.
• يعالج الإمساك المزمن، ويقضي على الغازات والانتفاخات وعسر الهضم.
• يزيد من مستوى البروتين الغذائي في الدم.
• يخفض مستويات الكولسترول الضار في الدم ويمنع تصلب الشرايين.
• كما أنه يحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين ويقلل من مستوى البروتين الدهني.
• بالإضافة إلى أنه يخفض نسبة السكر في الدم، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة.
• يقلل من أكسدة الجلوكوز في خلايا الدم.
• يقلل من فرصة تشكل جلطات الدم، والذبحة الصدرية، والسكتة الدماغية.

ونقدم لك أيضاً هنا: فوائد شرب زيت الزيتون مع الثوم قبل النوم

كيفية تناول زيت الزيتون على معدة فارغة

وللاستفادة من فوائد شرب زيت الزيتون على الريق قال جابر القحطاني إن تناول هذا الزيت يكون على النحو التالي:

• يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون على معدة فارغة.
• ينصح بتناول زيت الزيتون يومياً لعدة أسابيع حتى تظهر نتائجه وفوائده.

فوائد زيت الزيتون للبشرة

ومن فوائد تناول زيت الزيتون على الريق فوائد خاصة للبشرة، منها:

• يساعد على التخلص من البقع والنمش والتصبغات الجلدية التي تصيب البشرة.
• يقضي على الهالات السوداء تحت العينين.
• يغلق مسام البشرة وبالتالي يقلل من إفراز الزيوت الزائدة في البشرة.
• يخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة والأوساخ المتراكمة على البشرة.
• ويتميز زيت الزيتون باحتوائه على البروتينات والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمنح البشرة الترطيب والنعومة وتجعلها أكثر نعومة.
• كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من ظهور التجاعيد، وعلامات الشيخوخة، والخطوط البيضاء على الجلد.

فوائد زيت الزيتون للشعر

• يساهم زيت الزيتون في تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التقصف والتجعد والتساقط.
• كما يعمل زيت الزيتون على منع نمو البكتيريا والفطريات المسببة لقشرة الرأس
• يمنع ظهور الشعر الرمادي والشعر الأبيض، وذلك لأنه يحفز فروة الشعر على إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن الحفاظ على لون الشعر.
• يحتوي زيت الزيتون على عناصر تساعد في علاج التجاعيد وجعل الشعر ناعماً ومستقيماً.
• كما أنه يعمل على زيادة الدورة الدموية في الشعر عند تدليك الشعر بزيت الزيتون، وبالتالي تقوية بصيلات الشعر وزيادة نمو الشعر.

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

• يساهم زيت الزيتون في إعطاء الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي تقليل الرغبة في تناول الطعام، مما يقلل من وزن الجسم.
• كما يعمل زيت الزيتون على تحسين عملية الهضم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
• يخلص الجسم من الخمول والكسل وينشط الجسم بالكامل.

كما أدعوك للتعرف على: فوائد شرب زيت الزيتون مع الماء على الريق

أهم فوائد زيت الزيتون للمعدة

• يساعد في إفراز إنزيمات الليباز البنكرياسية التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
• يحمي من قرحة المعدة، ويعالج التهابات المعدة، ويحمي من الإصابة بالسرطان.
• كما أنه يحتوي على مركبات الفينول، وهي مضادات حيوية طبيعية تحارب البكتيريا الضارة في المعدة.
• عند تناول زيت الزيتون على الريق فإنه ينتج بعض الإنزيمات التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتحفيز عملية الهضم.
• يخلص المعدة من الغازات والانتفاخات ويعالج اضطرابات المعدة والتشنجات المعوية.

فوائد زيت الزيتون للصحة العامة

• يحافظ زيت الزيتون على خلايا الدم الحمراء ويمنعها من التأكسد.
• يمنع التعرض للإصابة بالزهايمر والخرف.
• كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
• يحتوي على الكالسيوم الذي يمنع العظام من الهشاشة ويحميها من الكسر.
• يقلل من الإصابة بالسكتات الدماغية.
• يساهم في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
• كما أنه يقلل من فرصة الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
• يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من التعرض للأمراض المختلفة.

فوائد زيت الزيتون مع الليمون على الريق

يفضل بعض الأشخاص إضافة الليمون مع زيت الزيتون، وتناوله على الريق للحصول على فوائد أفضل، ومنها:

• يعمل هذا الخليط على التخلص من قشرة الرأس.
• كما أنه يخفي الهالات السوداء حول العينين.
• يعالج مشكلة الإمساك، ويحسن عملية الهضم.
• يحسن قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.

فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق

• يحافظ هذا الخليط على صحة رحم المرأة، ويعالج العديد من مشاكل الرحم.
• يحمي من قرحة المعدة.
• يعمل على التخلص من الوزن الزائد والتخلص من الشحوم الزائدة في البشرة.
• يحسن القدرة الجنسية عند الرجال.
• يقلل من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ويقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.

أضرار شرب زيت الزيتون

على الرغم من الفوائد العديدة الموجودة في زيت الزيتون، إلا أنه إذا تم تناوله بكثرة فإنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية، مثل:

• يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي قد تسبب زيادة الوزن.
• الإسهال لدى بعض المجموعات.
• قد يتسبب في ارتفاع مستوى الحموضة في الجسم بنسبة 3% أعلى من المعدل الطبيعي.
• قد يصاب بعض الأشخاص بالحساسية تجاه زيت الزيتون إذا كان لديهم حساسية منه.

اقرئي أيضًا: فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم للحامل

وبهذا تعرفنا على فوائد شرب زيت الزيتون العديدة على الريق جابر القحطاني للصحة العامة، بالإضافة إلى التعرف على فوائده الجمالية للشعر والبشرة، وكذلك أضرار الإفراط في تناوله. لذلك ينصح بتناول كمية قليلة منه يومياً لتجنب أي مضاعفات وآثار جانبية.