 |
| ضغط الدم |
ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم؟ تعتبر مشكلة ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث أن هذه المشكلة خطيرة وقد تسبب الوفاة في حال حدوث ارتفاع مفاجئ وكبير في ضغط الدم. ولذلك سنوضح لك ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم؟ لتجنب خطر ارتفاع ضغط الدم.
مشكلة ارتفاع ضغط الدم
- يتراوح ضغط الدم الطبيعي لدى الإنسان بين 80/120 ملم زئبق. وإذا ارتفع معدل ضغط الدم عن هذه النسبة، فهذا يدل على أن ضغط الدم مرتفع.
- عند ارتفاع ضغط الدم يشعر المريض بالدوخة والصداع وفقدان التوازن وانخفاض الرؤية. وفي بعض الحالات الشديدة قد يتعرض لتمزق الأوعية الدموية أو تمزق أعصاب العين مما قد يؤدي إلى إصابته بالعمى.
انظر أيضاً: مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض
ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم؟
في الغالب، يجب على مريض ارتفاع ضغط الدم أن يتوجه بسرعة إلى الطبيب لتحديد بعض الأدوية العلاجية التي تساعده في السيطرة على معدل ضغط الدم. هناك بعض الطرق العلاجية الأخرى التي يجب على المريض اتباعها، وهي كما يلي:
إقرأ أيضا:هل كركديه يرفع ضغط؟ – مقال انظر حولك- ويتم إعطاء بعض العناصر الغذائية له عن طريق الوريد في الحالات الطارئة.
- إذا كان ارتفاع ضغط الدم نتيجة المعاناة من بعض الأمراض أو المشاكل الصحية، فإنه يتم التخلص من هذه المشاكل للتخلص سريعاً من ارتفاع ضغط الدم.
- ضرورة إتباع نظام غذائي صحي.
- اقوم بالتمارين.
- الإقلاع عن التدخين.
علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل
عندما يعاني مريض ضغط الدم من ارتفاع ضغط الدم، يمكنه علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل عن طريق:
- يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم، مثل: البقوليات، والأسماك، والفواكه، والخضروات وغيرها، لأن البوتاسيوم يساعد على تنظيم ضغط الدم.
- الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام للتخلص من الوزن الزائد في الجسم.
- ومن الضروري الحفاظ على الصحة من خلال تجنب العادات السيئة التي ترفع ضغط الدم، مثل التدخين وشرب الكحول وغيرها.
- الابتعاد عن التوتر والانفعال قدر الإمكان.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالثوم
- ومن المعروف أن الثوم بشكل خاص يحتوي على عناصر فعالة تساهم في التخلص من مشكلة ارتفاع ضغط الدم. ولذلك أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول 3 فصوص من الثوم على مدار اليوم يساعد على تنظيم ضغط الدم.
- كما يعمل الثوم على خفض مستوى الكولسترول في الدم وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على السيطرة على ضغط الدم في الجسم.
شاهدي أيضاً: 5 طرق طبيعية لعلاج التوتر نهائياً
إقرأ أيضا:مشروبات تخفض الضغط والكوليسترول – مقال انظر حولكعلاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب
يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب عن طريق:
1- كرفس
الكرفس عشبة رائعة لعلاج ضغط الدم. ويتم ذلك عن طريق تناول سيقان الكرفس مباشرة كل يوم.
2- زعفران
يحتوي الزعفران على مادة الكيرسيتين، وهي إحدى المواد الكيميائية التي تساهم في خفض ضغط الدم. ولذلك يمكن إضافة الزعفران إلى العديد من الأطعمة أو إضافته إلى بعض العصائر لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
3- بَقدونس
يعتبر البقدونس من الأعشاب الفعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم لأنه يسبب إدرار البول وبالتالي يخلص الجسم والدم من السموم التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
4- كركديه
الكركديه من الأعشاب الرائعة لعلاج ارتفاع ضغط الدم بعد شربه مباشرة.
5- مردقوش
البردقوش هو أحد الأعشاب التي أثبتت نجاحها الكبير في التخلص من ارتفاع ضغط الدم. يمكن تحضير مشروب البردقوش مثل الشاي العادي.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالطعام
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، ومنها:
إقرأ أيضا:طريقة تنزيل الضغط بالأصابع – مقال انظر حولك1- طماطم
تحتوي الطماطم على حمض البيوتريك الأميني الذي يساهم بشكل كبير في التخلص من مشكلة ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى وجود بعض المركبات الأخرى التي تساهم في التخلص من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
2- جزر
يحتوي الجزر على العديد من المركبات والعناصر التي تساهم في رفع ضغط الدم، لذا ينصح بتناول الجزر مباشرة أو إضافته إلى بعض الوجبات.
3- بروكلي
يحتوي البروكلي على العديد من المركبات، مثل الجلوتاثيون، التي تساهم في خفض ضغط الدم.
4- تفاح
التفاح من الفواكه التي تساعد على خفض ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم.
5- الفراولة
تعتبر الفراولة من الفواكه الغنية ببعض المركبات التي تساهم في علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
في حالة ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، هناك بعض الأدوية التي تساعد في حل مشكلة ارتفاع ضغط الدم، ومنها:
1- مدرات البول
تتميز الأدوية المدرة للبول بأنها تعمل على خفض ضغط الدم بشكل سريع لأنها تقلل حجم الدم عندما يتم تحفيز الكلى للتخلص من الصوديوم الموجود في الجسم عن طريق إخراجه في البول.
2- مستقبلات بيتا
هناك العديد من الأدوية التي تعمل على ربط المستقبلات والتي تساهم في خفض ضغط الدم بسرعة.
3- حاصرات قنوات الكالسيوم
ومن الأمثلة عليها: أملودين، وديلتيازيم، وأدوية أخرى.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء
يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء عن طريق شرب كمية كبيرة من الماء لأن الماء يذيب أملاح الصوديوم في الجسم وتطرح هذه الأملاح في البول مما يساهم في خفض ضغط الدم.
أنظر أيضا: الأضرار الناجمة عن السفع الرملي عالي الضغط
والآن بعد أن عرفنا ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم؟ كيف يمكن التخلص من ارتفاع ضغط الدم من خلال بعض الأطعمة أو الأعشاب؟ نأمل أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم.