كيفية تقوية الأسنان المفككة بالأعشاب ومع مرور السنين، مهما كانت الأسنان قوية، فإنها تكون عرضة للضعف والتلف، مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى خلع الأسنان. ولتجنب الوصول إلى هذه المرحلة يجب الحفاظ على الأسنان.
توفير الرعاية اليومية لهم، فهذه الرعاية هي الفارق بين الأسنان السليمة والأسنان الضعيفة، ويجب اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة الأسنان.
تنظيف الأسنان
- يجب وضع روتين يومي للعناية بالأسنان واللثة. ولا يتم ذلك فقط عن طريق غسل وتنظيف الأسنان، بل يجب اتباع روتين حياة صحي من أجل الحفاظ على أسنان قوية وصحية بعد مرور عدة سنوات. كما يجب تجنب العادات السيئة التي يمكن أن تدمر الأسنان على المدى الطويل. تماما مثل شرب السجائر.
الأسنان فضفاضة
- هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى ظهور الأسنان المخلخلة في سن مبكرة، منها تلك التي يمكن علاجها في المنزل باستخدام المواد الطبيعية، ومنها الحالات الخطيرة التي يجب فيها استشارة الطبيب واتخاذ العلاج المناسب. هناك مجموعة من العلاجات التي يمكن أخذها من المنزل لعلاج خلع الأسنان.
وهذه العلاجات مثل:
- استخدام الماء المالح الدافئ: يجب على كل شخص أن يتغرغر بكوب من الماء المملح، ويكرر ذلك أكثر من ثلاث مرات يومياً، فهذه العادة لا تساعد فقط على تقوية الأسنان.
- ولكنه مفيد أيضاً لعلاج التهابات اللثة المختلفة. ويتم تحضيره بوضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، وتحريك الملح حتى يذوب، وبعد ذلك يستخدم لغسل الفم واللثة والغرغرة.
- خليط الكركم والفلفل الأسود: في وعاء صغير وعميق، ضعي ملعقتين كبيرتين من الفلفل الأسود مع ملعقة كبيرة من الكركم، ثم قومي بخلط هذه المكونات معاً وتشكيل خليط، ثم قومي بفرك اللثة والأسنان بهذا الخليط لمدة أربع دقائق.
- ثم يتم شطف الفم بالكامل بالماء، وينصح باستخدام هذه الطريقة قبل النوم حتى لا يتم تناول أي شيء بعد ذلك، ويأخذ الخليط مفعوله.
- التنظيف المستمر للأسنان: يجب أن يتم تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يومياً، ويتم ذلك عن طريق استخدام فرشاة أسنان مناسبة، ولكن يجب تنظيف الأسنان بلطف حتى لا تظهر مشاكل كبيرة في اللثة، وهذه العادة ضرورية للحفاظ على الأسنان. الأسنان الدائمة لأطول فترة ممكنة.
- خلطة زيت الخردل والملح الخشن: في وعاء صغير، ضعي كمية قليلة من زيت الخردل على كمية مناسبة من الملح الخشن، واخلطي هذه المكونات معاً حتى يتشكل خليط. بعد ذلك، تُفرك الأسنان واللثة بهذا الخليط لمدة أربع دقائق، ثم يُغسل الفم والأسنان جيداً. تعطي هذه العادة نتيجة سريعة وفورية، وتعالج التهابات اللثة بشكل سريع.
- زيت الأوريجانو أو زيت النعناع: في حالة التهابات اللثة والجزء الذي بين الأسنان واللثة يتم فرك اللثة بأي نوع من هذه الزيوت، وذلك لعلاج التهابات اللثة والحفاظ على الأسنان من الارتخاء لمدة طويلة. بقدر الإمكان.
أنظر أيضا: كيفية تقوية الأسنان الضعيفة
إقرأ أيضا:علاج رائحة الفم الكريهة نهائيًا انظر حولكتقوية الأسنان المفككة بالأعشاب
- يجب عليك أولاً التوقف عن تناول أي أطعمة مليئة بالسكر، مثل الحلويات والكعك.
- يمكن علاج الأسنان الضعيفة التي عانت من فقدان الأسنان في المراحل المبكرة بالأعشاب.
- ويمكن ذلك بطريقتين: إما بغلي الأعشاب المغذية المفيدة للأسنان وشربها.
- أو من خلال طحن الأعشاب وإضافة بضع قطرات من زيت الزيتون إليها.
- ثم قومي بفرك الأسنان واللثة بهذه الأعشاب بشكل مستمر.
- ويمكن القيام بذلك يومياً فقط من أجل الاستفادة الكاملة منه وتقوية الأسنان.
- هناك طبقة خارجية على الأسنان تعرف باسم مينا الأسنان. هذه الطبقة هي المسؤولة عن فقدان الأسنان.
- وإذا كانت هذه الطبقة ضعيفة فإن الأسنان تصبح ضعيفة.
- ولذلك يسعى الجميع إلى الحفاظ على هذه الطبقة، ويمكن ذلك من خلال استخدام الأعشاب المناسبة على اللثة والأسنان أيضاً.
- حيث أنه يعمل على تقوية الأسنان ويتركها نظيفة وغير عرضة لتكوين طبقة الجير.
تقوية الأسنان
- لا يقتصر علاج التهابات الأسنان واللثة على الأدوية الطبية فقط.
- ولكن يمكن أن يتم العلاج باستخدام المنتجات الطبيعية المتوفرة لدى العديد من الأشخاص والتي يسهل استخدامها بمفردهم.
- في الماضي كان الاعتماد الكامل على المنتجات الطبيعية في علاج أي مرض.
- ولا يقتصر الأمر على الأسنان فقط، فما زال بعض الأشخاص في عصرنا هذا يعتمدون على المنتجات الطبيعية كعلاج لتجنب التعرض للآثار الجانبية المرتبطة بالعلاجات الطبية.
- ولذلك سنقدم لك في هذا المقال طرقاً طبيعية يمكن استخدامها بشكل يومي والاعتماد عليها فقط من أجل تقوية الأسنان والحفاظ على صحة الأسنان وقوتها لأطول فترة ممكنة.
إقرأ أيضاً: كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج تآكلها
إقرأ أيضا:علاج سواد اللثة والشفايف – مقال انظر حولكتقوية الأسنان عن طريق تناول الغذاء الصحي
- هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تقوي الأسنان وتغذيها من الداخل.
- ومن الأمثلة على ذلك منتجات الألبان، لأنها تعتبر مصدرا قويا للفيتامينات والكالسيوم والمعادن.
- مما يفيد الجسم ككل ويوفر التغذية وليس الأسنان فقط.
- ينصح بتناول الكثير من الفواكه بشكل يومي، وخاصة الفراولة، التي تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- كما يجب الاستمرار على شرب العصائر الطبيعية التي تساعد على تقوية الأسنان واللثة.
تقوية الأسنان باستخدام الزيت
- تعتبر هذه العادة قديمة بعض الشيء، وهي عبارة عن فرك اللثة والأسنان بقطرات من زيت جوز الهند.
- يحتوي هذا الزيت على العديد من الفوائد.
- تساعد هذه العناصر في الحفاظ على صحة الأسنان وتنظيفها من أي رواسب طعام عالقة بين الأسنان.
- وقد أثبت هذا الزيت فعاليته في قتل أي بكتيريا ضارة موجودة في الأسنان.
- ترك الفم نظيفاً وخالياً من أي بقايا، ويتم ذلك عن طريق فرك الأسنان واللثة بهذا الزيت والتدليك بلطف لبضع دقائق.
- ولكن يجب أن تمر نصف ساعة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- يمكنك أيضًا إضافة بعض الزيوت المفيدة الأخرى، مثل زيت الزيتون وزيت النعناع.
واخترنا لك أيضاً: علاج آلام الأسنان للحامل في الشهر الثامن والتاسع
إقرأ أيضا:أفضل مضاد حيوي لالتهاب الأسنان للحامل انظر حولكتقوية الأسنان بالثوم
- ومن المعروف أن للثوم استخدامات عديدة. كما يمكن استخدام الثوم لتقوية الأسنان والحفاظ على صحتها.
- ويتم ذلك عن طريق فرك الأسنان واللثة بنصف فص من الثوم لكل فك، ثم ترك فص الثوم على الأسنان واللثة لبضع دقائق.
- يتم تكرار هذه العادة بشكل مستمر ثلاث مرات على الأقل يومياً.
- حيث أثبت فعاليته في الحفاظ على الأسنان نظيفة وخالية من أي بكتيريا.
- كما أن عند استخدام الثوم على الأسنان الضعيفة والمرتخية فإنه يقويها ويجدد طبقاتها من جديد، ولكن يجب الاستمرار على هذه العادة.
تقوية الأسنان عن طريق شرب الكثير من الماء
- فلا حياة بدون الماء، ولا يمكن لجسم الإنسان أن يتمتع بصحة جيدة وخالي من الأمراض دون شرب الكمية المناسبة من الماء التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
- كما أن الماء مهم للحصول على أسنان قوية وصحية وغير معرضة للضعف.
- يساعد شرب كمية كافية من الماء على تنظيف زوايا الفم والأسنان واللثة.
- كما يساعد شرب الماء على التقليل من أمراض المعدة التي تصيب طبقات الأسنان.
- وبالتالي يؤدي إلى فقدان الأسنان في سن مبكرة إذا لم تشرب الماء بانتظام.
تقوية الأسنان بالشاي الأخضر
- يعتبر الشاي الأخضر من منتجات الطبيعة المفيدة للجسم بشكل عام ويؤثر على صحة الأسنان.
- يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقضي على أي بكتيريا أو ميكروبات موجودة في الفم أو بين الأسنان.
- ولذلك فإن شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر المغلي يومياً يعتبر كافياً لتقوية الأسنان.