كيفية تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين

كيفية تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين. تعتبر كرة القدم من الألعاب المنتشرة حول العالم، وهي من الألعاب التي يحبها الكبار والصغار. هناك الكثير من الأشخاص، سواء أطفال أو كبار، يرغبون في تعلم لعبة كرة القدم، وما هي مهاراتها الخاصة، وهذا ما سنقدمه. في مقالتنا كيفية تعليم كرة القدم للمبتدئين.

كرة القدم

• تعتبر كرة القدم من الرياضات التي لها طابعها الخاص بين الناس. وهي من الألعاب التي تبني حضارة كل بلد. إنها لعبة تتميز بالتحدي الكبير والعاطفة.
• هي رياضة جماعية يتنافس فيها فريقان لتسجيل أهداف أكثر من الفريق الآخر. يتكون كل فريق من أحد عشر لاعباً من بينهم حارس المرمى، ويوجد لاعبون على مقاعد البدلاء.

شاهد أيضاً: أجمل وأكبر ملاعب كرة القدم في العالم

قواعد كرة القدم للمبتدئين

هناك العديد من القوانين التي يجب على المبتدئين تعلمها قبل ممارسة كرة القدم، ومنها ما يلي:

• تُلعب كرة القدم داخل ملعب مستطيل الشكل ذو عشب أخضر، يبلغ طوله 90/120 وعرضه 45 × 90 مترًا.
• يجب أن تكون كرة القدم التي يستخدمها اللاعبون ذات مواصفات خاصة، ومصنوعة من الجلد، ومحيطها 60 أو 70 سنتيمترا، وألا يزيد وزنها عن 450 جراما.
• تتميز ملابس اللاعب الذي يلعب كرة القدم بأنها بنفس الشكل ونفس اللون. 10 لاعبين غير حارس المرمى، ألوانهم مختلفة.
• ينقسم فريق كرة القدم إلى أجزاء، جزء منهم في خط الهجوم، وجزء منهم في خط الدفاع، وجزء منهم في خط الوسط وحارس المرمى.
• يقوم أربعة حكام بمراقبة المباراة، ويتم توزيع كل حكم في مكان مخصص له، مثل الحكم الرئيسي، وحكم الراية، وحكم الساحة. – وجود أربعة حكام خارج الملعب للتدخل في حالات الطوارئ.
• مدة المباراة 90 دقيقة، مقسمة على جزأين، الشوط الأول والنصف الثاني، مع وجود استراحة في الشوطين مدتها خمس عشرة دقيقة.
• وفي حال حدوث مخالفة أثناء المباراة يستخدم الحكم بطاقتين: الأولى هي البطاقة الصفراء، لتحذير اللاعب، والثانية هي البطاقة الحمراء، أي يتم طرد اللاعب من المباراة. تطبق هذه العقوبات في حالة حدوث مشاجرات بين اللاعبين أو حدوث أعمال عنف داخل الملعب.

كيفية تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين

هناك العديد من الأساسيات التي يجب على كل شخص يرغب في تعلم لعبة كرة القدم أن يتعلمها حتى يتمكن من ممارستها بمنتهى السهولة، ومن هذه المهارات ما يلي:

1- ركل الكرة

ركل الكرة من أولى المهارات التي يجب على المبتدئين تعلمها، ويجب ركل الكرة بالطريقة الصحيحة، حيث يركل بمشط القدم من الأسفل ويركل الكرة بها ولا يستخدم الأصابع لذلك حتى لا يتعرض للأذى والألم الشديد.

2- تشتيت الكرة

يتطلب تسديد الكرة مهارة كبيرة من لاعب كرة القدم ويجب عليه استخدام ذكائه حتى يتمكن من إيصال الكرة إلى مرمى الفريق المنافس وشن هجمة مرتدة على الفريق المنافس وتسجيل الأهداف لفريقه.

شاهد أيضاً: تعليم مهارات كرة القدم للأطفال من الصفر حتى الاحتراف

3- الركلات الحرة والركنيات

تعتبر الركنيات أو الركلات الحرة من الأساليب الخطيرة التي يستخدمها الفريق المنافس لتسجيل الأهداف بسهولة. يقوم اللاعب بركل الكرة بالقرب من مرمى الفريق الآخر ويقوم اللاعب المهاجم بسرعة كبيرة بتسجيل هدف نظيف بسهولة كبيرة.

4- النجاح المهني

ويتطلب تمرير الكرة احترافية وذكاء، حيث يقوم اللاعب بالمراوغة والتمويه على الخصم الآخر، ثم يمرر الكرة باحترافية وذكاء إلى زميله.

5- رفع الكرة فوق لاعب آخر

يقوم اللاعب برفع الكرة فوق لاعب الفريق الآخر حتى يتمكن من تمرير الكرة بكل سهولة، ولكن هذه الطريقة صعبة على اللاعبين قصار القامة.

6- مهارة المقص

حركة المقص، وفيها يقوم اللاعب بركل الكرة إلى أعلى ثم يقفز بعدها، ويكون جسمه حينها على شكل المقص. وهذه من الحركات الدقيقة الصعبة، لكن مع الممارسة وتعليم مهارات الكرة يصبح ماهراً فيها.

القواعد والأساسيات التي يجب على المبتدئين تعلمها

هناك العديد من القواعد التي يجب على لاعب كرة القدم المبتدئ اتباعها حتى يصل إلى أعلى المراتب ويصبح أحد اللاعبين المحترفين المقبولين لدى جميع الأندية، ومن هذه القواعد ما يلي:

• ومن الضروري أن يتعلم اللاعب أخلاق وقواعد لعب كرة القدم، وأن يحترم الآخرين، وأن يتعامل معهم بشكل جيد.
• التدريب المستمر ومتابعة كرة القدم واليقظة للاعب في الملعب من الأشياء التي يجب أن يتحلى بها اللاعب.
• ومن الضروري أن يتحلى اللاعب بروح الفريق ويبتعد عن الأنانية لأن لعبة كرة القدم هي لعبة جماعية من أجل الحصول على النصر وحب الناس.
• عند اللعب مع خصم آخر، من الضروري عدم الاستهانة به أو التقليل من قدراته، حتى لا يتغلب عليك وينتصر عليك. من الضروري إعطاء كل فريق حجمه وعدم التقليل من أحد.
• ومن الأفضل للمبتدئين الانضمام إلى نادٍ معروف للتدرب على كرة القدم على أعلى المستويات وتحت إشراف كبار المتدربين.
• ومن الضروري أن يتبع اللاعب نظاماً غذائياً جيداً من أجل مد الجسم بالطاقة والحيوية والابتعاد تماماً عن المخدرات والتدخين والكحول.

شاهد أيضاً: أين ولد نيمار دا سيلفا؟

قدمنا ​​لكم في مقالنا كيفية تعلم مهارات كرة القدم للمبتدئين والأساسيات التي يجب على كل لاعب اتباعها حتى يصبح على أعلى المستويات ولاعبين متميزين.