ما هي اعراض الاكتئاب؟ – مقال انظر حولك

ما هي أعراض الاكتئاب؟ عندما يتوجه شخص يعاني من الاكتئاب إلى معالج نفسي لحل هذه المشكلة النفسية، فإن الطبيب لا يستطيع ذلك إلا إذا تعرف على أعراض الاكتئاب الموجودة لدى هذا الشخص، فهي تختلف من شخص إلى آخر.

ولذلك سنتعرف في هذا الموضوع على مفهوم الاكتئاب وأعراضه وتشخيصه، كما سنوضح الفرق بين الاكتئاب والحزن.

ما هي أعراض الاكتئاب؟

قبل أن نذكر أعراض الاكتئاب، يجب علينا أولاً أن نفهم مفهوم الاكتئاب.

مفهوم الإكتئاب

الاكتئاب – المعروف باللغة الإنجليزية بالاكتئاب – هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بفقدان الاهتمام والحزن، ويعرف بالاكتئاب السريري.

يؤثر الاكتئاب على شعور الفرد وتفكيره وسلوكه، ويمكن أن يسبب بعض المشاكل سواء على المستوى العاطفي أو الجسدي.

قد يواجه الشخص الذي يشعر بالاكتئاب صعوبات في استكمال الأنشطة العادية التي يقوم بها بشكل يومي.

أنظر أيضا: أعراض الاكتئاب الشديد

ما هي أعراض الاكتئاب؟

الشيء المهم عند تحديد أعراض الاكتئاب هو تشخيصه.

ويتطلب تشخيصه الدليل الإحصائي التشخيصي للاضطرابات العقلية – المعروف بالاختصار DSM.

ويعتمد هذا الدليل بشكل أساسي على الأعراض وطبيعتها التي يتم ملاحظتها لدى الفرد المصاب بالمشكلة.

لا يمكن تشخيص الحالة النفسية للفرد بأنه مصاب بالاكتئاب إلا إذا استمرت الأعراض لمدة 15 يوماً على الأقل وأثرت على حياته.

ومن شروط تشخيص الحالة على أنها اكتئاب أن يتصف مزاج الشخص بالحزن أو فقدان قدرته على الاستمتاع بشكل عام.

وفي السطور التالية سنذكر ما هي أعراض الاكتئاب؟ بالتفصيل:

• وسوف نلاحظ أن الشخص يشعر بمزاج مكتئب في معظم ساعات اليوم وبشكل يومي في كثير من الأحيان.
  • قد يظن الشخص البالغ أن هذا العرض هو مجرد حالة من الشعور بالحزن أو الفراغ، وقد نلاحظ أيضًا رغبة دائمة في البكاء.
• قد يصبح الطفل أو المراهق عصبيًا أو منزعجًا.
• يفقد الشخص المصاب بالاكتئاب القدرة على الاستمتاع بالأنشطة التي كان يستمتع بها في السابق، يوميًا وفي معظم الأوقات خلال اليوم.
  • ومن الممكن أن يلاحظ الشخص المصاب بالاكتئاب هذا العرض على نفسه أو على الأشخاص المحيطين به أيضًا.
• ومن أهم أعراض الاكتئاب هو التغير في وزن الفرد سواء بالزيادة أو النقصان بما يعادل 5% من وزنه الأساسي خلال شهر واحد.
• قد يعاني المريض من اضطراب في الشهية سواء كانت تقل أو تزيد يومياً.
  • تجدر الإشارة إلى أن هذه التغييرات في الوزن لا ينبغي أن يتم التخطيط لها مسبقًا من قبل الفرد.

أعراض أخرى للاكتئاب

• قد يشعر الشخص بالأرق أو فرط النشاط كل يوم تقريبًا.
• قد يشعر الفرد بالإعياء والتعب بشكل عام، بالإضافة إلى فقدان الطاقة بشكل شبه يومي.
• الشعور بالانزعاج أو الخمول سواءً نفسياً أو جسدياً. وقد يلاحظ هذا العرض الأفراد المحيطون بالشخص المكتئب.
• ومن أهم أعراض الاكتئاب أن يشعر الفرد بانعدام الأهمية أو القيمة.
  • أو يشعر بالندم على أمور تتعلق به أو لا تتعلق به، وهذا غالبا ما يحدث يوميا.
• يصعب على الشخص المكتئب التركيز أو التفكير في أمور مختلفة، كما أنه غير قادر على اتخاذ قراراته بنفسه نتيجة تردده الدائم.
  • وقد يلاحظ هذا العرض الأفراد المحيطون بالشخص المكتئب.
• يشعر الشخص المكتئب بالخوف من الموت ويفكر فيه دائمًا. ومع ازدياد هذا الشعور يفكر المريض في الانتحار ويبدأ بالتخطيط لذلك.

ومن الجدير بالذكر أن أعراض الاكتئاب تظهر عند الإنسان على شكل نوبات.

ويأتي وقت تهدأ فيه هذه الأعراض، ثم يبدأ وقت آخر في الشدة، وهكذا.

هذه الأوقات ليست سوى نوبات من أعراض الاكتئاب، وعادة ما تظهر هذه الأعراض خلال بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر.

قد تكون مهتمًا بـ: الأعراض الجسدية للاكتئاب بالتفصيل

الفرق بين الإكتئاب والحزن

الحزن شعور طبيعي يمكن أن يشعر به أي فرد مهما كانت أوصافه واختلافاته.

الشعور بالحزن سببه حدوث موقف معين، أي أن الإنسان قد يشعر بحالة من الحزن بسبب فصله من العمل.

أو لأنه فقد أحد أقاربه، أو لتعرض أحد أصدقائه للأذى، ولأسباب أخرى.

أما فيما يتعلق بالاكتئاب، فلا توجد شروط ليكون هناك سبب للشعور بالحزن والمعاناة منه.

يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب دائمًا بالحزن تجاه جميع المواقف.

– عدم قدرته على الاستمتاع بأي شيء حتى لو كانت هناك مواقف أو أشياء تستدعي الشعور بالبهجة.

ومن الجدير بالذكر أن الاكتئاب لا يعني فقط دخول الفرد في حالة من الحزن.

ولكن هناك شرط أن تتأثر حياة الفرد بهذا الحزن بشكل ملحوظ.

يلاحظ الأفراد المحيطون بالشخص المكتئب أن الحزن يجعله يتوقف عن ممارسة الأنشطة اليومية التي كان يمارسها سابقًا.

كما يجب أن تشمل الفترة الزمنية التي يعاني فيها الفرد من الاكتئاب بالإضافة إلى الأعراض الأخرى.

ولكي نتمكن من فهم الفروق بين الاكتئاب والحزن بشكل أكثر دقة، يمكننا أن نوضح أن الشعور بالحزن لا يصاحبه فقدان المتعة في تناول الغداء أو مقابلة الأصدقاء.

لكن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب لا يتمتع بمتعة الأشياء المختلفة.

يتمكن الفرد الذي يعاني من الحزن من النوم لفترة مناسبة من الوقت، بالإضافة إلى قدرته على التفكير في الغد والتخطيط له.

كما أنه قادر على العمل لأنه متحمس.

لكن الفرد الذي يعاني من الاكتئاب ليس لديه أي دافع يدفعه لأداء مهام عمله.

بالإضافة إلى ذلك، تكون ساعات نومه مضطربة بشكل ملحوظ.

كما أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب يشعر دائمًا بالذنب طوال الوقت، على عكس الشخص الذي يشعر بالحزن، والذي يشعر بالذنب لفترة قصيرة من الزمن.

ومن أهم الفروق بين الاكتئاب والحزن ما يلي: هو أن الشخص الذي يشعر بالحزن لا يفكر في الانتحار أو يخطط له في المقام الأول، كما يحدث مع الشخص المكتئب.

تشخيص الاكتئاب

يعتمد الطبيب المعالج على بعض الأشياء لتشخيص الاكتئاب لدى فرد معين.

ومن هذه الأمور الوصول إلى المعايير التي أقرها ما يعرف بالدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية.

من أهم شروط تشخيص إصابة الفرد بالاكتئاب هو وجود 5 أعراض على الأقل.

ويجب أن يكون أحد هذه الأعراض مزاجًا مكتئبًا أو عدم الاستمتاع.

ومن الجدير بالذكر أن أعراض الاكتئاب يجب ألا تكون متوافقة مع تشخيص الاضطراب ثنائي القطب.

ومن أهم أعراضه تعرض المريض لنوبات هلوسة ونوبات اكتئاب أخرى.

يجب ألا تكون أعراض الاكتئاب ناجمة عن مرض أو مشاكل أخرى.

مثل قصور الغدة الدرقية، أو تناول الأدوية الطبية، أو تناول أي من المواد المختلفة.

ويشترط أيضاً أن تكون هذه الأعراض سبباً في عدم قدرة الشخص المكتئب على أداء المهام التي كان يؤديها عادة من قبل.

ومن الضروري استبعاد أسباب الحزن التي تحدث بشكل طبيعي، كفقدان صديق مقرب مثلاً.

وقد يطلب الطبيب المعالج إجراء بعض الفحوصات اللازمة للتأكد من إصابة الفرد بأحد الأسباب الجسدية التي أدت إلى إصابته بالاكتئاب أم لا.

يطلب الطبيب إجراء فحص دم طبيعي – يعرف بالاختصار CBC – بالإضافة إلى تحليل الإلكتروليت.

تحليل هرمون الغدة الدرقية وتحليل فيتامين ب12 وتحليل حمض الفوليك.

كما يطرح الطبيب على المريض بعض الأسئلة ليتم الإجابة عليها بنعم أو لا.

اخترنا لك: اختبار الاكتئاب من وزارة الصحة

وفي نهاية الموضوع وعلى موقع مقال مقال بعد أن تعرفنا على مفهوم الاكتئاب ذكرنا ما هي أعراض الاكتئاب، والفرق بينه وبين الحزن.

تحدثنا أيضًا عن تشخيص الاكتئاب، ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.