الصداع الذي يؤثر على الجزء العلوي من الرأس يمثل مشكلة كبيرة. وقد تسبب لنا القلق والتوتر لأننا لا نعرف أسبابها.
وتختلف شدة الإصابة باختلاف حالة الشخص الذي يعاني منها، وأهم أعراضها هو الألم في أعلى الرأس.
وما أهم أسباب الإصابة به وأفضل الطرق لعلاج هذه المشكلة؟ وهذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا القادم، فتابعوا موقعنا المتميز دائماً المقال mqall.org.
أسباب الألم في أعلى الرأس
الجيوب الأنفية الصداع
وينتج عن التهابات الجيوب الأنفية الحادة والمزمنة، حيث يؤدي إلى سيلان الأنف وحكة في العيون ومشاكل الصداع.
كما أنه إذا تم علاج مشكلة الجيوب الأنفية فإن الصداع سيهدأ تماماً.
إقرأ أيضاً: أعراض الصداع العنقودي وعلاجه
صداع التوتر
- الصداع التوتري والاضطرابات النفسية التي تصيب الشخص المصاب في حياته اليومية تجعله يعاني من مشاكل الألم في أعلى الرأس.
- ومن الممكن أيضًا أن يكون هذا الصداع مصحوبًا بألم في كل من الرقبة والكتفين، وقد يمتد إلى الذراعين.
- إنه نوع من الصداع الشديد وغير المريح للغاية.
الصداع النصفي
- وهو صداع منتشر ويسبب ألمًا شديدًا، يؤثر على جانب واحد فقط من الرأس.
- كما يمتد ألمها إلى الرقبة في نفس اتجاه الألم، وله مجموعة من الأعراض الأخرى.
- ويشمل أيضًا ألم العين والغثيان والحساسية للصوت والضوء.
الصداع المزمن
- وهو الصداع الذي له عدة أسباب أبرزها التوتر والضغط اليومي.
- كما أن السبب الرئيسي وراء الصداع المزمن هو قلة النوم وعدم النوم يومياً لفترة كافية.
- أي أقل من سبع ساعات في اليوم.
قد تكون مهتمًا بـ: كيفية علاج الصداع والغثيان
إقرأ أيضا:ما هي أضرار ضربة الرأس من الخلف؟ انظر حولكالصداع أثناء النوم
- إذا كنت ترغب في النوم ولكنك غير قادر، سواء لأسباب طبيعية خاصة بك أو بسبب عدم القدرة على النوم بشكل يومي.
- كما ستجد نفسك تعاني من مشاكل الصداع الناتج عن النوم، والذي يسبب أيضًا مشاكل في العمود الفقري في الجسم.
- مما يسبب الصداع.
ممارسة الصداع
- هناك أشخاص يعانون من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- وهناك أيضًا أشخاص يعانون من الصداع أثناء الجماع أو ممارسة الجنس.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن المشي والركض السريع وممارسة الألعاب الرياضية الشاقة من الأسباب الشديدة لمشاكل الصداع.
- وخاصة في الجزء العلوي من الرأس.
- ولذلك فإن الحل الوحيد لهذه المشكلة هو الإحماء الصحيح قبل ممارسة الرياضة.
طرق علاج الصداع في أعلى الرأس
- استخدام أنواع مختلفة من طرق التدليك، وذلك من خلال الضغط على المنطقة المؤلمة من الرأس لمدة دقيقة كاملة.
- ومن الممكن أيضاً تعزيز هذه المشكلة من خلال استخدام زيوت التدليك العطرية، وخاصة زيت النعناع وزيت اللافندر.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي، أي لمدة تتراوح بين سبع إلى ثماني ساعات.
- كما مارسي الرياضات التي تساعدك على الاسترخاء وأهمها اليوغا والتنفس للتخلص من التوترات والضغوطات.
- وأيضاً إجراء جلسات الوخز بالإبر التي تساعد في زوال هذه الآلام سريعاً.
- بالإضافة إلى تناول الأدوية المسكنة التي تعمل على التخلص من آلام الصداع المزعجة.
- هذه هي الأدوية التي تحتوي على أدوية مضادة للالتهابات.
- تجنب الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- تناول الوجبات الخفيفة التي لا تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، مع عدم تفويت أي من الوجبات الرئيسية.
- شرب كميات كبيرة ووفيرة من الماء بشكل يومي.
- اللجوء إلى العلاج الطبيعي والطبيعي للتخلص من مشكلة الصداع الذي يصيب أعلى الرأس.
أنظر أيضا: أعراض الصداع العنقودي وعلاجه
إقرأ أيضا:أقوى علاج للصداع المزمن – مقال انظر حولكوأخيرًا، فإن تناول الأعشاب الطبيعية أيضًا له دور فعال في التخلص من الصداع، خاصة تلك التي تؤثر على الجزء العلوي من الرأس بالكامل.
ومن أهم هذه الأعشاب النعناع والزنجبيل والريحان والعسل. يمكن استهلاك كل هذه الأعشاب كشاي للحصول على النتائج المرجوة. أتمنى أن تكونوا بخير.
