التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

كيف أعرف من قرأ رسالتي على تيليجرام؟

طرق لعلاج الصداع بدون مسكنات انظر حولك

جدول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن انظر حولك

أين أجد بريدي الإلكتروني؟

فهل تتحقق الرؤيا إذا تم تفسيرها؟

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ الصحة النفسية ⁄ كيفية محاسبة النفس وفوائدها قبل النوم مباشرة انظر حولك

الصحة النفسية

كيفية محاسبة النفس وفوائدها قبل النوم مباشرة انظر حولك

anzurhawlik
27 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الصحه النفسيه

أعراض الاكتئاب وعلاجه – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

أعراض الاكتئاب والقلق والخوف – مقال انظر حولك

الصحه النفسيه

أفضل علاج للوسواس القهري مجرب انظر حولك

الصحه النفسيه

كيف تحاسب نفسك وفوائدها قبل النوم مباشرة

كيف تحاسب نفسك وفوائدها قبل النوم مباشرة. اليوم سنتحدث عن محاسبة النفس. وسنتعرف على معنى محاسبة النفس والفوائد التي تقدمها للإنسان. كما سنتعرف على أهم الوسائل التي تساعد على محاسبة نفسك بشكل مستمر.

كيف تحاسب نفسك وفوائدها قبل النوم مباشرة:-

  • يرتكب البشر الكثير من الأخطاء، وأيضاً الكثير من الحسنات، وكثير منا يتحدث مع الآخرين بكلام قد يجرحهم ويهينهم، لذلك يجب أن نحاسب أنفسنا حتى نتمكن من سرد كافة الأخطاء ومحاولة إصلاحها.
  • وعلى كل إنسان أن يحاسب نفسه قبل أن يحاسبه الله. ولذلك سنتعلم كيف نحاسب أنفسنا حتى نتمكن من إزالة جميع أخطائنا أولا وأخيرا. من أهم خطوات محاسبة أنفسنا هي محاسبة أنفسنا يومياً قبل النوم.
  • ويجب أن نعلم أن محاسبة النفس لا تعني معاقبة النفس، بل المقصود منها تصفيتها وتنقيتها من ذنوب كثيرة قبل أن يلقى الإنسان رب العالمين، لذلك لا بد من الاستغفار يوميا بعد محاسبة النفس.

أنظر أيضا: معلومات عن الأسباب النفسية والصحية لفقدان الوعي

إقرأ أيضا:علاج الرهاب الاجتماعي بالأدوية وما هي أهم مسبباته انظر حولك

كيف تحاسب نفسك:

  • بعد الانتهاء من النوم، ادخل إلى غرفتك وتأكد من أنك بداخلها بمفردك واجلس على السرير. وبعد ذلك إقرأ إحدى سور القرآن الكريم، وصلى على الحبيب صلى الله عليه وسلم.
  • يتذكر كل ما فعلته طوال الحريق. اجعله شريطًا تلفزيونيًا يمر أمام عينيك ببطء، حتى تتذكر كل التفاصيل التي جرت على مدار اليوم، كل العمل، كل الأحاديث، كل شيء على الإطلاق.
  • اشكر رب العالمين كثيرًا على كل الأعمال الصالحة التي قمت بها طوال يومك. إذا فعلت شيئاً صالحاً ومفيداً، فاعلم أنه من الله ورضوانه عليك.
  • اذكر جميع السيئات، أي الأفعال التي أهنت فيها شخصًا لفظيًا، أو لم تعط أحدًا كل ما يستحقه من المال، أو أهملت زوجتك أو عائلتك.
  • ثم قم بترتيب تلك الوظائف السيئة من حيث أقرب الوظائف التي يمكنك إصلاحها. ضعها أولاً، ثم الوظائف التي تتطلب مغادرة المنزل.
  • صحح جميع السيئات، وحاول أن ترضي ما أغضبته، واستغفر منه مهما كان الثمن، حتى تنال الرضا والمغفرة من الله في جميع أمور الدنيا والآخرة.
  • احرصي على القيام بهذه الخطوات يومياً، فهي تنقي النفس وتحسن شخصية الإنسان.

فوائد محاسبة النفس:-

  1. التقرب إلى الله، وتخليص الإنسان من الذنوب، وزيادة محبة الله لهذا الإنسان.
  2. فهو يمكننا من كشف حقيقة أنفسنا والاعتراف بجميع عيوبنا، فنسعى جاهدين للتغيير نحو الأفضل.
  3. فهي تمكننا من معرفة واجبات الله وواجبات الجار أو الصديق أو القريب والمحافظة على رضاهم.
  4. كثرة القرب من الله، فإن الله يحب أن يأتي العبد إليه نادماً ذليلاً على ذنوبه، ليستغفر الله.
  5. يتخلص الإنسان من العديد من الصفات التي يكرهها الكثير من الناس، مثل التكبر على الآخرين أو تجنب الكلام الطيب مع الآخرين.
  6. ومن أهم الفوائد التي تمنحها محاسبة النفس، استرداد كافة الحقوق التي أخذتها في وقت الغضب، أو في وقت غلب الشيطان.

انظر أيضاً: أعراض الأمراض النفسية الخطيرة لدى المريض وعلاجها

إقرأ أيضا:أنواع السلوك وطرق تقييم الأخلاق انظر حولك

طرق تساعدك على محاسبة نفسك:

  • التوكل على الله وكثرة تلاوة القرآن، وكذلك كثرة الدعاء لله وطلب العفو والمغفرة من كل الذنوب التي ارتكبتها.
  • يجب أن تدرك أن محاسبة نفسك هي من أهم وأفضل الأعمال اليومية التي يجب على الإنسان القيام بها. يجب أن تعلم أن محاسبة نفسك في الدنيا تذكرك دائمًا بمحاسبة نفسك في الآخرة.
  • يجب أن تعرف الكثير من الأصدقاء الذين يستمرون في محاسبة أنفسهم حتى تحصل على كل التشجيع منهم، وإذا لم تجد ذلك في أصدقائك، فيجب أن تكون حريصًا جدًا على توعية أصدقائك بهذا الأمر.
  • يجب عليك الابتعاد عن أهل السوء لأن الصحبة الصالحة تجعل الإنسان طيب القلب، والصحبة السيئة تجعل الإنسان قاسي القلب.

أنواع محاسبة النفس:

1. محاسبة نفسك قبل العمل:-

  • ويجب على الإنسان أن يحاسب نفسه يوميا هل أتقن عمله اليوم أم أنه قصر في واجبات صاحب العمل ولم يقدم له كافة حقوقه التي ترضي الله ورسوله. وعليه أن يحرص على ألا يستمر في الإهمال إذا أهمل.
  • ويجب على الإنسان أن يحاسب نفسه عندما يأتي للعمل على الماء، وهذا يعني أن يفكر آلاف المرات هل هذا العمل مهم ومفيد للناس أم لا، وهل هذا العمل يحقق لي رضاء الله أم لا.
  • النية خالصة لله، أي أنه يجب على الإنسان أن يراجع نفسه ويحاسب نفسه هل قام بهذا العمل بنية صادقة لرب العالمين، أم أنه قام به من أجل إرضاء نفسه أو إرضاء الآخرين. .

2. محاسبة نفسك بعد العمل:-

  • ويجب على الإنسان أن يحاسب نفسه جيداً بعد الانتهاء من العمل اليومي: هل أديت حقوق الله مثل الصلاة أو الصيام أو قراءة القرآن أثناء عملي أم لا؟ هل أديت حقوق عائلتي خلال يومي في العمل أم لا؟
  • إعطاء حقوق العمال، يجب على المرء أن يحاسب نفسه بعناية في هذه المرحلة. هل أعطيت كل عامل حقه أم قصرت مع أحدهم؟ هل أديت حق الله من الزكاة على هذا العمل أم لا؟
  • ويجب أن نحرص على محاسبة أنفسنا بعد الانتهاء من العمل، سواء أذيت أحداً بشيء من لساني أو كلامي. فإن كان كذلك فيجب أن أعتذر منه وأستعيد حقه قبل أن أقف بين يدي الله.

أنظر أيضا: كيفية تجنب الصدمات النفسية وطرق علاجها

إقرأ أيضا:ما هي عيوب المنهج النفسي؟ انظر حولك

وفي نهاية مقال كيف تحاسب نفسك وفوائدها قبل النوم مباشرة، أتمنى أن أكون قد قدمت لك كل المعلومات التي تحتاجها لتعرف كيف تحاسب نفسك. أدعوك لمشاهدة المزيد من المقالات على موقع الويب الخاص بي.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
كيفية التخلص من اكتئاب الشتاء بسهولة انظر حولك
التالي
معلومات عن الأسباب النفسية والصحية لفقدان الوعي انظر حولك
ddd