ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهريلا يرتبط الوسواس القهري بالعادات، مثل التفكير في الموت أو الانتحار أو قضم الأظافر أو أي نوع من الأفكار السيئة.
قد يكون هوسًا أن تكون بعض الأرقام أو الألوان “جيدة” أو “سيئة”، بل أن هناك عادات قهرية أخرى مختلفة، مثل غسل يديك سبع مرات بعد لمس شيء قد يكون متسخًا.
تابعونا على الموقع شرط لتحديد ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهري.
ما هو اضطراب الوسواس القهري؟
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مرض عقلي يسبب أفكارًا أو أحاسيس متكررة غير مرغوب فيها (الهواجس) أو الرغبة في القيام بشيء ما مرارًا وتكرارًا (الإكراه).
هناك بعض الأشخاص من الممكن أن يكون لديهم وساوس وأفعال قهرية في نفس الوقت، فكل شخص لديه عادات أو أفكار تتكرر في بعض الأحيان.
لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أفكار أو أفعال تؤدي إلى:
- خذ ما لا يقل عن ساعة يوميا.
- كما أنها خارجة عن سيطرة الشخص.
- يجعلك لا تستمتع بحياتك.
- يمكنك أيضًا التدخل والتأثير على عملك أو حياتك الاجتماعية أو أي جزء آخر من حياتك.
أنظر أيضا: أسباب الوسواس القهري وعلاجه بدون أدوية
إقرأ أيضا:أفضل طريقة لعلاج الخوف والقلق انظر حولكما هي أنواع وأعراض اضطراب الوسواس القهري؟
يأتي الوسواس القهري في أشكال عديدة، ولكن معظم الحالات تقع ضمن واحدة على الأقل من أربع فئات عامة:
تَحَقّق
- مثل الأقفال أو أجهزة الإنذار أو الأفران أو مفاتيح الإضاءة، أو الاعتقاد بأنك تعاني من حالة طبية مثل الحمل أو الفصام.
هوس التلوث
- وهو الخوف من الأشياء التي قد تكون ملوثة أو متسخة أو تجبرك على التنظيف. إنه تلوث عقلي يجعلك تشعر وكأنك تُعامل كالتلوث.
التماثل والترتيب
- يتعلق الأمر أيضًا بالحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة معينة.
أفكار وأفكار تدخلية
- وهو هوس بسلسلة كبيرة من التفكير، قد يكون بعضها عنيفاً أو مزعجاً.
والآن ننتقل إلى أنواع اضطراب الوسواس القهري وهي:
الهواجس
يعرف العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أن أفكارهم وعاداتهم غير منطقية. إنهم لا يفعلونها لأنهم يستمتعون بها.
ولكن لأنهم لا يستطيعون الإقلاع عن ذلك، وإذا توقفوا عن القيام بذلك، فسوف يشعرون بالسوء الشديد مما يدفعهم إلى البدء في القيام بذلك مرة أخرى.
إقرأ أيضا:القلق المرضي والقلق السوي – مقال انظر حولكيمكن أن تشمل الأفكار الوسواسية ما يلي:
- مخاوف بشأن نفسك أو إيذاء الآخرين.
- الوعي المستمر بالوميض أو التنفس أو أحاسيس الجسم الأخرى.
- الشك في أن شريكك غير مخلص، دون وجود سبب لتصديقه.
الإكراه
اضطرابات الوسواس القهري هي سلوكيات متكررة تشعر أنك مدفوع للقيام بها. تهدف هذه السلوكيات أو الإجراءات العقلية المتكررة إلى تقليل القلق المرتبط بهوسك أو منع حدوث شيء سيء.
ومع ذلك، فإن الانخراط في الأفعال القهرية لا يجلب أي متعة وقد يوفر فقط راحة مؤقتة من القلق.
يمكنك إنشاء قواعد أو طقوس يجب اتباعها للمساعدة في التحكم في قلقك عندما تراودك أفكار وسواسية.
هذه القيود مفرطة، وغالبًا ما لا ترتبط بشكل واقعي بالمشكلة التي تهدف إلى حلها.
وكما ذكرنا أعلاه، عندما يتوقف من يفعل هذه الأفعال، فإن ذلك سيشعره بالسوء.
مما يدفعهم إلى فعل ذلك مرة أخرى، وهذا ما يسمى بالإكراه أو العادات القهرية.
العادات القهرية يمكن أن تشمل:
- القيام بالمهام بترتيب معين في كل مرة أو بعدد معين “جيد” من المرات.
- الحاجة إلى عد الأشياء، مثل الخطوات أو الزجاجات.
- الخوف من لمس مقابض الأبواب، أو استخدام الحمامات العامة، أو المصافحة.
ما هي أسباب الوسواس القهري وعوامل الخطر؟
الأطباء ليسوا متأكدين من سبب إصابة بعض الأشخاص بالوسواس القهري.
إقرأ أيضا:كيف أتخلص من الدوخة النفسية انظر حولكلكن التوتر هو أحد العوامل التي يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ بكثير بدونه.
كما أن اضطراب الوسواس القهري أكثر شيوعًا بين النساء منه بين الرجال.
تظهر الأعراض غالبًا عند المراهقين أو الشباب، وتشمل عوامل الوسواس القهري ما يلي:
- أحد الوالدين أو الأخ أو الطفل المصاب باضطراب الوسواس القهري.
- الاختلافات الجسدية في أجزاء معينة من دماغك.
- الاكتئاب أو القلق أو التشنجات اللاإرادية.
- تجربة مع الصدمة.
- تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي في مرحلة الطفولة.
في بعض الأحيان، قد يصاب الطفل بالوسواس القهري بعد الإصابة بالبكتيريا العقدية.
وهذا ما يسمى الاضطرابات العصبية والنفسية لدى الأطفال المرتبطة بعدوى المكورات العقدية، أو PANDAS.
قد يهمك: كيف تتخلص من الوسواس النفسي
متى يبدأ اضطراب الوسواس القهري؟
يبدأ الوسواس القهري عادةً في مرحلة المراهقة، ولكنه قد يبدأ أيضًا في مرحلة الطفولة، حيث تبدأ الأعراض عادة تدريجيًا وتميل إلى التباين في شدتها طوال الحياة.
يمكن أن تتغير أنواع الوساوس والأفعال القهرية التي تواجهها بمرور الوقت، وتتفاقم الأعراض عمومًا عندما تواجه ضغطًا أكبر.
أيضًا، الوسواس القهري، والذي عادة ما يكون اضطرابًا مدى الحياة، يمكن أن يكون له أعراض خفيفة إلى متوسطة أو شديدة جدًا تستمر لفترة طويلة حتى تصبح معيقة.
ما هو تشخيص اضطراب الوسواس القهري؟
قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي واختبارات دم للتأكد من عدم وجود شيء آخر يسبب أعراضك، وسيتحدث معك أيضًا عن مشاعرك وأفكارك وعاداتك.
ما هو علاج الوسواس القهري؟
لا يوجد علاج محدد مصمم خصيصًا لعلاج الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري، ولكن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري قد يكونون قادرين على التحكم في كيفية تأثير الأعراض على حياتهم.
وهذا ما يعرف بالعلاجات الأخلاقية، وهناك العديد من هذه العلاجات الأخلاقية، وبعضها يصاحبه بعض الأدوية، والتي يمكن أن تفيد الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري.
تشمل هذه العلاجات ما يلي:
العلاج النفسي
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي في تغيير أنماط تفكيرك، حيث يتم ذلك في شكل يسمى منع التعرض والاستجابة.
سيضعك طبيبك في موقف مصمم لإثارة القلق أو إثارة الدوافع القهرية. سوف تتعلم تدريجيًا كيفية تقليل أفكارك أو أفعالك المتعلقة بالوسواس القهري ثم إيقافها.
يستريح
أشياء بسيطة مثل التأمل واليوجا والتدليك يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الوسواس القهري.
الدواء
تساعد الأدوية ذات التأثير النفسي والتي تسمى مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية العديد من الأشخاص على التحكم في الهواجس والأفعال القهرية، وقد يستغرق ذلك من شهرين إلى أربعة أشهر حتى يبدأ مفعوله.
تشمل الأنواع الشائعة سيتالوبرام (سيليكا)، وإسيتالوبرام (ليكسابرو)، وفلوكستين (بروزاك)، وفلوفوكسامين، وباروكستين (باكسيل)، وسيرترالين (زولوفت).
إذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض، فقد يعطيك طبيبك أدوية مضادة للذهان مثل أريبيبرازول (أبيليفاي) أو ريسبيريدون (ريسبردال).
التعديل العصبي
مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة، والذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج اضطراب الوسواس القهري.
بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام المجالات المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية.
بالنسبة للإجراءات الأكثر تعقيدًا، يتم استخدام التحفيز العميق للدماغ، وهو عبارة عن أقطاب كهربائية يتم زرعها في الرأس.
ما هي الحالات المرتبطة بالوسواس القهري؟
تشبه بعض الحالات المنفصلة اضطراب الوسواس القهري، والذي يتضمن الهواجس بأشياء مثل:
- مظهرك (اضطراب تشوه الجسم).
- جمع الأشياء أو تركيبها أو ترتيبها (اضطراب الاكتناز).
- شد/أكل شعرك (داء المشعرات).
- العبث بجلدك (اضطراب الضجيج).
- المرض الجسدي (الوسواس).
- رائحة الجسم أو طريقة رائحتك (متلازمة المرجعية الشمية).
اخترنا لك: اضطراب الوسواس القهري الفكري وعلاجه بالقرآن
وأخيرا وبعد المناقشة ما لا تعرفه عن علاج الوسواس القهريإذا كنت تعاني من الوسواس القهري، ننصحك باتباع خطوات العلاج المذكورة أعلاه مع المتابعة مع الطبيب المختص، حتى يتم القضاء على هذا الشيء نهائياً.