كيفية علاج الضغط المنخفض بالكركديه انظر حولك

كيفية علاج انخفاض ضغط الدم بالكركديه. الكركديه هو نوع من النباتات ينتمي إلى عائلة الخطمي. وتتميز شجيراتها بقصر قامتها حيث يمكن أن يصل أقصى ارتفاع لها إلى حوالي المترين. تعود أصول زراعتها إلى سوريا والمنطقة الجنوبية من العراق بالإضافة إلى صعيد مصر، ولعل ما يميزها هو لونها الأحمر الداكن، ومؤخراً تم استخدامها في مجالات التجميل المختلفة مثل: صبغات الشعر و كريمات الوجه. كما يستخدم في علاج العديد من الأمراض ومن أهمها علاج انخفاض ضغط الدم. وفي هذا المقال سنذكر لكم أهم فوائد الكركديه لخفض ضغط الدم وفوائده العامة.

القيمة الغذائية للكركديه

1. يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من المعادن مثل: الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك.
2. الكركديه منخفض بشكل طبيعي في السعرات الحرارية وخالي من الكافيين.
3. يحتوي الكركديه على بعض الفيتامينات مثل النياسين وحمض الفوليك.
4. يعد الكركديه مصدرًا جيدًا للأنثوسيانين، مما يجعله مفيدًا لإدارة ارتفاع ضغط الدم ونزلات البرد والتهابات المسالك البولية.

أنظر أيضا: هل الحلبة ترفع ضغط الدم المنخفض؟

إقرأ أيضا:طريقة تنزيل الضغط بالأصابع – مقال انظر حولك

دراسات عن تأثير الكركديه على ضغط الدم

• في إحدى الدراسات التي أجريت على 65 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين تم إعطاؤهم شاي الكركديه أو دواءً وهميًا، بعد ستة أسابيع، كان لدى أولئك الذين شربوا شاي الكركديه انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي، مقارنة بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.
• وجدت مراجعة أجريت عام 2015 لخمس دراسات أن شاي الكركديه يخفض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 7.58 ملم زئبق.
• تشير دراسة حديثة إلى أن الكركديه له خصائص مضادة لارتفاع ضغط الدم ومحفزة للقلب، مما قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

علاج انخفاض ضغط الدم بالكركديه

• هناك علاقة كبيرة بين تناول الكركديه وارتفاع ضغط الدم، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث التي أجريت على الكركديه أن مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين لها قدرة كبيرة على إدرار البول.
• مما يساعد على تقليل معدلات ضغط الدم المرتفع، حيث تتميز هذه العناصر بمفعولها كمضادات للأكسدة، والتي بدورها تحمي الأوعية الدموية وتنشط عضلة القلب.
• يمنع تناول الكركديه لمرضى انخفاض ضغط الدم، لأنه يخفض معدلات ارتفاع ضغط الدم، لذا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

• كما يمنع تناوله بكميات كبيرة من قبل النساء الحوامل والمرضعات، لتجنب حصوات الكلى، لاحتوائه على نسبة عالية من أملاح الأوكسالات.

فوائد الكركديه العامة

• الحفاظ على مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، والسيطرة على مستوى السكر في الجسم.
• يخلص من الميكروبات والجراثيم التي تنمو في الأمعاء، مثل الديدان الشريطية والديدان الأسطوانية.
• يهدئ تقلصات الرحم والمعدة والأمعاء، ويخفف من آلام الدورة الشهرية والمغص.
• يحسن عملية الهضم وبالتالي يقلل من مشاكل عسر الهضم.
• يدخل في صناعة العديد من الأدوية المختلفة.
• علاج العديد من حالات مرض السل والسل الرئوي.
• علاج نزلات البرد، والسعال، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.
• يخفف آلام النقرس والروماتيزم ويقلل من آلام المفاصل.
• يخفف من الصداع وآلام الرأس، وخاصة الصداع النصفي.
• تقليل نمو الأورام السرطانية.
• تقوية نبض القلب وتنظيم مستويات ضغط الدم.
• زيادة سرعة الدورة الدموية، مما ينشط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي يقلل الإصابة بتصلب الشرايين ويمنع الإصابة بالنوبات القلبية.
• يهدئ الأعصاب بشكل فعال، لذا ينصح بتناوله قبل النوم. كما أنه يساعد في علاج الاكتئاب والتوتر النفسي ويحسن المزاج.
• يقلل من ظهور التجاعيد على البشرة، ويعالج الأمراض الجلدية المختلفة، وخاصة الأكزيما والصدفية.
• يمكن أن يساعد الكركديه في تخفيف الوزن، من خلال فعاليته في تقليل نسبة الدهون في الجسم.
• يعزز الكركديه صحة الكبد ويحميه من السموم والأضرار.

إقرئي أيضاً: كيف تتخلصين من ضغط الدم نهائياً

إقرأ أيضا:اعراض الضغط العالي وأسبابه – مقال انظر حولك

طريقة تحضير مشروب الكركديه للضغط

• تحضير مشروب الكركديه الساخن: قومي بخلط ملعقة صغيرة من الكركديه المطحون في كوب من الماء الساخن وأضيفي إليه نصف ملعقة صغيرة من السكر أو العسل، مع التحريك حتى يذوب السكر. ثم غطي الكوب واتركيه ليبرد واشربيه دافئاً. ويفضل شربه مرتين في اليوم بعد الأكل.
• تحضير مشروب الكركديه البارد: لا يتم تحضيره في علاج الضغط بإضافته إلى الماء الساخن، بل يتم نقعه في الماء البارد وينصح بعدم نقعه لأكثر من أربع وعشرين ساعة، ثم يتم تصفيته. ويعبأ في زجاجة ويحفظ في الثلاجة. ويمكن تحليته بالعسل أو السكر حسب الرغبة والشرب منه. كوب في الصباح وكوب في المساء.

فوائد الكركديه البارد والساخن

• يتم تحضير شاي الكركديه باستخدام الزهور المجففة، وذلك بإضافة ملعقة كبيرة من هذه الزهور إلى كل كوب من الماء المغلي وتركه لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ثم تصفية المشروب من الزهور.
• يمكن إضافة العسل أو السكر أو المُحليات الطبيعية حسب الرغبة، كما يمكن تناوله بارداً. وتشير الأبحاث إلى أن شرب شاي الكركديه بشكل عام لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى ستة أسابيع قد يساعد في خفض ضغط الدم بنسبة قليلة.
• أثبتت بعض الدراسات أن تأثير شاي الكركديه يعادل فعالية بعض الأدوية الموصوفة لارتفاع ضغط الدم، مثل: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
• وأظهرت إحدى الدراسات أن شرب عصير الكركديه البارد يساهم في خفض ضغط الدم بشكل آمن، وتم الوصول إلى أقصى تأثير له خلال 15 دقيقة من تناول المشروب.

استخدامات الكركديه

1. ويستخدم لصبغته الطبيعية في العديد من الأطعمة والحلويات.
2. ويدخل في العديد من الصناعات التجميلية، بما في ذلك مستحضرات التجميل وأحمر الشفاه.
3. يدخل في صناعة أنواع الصابون والشامبو المختلفة.
4. يعمل على زيادة تثبيت لون الشعر ومنحه لوناً ناصعاً.

الآثار الضارة للكركديه

يعتبر شرب الكركديه باعتدال آمنًا بشكل عام، لكن تناول كميات كبيرة منه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية. كما يُنصح بعدم شرب النساء الحوامل والمرضعات لشاي الكركديه. تشمل الآثار الضارة للإفراط في تناول الكركديه ما يلي:

إقرأ أيضا:الكركدية والضغط للحامل – مقال انظر حولك

• يمكن للأحماض الطبيعية الموجودة في الكركديه، مثل: حامض الستريك، أن تعزز امتصاص الألومنيوم، الذي يرتبط وجوده في الطعام بتطور أمراض الدماغ، مثل: الزهايمر.
• ويسبب أحياناً احمراراً وحكة مزعجة في العين.
• يحتوي الكركديه على كميات كبيرة من المنجنيز، مما قد يؤدي إلى بعض المشاكل. وعلى الرغم من عدم وجود بيانات كافية حول هذا الأمر، إلا أنه يجب عليك البقاء على الجانب الآمن وعدم شرب أكثر من حوالي ربع لتر للبالغين الأصحاء، وأقل من ذلك للأطفال.
• تناول الكركديه بجرعات عالية جداً يسبب تلف الكبد.
• يتفاعل مستخلص الكركديه مع دواء الباراسيتامول ويمكن أن يسمى أيضًا أسيتامينوفين.
• يقلل الكركديه من فعالية عقار الكلوروكين في الجسم، والذي يتم تناوله لعلاج الملاريا، لذا فإن شربه غير آمن في هذه الحالة.
• يمكن أن يقلل الكركديه من مستويات السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري والذين يتناولون أدوية ضغط الدم مراقبة مستويات السكر وضغط الدم لديهم.
• يفضل التوقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من إجراء العملية الجراحية، لأن الكركديه له تأثير على مستويات السكر في الدم، مما قد يجعل من الصعب السيطرة على مستويات السكر أثناء وبعد العملية.

شاهدي أيضاً: ما أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الحامل؟

وفي نهاية مقالنا عن كيفية علاج انخفاض ضغط الدم بالكركديه، وضحنا لكم علاقة الكركديه بضغط الدم، بالإضافة إلى ذكر فوائده المختلفة، بالإضافة إلى عرض طريقة التحضير والاستخدامات، وأضراره. من كثرة تناول الكركديه على الصحة.