مريض السكر و صيام رمضان انظر حولك

مرضى السكر وصيام رمضان. إذا كنت مريض سكر وترغب في الصيام خلال شهر رمضان، استشر الطبيب المختص لمعرفة ما إذا كانت حالتك تسمح لك بالصيام فعلاً أم أنك لن تستطيع تحمل الصيام.

أو هل يجب عليك أن تفطر في رمضان؟ وسوف يحددون أنه بعد إجراء الفحوصات اللازمة، وبناءً على هذا الفحص سيتم تقديم النصائح والتعليمات اللازمة لك.

المضاعفات التي يتعرض لها مريض السكر في شهر رمضان

قد يسبب الصيام العديد من المخاطر لنوعين من الأشخاص: النوع الأول: الأشخاص المصابون بمرض السكري، والنوع الثاني: الأشخاص الذين ليس لديهم القدرة على التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم. ومن أكثر المضاعفات التي قد تحدث لمريض السكري أثناء أداء فريضة الصيام ما يلي:

• انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم نتيجة عدم تناول الطعام وأخذ عينة السكر في الدم عند السحور. وبذلك يتعرض المريض لخطر كبير.
• وقد يحدث العكس، فقد يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ رغم تناول العلاج اللازم، أو قد يرتفع أيضاً (نقص السكر في الدم).
• الحماض الكيتوني المنخفض أو المرتفع.

شاهد أيضاً: متى ينخفض ​​مستوى السكر في الدم عند مرضى السكر؟

ماذا يحدث عندما ينخفض ​​أو يرتفع مستوى السكر في الدم فجأة؟

• عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ ومفرط، يكون مستوى السكر في الدم وقت التحليل أقل من المستوى الطبيعي، فيكون أقل من 70.
• أما بالنسبة للارتفاع المفاجئ لسكر الدم وهو زائد عن الحد فحينها تكون نتيجة قياسه أعلى من الطبيعي بشكل ملحوظ وتكون الدرجة أكثر من 200 وفي هذه الحالة يتعرض المريض لدرجة عالية من غيبوبة نقص السكر في الدم، وهذا سيكون بسبب حمض الكيتون.

الحماض الكيتوني السكري وعلاقته بالغيبوبة السكرية

• عندما يتعرض جسم الإنسان لنقص الجلوكوز، يقوم الجسم بحرق الدهون المخزنة من أجل الحصول على الطاقة والتمكن من أداء أي مجهود.
• عندما يقوم الجسم بحرق الدهون بدلا من هرمون الجلوكوز فإن ذلك سيؤدي إلى إنتاج الكيتونات التي تعمل على زيادة حموضة الدم، وبالتالي يتعرض المريض لخطر كبير.
• كما أن الصيام سيؤدي إلى نفس العملية، مما يؤدي إلى ارتفاع الحالة الكيتونية ويؤدي إلى الدخول في غيبوبة سكري.
  • والشخص الأكثر عرضة لهذا الخطر هو مريض السكري من النوع الأول الذي يرغب في الصيام خلال شهر رمضان المبارك، خاصة إذا تعرض لنفس الحالة قبل وقت قصير من قدوم شهر رمضان.

مرضى السكر وصيام رمضان والنظام الغذائي الصحي

يجب على مريض السكري الالتزام بنظام غذائي صحي لإتمام عملية الصيام دون أي مخاطر على صحة المريض. وإليكم النظام الغذائي الصحي المناسب لمرضى السكر:

• عند تناول وجبة الإفطار تجنبي تماماً تناول كميات كبيرة من الطعام وتجنبي تماماً الأطعمة الغنية بالدهون والنشويات.
  • اجعل طعامك الأول طعامًا يحتوي على الكربوهيدرات، ولكن تناول كمية قليلة منه.
• عند تناول السحور، لا تتناوله مبكراً وحاول تناوله متأخراً، مع قرب أذان الفجر.
  • تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات، وخاصة الكربوهيدرات المعقدة، مثل (الخضار وحبوب الخبز).
• نحن نفضل تناول الكربوهيدرات لأن الجسم يحتاج إلى وقت أطول لهضمها مقارنة بالعناصر الغذائية الأخرى.
  • يمد الجسم بالطاقة الجيدة طوال اليوم وحتى اقتراب موعد الإفطار.
• تناول الفواكه الطبيعية أفضل بكثير من تناول العصائر المعلبة والحلويات الجاهزة.
  • حيث أن نسبة السكر فيه قليلة وصحية جداً للجسم.

انظر أيضاً: كيفية العناية بقدمي مريض السكري

متى يجب على مريض السكر أن يفطر ولا يكمل صيامه؟

وننصح مريض السكري إذا ظهرت عليه الأعراض التالية أن يفطر حتى لا يتعرض لمزيد من المخاطر:

1. إذا كان مستوى السكر في الدم غير مستقر، فإنه يرتفع فجأة وينخفض ​​فجأة.
2. إذا كان المريض يعاني من مرض السكري من النوع الأول.
3. إذا كانت المرأة الحامل مصابة بمرض السكري، حتى لا تتضرر هي وجنينها.
4. إذا تعرض المريض لمضاعفات أكثر خطورة مثل الفشل الكلوي.
5. إذا كان الشخص المصاب يخضع لغسيل الكلى.
6. إذا كان المريض يتعرض بشكل مستمر للحماض الكيتوني الذي يسبب غيبوبة السكر، خاصة إذا تكررت قبل شهر رمضان بثلاثة أشهر.
7. إذا كنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون التحكم في مستوى السكر في الدم، فهو يرتفع دائمًا، وينخفض ​​دائمًا، أو يرتفع أحيانًا وينخفض ​​أحيانًا.

فوائد وأضرار ممارسة الرياضة في شهر رمضان لمرضى السكر والنفع العام

• ممارسة الرياضة بشكل عام مفيدة جداً لصحة الإنسان، وتحفز القدرة على القيام بأي مجهود.
  • الحفاظ على صحة الجسم وممارسة الرياضة لمرضى السكر وخاصة خلال شهر رمضان.
• قد يتعرض مريض السكري لبعض الأضرار إذا مارس الرياضة خلال فترة الصيام.
  • لأنه لن يكون لديه القدرة الكافية للقيام بذلك.
  • وإذا كنت من الأشخاص الرياضيين الذين يمارسون الرياضة دائمًا.
  • والأفضل لك ممارسة الرياضة بعد ساعتين من تناول الإفطار أو بعد الانتهاء من صلاة التراويح.
• تعمل التمارين الرياضية على حرق الدهون، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وحرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم.

شاهدي أيضاً: ما هي الأطعمة التي تقلل من مرض السكري؟

وفي نهاية مقالنا ندعو بالشفاء لكل مريض يعاني من الألم، ونسأل الله له الشفاء العاجل. ونأمل أن نكون قد قدمنا ​​كل ما هو مفيد وأن تكون قد استفدت عزيزي القارئ من هذه المعلومات.